- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 19:13:44.03 ID:opqWWUhv]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ21★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1351477260/
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 03:41:04.23 ID:A6knRpFE]
- >>754
昔のボクサーとかは皆肉ひと切れでハードトレーニングしたりしてましたね
今では真逆になってる
つかご飯減らしてオカズ増やすなんぞ、ダイエットでは意味ないですよ
味付けがオカズのほうが濃いので
水分や脂質とって逆に体重が増えちゃうよ
素人はこんな記事読んで騙されるんだろうけど
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 08:21:37.11 ID:X3rct48f]
- >>762
今はどうやってるんですか？
長谷川とかの減量中の食事の様子などちらっとテレビで見たりしますが、そんなに科学的には思えませんでした。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 08:59:03.00 ID:cNGqhYhe]
- 肉も野菜も米も偏っちゃダメだろ
全体的に食う量減らして、キチンとバランス良く食えばそれだけでダイエットになる
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 09:05:15.48 ID:Ud7jRsac]
- >>763
トップアスリートでも特に日本の場合は
それほど食事に気をつけてる選手はまだまだ少ない
アトキンス式とは逆の方式を一番最初に取り入れたボクサーで
有名どころは渡辺二郎で試合に近づくにしたがって
炭水化物を増やしてタンパク質を減らすというもの
２０年以上前は「新減量法」と呼ばれたが
今ではこっちが当たり前になってる
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 11:29:05.73 ID:f/G4GwYJ]
- いい加減お米さんをかまうのやめたら？
かまってる人も荒らしだって自覚してほしい
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 12:49:37.28 ID:lHSGovEX]
- 世界レベルの陸上選手が果たして
お肉無しでプロテインが摂取できるかだって？
それが出来るんだよ！
もっと言えば、僕の世界新記録、最高記録を出した時、
実は僕はヴィーガン・ダイエットをしていたんだ。
肉や魚は勿論、ミルクも卵も摂らなかったよ。
けれどもその時期の結果が一番いい成績だったんだ。
ｂｙ カール・ルイス（五輪・世界選手権金メダル20個）
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 13:46:29.66 ID:UCWNRzGz]
- ダイエット掲示板で、アスリートの話をしても無意味でしょ
ここでダイエットをしている人はごく普通の一般人なんだから。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 14:02:22.17 ID:0BjsF6pI]
- 江部式は簡単に続けられる。釜池式実践中だけど食うものがループしててギブアップしそう。江部式でも減る＆己の胃の容量を把握出来た。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 15:31:56.17 ID:081UKMrX]
- ヴィーガン教徒はクジラ教徒なみに押し付けがウザいな
穀物教徒に穀物がかわいそうだから食うのやめろと言われたらやめるのかお前らは
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 17:24:50.72 ID:rd8xyvgO]
- >>768
× ごく普通の一般人
○ ちょっと人目を引くほどのデブ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 18:34:56.05 ID:t2aUQNhJ]
- >>768
普通の人って何？
普通の人でもスポーツやってるが
プロやトップアスリートのマネしたらダメなん？？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 19:31:09.55 ID:IEeXBXqs]
- 1効果が出ること、2不健康でないこと、3持続できること
この3つが重要。
強いて言えば、糖質制限は2についてはまだ不明なところもあるが、
不健康と証明されたわけでもない。
ヴィーガンの方が健康的かもしれないが、それも証明されたわけではないだろうし、
ヴィーガンは3が致命的な欠点だよ。
平気で続けられるんならどうぞやってください、それだけ。
自分に向いてるのをやればいいじゃん。
>>765
減量法の説明になってない
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 19:58:35.28 ID:dUtB3Bpn]
- >>772
普通の人は仕事があるのでそもそも真似が出来ない
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 20:14:19.62 ID:eWv7O9qG]
- これからテレ東で糖質制限やるよ
実践している医師が登場
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 20:22:24.59 ID:8xUKZpNa]
- >>774
君のいう「普通の人」はレベル低いね
俺の周りには５０〜６０代で仕事持ってて
トライアスロンやマラソンの試合出てる奴が何人もいる
彼らは仕事の合間に走ったり通勤に自転車つかったりしてる
つかプロやトップアスリートなんて、ほんのひと握りで
ほとんどがアマチュアでなんらかの仕事を持ちながらやってる
ボクサーでもそうだよ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 20:25:03.20 ID:8xUKZpNa]
- トライアスロンやマラソンなんぞプロなんていないでしょ
釜池豊秋とか肉食では勝てないと判断して逃亡したみたいだけど
ちなみにトップレベルのトライアスラーのほとんどは菜食
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 20:27:58.32 ID:8xUKZpNa]
- >>773
＞減量法の説明になってない
具体的に何を聞きたいのか質問したら？
いちいち一から１０まで書かないでしょ。本じゃあるまいし
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 20:54:35.70 ID:BxaB0Po/]
- 病気の人は病気が治るが、健康な人が菜食すると
肉体が「超人化」していく
３ヶ月も実践すれば、それが実体験できる
まず筋肉がどれだけ労働してもすぐ回復するようになる
持久力が信じられないほどアップする
一晩寝ると死ぬほど運動しても、翌朝にはすっかり回復する
今までの3分の2ぐらいの睡眠で満足するようになる
書けばキリないが３ヶ月レベルで体験できるのはこんなとこ
ただし「ロービーガン」（生菜食）でなければならない
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:10:51.97 ID:XOmRp1LK]
- >>778
だったら語るな
ここは糖質制限スレ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:49:24.70 ID:T/ck8hRs]
- 菜食スレ立ててそっちでやればいいじゃん・・・
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:06:01.87 ID:PHopQSgv]
- >>779
数年前雑誌に書いてあったオナ禁効果みたいだな
スーパーサイヤ人になれる的な
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 22:07:48.86 ID:vVPK+OKc]
- 日頃の運動量が著しく多く消費カロリーが多い
トップアスリートの話しされてもねぇ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:51:47.06 ID:UCWNRzGz]
- >>781菜食ダイエットのスレに誘導します。
ベジタリアンになればダイエットできると思うんだuni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250187014/lこちらへどうぞ。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:07:36.85 ID:ngj2XVKz]
- アトキンスはじめて3ヶ月だけど、結構な勢いで体重が減ってて嬉しいわ
血液検査の結果も驚くほど改善したし、糖質制限さまさまです。
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3712607.jpg
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:28:52.61 ID:OrbpYiZL]
- >>779
ビーガンのところに「幸せの壺を買えば」とか「この宗教に帰依すれば」とか入れても違和感が全く無いな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 23:45:21.65 ID:KpttSA9K]
- 何かあれば一般とはケタ違いのアスリート話でドヤ顔
一方糖尿が完治したとか火病する自称医学博士までいる
糖質制限信者さんって普通の方々と語り合う事ができないのでしょうか
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 00:13:19.69 ID:GRcXIk/H]
- 糖質制限やってる医者の番組見た。
朝は水だけ、昼は野菜中心の弁当（主食なし）、夜は居酒屋で焼酎、白子、豆腐
１日の糖質合計60g以内を10年続けている。
体脂肪は10％？8％？、顔色は肝臓が悪そうなほどドス黒かった。
炭水化物の代わりに脂肪を燃やすのが醍醐味なのに、食事を見るとカロリー制限と変わらない内容だった。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 02:12:58.05 ID:Jx0M0M+w]
- 忘年会シーズン。
いろいろと誘いで〆のラーメンとか誘われるの怖いな
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 02:26:08.20 ID:zKADtxEz]
- いい大人が断ることもできないのか？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 07:56:03.68 ID:2aY0f9Y5]
- >>787
糖尿病が完治したと書いてたのはアンチじゃんｗ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:27:09.14 ID:5IiaqHQj]
- 断るかラーメン食って翌日運動かの二択
何が怖いのか全く理解できない
普段よほど怖いもの知らずの日々を過ごしてるんだなw
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:57:15.32 ID:FtEzjbFq]
- 怖いって表現につっかかり過ぎだろ
みんな余裕無いのな
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:22:09.92 ID:LaROK0Il]
- なんかわりとよく調べてそうな糖質制限ダイエット経験者に
「一日100グラムは糖質とらないと身体によくない」って言われた。
理由は詳しく聞いてない。どう思う？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:29:54.10 ID:cSfHHeto]
- この時期のコンビニは誘惑が大杉TT
おでんとか糖質が浸み出したつゆのせいで
どれもNGだし。
中華まんの皮を剥いて中身の具を食べて我慢してる。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:45:56.34 ID:lBmLV9Fl]
- おでんつゆの糖質を気にするくらいなのに、
中華まんの具に入ってる粉や砂糖は気にしないの？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 12:49:50.18 ID:0TcgXoMh]
- 炭水化物でブクブク太ってしまい病気になってしまうゴミ共
健常者はあらゆる食事を摂取してもなんともなく食事を楽しみ良い体型をキープしている
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 13:07:19.11 ID:qqBYA0Pj]
- >>796
アンチの人間によるモロバレの釣りレスだよ>>795こういうのは。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 13:12:59.70 ID:jc9ShM/G]
- >>797
おめえは癌になって死ねよｗｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 13:27:02.80 ID:qqBYA0Pj]
- >>794
ゆるい糖質制限ときつい糖質制限では
考え方にかなり差があるので、どのくらい糖質制限をするべきかは一概にいえない。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 13:39:05.83 ID:Kq+90C9Z]
- >>788 自分も見ましたが、
あの先生の徹底ぶりは凄かったですね。
冷奴は醤油なし、白子はカボスのみ。
体脂肪は8%でしたよ。
肌色は日焼けだと思いますが、
確かにドス黒く、筋肉質だけど健康的な痩せ方には見えないですね。
あの先生の１日の糖質は１日60だったような。
昼30、夜30。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 14:38:05.98 ID:iiEiIibe]
- 体重減っても内臓はがたがたになってガンや糖尿病にもかかりやすくなる。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 14:39:17.35 ID:DOHL+e5a]
- >>794
ダイエットの結果、その人にとってはそれがベストの量だということになったのでしょう。
まあそういう人もいるよと参考にしつつ、自分なりの適量を探るべし。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 17:20:49.10 ID:m1N92nBZ]
- なんにもしなくても痩せてる！とか自慢してる奴って、手足ガリガリで胴だけたるみながら太くって、餓鬼みたいな体系してる奴多い
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 17:39:37.18 ID:ydgo7x3K]
- 減量および運動中は高タンパク質の食事がお勧め！
www.rda.co.jp/topics/topics6151.html
減量または運動トレーニングをするなら、高タンパク質の食事がお勧めだと、
新しい 2 つの研究が示唆しています。
多くの栄養と健康の専門家が、カロリーの大部分を炭水化物から摂取することを勧めしますが、
最適なタンパク質の摂取量については論争が続いています。
実際に、幾つかの研究が、低カロリー・高タンパク質の食事が減量中の筋肉の損失を防ぎ、
腹感を強化し、血中脂質を改善し、血糖値の制御に役立つだろうと示唆しています。
過去の複数の介入研究が、プロテイン（タンパク質）サプリメントは、
筋トレによる筋肉の成長を増大させると示唆しています。
最適なタンパク質の摂取を調べた過去の研究を統合しメタ分析を実施した別々の 2 つの研究が、
The American Journal of Clinical Nutrition 誌12月号に掲載されました。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 19:23:50.30 ID:mPgO0MoV]
- >>805
アスリートと病人とでは真逆過ぎ＞＜
健康的な食事が心臓発作や脳卒中を防ぐ！
www.rda.co.jp/topics/topics6143.html
心血管疾患がある高リスクの人々でも、健康的な食事は心臓発作や脳卒中の発症を防ぐために役立つようだと、新しい研究は示しています。
野菜や果物、魚が豊富で、肉の少ない健康的な食事は、本当に、心臓と血管の健康に有益であるようです。
健康的な食事は、コレステロール値を改善するスタチン系薬剤、高血圧の薬、アスピリンなどの薬の保護効果をさらに高めます。
カナダのマクマスター大学のマーシド・デガン（Mahshid Dehghan PhD）氏らの研究が、Circulation誌電子版に3日付で掲載されました。
「野菜や果物の豊富で、肉より魚の割合が大きい食事は、55 歳以上の心血管疾患か糖尿病の持病をもつ高リスクの人々で、心血管疾患の再発予防のために有益であるようだ」と言います。
「医師は、高リスクの患者に、食事を改善し、野菜や果物、全粒穀物、魚をもっと食べるようにアドバイスするべきです。これは、薬物治療単独よりも、実質的に心血管疾患の再発を低減し、総合的に人々の命を救うことになるだろう」とデガン氏は語っています。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 22:20:00.35 ID:QNh9sEBi]
- >>795
肉まんの皮残すなんて勿体無い〜
ならフランクフルトとか唐揚げにすればいいのにー。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 23:19:40.50 ID:qqBYA0Pj]
- >>807
肉まんの話は
アンチのひとの>>795わかりやい釣りレスだよ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 23:33:14.65 ID:QNh9sEBi]
- >>808
あ、そうなの？真面目に答えちゃった…
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 23:51:05.50 ID:FO5cvrXf]
- >>789
麺ぬきを注文すればいい、たったの一言を勇気をだして言えばいいんだよ！
チャーシュー麺もやしトッピング『ダイエット中なので、麺ぬきで』
はじめは恥ずかしいかもしれないが、言いなれればなんて事ない。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 08:02:11.29 ID:XpDLpAHD]
- 近所にできた中華の店、安くて定食のおかずがめちゃ多い！
あの量ならライス抜きでも全然OKだ。
甘いおかず（あんかけ等）を避けてエビマヨとかにすればいいな。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 08:13:24.69 ID:2FYIPatw]
- >>810
そんなオーダー応じるラーメン屋あるの？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 08:26:10.05 ID:RHKd/WJY]
- 昨夜、タンパク質摂ろうと思って回転寿し行ってきた！
色々選んで10皿食べて大満足^^;
酢飯は食べなかったけど、10皿分の酢飯って
結構量があってビックリした！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 08:44:16.16 ID:6UcComHe]
- おいおい、回転寿司行ってシャリ食わなかったりラーメンで麺食わなかったりって正気かよ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 08:45:58.02 ID:0E0fjiqV]
- このスレでは割と普通
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 08:51:48.62 ID:Se1wWxoP]
- シャリを残すのはまずいが
最初から麺抜きならいんでね
俺はラーメンの時は麺半分でもやし追加だな
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 08:54:30.07 ID:2lqCvebl]
- >>813
家で手巻き寿司でもやっててくれないかな
店にしてみりゃ迷惑なんだよね君
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 09:09:54.00 ID:yN89wOyX]
- 牛丼屋で牛皿大盛り＋味噌汁頼むな
牛丼頼んで飯捨てるのは店に悪いし
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 09:10:07.42 ID:6+Q8LbDn]
- 家で刺身の盛り合わせ食べるって
発想は思い浮かばなかったのかな？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 09:42:57.90 ID:SaD/GQ5+]
- ラーメンは半玉頼んで半分残す
俺はいつもそうしてる
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 09:51:51.30 ID:RL042oWj]
- 寿司食べに行ってシャリ残すって、食品ゴミを増やすだけだから反社会的だよね。
回らない寿司屋に行って、刺身だけ食えよと言いたいところだが
子供がいると、どうしても回転寿司に行かなけりゃならない事もある。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 11:09:20.55 ID:S4xD+PmO]
- ブームの終焉は近い
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 11:20:21.71 ID:IU7s3Xdq]
- 回転寿司は元々大量にゴミを出すシステム
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 11:29:26.42 ID:FNZjg9n/]
- 厳しい“糖質制限食”の血管障害
ameblo.jp/sbmri/entry-11425412618.html
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 12:07:05.63 ID:H60lFnA6]
- 米とか何時以来食ってないだろう
もう半年は食ってないな
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 12:09:02.04 ID:Ey5vT8CV]
- ここにも単発甲田が荒らしてるって、逮捕されてほしい
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 13:26:49.54 ID:jSyDyMJc]
- >>824
糖質制限が出来るからだでないためにファビョっている哀れな人ｗｗ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 14:17:20.08 ID:pDkoXy1+]
- 蔵寿司のカウンターの端っこの席に座ると、全自動廃棄システムが見られる。
第一次産業の人も、二次三次の人も、消費者が食べようが残そうが関係ない。
お金を払って消費してくれれば、それで良い。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 16:35:43.94 ID:6UcComHe]
- そりゃ店のシステム的に鮮度が落ちたら廃棄されるってのは当然だが、注文した品のネタだけ喰ってシャリを残すことに抵抗がないっていう感覚と周りへの体裁を考えたら俺には真似できないな
かといってそれをしてる人が悪いとも言ってないからあしからず
ちなみに残飯の処理にも金はかかるからシャリを残されてもまったく店に迷惑にならないかって言われたら否かと
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 16:37:18.58 ID:UDklAvER]
- 純粋に気分的な問題だけだろ
俺もできない側だけど
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 16:57:08.04 ID:pDkoXy1+]
- 注文なければ売上も利益も0。
注文入れば、食べようが残そうが、残飯処理に掛かる費用を入れても黒字。
迷惑どころか歓迎だろう。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 17:01:07.09 ID:0E0fjiqV]
- >>828 >>831
論理的にはそう
倫理的には違う
前者はほぼ嫌われ、後者はほぼ好かれるが偽善者といわれる事もあり
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 18:05:31.31 ID:OkmzjLkV]
- ダイエットだからってドヤ顔で酢飯捨てたとか書き込むカスって死ねばいいのにね
そこまでしないと痩せられないデブってどんだけなの？
炭水化物食べない自分に酔ってるんだろうな〜素敵！とか思ってるんだろうな
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 18:11:51.71 ID:sRRh2rxY]
- 釣りだろどうせ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 19:00:22.50 ID:JLK4rcR/]
- 釣りだね
- 836 名前：810 mailto:sage [2012/12/12(水) 19:12:13.18 ID:CNJ1MzyU]
- >>833
「寿司屋で酢飯を捨てる」これは、アンチの釣り発言だと思うぞ。
付き合いでしかたなく寿司屋に行ったとしても、刺身盛り合わせを注文すればいい話なんだから。
自分は、とんこつスープが大好きなのでチャーシュー麺もやしトッピング「麺ぬき」で注文してる。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 19:26:14.59 ID:h6cuxrEn]
- 麺抜きも、料理人に嫌われるという意味では同じだと思うけど
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 19:39:19.57 ID:JLK4rcR/]
- そういうのを嫌うような押し付けがましい店は行かんでよろしい。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 19:46:15.91 ID:IU7s3Xdq]
- 抜きなんて粋な食べ方じゃないか
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 19:49:06.73 ID:h6cuxrEn]
- なんかもうみんな麻痺しちゃってるんだな
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 19:53:09.42 ID:8vP5jkHa]
- 炭水化物が肥満や糖尿病の原因、という認識が広まれば
・ラーメン麺抜き 野菜・チャーシュー増し
・寿司屋の刺身メニュー
・定食屋のご飯抜きメニュー
みたいなのも増えてくるんだと思うけどね
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 20:45:08.00 ID:yN89wOyX]
- リンガー●ットの裏メニューで麺ヌキ野菜増しの
ちゃんぽんスープとか？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 20:49:51.38 ID:XYLqjf6A]
- 下二つはわかるが、一番上は失礼だろう
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 20:55:32.88 ID:S4xD+PmO]
- ラーメン屋では、チャーシュー盛り合わせとスープ を頼んでいる
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:45:59.34 ID:CNJ1MzyU]
- 既にみんな知ってるかもしれないけど、
味覇(ウェイパァー)って名前のすごく美味しい中華スープの素があるんだわ。
キャベツ千切りを麺の代用食にして、モヤシたっぷりラーメンもどきが超うまい。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 23:40:14.33 ID:t9OXZYkC]
- >>845
あれ飽和脂肪酸の塊だよ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 23:41:57.01 ID:t9OXZYkC]
- >>788
粗食がどーたら言ってる有名な医者も顔がどす黒いんだよな
何でも極端な事やってると身体に悪いのかもね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 00:15:01.13 ID:mePpZpxx]
- 南雲とか口のきき方を知らない医者の言うことは信じられん
あの横柄な態度はＧＡＣＫＴとか川越シェフを意識してんのかな？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 00:28:22.97 ID:mePpZpxx]
- >>845
キャベツとか糖質の塊なのに
千切りにすれば糖質が消えてなくなりますってか？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 00:30:12.60 ID:4I3de69z]
- >>849
小麦で出来たメンよりマシ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/13(木) 00:50:11.45 ID:4GyNNN7k]
- >>849
おまえビョーキだね
氏ねよキチガイ信者
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 06:05:49.48 ID:bNZhZrGB]
- だから緩い糖質制限推奨
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 09:41:08.02 ID:WW9S4SFt]
- ウェイパーは洗い物が面倒だから中華顆粒ダシにしてる
極端に糖質オフすると体調悪くなる人はいるだろうね、自分はそう。
痩せてちょっと気が緩んだ自分を引き締めるためにアトキンスインダクション
したんだが、初日で頭痛・寒気・倦怠感を経験した。
それまで4ヶ月スーパーしてて体調良かったから気楽に考えてたんだが
自分の場合はある程度の糖質摂らないとだめな体なんだろうとおもった
デブ期の頃は病院には行ってないが、考えるにきっと機能性低血糖だったから
その体質は多少なりとも残っているのかなとも思う
いまから糖質制限考えてる人は、段階的に糖質減らすのをおススメする
急に制限したら、体が驚いて色んな症状を引き起こすかもしれないから
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 10:03:24.00 ID:L4CY9HXW]
- コーンスープ好きの自分からしたら、
間食や満足感の為にウェイパースープにしてる。
簡単だし、ラーメン欲も抑えられるし、
コーンスープよりは糖質少ないし。
オオバコ生姜湯も個人的にオススメ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/13(木) 20:44:42.92 ID:3oBAmHQk]
- 肉、魚、油食ってもそれでも腹減るか？
次の食事の直前に空腹感が来るように結構喰ってるけど順調に減ってきてるけど
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 22:08:15.04 ID:BRdBGkQS]
- それが普通
糖質少しでも摂ると飢餓感が来る感じ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 22:21:54.97 ID:FAFuc2bU]
- >>849ゆるい糖質制限をやっている人と
きつい糖質制限をやっている人では、考え方に大きな差があります。
自分はゆるい派だから、もやしやキャベツの千切りは増量のために食べてるよ。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 23:14:13.25 ID:m+yyhJMq]
- 糖質制限を付き合いの多い１２月は避けて１月からやってみようと思っていた。
そしたら子供から強烈なノロだかロタだかとにかく胃腸炎が移って、１週間近く
あまり飲み食いできず、肉とか油は食べられる気になれず、食べても卵粥とか。
そしたら目標の５キロ近く痩せてしまった。糖質食べててもこのくらいカロリー
制限になったら痩せるんだね。
胃が小さくなった感じだし、このまま食欲を抑えられるなら、運動の王道に
しておいたほうがいいかな？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 23:29:09.33 ID:J2hUjxFO]
- >>858
あなたの身体は…あなたの所有物なので、あなたが好きなダイエット方法をやれば良いんです。
こちらは低炭水化物で食事制限をするスレッドですから、やらない人はスレチですね。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 02:54:07.84 ID:D1LmNpYH]
- ２週間糖質制限してから食べる炭水化物の美味さは異常。
炭水化物ってなんでこんなに美味いんだ・・・
脳みそがほとばしるよ。スパゲティ美味すぎる。オレは砂糖断ちだけにしとくわ。理由はスパゲティが美味すぎるから。
- 861 名前：ういうい ◆7RQiY3Jc8M mailto:sage [2012/12/14(金) 03:06:55.40 ID:BXkllo19]
- >>860
８か月糖質制限しているが、もう炭水化物に興味なくなったよ。
スーパーで買い物していても、パンやお弁当を見ても過道理できるよｗｗ
半年ぐらいまでは結構誘惑されたのになあ。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 04:30:32.09 ID:tzbCtNVi]
- >>810
ラーメン屋で麺抜きって喧嘩売ってるとしか思われないだろｗｗｗｗ
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