- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 19:13:44.03 ID:opqWWUhv]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
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▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ21★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1351477260/
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 01:28:06.93 ID:6QEMGYHt]
- >>301
肉が糖質0？？？？
どんな教育受けてんの？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 01:29:37.46 ID:6QEMGYHt]
- >>304
GIは区別してるよなぁ
糖質とか言った瞬間に終わるけど
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 02:59:13.19 ID:k28TLmGn]
- このスレの人っていつもイライラしてるよね
糖質足りないんじゃない？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 07:02:18.13 ID:8gtR/t5x]
- 糖質制限とは単純糖質をゼロにし
複合糖質は進んで摂取するのが、本当の糖質制限
複合糖質は人間に必要不可欠なものだから
アトキンスも制限したあと元に戻した
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 07:42:55.66 ID:wf62Wup0]
- 糖質制限していてケーキ１個食っただけで風邪引くとか……。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 09:40:36.12 ID:5oiIoOQk]
- >>316
江部のは糖質制限ではないよ
キチガイみたいに肉ばかりくって単純糖質大杉
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 09:59:30.32 ID:lpQNrvdE]
- >>316
>アトキンスも制限したあと元に戻した
その後巨デブになって心臓病で死んだ。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 10:41:24.87 ID:gtwcTKWJ]
- >>316
日本語わかりますか？
糖質を制限するのが糖質制限。
それ以外、本当も嘘もない。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 11:04:40.55 ID:6aaJA3oC]
- 糖質を制限してケトンを利用して痩せるのが糖質制限ダイエット
ただ炭水化物を少し減らしたのはカロリー制限になる感じかな？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 11:08:31.54 ID:SvkOOifj]
- >>319
アトキンスは太ったのではなく動物性タンパク質の摂り過ぎで
心臓病を患って全身に水がたまったのだよ
血液が動物性タンパク質でドロドロに濁ると
心臓や血管にうっ血して短期間に全身に水が貯まり
呼吸困難で死亡する
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 11:10:36.04 ID:SvkOOifj]
- >>320
で、何食うの？と質問されたら
いつものように逃げるんだろ
糖質制限といっても個人個人バラバラだけど
誰式の糖質制限か聞かれても逃げるし
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 11:15:29.93 ID:lpQNrvdE]
- >>322
糖質制限半年で行った人間ドック。
何故か血中タンパク濃度は標準値より低かった。
今も標準値には入ったが低めである。
何故かな？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 11:24:41.15 ID:87l0712F]
- アトキンスがデブで死んだのが本当だとしても
それをもって糖質制限がダメなんてありえないだろ？
情報には必ずベクトルがかかっている。
情報に溺れるのは情報弱者でしょうね。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 11:30:25.24 ID:lpQNrvdE]
- >>322
324だが、もっと肉を食べた方がよいかね。
血中タンパク濃度は、栄養状態の指標だからね。
俺、栄養失調？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 11:41:37.18 ID:SvkOOifj]
- ドロドロの血とは動物性タンパク質が原因で、赤血球が団子状につながって
しまう状態のことを指しています。ドロドロになると血管の中は通りにくく
なって細胞が酸欠・栄養不良の状態になり、免疫機能を支えている
白血球やリンパ球もからだの隅々までいけないので抵抗力、
免疫力が落ちて病気にかかりやすくなる、血液を送るために
血圧が上がる等々の悪循環に陥ってしまうのです。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 11:47:57.51 ID:lpQNrvdE]
- >>327
血中タンパク濃度は、その場合高いの、低いの？
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 12:03:58.26 ID:ywe/KrZm]
- >>316
低GIに近い考えだろ？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 12:04:24.90 ID:ywe/KrZm]
- >>325
バイアスだろ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:32:55.99 ID:U2H+c1lZ]
- アトキンス本人がダイエットに失敗していたとしても、心筋梗塞で死のうが、
アトキンス式ダイエットが間違っているかどうかの判断材料にならない。
技術や、教え方が優れているのに、本人がだらしない例は一杯ある。
なぜか、ブクブク肥え太ったスポーツインストラクターは嫌われるけどｗ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 13:30:07.31 ID:s9PW1az3]
- 糖質を0にすることが糖質制限なの？制限することじゃなくて？
糖質が完璧に0な食品だけってすごく限られると思うけど、メニューを知りたいなぁ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 15:18:58.97 ID:0gqFJVGr]
- アトキンスは方法を提唱したが、自分では実践していなかったようだ。
でおしまいじゃんw
アトキンスが肥満になった時は糖質制限してないね。
死んだ時の健康状態も「不明」だろ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 15:21:41.75 ID:0gqFJVGr]
- ＞糖質を0にすることが糖質制限なの？制限することじゃなくて？
＞糖質が完璧に0な食品だけってすごく限られると思うけど、メニューを知りたいなぁ。
糖質を絶対的な0にできるわけないだろw
何をひねた小学生みたいなこと言ってるんだよ。
江部も釜池も目標値出してるだろ。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 15:39:51.23 ID:xk5OBcd1]
- 牛丼、完食
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 15:42:29.01 ID:85gPDP7h]
- >>333
キチガイは創始者まで都合が悪くなったらゴミ扱いだな
で、誰の糖質制限説を信じるの？といえば逃亡するし
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 15:55:20.18 ID:s9PW1az3]
- >>334
うん、わかってるよ。だから316に聞きたかった。
単純糖質が云々言う人が定期的に現れるけど、食品名は出さない。
単純糖質が〜言いたいだけなんかしら。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 16:30:45.53 ID:6aaJA3oC]
- >>337
玄米とからしいよ
でも玄米ってそんな良くないよな
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 16:31:42.64 ID:6aaJA3oC]
- あっごめん複合が玄米だから単純てのは精製されたものって感じで白米とか小麦粉かね
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 17:07:03.36 ID:HDRewzjG]
- >>336
糖質制限って、いったい何食えばいいの？と聞いても逃亡するよ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 18:12:43.32 ID:R88XQcxu]
- 単純糖質ってグルコースやフルクトースを思い浮かべて謎だったわ。
複合糖質っていったら糖アルコール？？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 18:45:37.32 ID:U2H+c1lZ]
- >>339
玄米も白米も糖としての形は一緒だと思うんだ。
単糖と多糖の事とは違うのかな？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 18:51:30.25 ID:rmKHIa8r]
- >>340
『食べてよい食品』
牛肉、豚肉、鶏肉、加工品(ハム、ベーコン、ソーセージ、コンビーフ)
魚類、貝類、水煮缶詰、えび、かに、たこ、いか
チーズ、生クリーム、バター、ヨーグルト(無糖)
鶏卵、鶉卵
大豆(ゆでたもの)、大豆製品(豆腐、油揚げ、湯葉、納豆、おから)
あさつき、ごぼう、たけのこ、パセリ、グリーンアスパラ、小松菜、たまねぎ
ピーマン、ホワイトアスパラ、しそ、ししとう、ふき、ブロッコリー、うど、冬瓜
トマトジュース、ほうれん草、枝豆、春菊、トマト、三つ葉、絹さや、しょうが
ミニトマト、みょうが、ずいき、なす、もやし、おくら、せり、菜の花、セロリ
モロヘイヤ、かぶ、ニラ、レタス、カリフラワー、ぜんまい、ねぎ、サラダ菜
わけぎ、きゅうり、大根、白菜、わらび
アーモンド、かぼちゃの種、松の実、ひまわりの種、ゴマ、くるみ、ピーナツ
マカデミアナッツ
えのき、マッシュルーム、まいたけ、しいたけ、ひらたけ、しめじ、きくらげ
まつたけ、エリンギ、なめこ
あらめ、ワカメ、ところてん、のり、コンブ、ひじき、寒天
醤油、マヨネーズ、みそ(白みそは除く)塩、香辛料、酢、みりん
サラダ油、ゴマ油、ラード、バター、ヘッド
焼酎、ウォッカ、ウイスキー、ジン、ブランデー、ラム、コーヒー(砂糖なし)
紅茶(砂糖なし)
こんにゃく
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 18:51:36.08 ID:6fIU5N1/]
- １種類の糖か混合している糖かの違いではないか？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 19:40:52.35 ID:YpCJvnd/]
- >>343
材料書いて、どう料理するか書けず逃げるわけね
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 19:42:35.75 ID:YpCJvnd/]
- >>336
＞で、誰の糖質制限説を信じるの？といえば逃亡するし
やはり逃亡のようですね。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 19:48:52.38 ID:rmKHIa8r]
- >>345
何食えばいいのという質問に回答したまで
料理については肉焼いて食えばそれでＯＫ
焼き肉知らないのかな？
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 19:56:54.65 ID:8AUMaKn5]
-
|
∩＿＿＿∩ |
| ノ _, ,_ ヽ （（ | ﾌﾟﾗﾌﾟﾗ
/ ● ● | (=)
| ( _●_) ミ ＿ (⌒) J ））
彡､ |∪| ノ
⊂⌒ヽ / ヽノ ヽ /⌒つ
＼ ヽ / ヽ /
＼_,,ノ |､＿ノ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 19:57:47.52 ID:Mltkf6ZG]
- 自分は
ごはん・うどん類・パン・いも類を食べないのみの
ゆるい糖質制限だから、いろいろなものを普通に食べてるよ。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 20:21:48.60 ID:HHHB8RO4]
- ここはおまいくらいの緩い制限も絶対に許さない連中ばかりだよ
厳しく揚げ足取る連中はきっと結果が出てないんだろう
出てるやつは何も言わないし
単に僻んでるだけだな
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:06:39.80 ID:0gqFJVGr]
- ＞キチガイは創始者まで都合が悪くなったらゴミ扱いだな
＞で、誰の糖質制限説を信じるの？といえば逃亡するし
なんでアトキンスが糖質制限してなかったらゴミなんだ。意味不明だ。
「誰の糖質制限説を信じるの？」とかいう発想が異常者のものだね。
実践して調子と結果が良ければ「誰の」なんてどうでもいいwアホかw
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:09:16.63 ID:0gqFJVGr]
- ＞糖質制限って、いったい何食えばいいの？と聞いても逃亡するよ
あまりに初歩的でアホらしいから無視されとるだけやんw
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:13:37.19 ID:0gqFJVGr]
- ＞キチガイは創始者まで都合が悪くなったらゴミ扱いだな
＞で、誰の糖質制限説を信じるの？といえば逃亡するし
この文章と発想の異常なところは、ある食事法の提唱者がその通りの食事をしてないと「ゴミ」とかいうところだな。
ま、「信じる」とか書くあたりでなんかの宗教にはまってるおかしな人確定なわけだがw
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:16:35.16 ID:0gqFJVGr]
- ＞材料書いて、どう料理するか書けず逃げるわけね
お前の「料理」って生野菜とジュースだけだろw
聞いてどうすんだ？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:26:45.91 ID:U2H+c1lZ]
- おまえら、非難し合うばかりじゃなくて成果の一つも披露してみろ
俺は飲み会が2日続いて体重が2kg増えた。
浮腫んでるだけだと信じたいが、身についていたら2週間分の後戻りです。
これからの忘年会シーズンの乗り越え方が課題だなぁ・・・・
>>353
スポーツクラブのインストラクターなんかだと、
デブってたり、たばこ吸ってたりすると、客がついてこないらしい。
先日、主任が部下を厳しく指導しているところを目撃してしまって気まずいｗ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:27:52.36 ID:6fIU5N1/]
- >>355
ホッケ開きとウーロンハイで凌げ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:50:33.39 ID:U2H+c1lZ]
- >>356
1次会
食べ物は、焼き鳥の塩焼きとか、ポークソテー、刺身、魚の塩焼きで耐えて
飲み物は、焼酎のお湯割り
2次会になると、残念なことにチーズかナッツしか食べられない事が多い
飲み物は、スナックならウイスキー水割り、バーならいろいろとストレートでいただく。
3次会はラーメンとかウドンに行きたがる奴を黙らせて焼肉屋へ・・・・
飲み物は焼酎のお湯割りか、ハイボール
炭水化物をカットしているせいだと思うんだけど、アルコールの抜けが悪くて、
翌日の夕方過ぎまで酔っぱらってケラケラ笑ってる。
体重も食べ物が悪いんじゃなくて、食べ過ぎのような気がｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 22:33:09.67 ID:eP6TBbpp]
- 糖質制限始めて1ヶ月たって5キロ減ったけどここ2週間位停滞してます。
停滞脱出する技ありますか？
教えてください。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 00:24:36.55 ID:/LpPBkhG]
- 再度日本語を復習しよう
カロリーを制限するのがカロリー制限
糖質を制限するのが糖質制限
「糖質制限」という字で表わされている通り、
糖質を何らかの形で制限しなければ糖質制限ではない
だがそれがどういう形でないといけないとか、どのくらいでないといけないとかはどこにも書かれていない
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 00:53:25.20 ID:jQdDWx2V]
- >>358
糖質制限はじめた当初と、安定して減るようになってからでは、
体重が減っていくスピードが大きく変わります。
減量スピードが落ちているだけなのかも知れません。
食べ物の制限が甘くなっているとか、カロリー不足で代謝が落ちたとか、も考えられます。
アトキンスなら、脂質の摂取量を増やす、タンパク質摂取量を減らす、等が対策だったと
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 01:02:03.42 ID:9Qjond/w]
- >>360
俺も体重減少スピードが落ちて悩んでるんだけど、タンパク質摂取量減らさないといけないんだっけ？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 01:14:03.74 ID:i8UTTCi8]
- 結局なんの根拠もなく教祖様の言いなりなんだからさ
ハラールフードと同じだろ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 01:22:56.46 ID:dcxwtgnb]
- オヤツにナッツを食べるようになったら、痩せなくなった気がする
チーズの方が痩せる気が…
でも、健康にいいのはナッツだし
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 01:37:18.58 ID:i8UTTCi8]
- おいしさ無視してダイエットなんて無理に決まってんだろ？
バカなのか？
ブドウ糖とデンプンとプロテインとサラダ油買い込んで
配合比率だけで痩せてみろやwwwwwww
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 01:44:36.10 ID:UmJqsDPF]
- ここのバカ共なら喜んでするだろうよwww
微塵たりとも炭水化物糖質を摂取したらいけないらしいからなwww
ちょっと摂取許容を超えたくらいのレスに必死に噛み付くやつは痩せられもしない僻みブタwww
運動しなくても痩せられるよ！（ｷﾘｯ
もう笑いが止まらんわwww
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 01:54:44.88 ID:mQ5r7H7u]
- >>363
ナッツの量減らしてチーズも食べたら？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 02:20:27.60 ID:jQdDWx2V]
- >>363
ナッツは糖質が多い物もあるから、大量に食べてるとマズイかも知れませんね。
どのような食事のポリシーか分かりませんが、糖質摂取量の枠内で出来るだけ野菜を沢山食べて、
ナッツで摂取できない、ビタミン類や繊維質摂取を心がけるようにした方が良いと思います。
>>361
減量が進むにつれて体重減少スピードが落ちるのが普通なのですから、
体重減少が続く限りは、あまり悩まなくて良いんじゃないですか？
糖質をキッチリ絞ってるのに（ケトン出てるのに）体重が落ちないときが、
タンパク質減らすのと、脂質を増やすのを検討するタイミングだったはず。
自分の経験では、体重減少が止まったときは野菜の食べ過ぎが原因で、
ケトンの排出が止まっている事が多いので、1〜2日インダクションレベルの食事で解決してる。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 02:57:53.69 ID:jDHWYMLL]
- もう笑いが止まらんわwww
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 02:59:58.32 ID:jDHWYMLL]
- ｗｗｗわんらま止がい笑うも
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 03:40:41.39 ID:Tf7MyXo+]
- >>367
タンパク質を減らして脂質を増やすというのは例えば何を食べればよいですか？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 05:57:13.51 ID:q8gWm+S/]
- >>347
炭火焼ステーキ１キログラムには６００本のタバコに含まれているのと
同量のベンゾピレン（強力な発癌物質）が含まれる。
ローレンス・リブモア国立研究所は5年にわたり、肉からどんな毒物が
できるかを研究した。そして、染色体に損傷を与えガンに関係する
化学物質が８個あることを確認した。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 05:59:57.56 ID:q8gWm+S/]
- >>347
韓国人のがん発症率、10年前に比べ90%増
男性は胃がん、女性は甲状腺がんが最多 2009年に年間19万人が発症、5年生存率62％
米日など先進国を上回る
韓国人の平均寿命は81歳前後で、がんになる確率は36.2％であることが分かった。つまり、81歳まで
生きる人の3人に1人ががんになる計算ということだ。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 06:02:18.29 ID:q8gWm+S/]
- >>364
プロテインとか安いキズモノの豆すりつぶして
原価の何百倍もの値段でバカに買わせるヤクザ商売なのに、ｶﾜｲｿ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 07:33:51.12 ID:/oPghWL4]
- まえ何かの番組でダイエット停滞期は爆発日で4000キロカロリー位食べると最初は増えるけどその後また減り出すとやっていたけどどうなんでしょうか？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 08:10:04.40 ID:OLpVRRfa]
- >>374
チートデイでググってみ。
自分は月1設けてるけど体重は減ってる。
4000kcalも食べてないが月1程度糖質をたくさん取っても影響ないよ。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 08:12:57.95 ID:8dh3mTMN]
- >>372
焼肉好きな国と癌死亡率は比例する
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 12:33:28.62 ID:dcxwtgnb]
- 363
レスありがとう
やっぱり肉とか牛乳(チーズ)はだめだね ホルモンのせいで癌ができるとか聞くし
ナッツは腹持ちもいいが食べ過ぎるorz
野菜ナッツとかおいしくて糖質も低いんでしょうか？ おやつとして
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 12:36:10.18 ID:dcxwtgnb]
- 野菜チップス の間違いでした
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 12:41:25.79 ID:ds4a9g0C]
- 糖質制限で痩せて、休止して戻って、また糖質制限して痩せてと
リバウンドを繰り返していると、何か悪影響はありますか？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 14:34:40.37 ID:jA9Uer7/]
- >>377
脂質異常症になります
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 14:40:42.12 ID:jDHWYMLL]
- >>377
徐々に体重が落ちにくくなる。 完全体デブとなれる
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 15:51:47.57 ID:jQdDWx2V]
- >>379
筋肉が減り続けていれば、より太りやすい体質になるでしょう。
しっかりと筋肉を増やす事が出来れば、大した影響は無いはず。
システムとして、太る＞アトキンス式＞太るを繰り返してる奴らも居るし
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:13:26.02 ID:TyJmW5D3]
- >>378
野菜によるとおもうよ
だいたい土の中でできるのは糖質高い
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 17:51:31.26 ID:OBlfKzWP]
- 糖質0で脂質タンパクオンリーが良いのか？
ならサラダ油でプロテイン溶いて飲んでろ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:01:24.01 ID:RlMYxkM1]
- >>377
食べ過ぎといて、健康にいいも糞もねーもんだわｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 18:18:01.76 ID:dKQ5i41a]
- こんな食生活してたらおまえら体がぼろぼろになるからな！！
覚悟しておけ！
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 19:11:14.94 ID:UI9VMJ01]
- 米とかパンとか
肉や魚で十分エネルギー取れなかった時代の非常食でしょ
金さえだせば肉も魚も野菜も十分に手に入る時代ににわざわざそんなもん食う必要ない
貧乏人が飢えを凌ぐのにはちょうどいいんだろうが
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:56:16.93 ID:v1WkicKu]
- >>387
マクガバンレポート知らないの？
科学の最先端いってるアメリカ様が肉や魚食わずに
穀物と野菜食おうと食生活改善してるのに
何を真逆な根拠も無いこといってんだ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 23:54:52.05 ID:h6Scjtsy]
- まあ食わないけどねｗ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 05:58:52.80 ID:gmCdKD38]
- 情弱の日本の貧乏人が給与の大半つぎこんで肉魚グルメして
情報通の世界中のセレブが穀物野菜を食べて肉魚を食べなくなってるのだから
時代もかわったな
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 07:04:44.80 ID:jc7U0HLj]
- >>390
で、お前は米農家なんだろ？
俺たちはもう米なんか食わねーよｗｗ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 07:34:48.15 ID:iIbx3T30]
- 今までダイエットでラーメンはスープが悪いと思っていたが実は麺が悪かったんだ〜
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 07:38:35.60 ID:NZB8i7bo]
- スープの塩分もむくみの原因になるし
背脂ギタギタを飲み干したらそれだけ摂取カロリー増える
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 07:45:56.56 ID:W/J5SHjN]
- 糖質制限すれば水分や塩分は積極的に排出されるし
一時的にカロリー取り過ぎてもその分腹が減らなくなる
豚の脂肪はリノール酸が多いのだけが欠点
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 07:52:06.04 ID:ds9Xj7Ym]
- 半信半疑だったけど、やってみたら1600kal/DAYぐらい食べてるのに順調に減ってきた。
以前カロリー制限（1500kcal/DAY)したときより明らかに減る。
これはいい感じ。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 07:53:11.34 ID:KCWhEZFB]
- つか江部って重度の糖尿病だよね
自分自身の糖尿病治せないバカがとなえる治療法って・・
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 07:55:19.68 ID:KCWhEZFB]
- >>394
肉ばっか食ってて、そんなんなるわけないジャン
脂質異常症で血液がにごって動脈硬化おこし脳梗塞や心筋梗塞になる
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 07:57:13.24 ID:ds9Xj7Ym]
- >>396
従来の食事法（玄米菜食）をしてた結果、糖尿病になったそうですよ？
それにカロリー制限だろうと、いったん発症した糖尿病を「完治」はできないですよね？
…お米農家の方には気の毒ですけどｗ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 08:22:11.91 ID:AlyzbT0T]
- >>398
おまい、米農家なんて決めつけて安心するのはやめろよw
玄米菜食だろうがなんだろうが「デブ」になって糖尿病になった。
普通の人が玄米食べただけで糖尿病になるかよw
じゃあイヌイットがデブばっかなのはなぜ？？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 09:00:24.42 ID:EoN1Q/2N]
- カロリー計算してくれるダイエットサイトで昨日はじめて登録してみたら１日で2000kalちょいとっててビビった
しらないうちに大台に…
１日1200kalを目安に今月がんばります。
目標は52.2キロ→46.0キロ
−６キロ！！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:24:13.56 ID:GOQ626x+]
- >>397
ダイエット中の血液検査の結果を晒してもいいけど、
中性脂肪やコレステロールの値は劇的に下がる。
糖質制限して脂質代謝異常が酷くなった例があればみたい。
>>399
糖尿病は生活習慣の影響もあるけど、根本は遺伝が原因だし、
食事を見直したからといって治る病気じゃない。
少なくとも、血糖値が制御不能な糖尿病の患者にとっては、
合併症を出さないための手段として、糖質制限は有用だろう。
>>400
ケトン出すのであれば、カロリー摂取量は関係無いので、
カロリーを計算する意味はありませんよ。
カロリーコントロールで痩せようと思っているのなら、
ここより、優れたスレがあるから一杯ある。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:55:45.36 ID:VkKfseWh]
- >>394 「糖質制限すれば水分や塩分は積極的に排出される」
まじで！ 高血圧抑制に最適じゃん！いい事聞いた！ 今日から肉ばっかり食うぞ。助かった！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 11:49:42.97 ID:v036CjEH]
- 糖質制限してない人の方がイラついてるように見えるな、このスレ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 12:38:56.40 ID:AlyzbT0T]
- >>401
えーと、糖尿病の治療の選択肢にはいいんでない？
でも、実際は糖質制限が人類本来の健康食で、雑穀であっても糖質を多めに含む穀物や
野菜が入っている食事は量にかかわらず不健康食見たいに言われてるよ。
それらがカルトって言われても仕方ないと思う。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 14:15:30.62 ID:LxkqmqmA]
- 肉食ダイエットじゃないけど
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 14:34:11.99 ID:xld1iBpl]
- >>391
え？食うよ米
ブタみたいにバカバカ食わなければいいんだし
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 14:41:58.51 ID:KT3uSYsr]
- >>398
糖尿病は余裕で治るよ
事実俺自身が完治してるし
信じなくてもいーけど
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 14:52:06.31 ID:xld1iBpl]
- >>407
糖尿になった経緯、完治した経緯を頼むわ
糖尿って治らないからね
健常人並に改善しても完治はしないから
おまえが祈祷師（）なら知らんけどw
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 14:53:23.35 ID:ds9Xj7Ym]
- なんでここはアンチが湧くんだろう？
危険だったり怪しげなダイエット方法は山ほどあるけど
自分はわざわざそういうスレに乗りこんで説教なんてしないけどな。
だって関係ないもの。利害関係があるわけでもないし。
…糖質制限が流行ると困る人か、糖質制限に失敗した人かな。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 14:54:40.17 ID:VkKfseWh]
- 少しでも犠牲者をへらしたくて・・・社会的正義のため
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 14:55:01.42 ID:ds9Xj7Ym]
- >>408
変な新興宗教に入ったら子供の自閉症が治った！とか言ってる人みたいだよねｗ
実際には特性が成長とともに目立たなくなっただけで治ったわけじゃなかったり。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 14:55:49.49 ID:ds9Xj7Ym]
- >>410
その割には、他のダイエット方法のスレには書き込みされていないですね？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 14:57:22.40 ID:VkKfseWh]
- ダイエットスレ巡礼者にはかなわん
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