- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 19:13:44.03 ID:opqWWUhv]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
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▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
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▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ21★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1351477260/
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:21:39.92 ID:t4r2vG56]
- おやじダイエット部ってヤツの本買ってきてやろうと決めた
みなさんヨロシク
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:37:20.28 ID:ZSEUsNaA]
- 自分流の停滞期の抜け方がまだ確立出来てなくて挫けそう
でも頑張る！
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 13:58:10.97 ID:WmndVNgy]
- >>159
その本じゃダメだ。 もっと別の本を買え！
少なくともこれだけは揃えろ
高雄病院 Dr.江部が食べている『糖質制限ダイエット』1ヵ月献立レシピ 江部 康二 (2013/1/25)
主食を抜けば糖尿病は良くなる! 実践編 糖質制限食の応用法 江部 康二 (2013/1/4)
糖質制限 完全ガイド (宝島SUGOI文庫) 江部 康二、 大柳 珠美 (2012/12/6)
「糖質オフ! 」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる! (PHP文庫) 江部 康二 (2012/12/4)
知的 おやじダイエット3週間実践日誌 桐山 秀樹 (2012/11/22)
主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食のすすめ (文春文庫) 江部 康二 (2012/11/9)
食品別糖質量ハンドブック 江部 康二 (2012/10/25)
糖尿病がどんどんよくなる「糖質制限食」おすすめレシピ集 江部 康二 (2012/10/17)
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 14:10:12.64 ID:CQI/Hn2U]
- ケトン出すほどじゃなくて
炭水化物をいままでよりいくらか減らして
その分のカロリーを他で摂るのでも、やせるの？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 14:15:59.51 ID:2LAYe/ZO]
- 江部が本出し過ぎててワロタｗ
しかも中に書いてる事全部同じだろこれｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 14:34:00.55 ID:fsLcZ3ve]
- 糖質制限実践してるし、肯定するけど江部はキライだ・・
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 15:11:07.46 ID:SHYzlCUr]
- 江部先生のブログは大変ありがたい。
ブログを読めば先生の本は正直いらないよねｗｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 15:23:47.17 ID:Ywtfd6TI]
- シャトレーゼ買ったら、12月から新発売のこくがあってかろやかな、苺
ショートの味見クーポンもらった。12月1日と2日限定200円。
こっちのほうがおいしそうで困る・・・
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 15:36:41.25 ID:V5PFeUw0]
- レシピ本は見かけたらなるだけ買うようにしてる。特にムック本。
ブーム過ぎたらサーっと消えるからね
レシピさえあれば、家に残ってる食材から料理を組み立てればいいし
おやじダイエット部のレシピ本は役に立ってるよ。
おやじ向けだけあって手順が少ないから料理めんどい時に参考にしてる。
さっきローソンHP見たら、スイーツの何を重要視するかアンケートとってた。
現時点 １位：カロリー＞＞４位：糖質 そんなもんだよね
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 15:58:00.39 ID:t4r2vG56]
- >>161
俺より財布の方が先にスリムになりそうだなｗ
少しずつ買いながら頑張ってみるよ。ありがとう！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:08:48.20 ID:VjsJ9DEJ]
- 糖質制限してるオヤジが 53歳で心臓発作で昨日死にました
毎日居酒屋のオツマミみたいな肉ばかり食ってて大丈夫かと心配してたけど
枕元に江部の本が転がってた これさえ読まなければと思うと・・
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:21:32.03 ID:SHYzlCUr]
- >>169
おまえの脳内では死んだことになっているんだねｗｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:38:10.89 ID:HndFSWOX]
- >>169
＞枕元に江部の本が転がってた
あんな肉ばかり食ってたら動脈硬化起こすよ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:41:25.21 ID:D0OgfEAg]
- >>166
もらったもらったw
しっかり財布に入れてるよ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 17:09:56.09 ID:Dve99lKH]
- >>165
本当に江部のブログは笑える
あんなもん信じてる奴、キチガイしかおらん
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 18:07:20.84 ID:mY5aAxYJ]
- 低糖質ダイエットがいいか悪いかは別にして、なんでダイエット方法にアンチがいるんだろw
続かず挫折したのか…米屋か…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 18:14:02.44 ID:RVEnfVNS]
- ケトン体のセンサーチップが届いたのでさっそく測ってみた
血糖値が93.6mg/dlで結構高いからダメかなと思ってたが
1.1mmol/Lでまあまあだった
運動直後以外でこれを3mmol/Lとかまで上げるのはかなり蛋白質を削らないといけないんだろうな
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 18:16:02.72 ID:D6QvhlVn]
- がんばってタンパク質を削るといいよ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 19:53:36.78 ID:nJ/C4tsH]
- せっかく糖質制限やってるのに(低糖質)スイーツを日常的に食べるのはもったいないと思う。
ダイエット目的ならこの機会にスイーツを食べる習慣もなくせばいいのに。
やっぱ甘いものへの欲求はなくならないの？甘味料で満足するもの？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:02:13.47 ID:41ayEQl2]
- 甘い物やラーメン、スナック類
やめられない人はいるでしょ
でも一回数ヶ月だけ我慢して
毎晩夢に出てくるほど我慢して
食べてみるとそれほどのもので無かったりすると思うが
で、たまに少しだけならいいかと自分甘やかすと
また日常的に食べるようになったりもするかもね
この辺が糖質「中毒」と呼ばれる所以だったり
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:13:24.70 ID:k202v8E4]
- >>153
ツナトマトブラン、おいしいよね。
これに限らずブランシリーズはある時とない時の差がハンパない
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:34:31.41 ID:T2PSnG6/]
- ＞アトキンスは動物性タンパク質の摂り過ぎで血液を汚し
＞心臓発作を起こした
アトキンスがなに食べてたか。
ソース無いだろw嘘つき。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:35:26.50 ID:m6WX82YJ]
- スイーツ()って嗜好品だからタバコと同じで健康のことを考えたら
やめるにこしたことはないと思うけど？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 22:00:33.99 ID:ETyAsBv/]
- >>180
アトキンスは糖質制限の創始者じゃねーか
おまえバカか
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 22:07:14.61 ID:ETyAsBv/]
- >>177
つーか、単純糖質と複合糖質の見分けがついてない
やめるべきは単純糖質で
複合糖質は摂取してこそ糖尿は改善される
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 22:34:47.69 ID:k3M/mD/I]
- >>174
アンチ江部が多い理由は、過去の糖尿病治療の根幹を揺るがすからでしょう。
これまで 「バランスよく」 低熱量の食事を続ける事が治療の基本であり、
それでは合併症の進行を止められず、失明や足の切断、腎不全が当たり前だった。
アッサリと炭水化物断ちを認めると、コレまでの患者に訴えられるでしょう。
このせいで、江部が台頭してくるにつれて、アンチ炭水化物断ちが増えてきた。
アトキンス式ダイエットとか2000年にも流行したんだが、その頃はこんな反発無かった。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 22:49:43.61 ID:vmHsnrwG]
- アトキンスダイエットなんぞ２０年以上前からある
昔のボクサーは皆肉ちょっと食ってコメ食わずに減量してたんだ
今じゃだれもそんなバカなことしない
あんたそんなずれたこと言ってたら笑われるよ
浅田真央も菜食してるのに
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 22:56:26.26 ID:41ayEQl2]
- そんな朝鮮人の話はどうでもいい
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 23:01:51.27 ID:Nn1s1qxD]
- 浅田麻央をチョン扱いしてんのかよ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 23:56:07.98 ID:JRgvdsw9]
- >>179
近所のローソンからツナトマト消えたよー！
もう少し買い支えてやれば良かった。
甘いのよりもしょっぱい方が食べた気になるから貴重だったな。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 00:03:33.01 ID:gc0RS+aA]
- 浅田真央はカロリー制限はしてたけど、魚も肉も食べてたでしょう。
前にwebで栄養士付きでトレーニング中の食事メニュー出てたよ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 00:36:06.69 ID:1Q08ctoC]
- そんな朝鮮人の話はどうでもいい
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 00:43:27.85 ID:vvzuTreS]
- >>185
2000年頃ってのは、アトキンス式が有る無しの話じゃないよ、流行った時期の話ですよ。
米国でマクドナルドがパンをレタスに変えたローカーブハンバーガーとか売ってた時期
それまで国内でアトキンス式ダイエットと言えば、一部の特殊な趣味の人たちの減量法だったが、
一気に流行って、結構いろんなところでアトキンス式ダイエットって単語を聞くようになった。
その頃は、カーボローディングなんて考え方する人は居なくて、アトキンス式ダイエットは
体重制限のあるスポーツでは、筋肉を減らさずに減量できる夢の減量法ってもてはやされてた。
ただし、一部では王道ダイエットこそ至高で、その他は邪道という説も根強かった（私もそうだった）
また、炭水化物を摂った方が持久力で有利になるってのは、最近10年くらいの流行です。
この炭水化物摂取は、スポーツの成績で成果が得られるから摂るだけで、
健康のために炭水化物を摂った方が良いとか、摂らない方が良いって説明には使えない。
健康問題とスポーツの成績の問題を混ぜて論じても意味が無いでしょう。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 00:54:22.52 ID:TgFXlGbU]
- ネット見てて、糖質制限して頻繁に更新してメニューなどを載せていた
ブログが突然前触れもなくやめてしまっているのをちらほら見るけど、
ちょっと怖くないか？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 01:18:05.21 ID:vvzuTreS]
- >>192
一般的ではない食生活を送っている自覚はあるので怖いと思ってる。
自己防衛としてebayで尿検査の試験紙買ってマメにチェックしてます。
ブログ等の記事で、ネガティブな情報として、動脈硬化や腎臓障害なんかの
「おそれ」があるとか、「可能性がある」というのはよく見るけど
実際に糖質制限をして体壊した人の話題を見たことが無いんですよね。
2000年頃にアメリカで爆発的に流行った実績があって、10年は経過していることや、
未だに極端な障害の例を見かけたことがないので、10年くらいならセーフかな？って思ったり、
アメリカで減量効果が高いけど、2年以上は続けるべきでないと言われているらしいから、
長く続けても半年〜1年くらいで切り上げて、王道ダイエットに戻ろうと思ったりしてる。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 01:38:14.66 ID:1Q08ctoC]
- >>184
そな方法論じゃなくて、江部の何度も同じ内容の本を乱発したりする銭ゲバぶりが嫌われてるんじゃないの？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 04:39:05.03 ID:4TohjyXW]
- >>184
俺は江部先生に感謝している。
糖質制限で糖尿を完全に封じ込められたし、血圧や血液検査などがすべて正常値になったｗｗ
江部先生が銭ゲバなのは理解しているｗｗ
しかしブログは非常に勉強になるね。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 08:10:22.81 ID:IYfXyRb6]
- >>189
浅田真央は菜食だよ
たまにバラエティーとかで肉食食べさせられてるが
テレビスポンサーに干されないため
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 08:16:14.60 ID:IYfXyRb6]
- >>191
間違い
炭水化物を取る方向になったのは20年ぐらい前
いまでは糖質制限など誰もやらん
俺の記憶では最初に取り入れたのは渡辺二郎
もちろんゼロコンマ何秒を競うのに
健康保つのは最低の大原則だろ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 08:31:41.04 ID:yBE+wRHa]
- ＞アトキンスは糖質制限の創始者じゃねーか
アトキンスが肥満して生活習慣病を発症してる時に糖質制限してたか分かるのか？w
アトキンスは糖質制限を「痩せるための手段」と捉えて、痩せたら糖質増やすような指導してるだろ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 08:34:08.11 ID:yBE+wRHa]
- >>197
＞もちろんゼロコンマ何秒を競うのに
＞健康保つのは最低の大原則だろ
間違い。
連中は競技の成績が全てで、そのためならドーピングでもなんでもやる。
健康なんて二の次だね。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 08:35:39.23 ID:yBE+wRHa]
- >>196
＞浅田真央は菜食だよ
＞テレビスポンサーに干されないため
なんかソース出してみろやw
菜食連呼甲田厨w
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 08:47:07.28 ID:yBE+wRHa]
- >>193
＞未だに極端な障害の例を見かけたことがないので、10年くらいならセーフかな？って思ったり、
＞アメリカで減量効果が高いけど、2年以上は続けるべきでないと言われているらしいから、
その「２年以上続けるべきでない」の根拠がまるでわからん。
「２年以上続けて追跡してない」だけじゃないか。
２年以上続けた場合のデメリット見たことないよ。
糖質制限中の健康指標みても悪いとこが無い。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 09:56:22.24 ID:cwgJzSrA]
- >>201
糖尿病とかでなければ、維持期以降は付き合いでの食事は普通に
食べるだろうし、そこら辺は気にしなくてもいいのでは？
王道でやってる人でも、朝→グリーンスムージー（果物も使うが
必要以上に使うことは推奨されていない）、昼→普通、夜→主食抜き、
付き合いは自由、みたいな感じの人はいるだろうし。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 10:01:58.34 ID:XJAmdfwp]
- >>201
＞「２年以上続けて追跡してない」だけじゃないか。
2年追跡しているのであれば、2年間は安心して糖質制限ダイエットして良いですね。
また、流行から10年経過して、大した問題が顕在化していないのも心強いです。
しかし、危険が証明されてない事が安全だいう考えは危険だと思ってます。
私は、減量のために糖質制限を選択しているだけなので、
減量が終わった後の体重維持に糖質制限を採用するかどうかは決めていません。
重度の糖尿病の方と違うので、炭水化物摂りながら適度なカロリー制限＋運動で、
健康体重を維持できるのであれば、そちらの方が楽だろうと考えています。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 10:03:15.64 ID:k3XZLftU]
- 【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般15【その他の剽窃者】
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1349777458/519
519 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/11/06(火) 16:58:30.19 ID:2c7Mb6leP
インチキ爺さん（笑）
糖質制限の患者の長期データを沢山持ってるのに出さない、論文にしない、江部さん論文書けないってのもあるけど
他の無理矢理偏食ダイエットと同じで、糖質制限が効果あるのは長くて2年、以後はドンドン戻って行っちゃう
これの Figure 1
↓
Four-Year Follow-up after Two-Year Dietary Interventions
N Engl J Med 2012; 367:1373-1374October 4, 2012DOI: 10.1056/NEJMc1204792
www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1204792
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 10:09:25.79 ID:IJqpz9js]
- ＞33歳無職引きこもり童貞wwww
＞
＞> 45 名前：考える名無しさん ：03/09/08 10:43
＞> いま、無職なんだ？ ＞４４
＞>
＞> 47 名前：ぴかぁ〜 ：03/09/08 10:44
＞>>>45
＞> そう、無職。プーとも言うが。
波平＝ぴかぁ〜＝pikarrr＝pikarrrr＝pikarrr (@pikarrrr)＝第三の波~平ブログ
波平＝第三の波平＝エターナルラブ＝リーマン小太郎
波平＝◆JXLBbnYqTY
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 10:15:18.12 ID:XJAmdfwp]
- >>202
出張する機会が多いので、昼飯をウドンやラーメンで済ませられたら楽ちんだと思います
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 11:23:54.33 ID:cwgJzSrA]
- >>206
まあ、そこら辺は選べるなら蕎麦粉の割合の多い蕎麦や、玄米や
雑穀ご飯を出してくれる定食屋さんの方がベターだろうけどね。
エベさんも肥満でも糖尿病でもないなら、夕食のみ糖質制限で
良いと言ってるしね。夕食の主食抜きなら、長年やってる人も多いと思う。
父（五十代後半）母（四十代後半）が基本的にそうだが、健康診断の
数値は異常無しだよ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 12:07:35.96 ID:IOHqo8vA]
- >>196
欧米のダンサーとかは体型維持するために菜食が多いらしいね
日本の場合、食品メーカーに目をつけられないよう隠すのが大変
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 12:14:21.30 ID:IOHqo8vA]
- 伊藤ハムのCMで「ハム食べよう」とかいってるから
ベジタリアンであることを公表できない浅田真央
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 12:16:03.86 ID:IOHqo8vA]
- >>207
江部は重度の糖尿病
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 12:38:27.41 ID:RdbH37qb]
- 昨日から始めたけど昼食が鬼門だなー リーマンには選択肢がないｗ
今日は100円ローソンでカットサラダと焼き鳥食ったけど
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 12:42:50.76 ID:xOJ8YQAY]
- >>209
アメリカでは菜食で有名なブラッド・ピットに
スマップの料理番組で肉無理やり食わせて「うまい」とか
言わせてたのにはあきれた
金のためなら嘘ばかり報道するマスゴミ
そしてそれに洗脳される糖尿
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 12:43:30.44 ID:zpYLERRp]
- 本気でやるなら弁当作って持ってけよｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 12:45:10.56 ID:cTlKdMPE]
- 今日もケトン測った
起床直後：血糖値73.8mg/dl、ケトン体：0.8mmol/L
バターとココナッツオイル入れたコーヒー、マスカルポーネ１パックで腹拵えして
2時間ジョギング後：血糖値：77.4mg/dl、ケトン体：1.9mmol/L
2mmolいかないとは思わなかった
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:07:40.41 ID:m8ONsM2h]
- >>196
つい先日カニ食べてたけど？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:15:20.24 ID:1Q08ctoC]
- >>211
俺はそこまで深刻に考えず、「朝晩、コメ抜きでいいや。昼は社食で好きなもの食べよ。間食は抜き。」程度の軽い気持ちでやってるけどね。
だめかな？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:20:35.89 ID:2mujnyvH]
- >>211
ファミレスかスーパーマーケットでもあれば楽なんですけど、コンビニしかないと大変ですよね。
出張するときは、ツナ缶とかサバ缶、ゆで玉子、チーズなどを愛用してます。
弁当が持っていけるときは、鶏の水煮とかソテーを持っていっています。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 13:20:52.30 ID:xOJ8YQAY]
- なにこんな時間に会社勤めのふりしてるんだ、引きこもり
嘘丸出しじゃねーか
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 13:22:35.90 ID:xOJ8YQAY]
- 肉、魚、卵、乳製品は健康に悪いが今や欧米の常識
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:29:32.61 ID:TgFXlGbU]
- だからケトン出さないくらいの糖質制限をダイエットのために続けても
問題ないでしょ。痩せるのは徐徐だけど、スポーツもやりながらやれば
痩せにくくもできるし。
問題はケトンモードで、動物性蛋白質と脂質を一般より過剰に摂取する
生活を続けていて、将来的に心臓病などの別の病気になる恐れがあるってこと。
原始人がそうだと言っても原始人は短命だったし。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 13:33:10.42 ID:xOJ8YQAY]
- 糖質制限って名前自体がおかしい
コメ制限しても糖質制限などにはならない
むしろオカズの単純糖質を増やし
動物を多く食べて血液を濁らせて動脈硬化や心筋梗塞を患うだけ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:18:24.33 ID:2mujnyvH]
- >>220
徐々に痩せる過程で体に蓄積するダメージと、ケトン出してる期間に体に蓄積するダメージ、どちらが大きいのか分からんよ。
それに、あなたの言う一般というのは、医療の進んだ日米欧を見ているから寿命が長いだけで、いろんな食生活をしている民族をイコールコンディションで並べたときに、どのような食生活が長生きになるかなんて誰にも分からない。
その辺は本人が選択すればいい。糖質制限の優劣を外野がとやかく言う必要はないし、カロリーコントロールによるダイエットについても否定しないだろう。
少なくとも、このスレは糖質制限を選択した人のためのスレッドであることを理解してほしい。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:33:28.44 ID:TgFXlGbU]
- >>222
いや、流れに沿ってレスしているだけだけど。長期間（2年以上・一生）の
糖質制限のリスクが心配だって人がそれなりにこのスレにいて、このスレは
ダイエットであって糖尿病の治療の話ではないから一生続けても大丈夫だって
話に乗る人ばかりじゃなくたって問題ない。むしろ健全。
一応言っとくけど、以下の話じゃないよ。擦り替えないでね。
＞徐々に痩せる過程で体に蓄積するダメージと、ケトン出してる期間に体に蓄積するダメージ、
どちらが大きいのか分からんよ。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:49:34.70 ID:2mujnyvH]
- >>223
ここはケトンモードを選択した人向け。
ケトンモードのリスク提示は有りがたく思う人がいても、カロリーコントロール推しされても意味ないよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:58:26.63 ID:TgFXlGbU]
- >>224
じゃあケトンモード選択スレとかテンプレに入れないと。
現実には緩い糖質制限の人もいっぱいいて、いつも極端な人と緩い人と
もめてるじゃん。
それに一生続けても安全ってことを訴えるのはダイエットの人ではない
人ばかり。そういう人こそスレ違いなのに、しょっちゅう出てくる。
嫌ならあなたが次スレを分けてくれ。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 15:03:52.26 ID:cTlKdMPE]
- 揉めてるのはいつもお前ら２人だったりしてｗ
お前ら２人の専用スレ作れよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 15:07:23.56 ID:TgFXlGbU]
- >>226
それはない。いつも原理主義と緩いやり方で、ああでもないこうでもないだ。
個人的にはそれはそれでありだと思うが、そういうのが嫌なら、そういう本人が
スレを分けたらいい。別に今ここはケトンモードの選択スレではないはず。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 15:32:34.29 ID:2mujnyvH]
- >>225
テンプレ見ると明らかに低炭水化物ってなってるよ。○○式の例示には、そうでもないのが含まれてるがw
ゆるい糖質制限の定義が難しいね。ケトンモード否定したら只のカロリーコントロールだと思う。
あなたが嫌っている糖尿病のひとのデータだって、健康に関する情報は有益だろ。
糖尿病の人が長期にわたり高たんぱく、高脂肪食を続けて健康が保てれば、ダイエットで同じことをしても健康が保てると推定できる。
この生活を長期に続けることによる影響は、誰でも注意深くウォッチしてるはずだから、いい話も悪い話も知りたい。被害妄想とか陰謀論は興味ない。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 15:46:10.01 ID:TgFXlGbU]
- >>228
明らかというならだれでも分かりやすい書き方がされているべき。
例示にもあるのだから、緩いやり方が安全って話があったっていいわけだ。
確かにカロリー制限になるんだろうが、カロリー制限を排除したケトンの厳格な
糖質制限だけのスレにしたいというなら、そういうスレにしてから言ってくれ。
糖尿病のスレを見たけど、あちらで厳格な糖質制限の狂信者は悪いことなんて
言わず、礼賛と曲解と陰謀論ばかりだ。いいも悪いも情報が知りたいって
いうが、そういう信者から正しい情報を得られるかどうか？
それに、糖尿病の人は明らかにスレが別にあり、違うのだから、このままの
スレで方や排除で方や入れたいなんて勝手だと思う。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 16:31:43.16 ID:xOJ8YQAY]
- >>219
クリントンも動物性タンパク質やめたね
アメリカの最高水準の医学では肉、魚、卵、乳製品が
体に弊害なのはもはや常識
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:31:43.33 ID:2mujnyvH]
- >>229
アンチ糖質制限乙
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 16:35:10.37 ID:4nnEdBfb]
- >>209
浅田真央の伊藤ハムの宣伝、youtubeでみてワロタ
菜食浅田真央がCM代ほしさにハムをむさぼる
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 16:38:20.32 ID:BxSCAkpL]
- お肉控えめな食と菜食を混同してる中卒がいるな
だから自称情強の栄養士様は困るんですよねぇ
痛々しいレスはやめたほうがいいですよ誰かさん
○○は菜食ダカラー（ｷﾘｯ
とかもうね
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:44:06.59 ID:TgFXlGbU]
- >>231
結局本性が…マイナス書かれたくないだけの信者が公平を装ってただけ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:50:25.46 ID:2mujnyvH]
- >>234
テンプレ読んでも、このスレのをカロリーコントロールスレと言い張るのかw
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:51:15.80 ID:RdbH37qb]
- （早く終わらないかな・・・）
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:54:08.97 ID:TgFXlGbU]
- >>235
緩い糖質制限も含む糖質制限のスレに決まってんじゃんwww
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:56:34.21 ID:TgFXlGbU]
- ついでに「ダイエット目的」の幅広い糖質制限ね
板見ても糖尿病治療目的がスレ違いでないと言い張るのかw
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 17:04:51.17 ID:lyGTiFyo]
- 糖質制限って言葉がトリックだよね
コメやめて肉食バクバク食ってりゃ病気になる
ある意味食事制限に疲れた糖尿病患者に「楽して治す」という
悪魔の囁きだけど実際は創始者のアトキンスなど死亡者
悪化者続出
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 17:35:33.59 ID:7OLfu1rI]
- 自分は麺さえあればの糖質中毒っぽかったから、むしろ比べたらバランス良くなったな
肉ばっかだと飽きるし、魚や豆腐に幅が広がってったからなあ。野菜は必須だしね
自炊能力も上がったしよかったよ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 18:08:49.14 ID:URN9SNyA]
- 別に肉ばっかみんな食ってないだろw
三桁デブはたらふく食べて痩せられるぅ〜と勘違いして食いまくってるかもしれないが。
糖質を押さえて、後はバランスよく取るようにしてるでしょう。
カロリー制限だってこんにゃくばっかり食べたら病気になるし、野菜しか食べないのも同じだろうにw
糖質制限っても100％カットなんてできないしな。
ただ、動物性タンパク質は過剰に取りすぎると腎臓痛めるから過剰にはとらないように。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 18:11:15.60 ID:k3XZLftU]
- > 動物性タンパク質は過剰に取りすぎると腎臓痛めるから
それ、植物性でも一緒だから
- 243 名前：専守防衛 mailto:daiextuta- [2012/11/29(木) 18:48:06.54 ID:gPXjnzm/]
- ２４２＞＞最近糖質押さえるあまり、タンパク質１日１５０グラム以上は
とってるんですが過剰摂取とはどれくらいでしょうか。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 18:49:20.85 ID:k3XZLftU]
- 体重x2gまで
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 19:00:27.44 ID:GZpg+qf1]
- 絹ごし豆腐１丁300ｇとしてタンパク質15ｇ
体重60ｋｇなら８丁分か
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 21:21:42.58 ID:vgPkzJpd]
- >>241
江部のレシピ本みたら肉ばっかじゃん
まるで居酒屋のオツマミかと思った
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 21:44:59.63 ID:NV89lwnX]
- 17万5000人以上の男性を対象とした研究結果は、牛肉や豚肉などの
赤肉とソーセージやベーコン、ハムのような加工肉製品を多く食べる
男性は、すべてのステージの前立腺がん、特に危険な進行性の
前立腺がんのリスクが高くなると示唆しています。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:58:58.29 ID:URN9SNyA]
- >>246
レシピ本に書いてあるからって それしか食べないやつとかいるの？
江部のレシピ本なんか見たことないからわからないけど、ここに載ってるものしか食べちゃいけないとか書いてあるの？
レシピ本ってメニューに困った時に参考にする程度のものかと思ってたわ。
アンチなのに 本までチェックしてご苦労様(^-^ゞ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 22:33:08.46 ID:90CVjIZw]
- >>241
スーパー糖質制限を3ヶ月やった時は、3ヶ月って決めてたから肉ばっかり食って満足したよ〜！
幸せだった…w
今はプチだからバランス良く食べてるけども、肉好きには飽きるほど食べられて、それはそれで楽しい期間だった。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 23:19:25.69 ID:pRCj4R4p]
- 動物性タンパク質を大量に摂ると、食べたものが十分に消化・
吸収されないまま大腸に至り、腐敗を起こすようになります。
そして腸内環境が悪化し、硫化水素・インドール・メタンガス・
アンモニア・ヒスタミンなどの多くの毒素・発ガン物質が
つくり出されるようになります。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 23:21:39.46 ID:pRCj4R4p]
- >>248
俺も江部の本、本屋で立ち読みしたことあるけど
肉料理ばかりで写真みてるだけで吐き気してきて読むのやめた
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:28:49.65 ID:yBE+wRHa]
- >>241
＞ただ、動物性タンパク質は過剰に取りすぎると腎臓痛めるから過剰にはとらないように。
それ根拠ないよ。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:31:30.29 ID:yBE+wRHa]
- ＞動物性タンパク質を大量に摂ると、食べたものが十分に消化・
＞吸収されないまま大腸に至り、腐敗を起こすようになります。
嘘だね。
タンパク質は消化がいいのでそういうことは起こらない。
＞そして腸内環境が悪化し、硫化水素・インドール・メタンガス・
それ、ストレスとかメンタルな影響のが大きい。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:32:42.35 ID:yBE+wRHa]
- ＞俺も江部の本、本屋で立ち読みしたことあるけど
＞肉料理ばかりで写真みてるだけで吐き気してきて読むのやめた
単に肉が嫌いで食えないだけだろw
自己紹介してどうすんだ？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:38:23.28 ID:9SB9HtGq]
- 今まで肉=太るって思い込んでたから、
お肉たくさん食べれて嬉しいよ
毎日唐揚げとローストビーフでもいい。
鈴木その子のご飯を食べなさい説はなんだったんだろう。
ブックオフにも炭水化物ダイエットって本あったし。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:45:43.58 ID:6D0Hzbf8]
- ケーキ食べてもうたorz
いま、流行ってる食べる順番ダイエットってどうなん？
最後ならご飯もokとかいうやつ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:55:32.31 ID:RugUFfWN]
- >>255
炭水化物ダイエットって炭水化物を抜くor減らすダイエットじゃないの？
つまりこのスレとやってること同じなような
鈴木そのこのは極端に言えば絶食するなよってやつでは
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 00:19:47.61 ID:TbSHE4VJ]
- logsoku.com/thread/awabi.2ch.net/philo/1328216497/414-426
414 ： 第三の波平 ◆JXLBbnYqTY [] ： 投稿日：2012/02/13 23:30:15 0
しかたがないことなんだろうが、
なにを読んでも、近代西洋に毒されていて
ヘキヘキする。
西洋哲学なって、もうその総本山みたいなもので、
外人のきつい体臭ぐらいに、えずく。
それでも日本人はまだマシな方なんだろう。
415 ： 考える名無しさん[sage] ： 投稿日：2012/02/13 23:32:03 0
× ヘキヘキ
○ 辟易
416 ： 考える名無しさん[] ： 投稿日：2012/02/13 23:32:49 0
ヘキヘキしてきたのかね〜？
417 ： 考える名無しさん[] ： 投稿日：2012/02/13 23:33:19 0
>>414
>西洋哲学なって
・・・？
418 ： 考える名無しさん[sage] ： 投稿日：2012/02/13 23:35:50 0
> 255：第三の波平 ◆JXLBbnYqTY ：2011/10/03(月) 19:40:14.99 0
> 武士の精神性である。強固なしゅしゅうかんこいや、義理人情もパフェー満背からは逃れられない。
> それは江戸時代にさらに形式化されたときがひどい。もはやぱへぁーマンスは慣習かして逃れられなくなる。
> 殉死、腹きりしないほうがひさんとなる。
419 ： 考える名無しさん[sage] ： 投稿日：2012/02/13 23:38:11 0
> 334 ：第三の波平 ◆JXLBbnYqTY ：2011/12/14(水) 12:43:12.21 0
> えに金巻き上げ羅列、しゅうじょみたいにしょじをまもって
420 ： 考える名無しさん[sage] ： 投稿日：2012/02/13 23:43:42 0
>>415
へきへきと読んでたんだからw
421 ： 考える名無しさん[] ： 投稿日：2012/02/13 23:46:21 0
ヘキヘキｗｗｗｗｗｗ
424 ： 考える名無しさん[] ： 投稿日：2012/02/13 23:55:34 0
波平さん、顔がヘキヘキしてますね
426 ： 考える名無しさん[sage] ： 投稿日：2012/02/14 00:03:54 0
何故ボクは33歳にもなって漢字１つまともに読めないのか？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 00:20:06.55 ID:TbSHE4VJ]
- sp.logsoku.com/thread/awabi.2ch.net/philo/1284210861/507-512
507 ：リーマン小太郎 ◆JXLBbnYqTY ：2012/06/08(金) 16:59:37.71 0
>>504
探求を論理学からの射程でみるとダメだろう。
論考からウィトの思考は言語の限界。
スタンスが違う。ようするに言語の言語を炙り出すことで、非言語が見えてくる。
その後に与えた影響はそこ。
508 ：考える名無しさん：2012/06/08(金) 17:01:26.67 0
小太郎はウィトゲンシュタインを読んでいないんだから絡む資格なしだ ｱﾌｫ
510 ：考える名無しさん：2012/06/08(金) 17:09:19.10 0
>>507
なんというか。もう少し読み込んでから書き込むよう。
511 ：考える名無しさん：2012/06/08(金) 17:30:34.08 0
>>510
それはずっと前からたくさんの人がこの人に「頼んでる」こと。
なかなか「頼み」をきいてもらえない
512 ：考える名無しさん：2012/06/08(金) 17:35:44.87 0
無職リーマン小太郎はネットのコピペと
解説書の写しをつなげて書いているだけだからね
こいつに哲学・思想というものは存在しない
ただのオナニーですよｗ
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