- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 19:11:27.03 ID:MV6POzLh]
- 筋肉を多少なりとも増量出来るか（？）と思い、筋トレモードの
動作を100回で3分20秒の遅めのペース（水平位置で膝を1秒静止）
にしてみると、より筋肉に効くようで良い感じです。
取り敢えず、今後はこれを200回（300回はきついので）にして
その後有酸素モードで1000回の合計1200回でやってみます。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
水平足踏みダイエット part4
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