- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 19:46:58.83 ID:K+f4LcAX]
- 回数を計算するの面倒なんで、初日５分→２日目１０分→３日目２０分でやってみた。
翌日、腰回りと、いわゆるガードルで引き上げる太もも裏というかお尻の下部分が筋肉痛。
でも今日計ったら、体脂肪下がって、筋肉量あがってたー！わーーーい！
出不精＆基本的に運動嫌いな自分には、テレビみながらゆるゆるやるのが合ってるみたい、続けるぞー！
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
水平足踏みダイエット part4
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