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ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 64モアセッ!



207 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 10:36:25.78 ID:Mx5uOaBm]
成果発表スレにある人の成果を参考にすればいいんじゃね?

だいたいの人が基本か応用を毎日or週5〜6でこなしてる
ただ腹筋Pも人気
バンドは有の人が多いけど無でも効果は出てる

それにしても意識たけー人多いんだな
俺なんか体重も体脂肪率も何も計ってないわ
毎日基本か応用かエリートやってるし、ドカ食いもしないから痩せてってるだろ程度






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