- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 18:30:30.51 ID:wM1bjW1l]
- ポルナレフ状態なので質問
21歳180cm80kg 朝300kcal 昼400kcal 夜300kcal の食事で大体毎日1000kcal位に制限してて
ジムが休みの日以外は毎日有酸素運動で消費カロリー600と若干の筋トレを続けてるんだけど
何故か徐々に体重が増えて＋1kgまで来てしまったんだが何が原因なのかわからない
間食は一切無しで、夕食は炭水化物はほとんど無し薬の服用もない、お腹が空いてどうしようもない時はガムでごまかしてる
うんこも毎日してるし、ジムで計っても筋肉量が増えてるわけでもなく脂肪量が徐々に増えてる
妹が夜な夜な俺の口に甘いものを流し込んでるんじゃないかと思うくらい原因が思いつかない
