- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 20:35:38.95 ID:9KchrVsF]
- 今女装したくてダイエット中
168、61でウェストが76で運動はジョギング(不定期１時間程度)中心なんだけど……ウェストが中々減らなくて困っていますorz
このままジョギング続けて体重をまた落としていくか、エクササイズ(下半身中心の)や筋トレに移行していけばいいか迷っています。
皆様はどちらがいいと思いますか？
両方やれと言われたらそれまでですが、似たような境遇で痩せれた方などのアドバイスが欲しいです。
よろしくお願いいたします
