- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 22:48:54.86 ID:clnob0bk]
- 以前質問させていただいた者です。９月頃に質問させていただいてからジムのスタッフをつけて本格的に筋トレにシフトしました。
今年３月から本格的にダイエット開始。２６歳男です。
３月 体重９８ｋｇ ウエスト９８ｃｍ 体脂肪率３４．０％ 水分率４８．９％
９月 体重７１．４ｋｇ ウエスト８１ｃｍ 体脂肪率２０．４％ 水分率５８．２％
１１月 体重６６．８ｋｇ ウエスト７８ｃｍ 体脂肪率１５．５％ 水分率６１．８％
ダイエット開始時どころか一生考えられなかった腹筋を割るという夢が見えてきた気がします。今年の夏までに本気で体脂肪１０％割る気でいます。
質問でもなんでもないのですが、回答をいただいた皆様ありがとうございました。報告スレではありませんがこの場で報告させていただきます。
