- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 19:51:03.73 ID:VRD5ww8l]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart71
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346753307/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 00:47:48.24 ID:1qkzFNG7]
- >>959
なんつーか、ダイエットしてるんだよね？
先ずムリとは思うけど、もしも目標体重に達したとして、そのままの食生活でその体重をずっーと維持出来ると思う？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 01:09:06.71 ID:5N/CQC5X]
- ドカ食いは勝手だけど、ろくでもない菓子や
菓子パンとか粗悪なもんばっか食ってんだな
おいしくもないものを食べて、楽しいのか
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 02:16:38.33 ID:goVOmS0H]
- クレープアイス食べた!!
最後の一口がうめえええええええ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 10:43:55.97 ID:tgfzpMF3]
- ダイエットしてる訳じゃないけど甘いものどうやったら減らせるのかしら？
たまにこういう日があるんだけど・・・
間食 チョコとカスタードのパン
いちごロール
チョコクレープ
アップルシナモンホットケーキ
チョコケーキ
罪悪感とかないけど普段粗食すぎるのかしら？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 11:02:56.69 ID:7we/UqP0]
- ここダ板なんだけど？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 13:05:19.78 ID:tgfzpMF3]
- すみません、一応自分の中では「ドカ食い」になるので・・・
誘導板、スレありましたらお願いします
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 13:26:57.40 ID:PV1s3wbQ]
- コンビニのパン割引セールに惹かれて、お昼にサンドイッチとさつまいもデニッシュ食べてアイスまで食べちゃった！
サンドイッチだけのつもりだったのに。
昼だけで1,000kcal近いよ。夜は控えなきゃ…。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 13:47:30.03 ID:EhR6Np1u]
- >>968
20kgダイエットに成功してるので一応ダイエットは成功したといえると思います
目標体重は特にありません、現状維持が目標です
体重計は基本乗りません、鏡での全身チェックと服の余りぐあいでおおよそ見当をつけてます
ただしここにも書いた通り最近食いすぎの傾向があるので気持ちも腹もたるんできたかなと危機感を抱いております
お菓子はダイエット中もやめられず一日一時間の運動を習慣づけて痩せました
ポテチ系のスナックとはなくなくお別れしましたが依然として甘味の誘惑には負けます
ちなみに同じ日の夜は、
ごはん一杯、味噌汁、ほっけの焼いたの、ほうれん草のごま和え、麻婆豆腐、
キャベツの千切りひとつかみ程度、めんたいこ一切れ
でした
はい、反省します
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 14:58:56.27 ID:vT2+ql7C]
- リバウンドも時間の問題だ
菓子菓子って、砂糖の依存症はアル中と一緒で一生治らないからな
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 15:39:01.31 ID:ZVKBCIL5]
- 菓子パンやらココア3杯で既に2000kcal。
この糖質中毒はどうすれば抜け出せるの？
全くもって我慢できない死にたい。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 17:10:22.42 ID:PVZWRvxf]
- 何甘ったれた事言ってんのよ！
あんたまだ生きてるんでしょ！？
だったらしっかり生きて、それから死になさい！
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 17:20:16.11 ID:ZVKBCIL5]
- ミサトさん感動した頑張る
- 980 名前：709 mailto:sage [2013/01/17(木) 17:30:16.30 ID:MHxIIN4q]
- クロール2時間してきた
貯金は1500kcal
朝昼合わせて1000kcal食ってるから
晩飯に2500kcal食っても維持できると計算して、餃子、豆腐、カニ雑炊、唐揚げ、肉じゃが、枝豆、ポテトチップス食う予定
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 18:28:57.14 ID:gtHJdqx8]
- 食ってから運動しないと逆効果じゃなかったっけ。
- 982 名前：709 mailto:sage [2013/01/17(木) 18:48:59.25 ID:MHxIIN4q]
- >>981
こまけぇ事はいいんだよ
食いたいから食らう
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 18:53:37.54 ID:lx1Rc97J]
- 玄米塩焼きおにぎり5個
チキンフィレオ4個
ポテトL3個
ブロッコリー300g
チップスター一箱
カントリーマアム20個
玄米ヤバ過ぎクソ出過ぎクソワロタ
2時間ランニングがパーどころかプラスかよ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 19:11:47.91 ID:fX8TYs5h]
- >>983
本来出るはずのものが出ただけ。プラスでもなんでもない。
早いとこ消えな。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 19:14:06.54 ID:4Qw2WW2t]
- ブロッコリーだけは100kcalにも満たないからおｋだ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 19:23:20.47 ID:dR9Gt9S2]
- 晩飯前なのに腹ペコペコでコンビニ寄ったら無性にサラミソーセージ2個とかっぱえびせん一袋やっちまった！。まだ、腹減ってるチキショ−！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 20:07:35.73 ID:5pPqsT1u]
- 間食にカスタード半熟プリンとかいうの食べてからずーっとダラダラ食いしてた
煮豆丼1杯平らげ、クリームチーズ200ｇ箱入り3分の1にナッツとドライフルーツ混ぜて食べた
夕飯も煮魚、甘い胡麻和え、野菜炒めをガッツリ食べた後、ミックスナッツに手を出しました
ジャンクなものを食べ過ぎるよりはいいだろうけど･･･おなか痛い
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 20:13:16.39 ID:WyQvk/LJ]
- きも〜
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 20:46:10.55 ID:r8JOb0aO]
- ずっと我慢してて限界だからアイスだけにしようと決めて
食べたら今度はスナック菓子食べたくなってポテトチップ一袋食べてしまう
そのあとはチョコや菓子パン、エクレアが食べたくなる
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 21:30:10.86 ID:rJS6z6Q2]
- ストイックに制限しすぎるのがいけないんだな
ストレス過多でいずれ爆発してドカ食いに走ることになる
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 21:37:08.08 ID:dDTaW2sO]
- ストイックな制限が悪いんじゃなくて、起きてる間ずっと食い物のことを
考えているであろう、その思考回路というか食い物への執着がやばいんだよ
執着がなくなれば、制限という発想自体がなくなる
思考を切り替えないといつまでたってもドカ食いを繰り返すよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:03:12.94 ID:Cq/CGLSt]
- 俺も食べ物への執着凄いわ
夕食後なのに今も明日食いたいものを考えてる…
後はながら食い、早食いもしてるな最悪
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 22:47:06.14 ID:rIUimmH4]
- 朝、コロッケ３つにラーメン、ご飯一杯、
昼、無し
夜、トマトソテーのチキン、「フライドポテト、ナポリタン、小」ご飯一杯、久々にやっちまった…。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:57:22.36 ID:ucnCpvQC]
- >>993
昼どうしたwww
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 23:15:15.24 ID:E+oV0HyX]
- 暇だと食っちまうんだよな
忙しかったら食うことなんて考えないんだけど
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 23:20:48.79 ID:E+oV0HyX]
- 暇だから食う前に次スレ立ててきた
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358432353/
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 23:52:16.76 ID:ucnCpvQC]
- >>996
乙！
|
 |
