- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 19:51:03.73 ID:VRD5ww8l]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart71
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346753307/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 09:53:50.76 ID:Y1pAZqbA]
- ダイエットじゃないけどね
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 12:37:05.74 ID:Z//N3Pqa]
- チキンカレースープ 一鍋
鶏ハム 300g
カロリーは大したことないんだろうけど量がいかんな
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 17:08:28.46 ID:b+xbpDkF]
- （牛丼屋）の松屋で、いつもなにかのメニューを
2人前注文したいのに、
いままで誰一人としてそういう人間を見たことがなく、
恥ずかしいので我慢している。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 19:18:00.89 ID:7Z+NlUAy]
- あぁぁ…ミスド×2
カロリー怖い…
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 19:28:12.09 ID:OFrmzK4p]
- 店ごと2件食ったのか？
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 20:45:42.00 ID:a436zFpu]
- >>902
それは違うんじゃないか
ダイエットって食事制限だけのことではないだろ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/13(日) 22:06:04.92 ID:HBf44lbv]
- 朝 メロンパン クリームデニッシュ オニギリ二つ
昼 カツカレー サラダ
間食 あみじゃが じゃがりこ したらば
夜 どんべい大盛り ファミチキ
どか食いにはいるか微妙だけど結構くった・・・
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 22:09:53.73 ID:BoksufSg]
- >>907
ダイエットってもともと食事のことだよ。減量って意味じゃない。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 23:21:01.96 ID:3ojm1ndI]
- >>905
500kcal弱位かな？そこまでドカじゃないと思うけど･･･
俺なら10個以上は軽く平らげるけどなww
無論、今なら1000\で買えられるから余計沢山買う羽目になるがw
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 01:36:10.45 ID:TFGEgW+t]
- 具が人参2本のスープ 500ml
コーンフレーク 2食分
米1合
なすと豚肉の煮物 100g
明日は米抜き
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 02:53:11.49 ID:7PcHcDAL]
- フランスパン丸ごと１本
干しいも１袋
６Ｐチーズ６Ｐ
スペアリブの煮物
ほたてグラタン
ハムチーズサンドイッチ
サブレ１枚
栗らくがん１枚
バニラアイス１個
キャラメル５個
甘酒２杯
ウイスキーソーダ割１杯
アボカド半分
焼たらこ２本
お正月ドカしなかったのに
あ〜あ、反省…
今、胃が痛いお腹も痛い
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/14(月) 03:20:33.98 ID:0+1mFECx]
- リッツチーズサンド1袋
ビスコ1箱
ナッツボン1袋
チョコパイファミリーパック全部
チャーシュー1本
目玉焼き2個
白飯2合
親子丼1人前
お赤飯3杯
オニオンサラダ1パック
ヨーグルト200グラム
蜂蜜たくさん
いちごジャム1瓶
食パン1斤
メロンパン2個
ピザポテト1袋
パスタサラダ1パック
クリームコロッケ2個
コーヒーゼリー3個
クリームシチューヌードル1個
フライドポテト1袋
みたらし団子3本
お茶たくさん
やっちまったな。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/14(月) 06:24:45.09 ID:OvGQmpyB]
- >>913
そうとうやっちまったなw
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 07:44:08.92 ID:ndWVhZh7]
- >>913
あんた>>767>>804だろw
過食症なんじゃないの
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 09:41:10.60 ID:kS98NMlf]
- あああ、便秘、体重が戻らない、減るどころか増えてるのにやっちまった。
不安定になるとどうしてもアイスを暴飲暴食しちゃう。
ﾄﾞﾚｱ
ゴールドストーンﾁｮｺ
ｶﾞﾄｰｵﾑﾚｯﾄキャラメル
チーズアイスバー
ファミリーパックキャラメルミルク500ml
その他、アーモンド数粒、トマト数個、ﾁｮｺ、紅茶、コーヒー(各数杯)
うん、まだ食べたいけど悲しくなるからやめます。
メンタルの弱さに萎え…
今日は、なるべく水分で終わらせたい……萎え萎え
罰当たれっ！！！ふんっ
反省します………
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/14(月) 10:12:29.47 ID:Z3F0vRHj]
- ドカ食いするやつは太る心配より糖尿病を心配しろ
食後高血糖で隠れ糖尿病かもしれないぞ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/14(月) 10:18:23.38 ID:rdo7Ocxv]
- >>913
普通の人の１週間分より多いな
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 10:43:36.19 ID:aqUDMMCg]
- 913はここのスレにいちゃいけない住人だね
たぶんアレだとおもう
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 10:51:08.38 ID:3/zkME/E]
- >>913
危険危険。
食べ物に手が届かないところへ避難した方がいいね。
何しても食べるだろうから、どうせなら日中だけでも市民プールで過ごしたらいい。
朝から晩まで。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 11:11:23.31 ID:pw/QA6E6]
- >>916
＞アイスを暴飲暴食
よく分かる。
自分は冷凍庫に入れるスペースが無いのに雪見だいふくの９コ入を買ったりする。（←その日のうちに全部食べることが前提）
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/14(月) 12:11:06.71 ID:y3xhmDm3]
- 糖尿病の20％くらいは痩せてる人らしい。917が言うようにやばいぞ。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 13:04:52.47 ID:dUa95nwU]
- 昨日から今日までで味しらべ２入り６袋
アーモンドチョコ15粒以上
饅頭１個
団子４串
巨大ソーセージ
ボンレスハム
ジュース
鍋大量
せんべい
今さっき炊飯器で林檎ケーキ焼いて大きめカットで２切れ
この前までせっかく順調に体重減ってたのに、減る前にもどるどころか増えた……orz
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 15:13:18.77 ID:ETuJiDRQ]
- このスレでアホみたいに食ってるやつの8割方が確実に糖尿病ルート
体重より血糖値気にしろ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/14(月) 16:00:22.97 ID:MqgoG+Bn]
- きりたんぽ1本65gのやつを1日かけて83本
鶏ガラスープで野菜と一緒に煮て食べたよ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 16:31:37.31 ID:cg9rYRmp]
- きりたんぽだけで５キロ
野菜入れたら６キロはくってるやん・・
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 16:45:36.13 ID:wtBBzNX/]
- 菓子パン4つときな粉ねじり一袋とあんこ
2000kcal超えもだけど糖分ｗｗ
引っ越しで冷凍庫片付けついでにやってしまった…
一気に食べる必要はどこにもないぞ自分…
前はしょっぱいものと交互にエンドレスだったんだよな…改めて考えると気持ち悪いね
荷造り頑張って少しだけでも消費します
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 18:36:13.28 ID:6RUsqqk1]
- お昼に食べ放題で、
大根サラダ
トマトサラダ
ブロッコリーのマヨ和え
ポテトサラダ
鶏の冷製
コーンスープ
白米１膳
昆布の煮しめ
切干大根
チンゲンサイ
チャプチェ
豚キムチオムレツ
鶏のクリーム煮
なすと卵のミートグラタン
ドライカレー
黒糖パン
メープルパン
フルーツパン
くるみぱん
メロンパン
豆乳ブラマンジェ
ヨーグルトケーキx2
ラスク
チョコスフレ
ザクロゼリー
煎茶シフォンケーキ
カフェ練乳ゼリー
りんごアイス
抹茶アイス
白玉ぜんざい
パスタと揚げ物は食べなかった
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 19:21:39.98 ID:V6a+GS9c]
- 過食嘔吐？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 20:58:32.63 ID:l0CJmWl7]
- >>930
確実過ぎるw
まっ、ここに書いたけど
吐いたからざまミロ☆とでも
思ってんだろうねぇw
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 21:26:35.63 ID:VBcC+sCq]
- >>928
スゲー記憶力。
感心するわ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 21:27:37.35 ID:+8RRsFPO]
- 焼肉用に味がついてる肉、
炒めるとやたら脂ぎってるやつをご飯２杯で食べた。
うー、胃が重いしデブるし。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 23:03:15.79 ID:zvttk5dR]
- >>928
食べ放題ってことは全部一口ずつでしょ
たいしたことない
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 13:37:13.11 ID:x/zeZxHx]
- 昼食にパン屋のパン2個
家に帰ってから13時半現在までに
5枚切り食パン1枚
チョコパイ2個
ガトーショコラ1個
きなこ餅10個程度
ギフトのおかき小袋3袋
ホットケーキ4枚(素200g、牛乳150ml、卵1個)
など
おそらく昼食後の間食だけで2000kcalくらいいってる
マジやばいなこりゃ過食症だわ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 14:11:05.39 ID:xz2ZVZmO]
- かきのたね２袋
カントリーマアム６枚
ホームパイ２枚×２
チョイス２枚
まだ食べたい・・・
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 18:37:48.70 ID:ybDKPhF5]
- >>933
いくらなんでも一口きっかりに
盛れないでしょw
過食嘔吐の量w
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 20:15:29.01 ID:GwZthH05]
- ここの人って本当に記憶力すごいなと思う。
てか、ここに書き込む前提で過食してるのか
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 20:16:42.35 ID:OFBMCxwc]
- 冷凍チャーハン450gのやつを8個
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 21:27:18.56 ID:SBESQmSz]
- >>937
それだけ食への執着心がスゲーって事だろう。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/15(火) 22:10:11.55 ID:8wq+LmZR]
- お好み焼23枚
ほうれん草のバターいため
にしんそば2杯
生中8杯
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/15(火) 22:13:56.18 ID:aLKB1k+h]
- 馬鹿じゃね？
いましめ！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 22:45:45.02 ID:u7zK/74X]
- さっき、クッキー16枚食べてしまった。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 23:51:37.10 ID:oabm0SzI]
- 味噌汁お玉一杯
ちくわ4本
ひじき沢山
こんな時間に…
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 00:08:28.91 ID:CBG1niQs]
- >>940
> お好み焼23枚
焼くの面倒だろ。
焼いてるうちに満腹にならんのか？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 00:09:14.84 ID:oruj9FPb]
- >>943
俺は味噌おでん食べながら2ch見ているぜw
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 02:16:11.25 ID:VgtnSGXb]
- 自分はこんな時間にあいすまんじゅう食いながらｗ
>>940は冷凍のお好み焼きじゃないのか？
- 947 名前：709 mailto:sage [2013/01/16(水) 07:26:17.91 ID:85Nka84E]
- 朝からカレー2杯食ってしまった
今日は休みだから水泳2時間、ジョグ1時間、自転車1時間やってステーキとラーメン食おう
朝のどか食いは調整できるからいいね
てか身長177cm、体重70kgだけど、もう年齢なのか食事制限だけじゃ落ちんわ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 07:52:07.07 ID:Mm98NILa]
- >>947
調整うんぬんじゃねぇだろ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 10:16:15.49 ID:FN3WtiJM]
- グラタン２皿
かきもち２つ
本当は、副菜のもやしメニューで満腹感得られるはずだったんだよ。
もやし売り切れ、時間無いわで副菜作れず、空腹に耐えきれず暴走した。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 11:24:54.03 ID:mS/9/ViR]
- でも>>947位の運動量あるのは羨ましい
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 15:57:40.33 ID:aT6LpuL1]
- 食い過ぎた分が運動でチャラになると思ってる奴等は短命だよ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 17:00:49.01 ID:lFOPRRZb]
- >>938
450gが1袋だよね
何気にすごいな
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 17:32:17.46 ID:uMbRCXpL]
- ここ見てると2型糖尿病は健康保険の適用から外すべきとしか思わんわ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 17:47:12.72 ID:t6+bmDU3]
- 朝、
ご飯一杯、チーズ入りオムレツ、「玉子２」「スライスチーズ２枚」ジャガイモのシーチキン和え。「マヨネーズ」
反省して今日はもういらねー
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 18:32:16.65 ID:ERzQxK/b]
- 巨大なバームクーヘンまるごと
プチダノン4個
雪の宿大袋全部
唐揚げ14個
バレンタイン用のブロックチョコ(ミルク、ホワイト、抹茶、いちご)
一万五千キロカロリー↑
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 18:34:54.18 ID:b0RNqsLJ]
- 朝
食パン１枚・大福餅２つ・チョコレート３粒
昼
白米・焼き鮭・きんぴら・大福餅１つ・ぜんざい１杯
おやつ
アップルパイ・レーズンサンドクッキー２枚
夜
りんご１玉・つけ麺茶碗半分・おにぎり２つ・八宝菜１皿・焼豚10cmくらい
失恋以来ドカ食いしてしまう。
相手は20kgのダイエットに成功したのに。
満腹感がさっぱり分からなくなってしまいました。
飲むように物を食べてしまう。
- 957 名前：ちょっとずつ mailto:sage [2013/01/16(水) 19:24:06.88 ID:CBG1niQs]
- >>956
ちょっとずつ食べたがるそこいら辺に居る卑しいブタ女と変わらんが。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 19:54:47.59 ID:m0RnYG/a]
- とびきりそば乾麺で1束150gのやつを6束ゆでて全部食べた
100g355kcalらしいので、900gだと3200kcalくらいか
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 20:11:06.29 ID:01G6n+2v]
- 昼 カップうどん、おにぎり一個、どら焼き一個
おやつ 六個入り小エクレア四個、せんべい五枚、ココア
夜 これから食う
お菓子はなるべく一度に一袋開けないように気をつけるようにしてる
でもまだ残すのが名残惜しい…本当は全部たいらげたい
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 21:05:31.13 ID:xMvLqXOH]
- シチュー２杯 食パン１枚
薄皮チョコパン１袋
とんがりコーン１袋
杏仁豆腐 エアロ etc
完全に甘えデブです。ごめんなさい。
明日はちゃんと少なくして調整します。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 21:20:26.05 ID:t13hpyK6]
- 帰宅後、腹ペコペコだったので、ラ王の煮込みタイプ醤油味を4玉にモヤシ2袋を入れてスープまで全部やっちまった！チキショ−！
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 21:34:00.65 ID:t5/2xI1+]
- フードファイターだらけやん。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 22:04:09.63 ID:2q1nv+QV]
- 8枚切り食パン 6枚
大根とキャベツのスープ どんぶり1杯
カレー 1/2人分
ご飯 1杯
リンゴ 1玉
インスタントラーメン 1/2人分
餅 １個
ちくわ １本
食べ過ぎた…
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 23:17:08.53 ID:GWiSoJqO]
- >>959
>お菓子はなるべく一度に一袋開けないように気をつけるようにしてる
↑お菓子買うの辞めたらどうかな？
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 23:31:49.38 ID:IJDo75wz]
- そういう常識が通用しないのが過食基地外だから
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 00:16:35.21 ID:k2yX1vB8]
- 夜 これから食べる
やめろよw
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 00:44:42.12 ID:lCjd/JAJ]
- 携帯からだから改行おかしいかも
↓昨夜
幕の内弁当
親子丼
焼きいも３本
ヨーグルト
ハーゲンダッツ
ハーゲンクリスピー
たけのこの里
ハッピーターン
今日休みで朝から
明太子フランス
明太子チーズパン
明太子大葉チーズパン
オリーブパン
ピーナッツフランス
とんがりコーン明太子
ペヤング大盛り
生ポンデリング
ココナッツドーナツ
ケーキ三つ
からあげ1パック
女なのにこれだけ食べるとか自分に引く
夜勤明けで食欲爆発した寝不足だと食欲がセーブ出来ないような気がする
明日から調整する
ごめんなさい
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 00:47:48.24 ID:1qkzFNG7]
- >>959
なんつーか、ダイエットしてるんだよね？
先ずムリとは思うけど、もしも目標体重に達したとして、そのままの食生活でその体重をずっーと維持出来ると思う？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 01:09:06.71 ID:5N/CQC5X]
- ドカ食いは勝手だけど、ろくでもない菓子や
菓子パンとか粗悪なもんばっか食ってんだな
おいしくもないものを食べて、楽しいのか
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 02:16:38.33 ID:goVOmS0H]
- クレープアイス食べた!!
最後の一口がうめえええええええ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 10:43:55.97 ID:tgfzpMF3]
- ダイエットしてる訳じゃないけど甘いものどうやったら減らせるのかしら？
たまにこういう日があるんだけど・・・
間食 チョコとカスタードのパン
いちごロール
チョコクレープ
アップルシナモンホットケーキ
チョコケーキ
罪悪感とかないけど普段粗食すぎるのかしら？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 11:02:56.69 ID:7we/UqP0]
- ここダ板なんだけど？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 13:05:19.78 ID:tgfzpMF3]
- すみません、一応自分の中では「ドカ食い」になるので・・・
誘導板、スレありましたらお願いします
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 13:26:57.40 ID:PV1s3wbQ]
- コンビニのパン割引セールに惹かれて、お昼にサンドイッチとさつまいもデニッシュ食べてアイスまで食べちゃった！
サンドイッチだけのつもりだったのに。
昼だけで1,000kcal近いよ。夜は控えなきゃ…。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 13:47:30.03 ID:EhR6Np1u]
- >>968
20kgダイエットに成功してるので一応ダイエットは成功したといえると思います
目標体重は特にありません、現状維持が目標です
体重計は基本乗りません、鏡での全身チェックと服の余りぐあいでおおよそ見当をつけてます
ただしここにも書いた通り最近食いすぎの傾向があるので気持ちも腹もたるんできたかなと危機感を抱いております
お菓子はダイエット中もやめられず一日一時間の運動を習慣づけて痩せました
ポテチ系のスナックとはなくなくお別れしましたが依然として甘味の誘惑には負けます
ちなみに同じ日の夜は、
ごはん一杯、味噌汁、ほっけの焼いたの、ほうれん草のごま和え、麻婆豆腐、
キャベツの千切りひとつかみ程度、めんたいこ一切れ
でした
はい、反省します
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 14:58:56.27 ID:vT2+ql7C]
- リバウンドも時間の問題だ
菓子菓子って、砂糖の依存症はアル中と一緒で一生治らないからな
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 15:39:01.31 ID:ZVKBCIL5]
- 菓子パンやらココア3杯で既に2000kcal。
この糖質中毒はどうすれば抜け出せるの？
全くもって我慢できない死にたい。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 17:10:22.42 ID:PVZWRvxf]
- 何甘ったれた事言ってんのよ！
あんたまだ生きてるんでしょ！？
だったらしっかり生きて、それから死になさい！
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 17:20:16.11 ID:ZVKBCIL5]
- ミサトさん感動した頑張る
- 980 名前：709 mailto:sage [2013/01/17(木) 17:30:16.30 ID:MHxIIN4q]
- クロール2時間してきた
貯金は1500kcal
朝昼合わせて1000kcal食ってるから
晩飯に2500kcal食っても維持できると計算して、餃子、豆腐、カニ雑炊、唐揚げ、肉じゃが、枝豆、ポテトチップス食う予定
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 18:28:57.14 ID:gtHJdqx8]
- 食ってから運動しないと逆効果じゃなかったっけ。
- 982 名前：709 mailto:sage [2013/01/17(木) 18:48:59.25 ID:MHxIIN4q]
- >>981
こまけぇ事はいいんだよ
食いたいから食らう
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 18:53:37.54 ID:lx1Rc97J]
- 玄米塩焼きおにぎり5個
チキンフィレオ4個
ポテトL3個
ブロッコリー300g
チップスター一箱
カントリーマアム20個
玄米ヤバ過ぎクソ出過ぎクソワロタ
2時間ランニングがパーどころかプラスかよ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 19:11:47.91 ID:fX8TYs5h]
- >>983
本来出るはずのものが出ただけ。プラスでもなんでもない。
早いとこ消えな。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 19:14:06.54 ID:4Qw2WW2t]
- ブロッコリーだけは100kcalにも満たないからおｋだ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 19:23:20.47 ID:dR9Gt9S2]
- 晩飯前なのに腹ペコペコでコンビニ寄ったら無性にサラミソーセージ2個とかっぱえびせん一袋やっちまった！。まだ、腹減ってるチキショ−！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 20:07:35.73 ID:5pPqsT1u]
- 間食にカスタード半熟プリンとかいうの食べてからずーっとダラダラ食いしてた
煮豆丼1杯平らげ、クリームチーズ200ｇ箱入り3分の1にナッツとドライフルーツ混ぜて食べた
夕飯も煮魚、甘い胡麻和え、野菜炒めをガッツリ食べた後、ミックスナッツに手を出しました
ジャンクなものを食べ過ぎるよりはいいだろうけど･･･おなか痛い
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 20:13:16.39 ID:WyQvk/LJ]
- きも〜
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 20:46:10.55 ID:r8JOb0aO]
- ずっと我慢してて限界だからアイスだけにしようと決めて
食べたら今度はスナック菓子食べたくなってポテトチップ一袋食べてしまう
そのあとはチョコや菓子パン、エクレアが食べたくなる
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 21:30:10.86 ID:rJS6z6Q2]
- ストイックに制限しすぎるのがいけないんだな
ストレス過多でいずれ爆発してドカ食いに走ることになる
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 21:37:08.08 ID:dDTaW2sO]
- ストイックな制限が悪いんじゃなくて、起きてる間ずっと食い物のことを
考えているであろう、その思考回路というか食い物への執着がやばいんだよ
執着がなくなれば、制限という発想自体がなくなる
思考を切り替えないといつまでたってもドカ食いを繰り返すよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:03:12.94 ID:Cq/CGLSt]
- 俺も食べ物への執着凄いわ
夕食後なのに今も明日食いたいものを考えてる…
後はながら食い、早食いもしてるな最悪
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 22:47:06.14 ID:rIUimmH4]
- 朝、コロッケ３つにラーメン、ご飯一杯、
昼、無し
夜、トマトソテーのチキン、「フライドポテト、ナポリタン、小」ご飯一杯、久々にやっちまった…。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:57:22.36 ID:ucnCpvQC]
- >>993
昼どうしたwww
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 23:15:15.24 ID:E+oV0HyX]
- 暇だと食っちまうんだよな
忙しかったら食うことなんて考えないんだけど
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 23:20:48.79 ID:E+oV0HyX]
- 暇だから食う前に次スレ立ててきた
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358432353/
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 23:52:16.76 ID:ucnCpvQC]
- >>996
乙！
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