- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 19:51:03.73 ID:VRD5ww8l]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart71
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346753307/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 00:09:20.09 ID:021ttEjm]
- ウォーキングだと10時間すな
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 00:30:39.61 ID:Nr31t4A6]
- クリスマスだからってローストチキン×２･キムチ野菜鍋一人前･砂糖醤油もち×２･･･ヨーグルト･おにぎり４こ･からあげ弁当たべてしまった…
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 02:32:32.07 ID:oGfUt+wA]
- 蜜柑4つ
モンブランホール四分の一
ご飯茶碗半分
焼肉いっぱい
蒸しどら焼き
コンビニおにぎり2個
カフェオレ
骨折で運動出来ないのに食べ過ぎた
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 08:34:50.80 ID:PW7toFQw]
- 骨折してんならもう少しまともなもん食えよ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 12:45:50.09 ID:s/KZd1J0]
- >>684
分かる。
自分もナッツ食べ出すと止まらないから
小袋になってるやつ買ってるわ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 13:25:30.29 ID:5IwpZWNi]
- 一泊の温泉旅行とクリスマスでダイエット中断
また今日から頑張る
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 15:27:51.06 ID:Z6eBfqx9]
- チーズカレー
野菜カレー
チョコレート×２
カレーは別腹（勝手な持論）だから、まだ喰い足りない…
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 15:35:52.41 ID:3gBFsk3x]
- 半額ケーキ１.５ホール
吐きそう・・・・・
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 15:58:29.90 ID:gZ4hdtWg]
- >>693
ふざけんなデブ
ダイエットなんてやめちまえ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 16:39:21.87 ID:dCXZF+4N]
- 今日ケーキ屋行ったらカロリー表示があって
2カットで1000kcalとか…やばすぎだろ
おまけに2個合計の脂質が約80g
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 16:44:07.05 ID:PW7toFQw]
- そのケーキ屋は自覚あるデブに親切だな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 18:19:53.97 ID:EgeeGFhc]
- 鍋いっぱいのポトフ(ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、ベーコン)と、ジャガイモ・
タマネギ・ゆで卵の大量マヨネーズがけオーブン焼き
作り置きのつもりが一気食い
2品で大きいジャガイモ6個使ったから、たぶんイモだけで1000超えてる
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 19:12:51.92 ID:MuX1o80d]
- ご飯5合
レトルトの中華丼の元1つ
明太子5本
から揚げ8個
味噌汁2杯
りんご2個
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:18:27.69 ID:FQgIq+5M]
- >>690
つぎからは食べる分だけ出してしまうわ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 20:46:04.73 ID:tuqwdAqC]
- >>652
２合なら軽く食べれる自信ある
３合ならカレーならなんとかいけるかな
５号は一度には無理
３〜４時間かけてなら食えるかな
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:38:45.03 ID:usf9ahPc]
- >>700
ごはんの友がいろいろあれば
５合くらい軽いかも・・・・
食べたいなぁ白飯
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:15:44.86 ID:OyDM3sqL]
- 食える量を争ってないで反省しろよ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:35:56.92 ID:RGkfOUfV]
- 反省するよりも食べたいものを食べれるということに感謝
その環境を与えてくれる家族に感謝したほうがいい
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 02:32:09.01 ID:oYYXffHF]
- ワイは一日がかりなら一升飯余裕で完食できるやで〜
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 15:39:45.42 ID:FqkkwGyR]
- 1合って大体330gあるよ
2合で660gを一度に食べれるもんなの？
茶碗1膳で140gらしいけど4杯おかわりになるんだけど・・・
みんなすごいな〜
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 15:46:24.29 ID:UxKCL1q3]
- ５合って四人家族が１日に食べる量だわ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 15:51:41.13 ID:E8jpvPmT]
- 俺の茶碗は1合はいるぞ
これで2杯までしか食べたことないけど
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:00:05.05 ID:ySdK66Lt]
- なにこれ？ＶＩＴＡで新作出たの？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 03:17:58.86 ID:5Cn8DtWY]
- 忘年会で食欲爆発したw
枝豆100個くらい
ピザデカイの1枚
そばめし、どんぶり1杯分
唐揚げx10個
モチギョーザx10個
サイコロステーキx10個
アイスとシュークリームたくさん
生ビール5杯
焼酎覚えてないくらいたくさん
たぶん1万kcal超えたw
これはヤバすぎるwwww
- 710 名前：709 mailto:sage [2012/12/27(木) 03:24:57.89 ID:5Cn8DtWY]
- 〆でラーメンとチャーハンとゆで卵追加でしたw
これは自分でもすげぇ記録
明後日10時間ウオーキング決行するか...
けど、それを5回やってリセットだからなぁ
太るのは簡単すぎるw
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 09:00:32.67 ID:JV9cf0Rk]
- 下剤のほうがいいレベル
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 09:28:24.30 ID:d+pp3bXu]
- 昨日は、ペットの代わりに6500円の高級ケーキを買ってきて丸ごと一人で食べました
反省していますゴメナサイ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 10:34:00.20 ID:MRHw+ucL]
- 今
ハゲのオペラ
抹茶ムース×２
抹茶モンブラン×１
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 11:38:49.37 ID:Nh419RH8]
- また朝からローストビーフだったｹﾞﾌﾟｯ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 12:35:03.41 ID:gRX0PvJb]
- >>709
すごいな！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 12:35:56.62 ID:gRX0PvJb]
- どうしてもジャンク物が食べたかったので、
アメ横の肉の大山でメンチ、横の昇龍でジャンボ餃子食べた。
ライスやビールは追加しなかったのがせめてもの救い。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 13:48:46.51 ID:l4C1EB+t]
- 10日間くらい真面目にダイエットしてたけど
昼食後(ローストチキン、パン、野菜、ジャガイモ)に、
クリームパン
キャベツの千切り
ケンタッキー1P
バナナ一本
ホイップ36g
ホットケーキサンドアイスミニ1個
ダースホワイト1個
で合計1600くらい。
あと0.5kg脂肪を減らしたいのに…。
一か月くらい変化なし。
でも、美味しかったし
休みで忙しくなるから頑張る。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 15:05:50.97 ID:MRHw+ucL]
- 六花亭のお菓子詰め合わせ1箱
- 719 名前：709 mailto:sage [2012/12/27(木) 16:40:01.97 ID:5Cn8DtWY]
- 今さっき体重計ったら何故か体重変わらんかった
誇張無しで少なくとも8000キロカロリーは摂取しているのだが、、、
凄いね、人体
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 16:46:10.33 ID:r3+kYDa3]
- >>719
1週間後にご期待下さい
- 721 名前：709 mailto:sage [2012/12/27(木) 16:55:22.23 ID:5Cn8DtWY]
- 1週間後は正月もあるから3kgは増えるだろうなぁ
まぁ3kg分は12月を見越して余計に落としてたから問題ないけど、太るってのは簡単だよねぇ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 20:04:20.19 ID:Nh419RH8]
- チーズケーキ
レモンケーキ菓子
ごまたまご2個
芋餅
シュークリーム
苺アイスまんじゅう
キッシュ
明後日食事会なのにどうしよう…
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 20:15:55.07 ID:xbNYe5Sr]
- お前らノロウィルスダイエットでもしろよ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 20:59:18.18 ID:EZqAEx5f]
- 20日から26日の一週間で
雪中梅 一升 ヱビス 500ml16本 ワイン 1本
まがり煎餅1袋 ロールケーキ 1本 ブルボン ガトーレーズン 1袋
主食はなし
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:35:19.64 ID:5cK9oLsG]
- >>724
雪中梅旨いよな…。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:45:08.05 ID:EZqAEx5f]
- 正月用に八海山と獺祭が一升ずつ
確保してある
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 00:01:02.42 ID:OZ9w3YhJ]
- >>717
10日はダイエットととは言わない。
デブ…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 00:28:54.45 ID:nkGwueaF]
- >>727
やめとけ。あたし〜ｋｇだけどーってレスがとんでくるぞ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 00:53:21.93 ID:iHirIR+l]
- 夕飯ガッツリカツカレー。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:09:45.99 ID:pbJeE06R]
- >>727
丁度10日前にも似たような書き込みしていたよ。10日間長く感じだけど根性ないよね。
ダイエットは生活改善だとおもって、頑張るよ。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 03:08:15.81 ID:uJxALDAK]
- 本日
田酒750m 飛露喜750ml 十四代一升(2人で)
浦霞750ml
塩結び、焼きおにぎり 5合分
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 04:53:53.48 ID:s5seEFLc]
- 朝 お好み焼き
昼 パスタ
夕 チキンカツ
夜 カツカレー
夜 インスタントラーメン
4300kcalも食べた(^^)さすがにお腹一杯だが、まだ食べれそう。
過食が過食を生むと言うのは本当だね
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:00:28.78 ID:dUbtyNSJ]
- ここの住人の人達って胃が丈夫だよね
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:20:39.60 ID:4Z3gLDyV]
- ダイエット行為がドカ食いする為の準備期間みたいになってるな
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 10:57:46.40 ID:nkGwueaF]
- よく筋肉つけろーってダイエット板でみるけど
筋肉つけるなら筋トレするよりたんぱく質に注意してドカ食いしたほうが
よっぽど近道
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 11:21:29.34 ID:gX1FrDwb]
- どかぐいできる皆が羨ましい
自分は胃弱で1500キロカロリー以上いっきに食べると夜中にリバースしてしまう…辛い
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:42:45.49 ID:f79n5xcU]
- ゆで小豆丼１杯強食べた
自家製だとサラサラ飲む勢いで食べれてしまう･･･
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:53:43.49 ID:sqfL/EW0]
- >>736
同じだ
羨ましくてたまにここに来てしまう
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:54:35.80 ID:SaPb+9Cb]
- >>735
たんぱく質食うだけで筋肉つく？
お前それ信じたからデブなんだよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 17:21:33.59 ID:nkGwueaF]
- >>739
おいおい、まさかあなたは食いまくって脂肪だけを蓄えられるのかー
すげーすげー
研究機関で体みてもらってこいよ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 19:33:01.57 ID:4Pp5H+dw]
- 年末年始はスレに勢いがあるなw
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 19:34:08.38 ID:1Gnu6YLa]
- 筋トレしないといくらタンパク質とっても筋肉はつかんよ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 19:36:10.72 ID:io+4np1O]
- ID:nkGwueaF
おそらくスポーツ経験ゼロ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:00:28.53 ID:eM6Y7FsJ]
- 筋トレしない時のたんぱく質摂取量って
そのまんま ンコ？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 00:31:14.24 ID:NxyQeM1D]
- 筋トレ経験者なら冗談でも言わないよ、そんなアホなこと
クソガリかクソデブかどっちかだろなこいつ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:17:29.80 ID:gegtGRIa]
- >>744
消費できない分は脂肪
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 17:18:16.55 ID:65bc+y5p]
- それはタンパク質に限ったことではない。
消費し切れず余ったカロリーは脂肪として蓄えられる。
今更改めて書き込む事柄ではないけど。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:13:46.27 ID:vovgV4g0]
- 世界保健機関の2007年の報告では、タンパク質の過剰な摂取は腎臓疾患や
糖尿病性腎症を悪化させるとされている。
炭水化物とタンパク質の摂取量によって10段階に分けて分析し、炭水化物の
摂取量が1段階減り、タンパク質の摂取量が1段階増えるごとに、心筋梗塞や
脳卒中の発症のリスクが4%ずつ増え、低炭水化物・高タンパク質のグループ
では、そうでないグループに比べて発症リスクが最大1.6倍高まったとの報告
がある。
だって
何ごともバランスと
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:34:07.17 ID:QvnploNo]
- ここの連中は、それ以前の問題だと思うが。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 23:45:07.90 ID:rYFpw80d]
- 突然ドカがきた
コーヒー豆チョコ65ｇ
アーモンド66ｇ
するめいか22ｇ
もちどら1個
アップルパン1個
どう低く見積もってもこの短時間に
1500キロカロリー
まじで何やってんだ自分
このスレに来るの今年で3度目だ
来年はせめて1度ですむように努力をしよう
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 08:43:21.51 ID:W/FgJj11]
- >>750
女の方ですか？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 10:30:57.63 ID:7K2QnYLB]
- 65g66g
とか測ってんの？きもい
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 11:15:53.38 ID:5NI+9x3O]
- >>751
BBA
>>752
はかるわけがない
袋にかいてあるグラム数うつしただけ
昨夜のドカのせいで腹が減らない
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:07:44.00 ID:14rBWzbN]
- ピザーラでデリバリー
ピザ25cm 1枚
ハーブチキン 2ピース
シュリンプミックス
それ食った後にうどん2玉で鍋焼きうどん
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:29:02.46 ID:14rBWzbN]
- 時々衝動にかられてドカ食い
こりは精神科なのかな
自分でも衝動が抑えられないのだよ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 14:48:14.14 ID:mkm7wOyD]
- 意志が弱いだけだろ。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 15:31:15.96 ID:WdcybgTt]
- 大掃除していたら立ちくらみしたので
正月用品を調達しにスーパーへ行ったついでに
良くある盛り合わせサラダ 398円を買ってきて
一気食いしてやったぞ、ワイルドだろ〜〜
こんな炭水化物を食ったのは久しぶり
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 15:50:41.44 ID:AWSVK6m8]
- 餅つきに連れてかれたけど、やばいね・・・orz
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 16:19:41.57 ID:EeoiBXRU]
- 朝：鮭茶漬け
間：黒豆あんパン直径6cmくらいの1個
昼：チョコ20ｇ
レーズンパン
たこやき三個
間：シュークリーム大1個
デニッシュ１/4個
おかき8個
その他ブラックコーヒー2杯
炭水化物取り過ぎﾜﾗﾀｗｗ
2000kcalくらいいったかな？
グアバ茶飲んで今、メラメラカーヴィーやって
これからまだ動くｗｗ
で、夜すきやきｗｗｗｗｗｗｗ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 01:15:38.64 ID:9atCFbw/]
- おうっふ高カロリー菓子パン三つたべちゃったよおおおおおおおおおおおお
我慢できてたのになぜ買ったなぜ三つ一気に買った
一日一つなら大丈夫、全部半分ずつだけなら大丈夫ってなぜ思った？それが無理だから蓄積して太ったんだよ？なんで一つ食べたとこでとめられない？わかってんのかデブ！！！！
手元にあると耐えられないんだから最初から買うなやクソデブスが！！！惰性のデブ！見苦しいわくそが！ばーかばーかばーか
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 08:35:40.30 ID:vKQPSleN]
- >>760
買う時・食べる時にそれぞれ意志が弱くてダイエット出来ないデブ特有の言い訳を考えているからだろ。
>全部半分ずつだけなら大丈夫
これ典型的なデブ脳。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 10:12:48.48 ID:nHyJMFS/]
- ほんとに何で3個買ったんですかねぇ・・・
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:26:46.42 ID:oJ141+ep]
- ケーキなら三人家族を装うとも思えるけど
菓子パンじゃあただの欲望
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:35:30.76 ID:HfEGxRlz]
- rumifocus.blog.fc2.com/blog-entry-7.html
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 19:44:29.00 ID:sug7WL2u]
- チーズケーキ1ヶ
ヨーグルト800g
食パン1枚
アイス2ヶ
かりんとう
そして煮物をいっぱい食べた
2013年はここに書き込むことがないようにしたい(-｡-;
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 20:09:21.01 ID:oRYq65xZ]
- 朝昼兼用で生春巻き４本（海老、サ−モン、茹で豚、しそチ−ズ）
夜は寄せ鍋をお椀に３杯とチョレギサラダ
間食にみかん４個と歌舞伎揚げ３個と紅茶。食べ過ぎた
今年は年越しそば無し。年内の食べ収め
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 21:47:01.63 ID:LwJp7jT4]
- MOW3個
パインゼリー1個
バタースコッチ1個
飲むヨーグルト2本
板チョコ2枚
みかん1個
コーラ500ml
メロンパン2個
食パン1斤
ピザポテト1袋
ヨーグルト1個
ポテコ1袋
チャーシュー100g
パスタサラダ
たまごかけごはん1杯
みたらし団子3本
・・・＼(◎o◎)／！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:48:11.11 ID:WWL4ci+v]
- >>767
いいねｗ
大して食べてないくせに、ドカ食いしたとかピーピー騒ぐ奴が結構いるが、
お前はドカ食いを認める
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 12:51:29.47 ID:VT1FHr3S]
- 昨晩から現在までに…
甘酒
天ぷら蕎麦山盛り
寿司いっぱい
ピザ、からあげ、かに、ポテトサラダ
黒豆だてまき栗きんとん甘い御節たくさん
お菓子いろいろ
牛すき一皿
アイス三本
そして餅→雑煮で2個、あんこで3個、きな粉で1個、磯辺で1個
一時間前から下痢が止まらなくて便所から書き込みorz
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 19:23:03.01 ID:IHFagft8]
- テスト
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 22:43:26.52 ID:G22BtNnc]
- ３日で普段の食事制限よりオーバーして15000ｷﾛｶﾛﾘｰとってしまった場合、どうやって調整する？？
背中あたりがムクムクしてきて肉ついてきたのがわかる
とりあえず野菜中心を10日位やろうかな
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 22:56:46.19 ID:vjq2wC/R]
- >>771
1週間炭水化物抜いて低タンパク菜食オンリー、
ウォーキング1日30分を続けたら戻ったよ
むしろ痩せた（当たり前かなw）
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 23:13:15.73 ID:ScUw+JYt]
- 年明けで餅食べ過ぎた
ttp://s.yo4o.com/iefd
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 02:00:05.72 ID:JapVmltU]
- 朝、野菜ジュース
昼、野菜ジュース
夜、焼きそば、ご飯一杯
今、焼酎水割り三杯、味付け海苔、シソ昆布。
後悔…。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 05:41:36.71 ID:0RuTP7Vx]
- おせち料理沢山…
普段朝と夜（就寝前）の体重差は５００グラムくらいなんだが今日は２キロ増えてた…
ドカしたものが胃袋で消化された後はいつも強烈な飢餓意識が脳を襲う
普通の量食べた日は何もないのになぁ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 10:06:31.66 ID:ZovdtYow]
- 切り餅3キロ
└きなこ
└つぶあん一キロ
└しょうゆ
みかん20個
ポテチ大袋
カキピー
ビール大量
たんぱく質がとれてない…
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 11:40:30.37 ID:V07yMApv]
- みかん20個って
Sサイズでだって食えないよ
どんだけデブなの！？
教えてデブ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 11:42:22.16 ID:SmSzIiPF]
- ミカン20個は好きだからいけるけど
餅3キロは死ぬわｗｗｗｗ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 11:56:53.33 ID:7K8CfUTp]
- 一昨日は、
蕎麦大盛り
海老天2本
大きい芋天10枚
食パン半巾
バターロール大きいの2個
あんこおわんに山盛り一杯
チョコアーモンド10個
クッキー3枚
あとその他細々と…
昨日は昼から、
シナモンロール1個
フレンチトースト1個
チョコクロ1個
和菓子6個
ウエハース3枚
あんこ大盛り2杯
ビスケット15枚
えびせんみたいなの20枚くらい
サバの味噌煮3切れを酒を呑みながら食べちゃった…
何やってんだか俺…
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 16:11:58.25 ID:DdyBMuuf]
- お正月くらいいいだろ
正月過ぎたら頑張ればいい
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 16:35:06.68 ID:SmSzIiPF]
- その正月で増えた3ｋｇを落とすのが
どんなに大変か
わかってんだろ、みんな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 17:07:31.97 ID:gmDKaqzp]
- 正月なんか一年に一回なんだから、来年の正月までに落とせば良いんだよね
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 17:11:10.08 ID:noEKkAQO]
- 7200kcal×3＝21600kcal
摂取するのも消費するのも大変なカロリーだな。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 20:17:38.72 ID:JapVmltU]
- 朝
焼酎二杯
昼
だし巻き卵、ご飯一杯に昆布シソに味付け海苔にポークハム１枚、
夜
焼酎水割り二杯かな、
今日体重はかったら６キロ痩せてたわ！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 21:01:20.23 ID:O4YBinSy]
- >>779
まずようなもんばっかり書くなや
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/03(木) 00:54:08.67 ID:I2jVwsrX]
- 明日実家に帰った時に食べるおやつとして作った豆乳とメープルのマドレーヌ、ほとんど食べちゃったw
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