- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 19:51:03.73 ID:VRD5ww8l]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart71
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346753307/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 21:50:47.55 ID:sC6y6OvU]
- ご飯5合ってネタだよね？
一気に5合も食べれるもんなの？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 22:31:49.30 ID:t5pU8Wnt]
- クリスマスお正月と言い訳のチャンスが出来る時期だな
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 23:37:49.62 ID:FUBrrAZb]
- 今日は酒しか飲んでねえ。
が、ガキが寝て、置いていったコンビニおにぎりが目の前にふたつある。
ごみ箱にぶっこむ踏ん切りがつかない。
誰か罵倒してくれ！
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 23:43:16.82 ID:+TL5M1gY]
- >>654
食ったら殺すど
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 23:57:56.07 ID:FUBrrAZb]
- >>655
ありがとう。
けど一個は食ってしまった。
変なコトする前に寝ます。
ああ…
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 00:48:13.63 ID:Liv+eaAD]
- 丸餅80gを4つ(これがやばい)
マグロといかとタコの刺身2~3切れずつ
パイナップルのカットを少し
たくあん
浅漬け
サブウェイのベジーデライト
山菜そば
バナナ3本
味噌汁
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 01:05:10.78 ID:c+upNIDP]
- >>652
一気にではなく１日じゃないか？
俺もカレーライスなら１食３合食べたことある
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 09:29:04.03 ID:wU7YgLFo]
- >>652
以前マツコが５合炊いて炊飯器のまま卵３個割り入れてしゃもじで救って食べたりするって言ってた
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 09:51:29.54 ID:aI2hkxfQ]
- 今日の夜、やっちゃう奴いっぱいいそうだなあ。
俺、早めにワイン飲みまくって潰れることにしよう。
って、〆にケーキを丸食いしてたりしてな…
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 10:01:53.54 ID:7Q6gHlSu]
- 〆と言う訳の分からん言い訳脳を無くす事だな。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 12:48:52.91 ID:aI2hkxfQ]
- 〆って書いたものだが、普段はしないよ。
酔いすぎたら怖いなって。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 13:29:11.18 ID:Mdu3yLCi]
- いろんなピザ
カキフライ
とりからグラタン
ミニケーキ色々いっぱい
ハーゲンダッツ
イブだからって御免なさい…
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 15:32:36.74 ID:aI2hkxfQ]
- もう食ってんのか？
イブって夜だろ？
夜にまた食うのか、エサを！
デブ！
俺、今からケーキ買ってくるけどショートケーキにして嫁子供の数だけにする。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 15:38:22.09 ID:VAmICJcB]
- 嫁子のためにまるいの買ってやれよｗ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 16:28:32.56 ID:mk2ntpnw]
- ホールにしてやれよｗｗｗｗそういう習慣じゃないのか？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 16:50:18.35 ID:rN3U6Qum]
- 井村屋のあんまん1個 177kcal
チョコパイ5個 815kcal
ミルネージュ6個 722kcal
和菓子 280kcal
バナナ1本 70kcal
カントリーマアム2枚
14時〜16時の間に食べてしまった
2000kcal以上摂ってしまった
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 16:56:53.85 ID:rN3U6Qum]
- あっちなみに体重51kgの男です
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 17:45:01.77 ID:7mc1CrSn]
- それくらいでドカ食いって思ってるからヒョロいんだよ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 17:57:07.82 ID:0SFNie/n]
- ケーキ食った肉食った
最高。
明日はケンタッキー。
,,,
明日はちょっと控えるか
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 18:08:13.83 ID:GfO3FaL2]
- ちいせぇ、ちいせぇ
てめえらのケツのアナはちいせぇな
俺くらいになると炊飯器5合炊にカレールー、一箱ぶっこんで、炊き上がったらその上に、とろけるチーズ一袋入れて、からあげクン5袋とビール片手に食すくらいで1食分のどか食いよ!!!!11！！
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 19:20:44.62 ID:hp8nTg/x]
- 鶏肉とほうれん草玉ねぎをトマト缶で煮込んだやつ２人分くらい
鶏肉は120ｇほうれん草５束玉ねぎ半分
そしてケーキあんまおいしくなかった
あーああ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 19:33:23.92 ID:ZuzhD3MW]
- 退院祝い&クリスマスを理由に
ファミマチキン3本
ポテチ
マロンアイス
梨3玉
平らげてしまった
せっかく2kg痩せて帰ってきたのに
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 20:32:55.00 ID:58SHAC+K]
- ケーキ３ホールとピザ1枚とチキン５ピースとコーラ２リットルと寿司２０貫
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 20:33:28.50 ID:nHAshFxO]
- とばしてんなー
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:16:51.41 ID:y88lfkkr]
- コーラ2Lで腹一杯にならんのかw
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 21:23:24.02 ID:rN3U6Qum]
- えっ？ドカって一度に1000kcal以上じゃないのか？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:37:16.40 ID:/g7hQ+YH]
- >>667
一番代謝のいい時間でまだよかったね
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 22:03:48.76 ID:c+upNIDP]
- １日のトータルでも良いから5000kcal以上食べる奴はいないのか？
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 22:11:27.11 ID:b+KdG+cp]
- いつもよりコーラ100mlほど多く飲んじゃった（泣）
お腹が苦しい・・・
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 22:14:39.71 ID:voY2s986]
- タコ焼き88個
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 22:33:20.25 ID:Liv+eaAD]
- 鳥もも肉のオリーブオイル焼き
ショートケーキ
ミネストローネ
チーズ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 22:37:16.71 ID:C0Z+ONFK]
- 朝にさつまいも1kg食べてみた。
有酸素で2000kcal以上消費するから問題ないけど
体が重くてエネルギー感も全くでなくてきつかった。
やっぱり走る前は菓子パンか和菓子の大量食いに限るわ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 23:16:08.76 ID:yecSeOtU]
- せっかく食事を控えめにしたのに、食後にチーズ３切れ、落花生15個、カシュー＆アーモンド＆くるみのミックスナッツ20個行ってしまった。
ナッツは適量なら体にいいのだが、つい後を引く。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 23:26:41.69 ID:hp8nTg/x]
- >>683
ちなみに2000kcalの有酸素運動ってどんなの？
すごく知りたい
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 00:09:20.09 ID:021ttEjm]
- ウォーキングだと10時間すな
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 00:30:39.61 ID:Nr31t4A6]
- クリスマスだからってローストチキン×２･キムチ野菜鍋一人前･砂糖醤油もち×２･･･ヨーグルト･おにぎり４こ･からあげ弁当たべてしまった…
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 02:32:32.07 ID:oGfUt+wA]
- 蜜柑4つ
モンブランホール四分の一
ご飯茶碗半分
焼肉いっぱい
蒸しどら焼き
コンビニおにぎり2個
カフェオレ
骨折で運動出来ないのに食べ過ぎた
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 08:34:50.80 ID:PW7toFQw]
- 骨折してんならもう少しまともなもん食えよ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 12:45:50.09 ID:s/KZd1J0]
- >>684
分かる。
自分もナッツ食べ出すと止まらないから
小袋になってるやつ買ってるわ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 13:25:30.29 ID:5IwpZWNi]
- 一泊の温泉旅行とクリスマスでダイエット中断
また今日から頑張る
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 15:27:51.06 ID:Z6eBfqx9]
- チーズカレー
野菜カレー
チョコレート×２
カレーは別腹（勝手な持論）だから、まだ喰い足りない…
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 15:35:52.41 ID:3gBFsk3x]
- 半額ケーキ１.５ホール
吐きそう・・・・・
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 15:58:29.90 ID:gZ4hdtWg]
- >>693
ふざけんなデブ
ダイエットなんてやめちまえ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 16:39:21.87 ID:dCXZF+4N]
- 今日ケーキ屋行ったらカロリー表示があって
2カットで1000kcalとか…やばすぎだろ
おまけに2個合計の脂質が約80g
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 16:44:07.05 ID:PW7toFQw]
- そのケーキ屋は自覚あるデブに親切だな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 18:19:53.97 ID:EgeeGFhc]
- 鍋いっぱいのポトフ(ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、ベーコン)と、ジャガイモ・
タマネギ・ゆで卵の大量マヨネーズがけオーブン焼き
作り置きのつもりが一気食い
2品で大きいジャガイモ6個使ったから、たぶんイモだけで1000超えてる
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 19:12:51.92 ID:MuX1o80d]
- ご飯5合
レトルトの中華丼の元1つ
明太子5本
から揚げ8個
味噌汁2杯
りんご2個
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:18:27.69 ID:FQgIq+5M]
- >>690
つぎからは食べる分だけ出してしまうわ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 20:46:04.73 ID:tuqwdAqC]
- >>652
２合なら軽く食べれる自信ある
３合ならカレーならなんとかいけるかな
５号は一度には無理
３〜４時間かけてなら食えるかな
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:38:45.03 ID:usf9ahPc]
- >>700
ごはんの友がいろいろあれば
５合くらい軽いかも・・・・
食べたいなぁ白飯
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:15:44.86 ID:OyDM3sqL]
- 食える量を争ってないで反省しろよ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:35:56.92 ID:RGkfOUfV]
- 反省するよりも食べたいものを食べれるということに感謝
その環境を与えてくれる家族に感謝したほうがいい
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 02:32:09.01 ID:oYYXffHF]
- ワイは一日がかりなら一升飯余裕で完食できるやで〜
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 15:39:45.42 ID:FqkkwGyR]
- 1合って大体330gあるよ
2合で660gを一度に食べれるもんなの？
茶碗1膳で140gらしいけど4杯おかわりになるんだけど・・・
みんなすごいな〜
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 15:46:24.29 ID:UxKCL1q3]
- ５合って四人家族が１日に食べる量だわ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 15:51:41.13 ID:E8jpvPmT]
- 俺の茶碗は1合はいるぞ
これで2杯までしか食べたことないけど
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:00:05.05 ID:ySdK66Lt]
- なにこれ？ＶＩＴＡで新作出たの？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 03:17:58.86 ID:5Cn8DtWY]
- 忘年会で食欲爆発したw
枝豆100個くらい
ピザデカイの1枚
そばめし、どんぶり1杯分
唐揚げx10個
モチギョーザx10個
サイコロステーキx10個
アイスとシュークリームたくさん
生ビール5杯
焼酎覚えてないくらいたくさん
たぶん1万kcal超えたw
これはヤバすぎるwwww
- 710 名前：709 mailto:sage [2012/12/27(木) 03:24:57.89 ID:5Cn8DtWY]
- 〆でラーメンとチャーハンとゆで卵追加でしたw
これは自分でもすげぇ記録
明後日10時間ウオーキング決行するか...
けど、それを5回やってリセットだからなぁ
太るのは簡単すぎるw
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 09:00:32.67 ID:JV9cf0Rk]
- 下剤のほうがいいレベル
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 09:28:24.30 ID:d+pp3bXu]
- 昨日は、ペットの代わりに6500円の高級ケーキを買ってきて丸ごと一人で食べました
反省していますゴメナサイ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 10:34:00.20 ID:MRHw+ucL]
- 今
ハゲのオペラ
抹茶ムース×２
抹茶モンブラン×１
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 11:38:49.37 ID:Nh419RH8]
- また朝からローストビーフだったｹﾞﾌﾟｯ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 12:35:03.41 ID:gRX0PvJb]
- >>709
すごいな！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 12:35:56.62 ID:gRX0PvJb]
- どうしてもジャンク物が食べたかったので、
アメ横の肉の大山でメンチ、横の昇龍でジャンボ餃子食べた。
ライスやビールは追加しなかったのがせめてもの救い。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 13:48:46.51 ID:l4C1EB+t]
- 10日間くらい真面目にダイエットしてたけど
昼食後(ローストチキン、パン、野菜、ジャガイモ)に、
クリームパン
キャベツの千切り
ケンタッキー1P
バナナ一本
ホイップ36g
ホットケーキサンドアイスミニ1個
ダースホワイト1個
で合計1600くらい。
あと0.5kg脂肪を減らしたいのに…。
一か月くらい変化なし。
でも、美味しかったし
休みで忙しくなるから頑張る。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 15:05:50.97 ID:MRHw+ucL]
- 六花亭のお菓子詰め合わせ1箱
- 719 名前：709 mailto:sage [2012/12/27(木) 16:40:01.97 ID:5Cn8DtWY]
- 今さっき体重計ったら何故か体重変わらんかった
誇張無しで少なくとも8000キロカロリーは摂取しているのだが、、、
凄いね、人体
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 16:46:10.33 ID:r3+kYDa3]
- >>719
1週間後にご期待下さい
- 721 名前：709 mailto:sage [2012/12/27(木) 16:55:22.23 ID:5Cn8DtWY]
- 1週間後は正月もあるから3kgは増えるだろうなぁ
まぁ3kg分は12月を見越して余計に落としてたから問題ないけど、太るってのは簡単だよねぇ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 20:04:20.19 ID:Nh419RH8]
- チーズケーキ
レモンケーキ菓子
ごまたまご2個
芋餅
シュークリーム
苺アイスまんじゅう
キッシュ
明後日食事会なのにどうしよう…
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 20:15:55.07 ID:xbNYe5Sr]
- お前らノロウィルスダイエットでもしろよ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 20:59:18.18 ID:EZqAEx5f]
- 20日から26日の一週間で
雪中梅 一升 ヱビス 500ml16本 ワイン 1本
まがり煎餅1袋 ロールケーキ 1本 ブルボン ガトーレーズン 1袋
主食はなし
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:35:19.64 ID:5cK9oLsG]
- >>724
雪中梅旨いよな…。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:45:08.05 ID:EZqAEx5f]
- 正月用に八海山と獺祭が一升ずつ
確保してある
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 00:01:02.42 ID:OZ9w3YhJ]
- >>717
10日はダイエットととは言わない。
デブ…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 00:28:54.45 ID:nkGwueaF]
- >>727
やめとけ。あたし〜ｋｇだけどーってレスがとんでくるぞ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 00:53:21.93 ID:iHirIR+l]
- 夕飯ガッツリカツカレー。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:09:45.99 ID:pbJeE06R]
- >>727
丁度10日前にも似たような書き込みしていたよ。10日間長く感じだけど根性ないよね。
ダイエットは生活改善だとおもって、頑張るよ。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 03:08:15.81 ID:uJxALDAK]
- 本日
田酒750m 飛露喜750ml 十四代一升(2人で)
浦霞750ml
塩結び、焼きおにぎり 5合分
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 04:53:53.48 ID:s5seEFLc]
- 朝 お好み焼き
昼 パスタ
夕 チキンカツ
夜 カツカレー
夜 インスタントラーメン
4300kcalも食べた(^^)さすがにお腹一杯だが、まだ食べれそう。
過食が過食を生むと言うのは本当だね
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:00:28.78 ID:dUbtyNSJ]
- ここの住人の人達って胃が丈夫だよね
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:20:39.60 ID:4Z3gLDyV]
- ダイエット行為がドカ食いする為の準備期間みたいになってるな
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 10:57:46.40 ID:nkGwueaF]
- よく筋肉つけろーってダイエット板でみるけど
筋肉つけるなら筋トレするよりたんぱく質に注意してドカ食いしたほうが
よっぽど近道
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 11:21:29.34 ID:gX1FrDwb]
- どかぐいできる皆が羨ましい
自分は胃弱で1500キロカロリー以上いっきに食べると夜中にリバースしてしまう…辛い
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:42:45.49 ID:f79n5xcU]
- ゆで小豆丼１杯強食べた
自家製だとサラサラ飲む勢いで食べれてしまう･･･
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:53:43.49 ID:sqfL/EW0]
- >>736
同じだ
羨ましくてたまにここに来てしまう
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:54:35.80 ID:SaPb+9Cb]
- >>735
たんぱく質食うだけで筋肉つく？
お前それ信じたからデブなんだよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 17:21:33.59 ID:nkGwueaF]
- >>739
おいおい、まさかあなたは食いまくって脂肪だけを蓄えられるのかー
すげーすげー
研究機関で体みてもらってこいよ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 19:33:01.57 ID:4Pp5H+dw]
- 年末年始はスレに勢いがあるなw
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 19:34:08.38 ID:1Gnu6YLa]
- 筋トレしないといくらタンパク質とっても筋肉はつかんよ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 19:36:10.72 ID:io+4np1O]
- ID:nkGwueaF
おそらくスポーツ経験ゼロ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:00:28.53 ID:eM6Y7FsJ]
- 筋トレしない時のたんぱく質摂取量って
そのまんま ンコ？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 00:31:14.24 ID:NxyQeM1D]
- 筋トレ経験者なら冗談でも言わないよ、そんなアホなこと
クソガリかクソデブかどっちかだろなこいつ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:17:29.80 ID:gegtGRIa]
- >>744
消費できない分は脂肪
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 17:18:16.55 ID:65bc+y5p]
- それはタンパク質に限ったことではない。
消費し切れず余ったカロリーは脂肪として蓄えられる。
今更改めて書き込む事柄ではないけど。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:13:46.27 ID:vovgV4g0]
- 世界保健機関の2007年の報告では、タンパク質の過剰な摂取は腎臓疾患や
糖尿病性腎症を悪化させるとされている。
炭水化物とタンパク質の摂取量によって10段階に分けて分析し、炭水化物の
摂取量が1段階減り、タンパク質の摂取量が1段階増えるごとに、心筋梗塞や
脳卒中の発症のリスクが4%ずつ増え、低炭水化物・高タンパク質のグループ
では、そうでないグループに比べて発症リスクが最大1.6倍高まったとの報告
がある。
だって
何ごともバランスと
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:34:07.17 ID:QvnploNo]
- ここの連中は、それ以前の問題だと思うが。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 23:45:07.90 ID:rYFpw80d]
- 突然ドカがきた
コーヒー豆チョコ65ｇ
アーモンド66ｇ
するめいか22ｇ
もちどら1個
アップルパン1個
どう低く見積もってもこの短時間に
1500キロカロリー
まじで何やってんだ自分
このスレに来るの今年で3度目だ
来年はせめて1度ですむように努力をしよう
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 08:43:21.51 ID:W/FgJj11]
- >>750
女の方ですか？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 10:30:57.63 ID:7K2QnYLB]
- 65g66g
とか測ってんの？きもい
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