- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 19:51:03.73 ID:VRD5ww8l]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart71
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346753307/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 01:45:45.17 ID:kmz2Nslh]
- このスレで報告してみんなの反応を得たいから
無茶してるまである。
一回食べ過ぎは俺もよくあるけど
朝昼晩続けて食いまくってる人って
合間に冷静にならないの？
それとも最初にドカ食いしてしまい
自暴自棄な気持ちで続けて食いまくった後
次の日に反省して書き込んでるん？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 07:57:00.18 ID:qi1AH7lJ]
- デブ脳になってると、常に満腹じゃないといられないんだよ
朝焼きそば（もちろん肉入り）、昼から揚げ、夜焼肉、間に手作りバターたっぷりのクッキー、タルトとか普通に食べるから
一日3000kcalくらいになる
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 08:25:51.59 ID:AWD8/sFG]
- >>477
食欲が満たされている時は自称ダイエッター。
空腹を感じて来るとダイエットは明日から脳になる。
これをループする事により、このスレの書き込み常連となる。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 11:16:54.48 ID:Qx8x0FVP]
- 高カロリーの菓子パンとかを朝昼晩食ってるカロリードカは
まだわかるが>>465みたいなのはもう胃がどうなってんのかきになるわｗ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 11:35:16.56 ID:v0ldA9a2]
- >>465
このドカの量の人って
食べながら途中で吐くの？
それともチューイングしてんの？
それとも全部お腹に収めるの？
収めてるなら巨体なの？
興味はつきないな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 11:56:45.06 ID:pfcBumIQ]
- やってしまった。。
飲み会帰りってなんであんまにお腹空くんだろう。
飲み終わりに黒ウーロン飲んでせっかくスッキリさせたのに、コンビニおにぎり２つ食べて寝て、朝起きたら異常にお腹空いてて、チョコ４個、柿１個、ふりかけご飯お茶碗少なめ、オロナミンC…。
ダイエットしてる人の食生活じゃない。
規則正さなきゃ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:40:50.94 ID:Zo6s0z87]
- てす
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 15:52:29.95 ID:fgRbCkkY]
- シュークリーム1個
ピュアグミ1袋
パルムのカフェオレアイス一本
ファミマのチョコマシュマロ1袋
おかきせんべい2枚
みごとに甘いのばっかり
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 16:19:47.58 ID:l4eoq7bl]
- >>478
こんなに食って3000でおさまると思ってんのか
おめでてえやつだな
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 16:20:54.60 ID:qi1AH7lJ]
- >>485
一応各一人前だけど、おさまってないか？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 16:54:12.63 ID:H/gtANvd]
- お芋一本食べちゃった
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 17:26:35.00 ID:3uCiwRZ8]
- 1000kcal分食べちゃった
これから飲み会なのにorz
お酒だけで我慢できるか勝負・・・
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 19:34:42.26 ID:05i1yO+N]
- 生理前でもないのに食欲半端ない…
これで更に生理前になったら重ねて五キロくらい太りそうもう終わった
何でこんな遺志弱いんだ禿げろ自分
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 21:47:40.40 ID:bvEeJFf4]
- 食後飴10個ぐらい食べてしまった…。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 22:30:45.86 ID:05i1yO+N]
- >>490
タイムリーな…
私も美味しい飴に出会ってしまって朝から一袋平らげたよ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 23:45:40.66 ID:H/gtANvd]
- 飴、一袋って、、、
そりゃ太るさ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 02:26:15.81 ID:E9Y1q7AM]
- 焼酎3杯
焼き鮭切身1
炙りしいたけ2個
生ガキ2個
鳥のもも焼き
コンビニペンネパスタ1個
コンビニロールキャベツ2個
ワイン1杯
柿1個
アルコールの怖いところはそのカロリーより歯止めが効かなくなる事だな
まぁ忘年会だと思えばこんなもんか…(^^;)
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 14:37:10.70 ID:Im5eMNOo]
- 鰹1匹刺身と日本酒1升飲んで〆にラーメン卵2個 糖質やばい！！！
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 14:39:46.72 ID:io6SzzSS]
- 朝 普通のお茶碗にご飯1杯、味噌��汁、鮭、八宝菜
昼、味噌汁、レタス、パン(400カロリーくらい)
周りからみたらもっと食えになるのか？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 15:09:48.60 ID:sMRuHdLD]
- 拒食症アピールうざいよ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 16:24:09.86 ID:zM7Vqf/q]
- 拒食症なのに贅沢海老バーガー食べちゃった。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 17:15:27.39 ID:vc+dW1o+]
- 拒食症と言いたいだけだろw
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 17:32:34.87 ID:Im5eMNOo]
- 拒食症だけど夜勤深夜3時のおやつにキットカットファミリーパック食べちゃった
朝飯は朝マック＋ハッシュドポテト＋アップルパイ
昼飯は吉野家大盛り健康セット 健康セットだから健康になる
夕飯はご飯2杯日本酒6合袋ラーメン二杯100円たこ焼き
一日の〆に板チョコ1枚とビール500ml
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 17:55:36.75 ID:lfw1m5n+]
- >>499
なんとなくだが
あんた良い奴のような気がする
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 23:04:53.64 ID:U6g4zymQ]
- うわあああん
朝から晩まで800キロカロリーに抑えて、運動も20キロウオーキングしたのに、
チョコレート2袋、カステラ1袋、チョコケーキ1袋、チーズ入りちくわ5本、チキンラーメン食ってしまた
これ2000キロカロリー超えるよね
当たり前かorz
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 09:09:22.61 ID:mIKb5MDU]
- >>501
そんだけ買い置きしてあるなら喰う気満々だよね？
反省する振りじゃだめなんだぜ？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 09:44:01.94 ID:e0q0Obot]
- チョコレートも二枚じゃなくて一袋だしな。。。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:15:40.44 ID:1iwcXYhO]
- >>501
> チョコレート2袋、カステラ1袋、チョコケーキ1袋
最近は袋で数えるのけ？
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:25:34.18 ID:qTVohy4i]
- ここで言うチョコの１袋って、バラエティパックみたいなもののこと？
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 15:11:51.00 ID:bT0qhSVc]
- >>501ワロタｗｗｗ
しかし実家住みなら親が勝手に買ってくると言う場合もある
俺も実はそうだ
人の邪魔するのが大好きないじめっ子体質の母がお菓子とか大量に買ってくる
一口食べてちょっとでも「これ美味しいな」とか言うと五袋くらい買ってくる
何なんだくそおおおお
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 15:15:55.23 ID:qk+EsaPi]
- 人のせいにすんなよ
食わない奴はそんな在庫忘れて賞味期限切れにしてしまうんだよ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 16:12:41.62 ID:SvQSsWm0]
- >>506
俺も実家でダイエットしてるけどうちは逆で在庫はかーちゃんに食わせてるwww
本人もダイエットしてるつもりだけど、
ありゃダメだな
昔は痩せてたって散々言ってるけど
かーちゃんが痩せてた頃なんて生まれてこの方見たことねーよ('A`)
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 16:23:15.68 ID:e0q0Obot]
- うちのばーちゃんも若いころガリだったって言ってたけど、女学校時代の写真見たら
たいして変わらない体系だったわ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 07:47:21.79 ID:F0rvOPQ9]
- きのう飲んで食って、缶チューハイ8本くらいだから3リットル近く
肴にカラアゲ 柿ピー 寿司 ハンバーグ弁当
けさ体重はかったら1キロ半増加 ああ・・
神さま、俺は薄汚い豚です罰してください
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 10:51:07.71 ID:2M5VO0fQ]
- >>510
40km走ってきたら許すって神様が言ってた
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 23:19:01.96 ID:X03ec015]
- リゾット、オムレツ、パスタ、プリン食べてしまった…
過食だったのに急にダイエットし出して、ストレス溜まってこのままじゃ続かないからと自分に言い訳
叱ってください
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 23:52:01.54 ID:XK/cUtZs]
- >>512
自分でダイエットしてるつもりだっただけだから反省しなくていいよ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 07:57:09.24 ID:c82qyv+h]
- タコ焼き119個
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 08:15:23.99 ID:+H9PorAq]
- 中途半端なヤツだな。
もう一個食えよ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 10:20:07.67 ID:qUwNF+YW]
- >>510
そんだけ食べて1.5㎏しか増えてないって羨ましい
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 10:34:33.87 ID:sdpPixnV]
- 質量で増えてるだけで、脂肪となってリターンズするのはもっと先
その時に本当の意味で痛い目に合う。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 13:45:29.81 ID:OUEWjM4I]
- 3km走ってきたので今日はドカ食い解禁
ビール2本
鶏の唐揚げ6個
白米2合
カップヌードルカレー味一個
バナナ3本
ガーナリップル1箱
夜は何食べよう？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 13:48:56.64 ID:gmPLmNxP]
- >>518
ここは反省するスレです。
チートスレにでも行ってください。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 13:56:42.94 ID:xw0csUtK]
- >>518
ご褒美って何よ
今まで食いたいだけ食ってきたんだろ？
苦しめ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 16:56:22.92 ID:Wv6KS2t+]
- 生クリーム挟んだ菓子パン
スイートポテト１つ
お餅１つ
食パンの耳４本
シフォンケーキみたいなパン１切れ
600Kcalはオーバーしてる
今は気持ち悪さしか残ってない
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 17:07:23.08 ID:KaeMLYLt]
- >>521
> 食パンの耳４本
卑しさが滲み出てる。
そんだけ食えばパンの耳4本なんて食わなくてもいいだろ。
そこまでして食いたいか？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 17:35:17.64 ID:Wv6KS2t+]
- そうなんだよ
わざわざ食パン取り出して包丁で丁寧に切ってやんの
何してんだよ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 18:13:07.30 ID:kfsxnf/i]
- 3km走って消費されるカロリーは200kcalくらいか、ふむ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 18:29:58.70 ID:9rpNhQDT]
- 運動って結構ヒイハアしたつもりでも
消費カロリーあんがいタカがしれてんだよな
やっぱ食い物
200kcalって精々おにぎり一個くらいだから
走るくらいならおにぎり思いとどまる
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:17:16.71 ID:Lw5R0up5]
- デブだったら１時間ジョギングすれば６００ｋcalぐらいもっていけるから
それなりに食べる量増やせるんじゃね？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 19:57:58.64 ID:gavdJ2x3]
- ペペロンチーノ400グラム
ラミーチョコ
最悪。馬鹿。デブ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 23:32:22.97 ID:Ma/eB2bq]
- 冬は外走れないから温かい地域の人が羨ましい
エアロバイクやステッパーの消費カロリーは一時間に100kcalくらいにみてるから
600kcalなんて6時間分だ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 00:19:52.57 ID:DKDZi71Z]
- >>528
何でも何かのせいにしてるうちは駄目だ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 01:01:15.79 ID:2mWYXgEk]
- 松屋にてトンテキ定食ライス大盛り+チゲ、食後10分後に菓子パン*2+チョコジャンボモナカ
締めて2100kcal
余は満足じゃ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 01:36:09.85 ID:m1wk1Peg]
- 食っちまったあああああああああ
しかもこんな時間にいいいいいいいいいい
頑張ってた昨日までの自分ごめんよ、ごめんよ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 02:15:33.38 ID:vIkHL0NP]
- >>529
ダメだと言われても１日２時間はやってますが何か
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 10:51:56.24 ID:7ddppTNC]
- とりあえず音出して食うのがウザイ
ラーメンズルズルするやつって焼きそばもズルズルするし
下手するとスパゲッティまでズルズルし出すでしょ
しかも箸で食ったりするんなら洋食なんか食うなよ
床に座って納豆でもこねてろよ
牛丼もお茶漬けみたくズルズル掻き込む馬鹿は
スプーンで上品に食ったほうがまし
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 12:50:53.15 ID:+cmT5lch]
- 昨日１日でドカ食いしたもの
・手作り食パン1斤 りんご1個 肉まん1個と半分
バナナ1本 ヨーグルト 炊飯器の容器に残ってたご飯(茶碗2杯分くらい)
ウエハース1枚 リカルデントガム15粒くらい
手作りりんごジャム１瓶（ノンカロリー甘味料使用）
明治ビターチョコレートひとかけ シューアイス２個
お腹いっぱいだったんだけど食べずにいられなかったんだ…。
きっかけはドライイーストのせいかパンが思ったように膨らまなかったことかな。
まぁ食べれなくはなかったけど。
同じ場所から全く動かなかったしおデブ街道まっしぐら。
とりあえず、今日は朝キャベツとりんご半個ですませて空腹に耐え中。
夜のキムチ鍋で雑炊食べ過ぎないように注意しよう…。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 14:24:31.93 ID:I/FVEul3]
- >>534
> とりあえず、今日は朝キャベツとりんご半個ですませて空腹に耐え中。
ドカへのウォーミングアップとしか思えんのだが。
- 536 名前：534 mailto:sage [2012/12/16(日) 14:51:37.23 ID:+cmT5lch]
- ドカ食いリストに市販の食パン半枚(5枚切)忘れてた
>>535
はっとした。
ありがとう。気をつける。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 15:11:54.21 ID:DKDZi71Z]
- 肉まん1個半とかパン半枚とか変な食べ方する割にドカるって意味わからん。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 15:57:47.60 ID:I/FVEul3]
- >>537
ドカする人の特徴。
僅かでも食べたい。
上の方にパンの耳4本とか居ただろ。
ドカするヤツの顕著な特徴。
卑しい。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:15:06.52 ID:DKDZi71Z]
- なるほど。
どうせ手遅れなんだしドカるんなら1個食えばいいのに
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:52:16.99 ID:J0qhiLaY]
- ランチバイキングが強敵過ぎる。
嫁がネットで色々と探して行きたがるので、土日のどちらか必ず行ってしまう。
肉やご飯は程々にできるんだが、デザートが歯止めが効きませんわ・・・
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 20:50:46.53 ID:ssJ+BLTP]
- あ"ー、食後の飴が辞めれないよぉ。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 21:23:51.16 ID:a7p1xrvJ]
- >>538
あと栄養ないものばかり、も追加で
炭水化物、お菓子、油物が多いよね
どうせドカるなら和食コースでも食べに行けばいいのに…
安い低栄養なもの詰め込む＝自分の価値そのもの
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:32:13.74 ID:jf7jlpja]
- クッキー焼けた
30個できたよ
今から食べる
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:36:38.93 ID:hnoAcMid]
- >>542
ちょっと違うな。
元デブ経験者から言わせて貰えば、栄養の無い物ではなく、身体に悪い物が大好きなんだよ。
和食や糖尿病食などのサッパリ系はどんだけ食べても満足感や満腹感を得られない。
物足らないと言うべきか。
必ず揚げ物や肉を食べないと満足出来ない。
だからムリなダイエットで節制してると禁断症状で身体に悪い物をドカってしまう。
一種の病気なんだよ。
根本的に食生活を改善せずにムリなダイエットを繰り返す。
結果、このスレの常連となる。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 00:31:29.22 ID:KCJguuNA]
- 我慢→チートディ()
これをやる奴はリバウンド予備軍すぎて
カロリー計算しつつ好きなものを我慢しまくらず
少量取るようにして毎日チートしとけばいいんだよ毎日
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 03:10:30.38 ID:YdZs5LWR]
- アベックトースト二枚とも食べちまったｗ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 03:28:49.11 ID:74di7Why]
- 朝 コーンフレーク一箱・牛乳・ハムチーズサンド・ヨーグルト
夜 納豆ご飯・アイス二個・ポッキー三箱・コアラのマーチ一箱・ダースホワイト一箱・コーヒー牛乳一リットル
一度食べ出すとヤケになって詰め込む癖を治したい……
ストレスでドカ食いしてしたことが更にストレスになる悪循環から抜け出せない……
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 07:13:14.36 ID:YVEJpFpT]
- >>547
過食症じゃないのそれ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 08:49:45.71 ID:/gFf1Riw]
- >>547
超分かる
そこにあるものを完食するのに達成感を感じてしまう。
でもドカ食いはストレスが原因じゃないらしいよ
ちなみにたくさん食べると脳がもっと欲しがるらしい
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 09:31:20.71 ID:74di7Why]
- >>548
汚い話ですが戻しはしてないので違うと思っていたのですがそうなんでしょうか？
>>549
ストレスじゃなく食べ過ぎること自体が原因なんですか？
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 09:34:59.52 ID:YVEJpFpT]
- >>550
嘔吐無しの過食もありますよ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 10:05:08.90 ID:XeBRjSWX]
- >>547
家でご飯食べてるなら、お菓子やアイス買わなければ良いのでは？
家族が家族が言う人居るけど、協力してもらったら良いんじゃないの？
うちは自分だけが太っててダイエットしてたけど、
友達が来た時用に子供のお菓子を買い溜めしてあっても食べなかったけどなぁ。
痩せられたけど、お菓子は食べないようにしてる。
嫁さんのを一口二口もらってるけど、貰われてるほうからしたら迷惑なんだけどねｗ
家族の協力ももちろんだけど、己の強い意志も必要なんだけど。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 10:09:02.34 ID:etCeKgm4]
- 4時間ウォーキングした後にドーナッツ３ヶ
家系ラーメンライス付き
かつやでロースカツ定食食べちゃった
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 13:34:17.36 ID:/7OvO805]
- >>533
ズルズルも嫌だけどくっちゃくっちゃ音立てて食べる奴にめちゃめちゃ腹立つ
一人で食ってる奴に多い
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 13:54:38.30 ID:KCJguuNA]
- ラーメンや蕎麦はズルズル食うもんだ、パスタはねーけど
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 14:56:49.65 ID:JqYWVssB]
- 最近、俺の食生活が狂ってる気がするw
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝:大戸屋 or スーパーの弁当
間:カップ麺＋揚げ物類(2～4つ)
昼:某ファストフード店でランチセット
夕:某ファミレスでディナーセット
夜:牛丼かカレー&スイーツ等
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こんな感じでかれこれ二年間過ごしたけど・・・異常かな？？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 16:51:25.28 ID:GUgr0owk]
- >>556
なんでこの板にいるんだよ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 17:12:00.14 ID:Yr99OmqM]
- エンゲル係数が凄そうで
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 17:17:05.41 ID:BvZFpqxs]
- 食生活の異常さに2年経ってようやく気付き始めたんじゃないのか？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 19:35:14.19 ID:i5oAMBCG]
- つけ麺用の麺をスーパーで3パック買ってきた
1パックあたり4玉で520g
3パックで12玉なので、1560g
茹でたら何gになったか知らんが、全部茹でて食べた
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 19:46:52.33 ID:a5Zn4stI]
- ご飯 味噌
ご飯 青菜
チョコクロ
おでん練り物４
トッポッキお菓子
ご飯 醤油マヨ
ハヤシライス
ハヤシルー
ホワイトチョコクロ
ご飯 梅
おでん練り物２
釜玉バター醤油パスタ コーヒーゼリー
米粉せんべい揚げ
ポテトチップスチーズ
久しぶりにこんなたべたし
体重計恐くて乗れないです。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 20:57:14.06 ID:8TXO9zcg]
- みんな、クリスマスはどかぐいするの？
イベント時くらい息抜きしたほうが良いyo
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 21:31:12.01 ID:L6bOuJ+g]
- 半月ぐらい正しい食生活していたんだけど、今日の夕方妙にお腹が空いて
ヨーグルト250g＋ドライフルーツ45g
サバ味噌煮缶＋玄米(100g)＋ほうれん草、ネギ、玉ねぎ
鳩サブレー、揚げせんべい、各一枚
ミルクキャンディ一つ。そして20時ごろ雪見だいふく一つ。
青魚はたまには食べないとなって思ってたからちょっとよかった。
また明日から適量食べて頑張ろう。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 23:10:22.60 ID:/eUWMbQM]
- デブ！
書くくらいなら食うな！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 08:41:05.14 ID:r7kewly2]
- 朝起きたら体調が変だ。
早く寝たのに眠くて仕方がない上にやたら空腹。しかも喉が痛い。
最近、朝の主食を毎日取っていてそろそろ制限を厳しくしなきゃと思っていたのに
塩鮭おかずにごはんおかわりして食べたったそれと豆腐の味噌汁とゆでブロッコリー。
ハードな運動はできないだろうなと思っていたのに食べてしまう意志の弱さﾜﾗﾀ
だれか罵ってだれか
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 09:19:50.44 ID:RfJeWMy7]
- >>565
糖尿病とSAS（睡眠時無呼吸症候群）じゃないか？
血液検査とICレコーダーで睡眠時のイビキ録音してみ。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 09:36:38.10 ID:r7kewly2]
- 風邪だと思う
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 12:40:37.54 ID:W9u7RlAt]
- 亜鉛とれ亜鉛
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 13:27:36.30 ID:r7kewly2]
- 摂ってるよ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 19:54:05.34 ID:i9Ty4LBy]
- 何か無性に安倍川もちが食べたくなってでも餠太るかなーと思って片栗粉で作ってみた
一袋(150g)使ったらボール一杯できてしまったｗ
少しずつ食べようと思ったら予想以上においしすぎて一気に食べちゃった
怖くてカロリー調べられない
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 20:37:09.59 ID:9RaNi4/1]
- たい焼を14個買ってきて全部食べた
気持ち悪い・・・・・
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 21:38:28.87 ID:x0Bmh7LR]
- >>570
片栗粉だけでも495kcal ゲットおめでとうございます
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 21:39:26.28 ID:cfv+nXhh]
- 嘘臭いぞ…。
14個一気とか…、無理無理。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:13:13.50 ID:CFFukyft]
- 14個は食えると思う。
ただ中途半端な数量買うなと言いたい。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:15:28.11 ID:CFFukyft]
- >>570
> 少しずつ食べようと思ったら
君らが一番苦手で出来ない事だろ。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 00:44:19.83 ID:vgn4Fh5o]
- >>572
おそらくそこに大量のきな粉＆砂糖のカロリーをプラスなんでしょうな
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 01:48:22.18 ID:Rsh7VsOE]
- 今さっき、15cmぐらいの長さの太いサラミx2本、大盛納豆ごはんx1杯、もやしテンコ盛りマルタイラーメンx2食分、シュークリームx1個、バナナオムレットx1個。このぐらいは平気かな？。
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