- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/07(水) 13:52:00.13 ID:fOR9gtO9]
- 本当にこんなので痩せるのかよ？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2013/07/22(月) 22:02:14.76 ID:Otk08CzW]
- っ、、、ねたみ！！
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 23:50:53.17 ID:vXBIIcDE]
- >>474
妬みじゃなくて質問
有効な能書きってどういう意味？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2013/07/23(火) 18:54:56.41 ID:AeVXFNcu]
- おう！食べ順先輩方！
僕食べ順、勿論やってるし、マジ推奨したいぐらいだよ。
有効な能書きとは、食べ順の間隔です！先輩？野菜食べ終わったら
間髪入れずに、豆系、スープ系に移ってもいいの？
順番守っても次に移るタイミング分かんないです！インターバルとか
置いた方がいいのかな？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 23:04:50.77 ID:BHQBO59k]
- ここにはもう食べ順やってる人居ないんじゃね？
結局カロリー制限すればいいし
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 23:10:58.10 ID:QW2bwfOe]
- 運動がメインでそれなりに食べ物も気にしていますが
これも一応おまじない程度に信じてやってますよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 02:24:04.91 ID:duHc5Spk]
- つか、嵐に来てるやつら、痩せる気のないデブばかりだろ
人の足引っ張るまえに、自分のことちゃんとしろよｗｗｗ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/24(水) 03:44:56.61 ID:pvZE5fnz]
- 痩せないから悔しいんだろうな
可哀想だからほっといてあげなよ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2013/08/14(水) 17:52:01.07 ID:Vowbt824]
- なー先輩質問したインターバルの回答まだ？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/16(金) 01:08:39.74 ID:pvoGOix/]
- 俺はちゃんと栄養士に教えてもらったから、自分で金払って聞いて来たら？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/16(金) 01:32:12.51 ID:FfNRd86h]
- 勺儲靄靄醴醴醴蠶體酌?紜叶㎎叶山∴ ベヨ迢鋸醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2013/08/17(土) 09:38:36.07 ID:G+m958pK]
- 480氏はきっと自分自身の事を言ってるんだね。
かわいそうに、おデブちゃん！！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2013/08/25(日) 22:21:51.08 ID:SWsFhOrE]
- 480ちゃん、やせた？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/07(土) 11:54:28.61 ID:d0Vr13WN]
- 英王立リーズ大学の調査では、ダイエット中の13人に前菜に同じカロリーの「サラダ」または「ガーリックブレッド」を食べてもらい、
その後メインとしてピザを食べてもらうと、「サラダ」を食べた人の方がその後食べたピザの量が少なかったそうです。
サラダをスターターとして食べることで自分がダイエット中であることを再確認し、
その後の食事内容にも無意識に気をつけるようになるという効果もあると述べています。
それを証拠に、ダイエットをしていない人がしていない人がこの2種類の前菜を食べた時は、
サラダでもガーリックブレッドでも後に食べたピザの量に変わりはなかったとのこと。
ダメじゃんｗｗ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 00:01:09.63 ID:Uv1mSOA/]
- 結局意識改革なんだね
自分も食べ順でダイエットスタートしたけど一ヶ月経たない内に
ご飯粒食べる気が無くなって野菜＋タンパク質で済ませるようになった
３ヶ月で８キロ減量現在継続中
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 09:38:08.93 ID:V0WWN8Qb]
- このダイエットって米が単体でも美味しく感じる人にはあまりメリットないよね
そういう人の多くは順序を守っても椀が空になるまで食うことが多いだろうし
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 05:31:00.68 ID:zQsvBh6K]
- そうでもないよ～
おかわりはしないって決めて味わって食べてるから
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/15(金) 10:47:55.21 ID:Un6zTjs0]
- ベッキーやってるやつだっけ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2013/11/19(火) 01:57:32.62 ID:UJVrpNxx]
- 一つの鍋に玄米と各種具材を放り込んで煮込んで順番なんぞお構い無し
とばかりに掻き混ぜて食ってるんだが太ってないよ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/25(月) 15:11:33.66 ID:c+eS71zl]
- 食べる順番は、ダイエットだけでなく健康にもいいんで
痩せている人も積極的にするべき。
血糖値が急上昇すると血管ボロボロになって心筋梗塞脳梗塞になるよ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/25(月) 20:55:42.80 ID:FDlDzVlx]
- 昨日から食べ爆スーパーダイエットとかいうの始めた
どうなるか楽しみ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 14:10:18.94 ID:oSiuw9Hk]
- 「もう一個食べたい」の誘惑を我慢するのは難しいことが判明―研究結果
news.ameba.jp/20131126-227/
ここでも密かに食べ順出てる
＞また、食事の初めに水分と繊維を多く含む野菜を食べることも、少ない量でも満腹感を感じるコツです。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/28(土) 22:41:14.33 ID:wyuAWbJ/]
- どーも>>493です
1ヶ月の挑戦でしたが結果3キロ減りました
ただ、この程度なら別のダイエット法でも達成できたでしょうね
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 07:57:52.22 ID:gbWbQKpA]
- 報告ご苦労もう貴様は用済みだ。
○
く|）へ
〉 ヽ○ノ
￣￣7 ヘ/ ←>>495
／ ノ
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- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 16:49:32.28 ID:zskwl81Q]
- マナー違反もなんのその！実は身体によかった「ばっかり食べ」のススメ
nanapi.jp/111976/
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