【今日も】　ジョギング＠　10JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 10:14:40.62 ID:e90K1Iwd] ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 過去スレ 【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/ 【今日も】　ジョギング＠　2JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/ 【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/ 【今日も】　ジョギング＠　4JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/ 【今日も】　ジョギング＠　5JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/ 【今日も】　ジョギング＠　6JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/ 【今日も】　ジョギング＠　7JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/ 【今日も】　ジョギング＠　8JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343471534/ 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348272210/ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 07:13:24.78 ID:eQ2P4KRW] 20km@羽田 明日雨の予報なので、長めに。 いいペースで走れました 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 07:39:54.65 ID:PCIFnPOn] 10km@宮城県沿岸 やっぱり3日連続で走ると足にくるなあ この時期シャワーの水が物凄く冷たくなるのでアイシングは捗る 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 08:06:51.43 ID:UWYq5Rt2] >>75 当たりです。近所ですなｗ 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 08:21:53.07 ID:U7YDuAfO] >>80 落ち葉だけなら良いけど どんぐり？的な木の実も落ちてるから 足裏やられそうで怖い 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 10:05:35.71 ID:Dn50DhYY] 12km@新宿 臀筋が筋肉痛なのでエアサロンパス使ったら寒くなった 明日は雨予報なので休みかな 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/11(日) 13:13:36.70 ID:O5UB3ruY] スネが痛いのはいつか治るかなぁ…だいぶ痛くなくなってきたけど。少しずつ脚作っていけば治りますかね？ 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 13:28:38.33 ID:q+XHARpV] >>87 いまさらだけどシンスプリントだよ。 ttp://www.gizmodo.jp/sp/2012/05/shinsprints_prevention.html 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 13:47:03.26 ID:/0eFXQDa] >>87 医者には行った？ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/11(日) 13:48:44.02 ID:O5UB3ruY] おぉ 勉強になりました。ありがとうございます。 これをやりながら 走ります。 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 14:34:58.96 ID:F8LrPiA0] 芝生走り始めてからアキレス腱辺りが痛くなった。 まあ一日おけば治るんだけど。 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 16:59:50.51 ID:pA2PsDED] 札幌さよならマラソン（もうすぐ冬なので「さよなら」）に参加。 クォーターなので10.5km。せーので走ると、またいつもとは違った気持ちよさがありますね。 タイム的には53分で、いつもよりはやや速いペース。周りに速い人がいると引っ張られるので。 冬は冬なりに走りたいんだけど、積もってくるとどうにもこうにもねえ… 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 17:43:19.73 ID:r3KcQqif] 一日中雨だった。休日しか走れないのにな。残念。 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 18:01:44.49 ID:1xPd803j] ビチク〜　52歳爺〜　＠川越　どこ？ｗｗｗｗ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 19:34:54.58 ID:r3KcQqif] ＠川越さんのなにかが気に入らなくてビチク扱いして追い出そうってことかい？ ひどいな。 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 20:35:25.05 ID:1xPd803j] ＠川越さん〜　チラシのポーズ　カモン！ 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 22:36:21.58 ID:GCnG+RXp] 10km＠京都市 雨上がりで湿度が高かったので、寒くもなく意外と走り易かったです 出張先の横浜でかなりの坂道をジョグしている人たちを見かけたら テンション上がって帰宅後走りに行ってしまいました 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 05:22:28.44 ID:FiSuLmB4] 14km@高尾山 病み上がりで1週間ぶりに走りました。木々は色づき始め紅葉狩りには良い季節です。 朝6時台の登山ランは常連とおぼしき人しかおらず空いててオススメ。 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 07:14:45.74 ID:g0FN2LwR] 0km@羽田 さすがにあの雨では走れなかった。 一週間ぶりのいい休足かな 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 07:40:21.61 ID:iZSn0Qar] 5km＠焼津66.75kg 久々早朝走った 気持ちイー 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 07:43:24.61 ID:1mJJQZXZ] 8.1km@宮崎 最後２０km／hで走ったら足が空回りした、 このスピードで２時間走るってやはりすごいね、 テレビで見るとそんなに速そうでは無いけど、 実際はたいへんだわさ。 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 13:33:41.07 ID:KgavjT+m] ねーどんな体してんだろうね 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 13:36:52.43 ID:z+J9/K/G] ２０ｋｍ＠奈良：橿原〜田原本 小学校時代お世話になった先生の自宅の場所を聞いたので、自宅探索もかねてラン 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 14:34:13.21 ID:CaqAFbLO] 5km＠調布多摩川 会社休み。8km走るつもりだったのに5kmでギブ。 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 20:01:33.44 ID:tZ0Vp6lA] 20km＠南の島 調子良く走れた 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:28:31.37 ID:iZSn0Qar] 10km＠焼津66.15kg 朝も行ってきたけど 気持ちをリセットするために行ってきた やっぱ(･∀･)ｲｲ!!ねジョギングは 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:55:24.48 ID:PMA3QDwZ] 10km@神戸市中央区 12℃ まだ、シャカシャカの出番じゃ無いけど水曜日からグッと冷えるので必要かな？ そう言えば、近くで殺人未遂事件で犯人逃走中…怖いよ。 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:57:57.47 ID:lk7K0y5v] 10km@大阪 本当に5km違うと随分疲労感が違うわ しかし1ヶ月前は5km走るのも辛かったのに今じゃ最低でも10kmか 自然と走れるようになるもんだね 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:59:07.46 ID:lk7K0y5v] >>107 うちの近所なんてミキサーでミンチだぞorz 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:12:47.76 ID:+/WH7/M9] 6�q＠中野区 今日も膝痛が出なかった 日曜日は雨でウォーキングにしたのがよかったのかも(^O^) 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 00:05:47.06 ID:/dZu2kEi] 11km@八王子南 最近思うように走る時間が取れない。 仕事の帰りに走ろうかな。 スーツとか革靴とかはリュックに詰め込むとして、 何処で着替えようか。。。 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 05:41:48.67 ID:SXTcDZnG] 9 km@生駒 今から出勤まで二度寝。 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:38:55.75 ID:eUcx4YYv] 雨のおかげで二日の休みが取れ、身も心も軽く走れました。 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:41:03.39 ID:aVPz/zj8] 14km@羽田 いいペースで走れました やはり途中で手袋要らなくなるな〜 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:46:24.06 ID:RvC1nhFD] 16km@板橋 ジョギングって凄い。 ダイエットにもなるし体力もつく。仕事がハードな時でも冷静な判断が出来て仕事の効率があがるし良いことずくめだなって感じました。 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 07:00:13.12 ID:ZBSFLBTK] 6km@横須賀 暗いうちに家を出たくなくて餅下がりまくり、今月まだ5回しか走ってない 走ったら気持ち良いのにな 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 07:27:57.38 ID:HsHC9WkD] 7km@宮城県沿岸 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 07:28:47.66 ID:ZBSFLBTK] 忘れてた 朝食について回答くださった横浜さん新宿さん、参考になりました ありがとうございました 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 07:40:58.72 ID:m9m7JHcv] 7km@宮崎 昨夜の３時間のトレーニングがきつくて、 今朝はゆっくりと走った。 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 08:16:49.09 ID:KulgQcVM] 5km@焼津65.95kg 今日飲み会なので行ってきた 昨夜10km行ったのでつかれた・・・ でも完全に脳内麻薬中毒になってるな〜オレｗ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 11:52:44.75 ID:ZF2cG2KK] １７ｋｍ＠奈良：大和川沿い 足の痛みも取れたので久々の２日連チャンラン 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 13:58:10.03 ID:qQmogQtf] 去年マラソン出場しようとしたけど１ヶ月前にアキレス腱の故障で出場できず。 今年こそはと意気込んでます。 来年２月本番で痛みが無くなって来た９月頃からボチボチトレーニング開始。 基本一日置きに距離を伸ばしていって昨日やっと１０キロ１時間１０分で 走れる所まで来ました。 ネットタイム５時間くらいを目指しているのでこのペース（キロ７分）で走れば 達成出来るのですが怪我を防ぐにはこのペースで今までと同様徐々に距離 を伸ばしていったので良いでしょうか？ 短い距離を走る時はもっとスピード出さないとダメとかゆっくり３０キロくらい 走るのも必要だとかアドバイスお願いします。 筋トレが主目的の７５キロの小デブです。 本番は６８キロくらいにはしたいと考えてます。 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 14:34:22.09 ID:m9m7JHcv] ↑ 助言は出来ないけど、 無理せずにマラソンに向けてがんばってね！ またケガしたらたいへんだもの。 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 17:20:56.71 ID:qQmogQtf] >>123 ありがとう！ 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:02:23.97 ID:3AwwdLmG] 10km@大阪 うんまあ普通　 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:25:56.44 ID:aVPz/zj8] >>122 自分は25kmが最長距離でフルに臨んだ。 ゆっくりでもいいから、25km位は一度 走った方がいい、と必ず言われるね 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:58:12.22 ID:8xkjH7yD] 10ｋｍ＠経堂 ターザン10/25号に40才以上の中高年はコエンザイムＱ１０とるべし、と 書いてあったので一ビン買って1か月実験してみました 結果は、睡眠時間が4-5時間だったのが6時間以上眠れるようになったので、 疲労回復効果はあったのかも（笑） 又　痩せる前に比べ肌がガサガサだったのが、特に手とかかなりスベスベになりました ランニングというより老化防止に少しは効くのかも知れません 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/13(火) 21:11:02.76 ID:e+AXWtJt] 白山〜お台場15キロ！レインボーブリッジ最高 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 21:42:42.63 ID:HFlv8x3m] >>122 流しはしたほうがいいよ。体重は無理に減らさないほうがいいと思う。 走り込んで自然に減るぐらいがベスト。減量すると怪我の危険が増えそう。 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 21:54:56.09 ID:rFmsoMMi] 22�q@豊橋 今日は昼過ぎから走り始めたのですが､最近日が落ちてから暗くなるのが速いですね｡走り終わった時はまだ明るかったのにクールダウンで歩いてる間に真っ暗になってました｡でもまだ半袖で走ってます(^^:;) 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 00:50:10.46 ID:FsVOF40R] 16km＠京都市 最近走っても膝が痛くならなくなってうれしいです 代わりにアキレス腱が筋肉痛になるけど、こっちの方がよっぽどマシですね 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 01:15:29.68 ID:mbpO3395] 俺も最近走り始めにアキレス腱辺りが痛くなるわ 断裂する時って何の予兆もなくいきなりブチっと切れたりするのかな？ 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 01:34:57.48 ID:Oi1Us8UP] 10km@板橋 1週間ぶりに走った 先週は友人と結構飲み食いして朝まで行ったりとかしてて走らなかった けど体重は増えてない！嬉しい！ 今週はなんとかあと3回ぐらいは走りたい 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 01:48:48.80 ID:FsVOF40R] >>132 素人なのでよく分からないですけど、心地よい程度の筋肉痛なら大丈夫なのでは？ 足を引きずってまで走るような無茶を繰り返しているとヤバそうですけど お互いに大事に至らないように気をつけましょうね 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 02:18:23.92 ID:zOL0oSOn] 季節的にジョギングはもう無理か 降らない日ないし日もい短い 道路が凍ったらショコにしないといけないか…　　　　　γ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　´・ω・`　） 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 06:35:35.72 ID:6ZEYlOBR] ６km＠横浜（朝） 月も雲もない綺麗な星空を、 木星よりも明るい人工衛星が横切ってゆきました。 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 06:38:29.96 ID:hz0hmggL] 14km@羽田 星空綺麗でしたね。 人工衛星はわからなかった…泣 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/14(水) 07:19:34.85 ID:q3kemgBt] 木星より明るいなら宇宙ステーションだと思うよ 8�`@知多半島 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 10:41:03.74 ID:g8fGBj/9] 7km@宮崎 星空か、高橋の天体望遠鏡カビはえてるだろうな、 綺麗な星空見てないもんな。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 10:41:14.83 ID:p8W0u3od] 7.5km@所沢市 途中で腹痛と吐き気に襲われて帰ってきた 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 11:10:41.88 ID:ATd4xM+i] 10km@焼津66.25kg いつも夜に10キロコース行っていたんで仕事休みの今日昼間行ってきた。 まるで違って良かった。 潮風が気持ちイイーーーっ！ 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 11:42:40.35 ID:s9ArAZWN] >>135は 頭にちんこ付けてるAAは飴豚って言うアホ 簡単に言えば報告禁止の雑談スレで毎日報告して 「報告止めてくれ」とか「せめてコテつけて」って言うレスをシカトして 自分の食事とか突っ込まれてもオールシカトで他人を豚扱い あきれたスレ住人がみんな消えたら 別の無関係スレで報告を始めて そこも潰す始末 スルー推奨 過去に潰されたスレ （　`ω´）さすがに切れてきたお　part6 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337775696/ （　`ω´）さすがに切れてきたお　part7 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346813708/l50 100kg超まで放置して今更始めるダイエット uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343544049/l50 100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340349429/l50 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339508465/l50 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337498038/l50 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335498470/l50 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333796113/l50 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 12:39:11.33 ID:2VL2VxG8] みんな解っててスルーしてるんだよ。相手にするから居座るんだよ。 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 13:37:39.20 ID:GQHMGrNf] 北国住人にお聞きしたいんですが　冬に雪が積もっていてもジョギングってします？ またその時はスパイクとかでするんですか　それともいつも通りランニングシューズで？ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 16:57:05.37 ID:QztvGw5E] 10km@大阪 今日は風強かった〜 10km三日連続はこれが初めてかも 後はどこまで伸ばせるかだな 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 18:17:15.29 ID:ItubtYYc] 16Km@調布多摩川 自己新。 夏すぎてから最近調子が良すぎて怖い。 来年初ハーフに向けて怪我しないようにしないと 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 19:48:08.65 ID:/SytFAnU] 10km＠南の島 汗の量がものすごーく少なくなりましたね 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/14(水) 19:50:59.11 ID:XKFvs/q0] 北海道東北の人は冬は冬眠してなさい 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 20:57:28.39 ID:A4KQWoco] 26.4�q@豊橋 今日は風が強くてなんか急に寒くなりましたね｡さすがに耐え切れなくて､途中から長袖を１枚上に着て走りました(^^:;) ２週間前にも同じ公園を走った時には葉っぱが色づき始めてたのが､強風の為かほとんど散ってたのがなんか残念でした｡ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 21:49:03.19 ID:1VIVIphZ] 19km@神戸 今まで携帯のGPSを使ってたんだけど、初めてGPSウォッチを購入して比べてみた。 そしたら、携帯の方が1km短かった この携帯のGPSが今まで怪しく感じてたので、ウォッチの方が正確なんだと信じたい 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 21:53:04.18 ID:9mdHLQs+] 精度を正確に測りたいなら　サイコンが安くて楽 自転車の車輪が1回転して移動できる距離は決まってるからかなりの精度で測れるよ 自分の場合はNIKE+Runningの距離が怪しかったので計ったらほぼ合ってた。 まあ10mくらいは誤差の範囲で。 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 23:43:56.97 ID:mvqp2Ec3] 10km@板橋 走り始めが寒い 寒いから走るのが億劫になる 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 23:49:43.48 ID:BpmzqlFC] 7�q＠中野区 汗はかくのに指先が温まらなかったよ 冬って感じですね 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 00:03:06.03 ID:ZVRJAI4E] 5km@茅ヶ崎 寒くて耳が痛い 明日から帽子出そうかな 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 06:44:03.27 ID:GmeRnt2f] 14km@羽田 寒かった〜、長袖インナーに長袖シャツにしました。 >>138 そうなんですか、気を付けて見てみます 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 06:49:27.62 ID:JVZ+w363] ６km＠横浜（朝） 冷えましたね〜。 手袋していなかったので、ずっと袖の中に入れてました。 >>138 そうなんですか。 なんかすごい物を見た感じ。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 08:50:09.38 ID:pOOfn0fq] 8.2km@宮崎 さみかった、、、 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 10:40:08.41 ID:rNtvUf+j] 9km@宮城県沿岸 4度、そろそろ毎冬恒例の水泳強化月間になりそうな予感 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 16:49:48.16 ID:zeIf6lzD] 羽田と横浜って自演だろw 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 17:21:22.17 ID:TLRhzhmH] 8km＠丹沢 フルマラソン以来久々のジョグでバテバテ。 10kmの予定が8kmで退散 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 18:22:30.03 ID:7Mk+O2Rr] ワークマンでヤッケ買ってきた 明日試してみる 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 18:27:43.67 ID:ytFRGQEj] 10km@大阪 今日で4日目　一番寒かった　その所為かほぼ誰もいなかった・・・ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 19:00:13.66 ID:18XJDb86] 冬のジョギングって気持ちいいな 走り終わった火照ったホッペに冷たい空気の感触が好きだわ 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 21:07:13.70 ID:rO92Ocbj] 15km@東京都中央区 しばらく規制にかかってました（泣）。 もうすぐNAHAマラソンなので、来週あたりから練習量落とします。 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 22:10:12.83 ID:GmeRnt2f] ヤッケって懐かしい響きだな 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 22:40:12.70 ID:yWBn8uut] 9km＠東京都大田区 月が見えないとちょっと寂しい…… 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 23:13:26.39 ID:m2GWHnsk] >>159 確か2JOG目だったかな 静岡､山梨…そして神奈川の大失態はもはや自演の殿堂とも言えるよ このスレ自体が自演の歴史そのものだよ 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 00:17:18.90 ID:PISeFny+] 6km＠中野区 初めて手袋して走ったけど走り終わっても手が冷たかったー 軍手は風通しよすぎるのかなー(^_-) 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 00:23:52.28 ID:yfffEaHx] 10km@板橋 今日はなんかしんどかった 空腹時に走るとしんどくなる気がする 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 00:58:25.53 ID:OgV1S+8H] 10km＠京都市 夜の部は走り出すのが億劫になってきましたね >>169 私は反対で空腹のときの方が体が軽くて調子いいです 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 01:11:14.73 ID:tBNu+vtY] 肉食って少し経ってからが一番すいすい走れるな 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 02:47:41.35 ID:/l+P+bdK] 6�q＠沖縄 夜は涼しくて凄く走りやすくなってきた。 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 06:28:20.56 ID:BRqkXXT1] ６km＠横浜（朝） 今日は薄いニットの手袋をしてみた。 防寒というより防風対策。 始めはよかったけど、最後はやはり脱いだ。 >>159 羽田さんとは同じような時間に書き込んでるだけで、もちろん自演ではありませんよ。 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 06:35:24.11 ID:XNOuJ4xS] 14km@羽田 多摩川河口付近走ってる。 横浜さんとは別人です。 六郷水門も通過して。 あそこはユニクロのダウンのCMの最後に 出て来てるね 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 07:40:43.97 ID:abbZDOFM] 9km@宮崎 iPod nano 7thが届いた、 やはり音質は一緒だった、 ウォークマンの方が良かったかなあ〜。 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 08:01:53.13 ID:m3sSduyx] 6.5km@宮城県沿岸 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 15:25:29.70 ID:f+b0t/ns] 1kmウォーク＠新宿 急性胃腸炎のため月曜から走ってない 食事が取れずに脱水症状に陥ってしまい 点滴打ってもらったりしたけど少し復活 一週間で体重がものすごく落ちた 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 17:07:59.56 ID:JwyPEbE2] 10km@大阪 晴れてたからか、慣れたのか今日が一番走りやすかった と同時に久々1時間切った 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 20:54:20.94 ID:iohlBNeB] 朝も夕方ももう真暗で走れない。四月まで休もうかな。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 21:22:05.47 ID:k01ttakw] 5km@焼津66.8kg 二日酔い明けだったけど行ってきた やっぱ、ジョギングは心身のリフレッシュにイイね〜 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 21:37:25.45 ID:ENzZAbhC] １０Ｋｍ＠川崎区 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 23:06:41.64 ID:81ia/khY] 12km@神戸市中央区 トラックを走ってるので、もう少し距離は伸びてるハズ グルグル走るのにはiPhoneのアプリはダメだなぁ i.imgur.com/mBY8q.jpg

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