- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 10:14:40.62 ID:e90K1Iwd]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 6JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/
【今日も】 ジョギング＠ 8JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343471534/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 9JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348272210/
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 17:45:56.03 ID:4Cm1Vk/H]
- 15km@大阪 最長距離更新
10km最速更新 のおかげで後半バテバテ
10km走るのと15km走るのとでは疲れが全然違うね
>>73
生駒は奈良の？自分東大阪なんで近所かも。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 20:16:21.16 ID:eI5HeLRX]
- 16Km@調布多摩川
体が動かなくて、つらかった。
ついでに自分にとっては暖かすぎ。もっと寒い方が好き。
明日は走る暇がないかなあ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 20:22:44.34 ID:viIN+d8k]
- >>76
俺も多摩川沿いだけど、明日は午後から雨だぞ
走るなら午前
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 21:15:47.68 ID:VQUblzuK]
- 7km＠仙台
中3日で走ったら調子良かった。明日は雨でお休みかな。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 21:21:16.42 ID:qaIncyq0]
- 明日は早朝行くぜ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 21:45:19.60 ID:9HzBXRci]
- １０ｋｍ＠長野（標高９５０ｍ）
紅葉が終わりかけの落ち葉が積もる歩道を走るのは、落ち葉がクッション
のかわりになって、足にやさしいです。
ジョギングが終わった後の心臓がトクトクしているかんじがしばらく
続くのがすきです。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 23:03:50.01 ID:m7VhpCfQ]
- 6㎞＠中野区
自然の中を走るのは気持ち良さそうですね。
こっちはアスファルトの上です(T-T)
でもランナーズニーは治ってきたみたいなのでうれしいです(^O^)
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 07:13:24.78 ID:eQ2P4KRW]
- 20km@羽田
明日雨の予報なので、長めに。
いいペースで走れました
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 07:39:54.65 ID:PCIFnPOn]
- 10km@宮城県沿岸
やっぱり3日連続で走ると足にくるなあ
この時期シャワーの水が物凄く冷たくなるのでアイシングは捗る
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 08:06:51.43 ID:UWYq5Rt2]
- >>75
当たりです。近所ですなｗ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 08:21:53.07 ID:U7YDuAfO]
- >>80
落ち葉だけなら良いけど
どんぐり？的な木の実も落ちてるから
足裏やられそうで怖い
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 10:05:35.71 ID:Dn50DhYY]
- 12km@新宿
臀筋が筋肉痛なのでエアサロンパス使ったら寒くなった
明日は雨予報なので休みかな
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/11(日) 13:13:36.70 ID:O5UB3ruY]
- スネが痛いのはいつか治るかなぁ…だいぶ痛くなくなってきたけど。少しずつ脚作っていけば治りますかね？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 13:28:38.33 ID:q+XHARpV]
- >>87
いまさらだけどシンスプリントだよ。
ttp://www.gizmodo.jp/sp/2012/05/shinsprints_prevention.html
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 13:47:03.26 ID:/0eFXQDa]
- >>87
医者には行った？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/11(日) 13:48:44.02 ID:O5UB3ruY]
- おぉ 勉強になりました。ありがとうございます。
これをやりながら 走ります。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 14:34:58.96 ID:F8LrPiA0]
- 芝生走り始めてからアキレス腱辺りが痛くなった。
まあ一日おけば治るんだけど。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 16:59:50.51 ID:pA2PsDED]
- 札幌さよならマラソン（もうすぐ冬なので「さよなら」）に参加。
クォーターなので10.5km。せーので走ると、またいつもとは違った気持ちよさがありますね。
タイム的には53分で、いつもよりはやや速いペース。周りに速い人がいると引っ張られるので。
冬は冬なりに走りたいんだけど、積もってくるとどうにもこうにもねえ…
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 17:43:19.73 ID:r3KcQqif]
- 一日中雨だった。休日しか走れないのにな。残念。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 18:01:44.49 ID:1xPd803j]
- ビチク～ 52歳爺～ ＠川越 どこ？ｗｗｗｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 19:34:54.58 ID:r3KcQqif]
- ＠川越さんのなにかが気に入らなくてビチク扱いして追い出そうってことかい？
ひどいな。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 20:35:25.05 ID:1xPd803j]
- ＠川越さん～ チラシのポーズ カモン！
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 22:36:21.58 ID:GCnG+RXp]
- 10km＠京都市
雨上がりで湿度が高かったので、寒くもなく意外と走り易かったです
出張先の横浜でかなりの坂道をジョグしている人たちを見かけたら
テンション上がって帰宅後走りに行ってしまいました
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 05:22:28.44 ID:FiSuLmB4]
- 14km@高尾山
病み上がりで1週間ぶりに走りました。木々は色づき始め紅葉狩りには良い季節です。
朝6時台の登山ランは常連とおぼしき人しかおらず空いててオススメ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 07:14:45.74 ID:g0FN2LwR]
- 0km@羽田
さすがにあの雨では走れなかった。
一週間ぶりのいい休足かな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 07:40:21.61 ID:iZSn0Qar]
- 5km＠焼津66.75kg
久々早朝走った
気持ちイー
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 07:43:24.61 ID:1mJJQZXZ]
- 8.1km@宮崎
最後２０km／hで走ったら足が空回りした、
このスピードで２時間走るってやはりすごいね、
テレビで見るとそんなに速そうでは無いけど、
実際はたいへんだわさ。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 13:33:41.07 ID:KgavjT+m]
- ねーどんな体してんだろうね
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 13:36:52.43 ID:z+J9/K/G]
- ２０ｋｍ＠奈良：橿原～田原本
小学校時代お世話になった先生の自宅の場所を聞いたので、自宅探索もかねてラン
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 14:34:13.21 ID:CaqAFbLO]
- 5km＠調布多摩川
会社休み。8km走るつもりだったのに5kmでギブ。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 20:01:33.44 ID:tZ0Vp6lA]
- 20km＠南の島
調子良く走れた
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:28:31.37 ID:iZSn0Qar]
- 10km＠焼津66.15kg
朝も行ってきたけど
気持ちをリセットするために行ってきた
やっぱ(･∀･)ｲｲ!!ねジョギングは
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:55:24.48 ID:PMA3QDwZ]
- 10km@神戸市中央区 12℃
まだ、シャカシャカの出番じゃ無いけど水曜日からグッと冷えるので必要かな？
そう言えば、近くで殺人未遂事件で犯人逃走中…怖いよ。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:57:57.47 ID:lk7K0y5v]
- 10km@大阪
本当に5km違うと随分疲労感が違うわ
しかし1ヶ月前は5km走るのも辛かったのに今じゃ最低でも10kmか
自然と走れるようになるもんだね
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:59:07.46 ID:lk7K0y5v]
- >>107
うちの近所なんてミキサーでミンチだぞorz
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:12:47.76 ID:+/WH7/M9]
- 6㎞＠中野区
今日も膝痛が出なかった
日曜日は雨でウォーキングにしたのがよかったのかも(^O^)
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 00:05:47.06 ID:/dZu2kEi]
- 11km@八王子南
最近思うように走る時間が取れない。
仕事の帰りに走ろうかな。
スーツとか革靴とかはリュックに詰め込むとして、
何処で着替えようか。。。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 05:41:48.67 ID:SXTcDZnG]
- 9 km@生駒
今から出勤まで二度寝。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:38:55.75 ID:eUcx4YYv]
- 雨のおかげで二日の休みが取れ、身も心も軽く走れました。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:41:03.39 ID:aVPz/zj8]
- 14km@羽田
いいペースで走れました
やはり途中で手袋要らなくなるな～
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:46:24.06 ID:RvC1nhFD]
- 16km@板橋
ジョギングって凄い。
ダイエットにもなるし体力もつく。仕事がハードな時でも冷静な判断が出来て仕事の効率があがるし良いことずくめだなって感じました。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 07:00:13.12 ID:ZBSFLBTK]
- 6km@横須賀
暗いうちに家を出たくなくて餅下がりまくり、今月まだ5回しか走ってない
走ったら気持ち良いのにな
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 07:27:57.38 ID:HsHC9WkD]
- 7km@宮城県沿岸
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 07:28:47.66 ID:ZBSFLBTK]
- 忘れてた
朝食について回答くださった横浜さん新宿さん、参考になりました
ありがとうございました
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 07:40:58.72 ID:m9m7JHcv]
- 7km@宮崎
昨夜の３時間のトレーニングがきつくて、
今朝はゆっくりと走った。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 08:16:49.09 ID:KulgQcVM]
- 5km@焼津65.95kg
今日飲み会なので行ってきた
昨夜10km行ったのでつかれた・・・
でも完全に脳内麻薬中毒になってるな～オレｗ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 11:52:44.75 ID:ZF2cG2KK]
- １７ｋｍ＠奈良：大和川沿い
足の痛みも取れたので久々の２日連チャンラン
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 13:58:10.03 ID:qQmogQtf]
- 去年マラソン出場しようとしたけど１ヶ月前にアキレス腱の故障で出場できず。
今年こそはと意気込んでます。
来年２月本番で痛みが無くなって来た９月頃からボチボチトレーニング開始。
基本一日置きに距離を伸ばしていって昨日やっと１０キロ１時間１０分で
走れる所まで来ました。
ネットタイム５時間くらいを目指しているのでこのペース（キロ７分）で走れば
達成出来るのですが怪我を防ぐにはこのペースで今までと同様徐々に距離
を伸ばしていったので良いでしょうか？
短い距離を走る時はもっとスピード出さないとダメとかゆっくり３０キロくらい
走るのも必要だとかアドバイスお願いします。
筋トレが主目的の７５キロの小デブです。
本番は６８キロくらいにはしたいと考えてます。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 14:34:22.09 ID:m9m7JHcv]
- ↑
助言は出来ないけど、
無理せずにマラソンに向けてがんばってね！
またケガしたらたいへんだもの。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 17:20:56.71 ID:qQmogQtf]
- >>123
ありがとう！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:02:23.97 ID:3AwwdLmG]
- 10km@大阪
うんまあ普通
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:25:56.44 ID:aVPz/zj8]
- >>122
自分は25kmが最長距離でフルに臨んだ。
ゆっくりでもいいから、25km位は一度
走った方がいい、と必ず言われるね
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:58:12.22 ID:8xkjH7yD]
- 10ｋｍ＠経堂
ターザン10/25号に40才以上の中高年はコエンザイムＱ１０とるべし、と
書いてあったので一ビン買って1か月実験してみました
結果は、睡眠時間が4-5時間だったのが6時間以上眠れるようになったので、
疲労回復効果はあったのかも（笑）
又 痩せる前に比べ肌がガサガサだったのが、特に手とかかなりスベスベになりました
ランニングというより老化防止に少しは効くのかも知れません
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/13(火) 21:11:02.76 ID:e+AXWtJt]
- 白山～お台場15キロ！レインボーブリッジ最高
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 21:42:42.63 ID:HFlv8x3m]
- >>122
流しはしたほうがいいよ。体重は無理に減らさないほうがいいと思う。
走り込んで自然に減るぐらいがベスト。減量すると怪我の危険が増えそう。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 21:54:56.09 ID:rFmsoMMi]
- 22㎞@豊橋
今日は昼過ぎから走り始めたのですが､最近日が落ちてから暗くなるのが速いですね｡走り終わった時はまだ明るかったのにクールダウンで歩いてる間に真っ暗になってました｡でもまだ半袖で走ってます(^^:;)
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 00:50:10.46 ID:FsVOF40R]
- 16km＠京都市
最近走っても膝が痛くならなくなってうれしいです
代わりにアキレス腱が筋肉痛になるけど、こっちの方がよっぽどマシですね
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 01:15:29.68 ID:mbpO3395]
- 俺も最近走り始めにアキレス腱辺りが痛くなるわ
断裂する時って何の予兆もなくいきなりブチっと切れたりするのかな？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 01:34:57.48 ID:Oi1Us8UP]
- 10km@板橋
1週間ぶりに走った
先週は友人と結構飲み食いして朝まで行ったりとかしてて走らなかった
けど体重は増えてない！嬉しい！
今週はなんとかあと3回ぐらいは走りたい
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 01:48:48.80 ID:FsVOF40R]
- >>132
素人なのでよく分からないですけど、心地よい程度の筋肉痛なら大丈夫なのでは？
足を引きずってまで走るような無茶を繰り返しているとヤバそうですけど
お互いに大事に至らないように気をつけましょうね
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 02:18:23.92 ID:zOL0oSOn]
- 季節的にジョギングはもう無理か
降らない日ないし日もい短い
道路が凍ったらショコにしないといけないか… γ
（ ´・ω・` ）
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 06:35:35.72 ID:6ZEYlOBR]
- ６km＠横浜（朝）
月も雲もない綺麗な星空を、
木星よりも明るい人工衛星が横切ってゆきました。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 06:38:29.96 ID:hz0hmggL]
- 14km@羽田
星空綺麗でしたね。
人工衛星はわからなかった…泣
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/14(水) 07:19:34.85 ID:q3kemgBt]
- 木星より明るいなら宇宙ステーションだと思うよ
8㌔@知多半島
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 10:41:03.74 ID:g8fGBj/9]
- 7km@宮崎
星空か、高橋の天体望遠鏡カビはえてるだろうな、
綺麗な星空見てないもんな。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 10:41:14.83 ID:p8W0u3od]
- 7.5km@所沢市
途中で腹痛と吐き気に襲われて帰ってきた
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 11:10:41.88 ID:ATd4xM+i]
- 10km@焼津66.25kg
いつも夜に10キロコース行っていたんで仕事休みの今日昼間行ってきた。
まるで違って良かった。
潮風が気持ちイイーーーっ！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 11:42:40.35 ID:s9ArAZWN]
- >>135は
頭にちんこ付けてるAAは飴豚って言うアホ
簡単に言えば報告禁止の雑談スレで毎日報告して
「報告止めてくれ」とか「せめてコテつけて」って言うレスをシカトして
自分の食事とか突っ込まれてもオールシカトで他人を豚扱い
あきれたスレ住人がみんな消えたら
別の無関係スレで報告を始めて
そこも潰す始末
スルー推奨
過去に潰されたスレ
（ `ω´）さすがに切れてきたお part6
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337775696/
（ `ω´）さすがに切れてきたお part7
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346813708/l50
100kg超まで放置して今更始めるダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343544049/l50
100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340349429/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339508465/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337498038/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335498470/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333796113/l50
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 12:39:11.33 ID:2VL2VxG8]
- みんな解っててスルーしてるんだよ。相手にするから居座るんだよ。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 13:37:39.20 ID:GQHMGrNf]
- 北国住人にお聞きしたいんですが 冬に雪が積もっていてもジョギングってします？
またその時はスパイクとかでするんですか それともいつも通りランニングシューズで？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 16:57:05.37 ID:QztvGw5E]
- 10km@大阪
今日は風強かった～
10km三日連続はこれが初めてかも
後はどこまで伸ばせるかだな
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 18:17:15.29 ID:ItubtYYc]
- 16Km@調布多摩川
自己新。
夏すぎてから最近調子が良すぎて怖い。
来年初ハーフに向けて怪我しないようにしないと
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 19:48:08.65 ID:/SytFAnU]
- 10km＠南の島
汗の量がものすごーく少なくなりましたね
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/14(水) 19:50:59.11 ID:XKFvs/q0]
- 北海道東北の人は冬は冬眠してなさい
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 20:57:28.39 ID:A4KQWoco]
- 26.4㎞@豊橋
今日は風が強くてなんか急に寒くなりましたね｡さすがに耐え切れなくて､途中から長袖を１枚上に着て走りました(^^:;)
２週間前にも同じ公園を走った時には葉っぱが色づき始めてたのが､強風の為かほとんど散ってたのがなんか残念でした｡
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 21:49:03.19 ID:1VIVIphZ]
- 19km@神戸
今まで携帯のGPSを使ってたんだけど、初めてGPSウォッチを購入して比べてみた。
そしたら、携帯の方が1km短かった
この携帯のGPSが今まで怪しく感じてたので、ウォッチの方が正確なんだと信じたい
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 21:53:04.18 ID:9mdHLQs+]
- 精度を正確に測りたいなら サイコンが安くて楽
自転車の車輪が1回転して移動できる距離は決まってるからかなりの精度で測れるよ
自分の場合はNIKE+Runningの距離が怪しかったので計ったらほぼ合ってた。
まあ10mくらいは誤差の範囲で。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 23:43:56.97 ID:mvqp2Ec3]
- 10km@板橋
走り始めが寒い
寒いから走るのが億劫になる
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 23:49:43.48 ID:BpmzqlFC]
- 7㎞＠中野区
汗はかくのに指先が温まらなかったよ
冬って感じですね
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 00:03:06.03 ID:ZVRJAI4E]
- 5km@茅ヶ崎
寒くて耳が痛い
明日から帽子出そうかな
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 06:44:03.27 ID:GmeRnt2f]
- 14km@羽田
寒かった～、長袖インナーに長袖シャツにしました。
>>138
そうなんですか、気を付けて見てみます
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 06:49:27.62 ID:JVZ+w363]
- ６km＠横浜（朝）
冷えましたね〜。
手袋していなかったので、ずっと袖の中に入れてました。
>>138
そうなんですか。
なんかすごい物を見た感じ。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 08:50:09.38 ID:pOOfn0fq]
- 8.2km@宮崎
さみかった、、、
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 10:40:08.41 ID:rNtvUf+j]
- 9km@宮城県沿岸
4度、そろそろ毎冬恒例の水泳強化月間になりそうな予感
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 16:49:48.16 ID:zeIf6lzD]
- 羽田と横浜って自演だろw
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 17:21:22.17 ID:TLRhzhmH]
- 8km＠丹沢
フルマラソン以来久々のジョグでバテバテ。
10kmの予定が8kmで退散
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 18:22:30.03 ID:7Mk+O2Rr]
- ワークマンでヤッケ買ってきた
明日試してみる
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 18:27:43.67 ID:ytFRGQEj]
- 10km@大阪
今日で4日目 一番寒かった その所為かほぼ誰もいなかった・・・
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 19:00:13.66 ID:18XJDb86]
- 冬のジョギングって気持ちいいな
走り終わった火照ったホッペに冷たい空気の感触が好きだわ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 21:07:13.70 ID:rO92Ocbj]
- 15km@東京都中央区
しばらく規制にかかってました（泣）。
もうすぐNAHAマラソンなので、来週あたりから練習量落とします。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 22:10:12.83 ID:GmeRnt2f]
- ヤッケって懐かしい響きだな
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 22:40:12.70 ID:yWBn8uut]
- 9km＠東京都大田区
月が見えないとちょっと寂しい……
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 23:13:26.39 ID:m2GWHnsk]
- >>159
確か2JOG目だったかな
静岡､山梨…そして神奈川の大失態はもはや自演の殿堂とも言えるよ
このスレ自体が自演の歴史そのものだよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 00:17:18.90 ID:PISeFny+]
- 6km＠中野区
初めて手袋して走ったけど走り終わっても手が冷たかったー
軍手は風通しよすぎるのかなー(^_-)
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 00:23:52.28 ID:yfffEaHx]
- 10km@板橋
今日はなんかしんどかった
空腹時に走るとしんどくなる気がする
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 00:58:25.53 ID:OgV1S+8H]
- 10km＠京都市
夜の部は走り出すのが億劫になってきましたね
>>169
私は反対で空腹のときの方が体が軽くて調子いいです
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 01:11:14.73 ID:tBNu+vtY]
- 肉食って少し経ってからが一番すいすい走れるな
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 02:47:41.35 ID:/l+P+bdK]
- 6㎞＠沖縄
夜は涼しくて凄く走りやすくなってきた。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 06:28:20.56 ID:BRqkXXT1]
- ６km＠横浜（朝）
今日は薄いニットの手袋をしてみた。
防寒というより防風対策。
始めはよかったけど、最後はやはり脱いだ。
>>159
羽田さんとは同じような時間に書き込んでるだけで、もちろん自演ではありませんよ。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 06:35:24.11 ID:XNOuJ4xS]
- 14km@羽田
多摩川河口付近走ってる。
横浜さんとは別人です。
六郷水門も通過して。
あそこはユニクロのダウンのCMの最後に
出て来てるね
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 07:40:43.97 ID:abbZDOFM]
- 9km@宮崎
iPod nano 7thが届いた、
やはり音質は一緒だった、
ウォークマンの方が良かったかなあ～。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 08:01:53.13 ID:m3sSduyx]
- 6.5km@宮城県沿岸
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 15:25:29.70 ID:f+b0t/ns]
- 1kmウォーク＠新宿
急性胃腸炎のため月曜から走ってない
食事が取れずに脱水症状に陥ってしまい
点滴打ってもらったりしたけど少し復活
一週間で体重がものすごく落ちた
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 17:07:59.56 ID:JwyPEbE2]
- 10km@大阪
晴れてたからか、慣れたのか今日が一番走りやすかった
と同時に久々1時間切った
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 20:54:20.94 ID:iohlBNeB]
- 朝も夕方ももう真暗で走れない。四月まで休もうかな。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 21:22:05.47 ID:k01ttakw]
- 5km@焼津66.8kg
二日酔い明けだったけど行ってきた
やっぱ、ジョギングは心身のリフレッシュにイイね～
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 21:37:25.45 ID:ENzZAbhC]
- １０Ｋｍ＠川崎区
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 23:06:41.64 ID:81ia/khY]
- 12km@神戸市中央区
トラックを走ってるので、もう少し距離は伸びてるハズ
グルグル走るのにはiPhoneのアプリはダメだなぁ
i.imgur.com/mBY8q.jpg
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 23:22:47.83 ID:W6fTmib/]
- >>182
みなとのもり公園？
俺もよく走ってるよ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 00:00:24.92 ID:81ia/khY]
- >>183
そうです。ひょっとすると一緒に走ってるかもしれないですね。
走る時は大体、20:30ぐらいから走ってます。
- 185 名前：183 mailto:sage [2012/11/17(土) 00:12:56.12 ID:N2k45seH]
- >>184
俺もそれぐらいの時間に走る事あるよ
平日はどこかのランニングサークルがタイムトライアルとかやってるね
その中に紛れて走るのが楽しいw
- 186 名前：神戸市中央区 mailto:sage [2012/11/17(土) 00:21:26.92 ID:TP/dO/Wz]
- >>185
サンバイザーにボトルポーチで1人で走ってたら私です。見かけられたら宜しくお願いします。
- 187 名前：183 mailto:sage [2012/11/17(土) 00:32:25.86 ID:N2k45seH]
- 女性？男性？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 02:56:08.94 ID:oniL9nBl]
- >>187
それは秘密
- 189 名前：神戸市中央区 mailto:sage [2012/11/17(土) 05:30:28.16 ID:TP/dO/Wz]
- >>187
男ですよ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 05:54:32.06 ID:N2k45seH]
- 失礼しました
サンバイザーを付けてる人は女性なのかと思ってw
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 06:09:52.25 ID:6NglVO0G]
- ６km＠横浜（朝）
昨日とはうって変わって、なま温かい南風。
手袋どころか上着も脱いだ。
新宿さん、お大事に。
無理しないでゆっくり休んでください。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 07:36:30.06 ID:Q1JjYFR4]
- >>179
ヘッドランプ等つけて走れ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 07:37:26.42 ID:pYCaz4Ig]
- 9.5km@宮崎
雨なので近くの公共施設のひさしのある部分で走った、
午後からは晴れそう。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 08:15:22.72 ID:aUi/gmTk]
- >>179
真っ暗な中は最初は怖いけど
慣れれば大丈夫だ。
夜に溶け込んで走れ。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 08:19:32.79 ID:nJE2qWMl]
- 20km@羽田
曇天、途中から風少し強くなったけど、
快調。
手袋着けたり外したりw
朝食も摂ったし、ひと休み
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 09:27:16.85 ID:bJLkGvSo]
- 7.5㎞@東京都港区
やったー！初めてこんなに走れた！
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 10:03:33.63 ID:VMyYPabT]
- >>190
ウホッ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 10:54:23.24 ID:st1Q6Dnj]
- まちがいない
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 13:41:50.51 ID:eXb0XMvZ]
- 今日は雨が降って走れんので5日ぶりに休み
最近10km走ってもあんま疲れなくなったのでもうちょい距離増やすかな・・・
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 14:23:42.02 ID:d2Ba/a1h]
- 15km@長野（標高950ｍ）
雨が降りそうだったので、いつもより速く走ったから疲れた。
明日はゆっくり走りたい。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 18:38:13.89 ID:onX3St4C]
- ＠川越さん～
ビチク52歳爺～
チラシのポーズ カモン！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 19:39:52.95 ID:sY8/Fq/t]
- 連呼爺＠痩せ鏡さん～
また酔っ払って暴れてんの～？
この前みたいな自演ミスまだ～？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 20:45:10.40 ID:onX3St4C]
- ↑＠川越 ビチク52歳爺乙～ｗｗｗ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 23:42:00.40 ID:Iw8ImqJq]
- 6㎞＠中野区
雨が上がりを走ってきました
ジャージ着て手袋だと手がポカポカで暑いくらいでした
ロンT重ね着くらいが丁度いいかも
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 23:46:23.13 ID:kbLGNfkd]
- 10km@神戸郊外
久々カキコ、筋トレ水泳は週一継続してたけど寒くなってジョグは不定期気味、
なんとか気温と服装つかめて来たからまた増やすつもり。
寒くて体温安定するまで時間かかるね
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 00:59:59.64 ID:pip+JOMN]
- 18km@神戸市中央区
先日、人生初の整体に行ってから体が軽い。撫でるだけで骨格のズレを治してくれる。
つま先が内向きになるフォームでなかなか直らなかったが整体に行ってから勝手に直ってた。すげーぜ！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 06:49:54.25 ID:dQdXUZjJ]
- 12km@八王子南
寒いのでウインドブレーカー着て走り始めたら、
途中で暑くなって自宅へ捨てに寄り道。
なんか調子狂うなぁ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 07:01:59.36 ID:ERCyBAVb]
- 0km@大阪
寒いので朝ジョグ休み
暖かい布団は気持ちいいね
布団から出れないよ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 07:48:15.76 ID:ERCyBAVb]
- 0km@大阪
まだ布団の中
お腹空いてきたよ
腹ペコだよ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 08:18:02.49 ID:hwHXPF3r]
- 休足日＠横浜（朝）
昨夜はものすごい雨と風。
おかげで今朝は富士山がくっきり。
今日は休足日。
寝坊の日。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 10:01:32.17 ID:IM8X80ZO]
- 16km@羽田
寝坊して、明るい朝陽の中行って来た。
快調に走れた。
まさしく、富士山見事丹沢連峰も見えました
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 12:08:25.26 ID:j450wzfw]
- 7ｋｍ＠大阪
2日前に風邪ひいて、体調悪いが、昨日購入したウインドブレーカーを着てみたくて出陣。
いつもよりかなりゆっくりのペースで走ってきた。
風は通さないのでよかったが、今度は中が暑いという想定外の事態発生。
もう少し寒くなって、汗をかかなくなったら快適かも。
2週間後にレースに出るけど、まずは体調戻すことから始めないとね。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 14:20:39.41 ID:9jdcNvtJ]
- 11km@東大阪
晴れていたのに何故か最初の1kmGPSが微弱でカウントされなかったorz
しかも途中から急に曇って雨降るし、なんだかな～と言う感じでしたｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 14:51:47.54 ID:rl8JjpSI]
- 20kmの大会に出てきました@周防の国
近くの大会は楽でいいです。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 16:06:02.27 ID:nE4AYyT+]
- 11km＠丹沢
目に汗入って腫れてしまった。。
明日このまま出社するのはみっともない。
眼帯買いに行くかな。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 16:28:52.29 ID:uqJbz3Tt]
- 走っても無いのに書き込むのイラネ。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 18:21:43.99 ID:b/OSUsAG]
- 未定＠神戸
今から走ってくる
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 19:59:23.03 ID:F+fp/RMU]
- 20km＠南の島
トリムマラソン大会の20kmコースを走ってきた。雲間からの陽射しがちとキツかったが、この距離の自己最高記録を更新できた、、、うれしい
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 20:02:13.67 ID:sFRrifWU]
- 16Km@調布多摩川
この位の気温がベストかなあ。風はちょっと強かったですが。
暑がりなのでまだ半袖。手先は冷えるけど
真冬でもウィンドブレーカーは無理
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 20:48:33.67 ID:yp+FQ6x2]
- 10km＠焼津66.05kg
もうタバコやめよ・・・
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 22:59:17.04 ID:b/OSUsAG]
- 23km＠神戸
この前のハーフマラソンで1時間31分だったのに、今日の練習では1時間41分
この10分の差はなんだ？
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 23:05:32.74 ID:j450wzfw]
- >>221
立派なアスリートのタイムじゃないのか？
ハーフより２ｋｍ多く走ってるんだからそんなもんじゃない。
そのタイムで走れるのにダイエット必要ってどういうこっちゃ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 23:41:37.72 ID:I/llk51B]
- 10km＠京都市
ここ数日不規則な生活をしていたのでバテバテでした
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 23:53:29.64 ID:mRVcFhDX]
- 10km@神戸郊外 １h
>>221さん速っ、時速13.6kmって数分で息切れして終了
っすわ。トレッドミルで13キロ設定で足が・・・
ああ、平地を走りたいっw東にいっても西に行っても５００メートル
も走れば勾配....
- 225 名前：221 mailto:sage [2012/11/19(月) 05:50:56.73 ID:LvkeEBTd]
- ＞222
あ、いや、1時間41分はもちろん21km地点のタイムだよ
残り2kmはクールダウンのジョグ
>>224
北区の人ッスか？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 06:12:15.54 ID:LfFKpv4I]
- 自慢話はもういいから
ダイエット板から出て行ってもらいたい
今後、タイムの話は禁止する
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 06:27:52.29 ID:LvkeEBTd]
- 下っ腹が出てるからまだダイエットなんだけど・・・
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 06:42:27.48 ID:ndgNcVHc]
- 14km@羽田
大会参加の方お疲れ様でした。
自分も来週大会に向けて頑張ります
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 06:51:57.45 ID:iw5KCj/k]
- ６km＠横浜（朝）
今朝は冬らしい寒さでした。
昨日、用事で出かけたみなとみらいで偶然女子マラソンを見ました。
あっという間に駆け抜けていきました。
あれはダッシュだ。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 07:44:12.46 ID:z3dcTLmO]
- 8km@宮崎
今朝は身体の動きが悪かった、
疲れてるかも。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 07:48:31.65 ID:T4pi/HNd]
- 10km@宮城県沿岸（昨日）
本日休足、自宅は規制中
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/19(月) 08:00:12.04 ID:1c5UcWBf]
- 8km＠新宿
自宅規制中で歯がゆい
一週間ぶりに早朝に走ったら寒くてたまらなかった
そろそろニット帽が欲しい
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 08:32:00.72 ID:aNuW+Z7L]
- 6㎞@東京都港区
ヒートテック二枚重ねで走ったら暑くて汗かいたぜ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 11:45:16.68 ID:oPrVnqpz]
- ２０ｋｍ＠奈良：天理～田原本～橿原
気分転換に大幅にコース変更
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 20:29:38.63 ID:edH4jSue]
- 10km＠南の島
休足日にしようかと思ったが時間があったので走ってしまった
>>220
自分も走り始めてタバコをやめました、、、あれから三年、今はジョグ中毒です(笑
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 20:57:03.94 ID:rsuQWHbB]
- 10km＠大阪
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 21:36:04.16 ID:XrDN6kbl]
- 5km@焼津66.35kg
ふ～
>>235
とりあえず、一日目です。
がんばります！
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 21:38:10.34 ID:ndgNcVHc]
- 規制かかってる？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 22:14:08.92 ID:TrP2oB78]
- 8.5km@神戸市中央区
公園のトラックを走ってたんだけど、地下足袋履いた外人さんが不揃いな大きさの岩が置かれたエリアで岩から岩に飛び移ったり何かポーズを取って修行に励んでいた。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 22:53:17.51 ID:jII/RLB8]
- >>239
忍者やん…
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/19(月) 23:05:11.16 ID:m/W6kd9i]
- 6㎞＠中野区
最初寒すぎ、後半汗だく)^o^(
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 00:35:22.34 ID:JkKHeffM]
- 11km@八王子南
久し振りにキロ4分台で走ってみたけど、疲労度が半端ない。
なんというか、暑い時期の方が調子良かった気が…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 06:45:22.37 ID:bLbmAR7a]
- 15km@板橋
今朝は走ってる人をいつもより多く見掛けました。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 06:49:40.86 ID:Wa3qQ3k0]
- ６km＠横浜（朝）
今朝はこの冬一番寒かったかも。
所により、息が白くなりました。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 06:58:42.10 ID:gcQNPROR]
- 14km@羽田
寒かった。
日曜に食べた焼肉の影響が今頃出て、
体重増えてしまった
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 07:31:21.86 ID:AvBlr/WP]
- 8km@宮城県沿岸
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/20(火) 08:20:01.75 ID:9TIhm2kI]
- 10km＠新宿
寒くてニット帽被った
走り終えた後の汗冷えをなんとかしたい
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 08:32:51.67 ID:9TGDe0rk]
- 5km＠焼津66.40kg
仕事前に行ってきた
ふー
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 10:04:06.29 ID:gOnqIftE]
- 8km@周防国
まだ耳あてがいるほど寒くはないです
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 10:24:47.47 ID:CYpKp8v7]
- 6㎞＠東京都港区
坂が多いコース走ったから疲れた～
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 13:32:19.91 ID:qJf706nE]
- 6.5km@所沢市
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 14:27:12.90 ID:QUbJoUN1]
- １０ｋｍ＠奈良：大和川沿い
用事があるためいつもより距離短め
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 15:41:45.83 ID:pmxqDwux]
- 10kmで短めか・・・ランナー的に何km辺りが、短距離長距離など具体的な境目あったりする？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 20:21:30.48 ID:4q35HQ48]
- 短距離5㌔
長距離20㌔
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 20:24:28.18 ID:0twC8faC]
- 俺この前20キロの長距離走ったよーって書いたら
20キロは長距離じゃないだろって怒られたわ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 21:10:04.63 ID:t40JN4nl]
- >>255
それ書いたの俺だわw
20kmは長距離ではないな
せめて、30km以上を長距離と呼ぼうぜ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 21:12:32.90 ID:Bv7ObNRO]
- 俺的には10kmまでが短距離、20kmまでが中距離、それ以上が長距離かなあ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 21:38:19.84 ID:okkxt51U]
- 34㎞@豊橋
なんか右足底がまだちょっと痛くなるけど久しぶりにがっつり走っちゃいました(^^:;)
近くの公園の紅葉がちょうど見頃なのか散歩やウォーキングしてる方も多かったですね｡
今週末は10㎞の大会に出る予定ですが､速いペースについていけるかなぁ(^^:;)
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/20(火) 21:41:18.62 ID:AeiJ2cBD]
- 羽田横浜は自演でしょw
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 22:09:55.23 ID:PDrWo8qj]
- >>256
お前一人で言ってろよゴミがｗ
ここはダイエット板だぞ？デブなら20キロは長距離だわボケが
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 22:43:00.16 ID:SY5O3TzK]
- >>259
お前一人で言ってろよks
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/20(火) 23:02:55.75 ID:Jw8KjSP/]
- 6㎞＠中野区
今日は坂の少ないルート走ったら凄い走りやすかった
しかも暖かくて楽しかった(^O^)
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 00:26:00.12 ID:rWiMMUEq]
- ここに住人は、みなさんそれなりに歳行っててまともな人が多いけど、
たまにどうしようもない馬鹿もいるよね
>>256､とか>>259とか
まあ、書き込みする人全員まともなんて事もあり得ないか
それなりの書き込みがあればどうしようもない馬鹿も一人二人位
でてきてもしょうがないか
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 00:40:04.31 ID:UC0aoyf5]
- >>260
デブばかりのスレでも30km走ってる人だっているんだぞ
そんな甘い事言ってるからいつまで経ってもデブなんだよ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 01:19:15.05 ID:gGLqG+YW]
- >>264
お前もデブだからここにいるんだろ？
だったら見当違いなレスしてないで仲良くしようぜ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 03:23:19.86 ID:2CFaREwk]
- 987：名無しさん＠お腹いっぱい。：10/06/08(火) 13:55:59 ID:tjPWpbHm
ジョグ本スレから@がうざいって追い出されて来たのがここなんだから、@の後ろに何書くかでもめるなよ。もともとチラシの裏用のスレだぜ。
63：名無しさん＠お腹いっぱい。：09/02/17(火) 20:30:06 ID:jS5gvKdt
ここはダイエットにジョギングするひとが＠付けて日記を書くスレです。＠四国
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 03:32:41.45 ID:yYIQ7K7z]
- >>265
デブとはつきあわない方がいいよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 04:28:05.44 ID:3uvgqC5n]
- >>235
俺もタバコ辞めたい・・・
なんかコツとかありますか？
今日は７キロ！
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 05:47:50.76 ID:6lcZdVhF]
- >>268
俺はタバコやめて5年になる
いろいろ試したけどやめるコツはないね
結局、気合でやめるしかない
根性なしのヘタレには無理だよ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 06:09:46.85 ID:E73bDaHd]
- ジョグ始めたら煙草やめれた。吸ってると苦しくて距離走れない...
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 06:31:30.63 ID:UC0aoyf5]
- >>265
いや、元デブ
今は身長180cm体重74kg体脂肪率12％
現役デブを嘲笑したくてここにいる
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 06:42:48.76 ID:xesCb70D]
- 14km@羽田
走った後の甘酒が美味い
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 06:46:56.86 ID:NCIXxAbM]
- ６km＠横浜（朝）
今朝は冷たい北風。
寒いのは走れば暖かくなるけど、風はいやだなぁ。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 07:00:41.90 ID:awtbDtS0]
- 10km@板橋
風が強かったけど楽しく走れました。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 07:16:31.35 ID:MR41iFDG]
- 9km@周防の国
今期一番の寒さじゃないだろうか
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 07:47:27.50 ID:DwRIxO6N]
- 9km@宮崎
寒いけど走り終わったら気持ちいいね、
年末まで故障なしで頑張るぞ！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 09:12:37.94 ID:GgkZryTR]
- 8km＠東京都港区
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 11:31:44.04 ID:ZVa1fKoM]
- >>268
20キロぐらいしか走れないときに30キロをフラフラで走った。その後の
煙草の不味さは驚異的だった。これなら止められると一週間後30キロ
走りそのまま禁煙。もう7年ぐらい。数十回失敗したのが嘘のようです。
- 279 名前：660 mailto:sage [2012/11/21(水) 14:28:40.18 ID:TRycVWss]
- 5.5km@大阪
昨日休んだからかな～今日は絶不調・・・。
足底が痛くて半分しか走れなかった。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 21:44:02.53 ID:xKE1L5qG]
- 10km＠南の島
トリム20km走の疲れがまだ少し残ってる。スロージョグ
>>268
亀レスすまんです。自分も皆さんと同じように、もっと遠くまで、もっと速く走りたいと思うようになって、自然とタバコも辞められた感じです。
頑張って下さい、きっと禁煙できます。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 23:19:44.51 ID:F4UCsgeV]
- 11km@八王子南
健康診断の結果が帰って来た。
嬉しいことに全く問題無し。
安堵と同時に、数年前、精密検査を受けに行ってそのまま帰らなかった同僚を
思い出した。
速く走れなくたって良い、格好悪くたって良い。
この風を切って走れる事の嬉しさ。。。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 23:35:48.87 ID:q9iDLEQl]
- 6.5㎞＠中野区
今日も気持ちよく走れました。
毎日走れることは素晴らしいことですね。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 00:12:55.72 ID:C4+oTzm5]
- 10km@神戸市中央区
シャカシャカ着て走ったけど暑い
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 00:30:57.83 ID:FtqknN/d]
- 15km＠大田区～目黒区
半月がとても綺麗。
母とも慕っていた人の訃報を聞いた。
泣いて走って泣いて走って走って走って走って
彼女はやっとこれで痛み苦しみから解放されたんだと
やっと大好きな美味しいものをそちらで食べられるんだねと
やっと思えた。
家にいたらこんな風には思い至れなかった。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 01:29:40.80 ID:GcfjNtjI]
- 10km＠京都市
帰りが遅くなってこんな時間に走っていたら鹿3匹に遭遇!!!
驚かせてゴメンねw
>>281,284
ジョグしている人（とその周り）も人生色々ですねぇ…
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 06:09:43.72 ID:wtVJ/s+t]
- 268です。
みなさん様々な意見ありがとう。
なんか辞めれるような気がしてきました！
走れるという喜び、向上心、そしてなにより気合で辞めてみせます！
8km＠宮城
あージョグって楽しいぜ・・・
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 06:21:33.59 ID:FKs2Pxm4]
- ６km＠横浜（朝）
雨上がりの湿った空気は鼻にやさしい。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 06:35:40.73 ID:yk6d0Ldq]
- >>283
俺も神戸で昨日の晩にウインドブレーカー着て走ったけど暑かったね
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 06:47:34.29 ID:ESFzsx6v]
- 14km@羽田
あの土砂降り後のせいか、人もまばらだった
>>281
おめ、元気に走れるのは幸せですね
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 07:51:13.09 ID:mc+q8rzZ]
- 7km@宮崎
小雨のなか走った、
ムクドリが公共施設の窓のそばでうずくまってた、
１mの近くに寄っても動かない、
近くにカラスが数羽、
そのまま見守ってたら、
１０分くらいして我に返ったのか飛んでった、
いつもはうるさいやつだけど、
近くで見たら可愛かった。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 08:08:11.11 ID:XCstChLC]
- 10km@新宿
湿度が高くて走りやすかった
こちらは路面もほとんど濡れておらず
それほど雨が降った感じはありませんでした
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 08:12:27.49 ID:aulceVUN]
- 7km@宮城県沿岸
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 12:00:42.05 ID:DU1Z2PbD]
- 6.5km@所沢市
地元の大会があるせいか、夜走っている人が多いです
八王子南さん良かったですね
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 13:46:07.94 ID:uo/2Un+b]
- 10km@大阪
今日は何とか10km走れた、足に異常ないしどうも靴が原因ぽいな。
先月からまだ300kmも走ってないのにこんな速く劣化するもんなのかね・・・。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 17:37:54.01 ID:5eg+p6zO]
- 10km＠焼津66.30kg
やっぱり一日休むと10kmでも楽になるね
しかし、66kg台から減らねー
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 23:20:27.69 ID:C4+oTzm5]
- 11km@神戸市中央区
タータンのトラックを自転車ノーリドで散歩は辞めて欲しい。
目の前に犬が来たら思いっきり蹴り飛ばしてやるつもりだったが来ないので平和に終えた。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 23:34:39.05 ID:8E9uyWjp]
- 6.5㎞＠中野区
今日もそんなに寒くなくロンT,軍手,ジャージのパンツで大丈夫でした
もしかして真冬もジャージ上下でいけちゃうのかも
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 00:21:05.14 ID:Y7FpJlNp]
- 5km@茅ヶ崎
膝の違和感で一週間ぶりに
痛みは無いけどうーん
筋トレとか水泳も組み込んでジョギングちょっと減らすかな
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 06:02:14.55 ID:GsdcBVOW]
- >>296
いきなり蹴飛ばす前に飼い主に注意しろよ
神戸市中央区は要注意人物
日頃から動物虐待してる可能性大
近辺にお住まいの方は気をつけよう
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 06:10:07.19 ID:p3i2kbwo]
- ６km＠横浜（朝）
風がないと寒くなくていいね。
みなさん、よい三連休を。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 06:20:34.30 ID:WUHF6tTA]
- 犬の散歩で伸びるリード使ってる人は夜だとリードが見えなくて危ない時あるね
ある時、犬と人は確認出来たけどリードが見えなくて思いっきりリードに引っかかった事あった
犬がいきなり慌てだしたらこっちもビックリしたよw
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 06:54:05.35 ID:TwEBKaXz]
- >>299
神戸さんは酒飲んでも速いペース出せるよ自慢したり､当ダイエットスレで偽アスリート気取って空気読めないヒトだから別に不思議じゃない
以前ここでシラっと自分の誕生日をアピールしてたけど誰も祝いのレスしてなかったのが微笑ましかった
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 07:29:00.64 ID:h6IRIj7X]
- 神戸辺りって動物の変死事件が多くなかったか？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 07:35:13.15 ID:pcVtOQyD]
- 20km@羽田
休みなので長めに。
リード付けてても、近く走ると
突然飛び掛かってこられそうに
なる事あるから、なるべく離れて
通過する様にしてる
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 09:03:55.31 ID:WyzKdu92]
- 155㎝40㎏貧弱ガリガリ小人爺＠川越
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 12:47:04.41 ID:HqsMjUEr]
- みんなに叩かれてるけど当然だね。
>>296
目の前に犬が来たら思いっきり蹴り飛ばしてやるつもりだったが
だれがみてもまともな奴じゃないと思うわ
神戸市中央はこんな痛い書き込みしておいてこれからも平気で書き込み続けられるのか？
これからの書き込むならこの件について自分の見解を書き込めよ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 16:57:38.74 ID:mcz8MO9u]
- 走っている時に散歩してたプードルがいきなり蛇行して危うくあたりそうになった事はある。
飼い主もリードつけて散歩して欲しいとは思ったな。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/23(金) 17:10:14.91 ID:s8hyKlQA]
- しかし一生懸命走ってる時に邪魔が入るとイラッとする気持ちは分かる。
いつも公園で走ってるけど、ジョギングコースに２人並んで腕振って
ウォーキングしてるブスがいて、後ろから蹴っ飛ばしたくなった。
でも絶対に行動には移さないけどね
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/23(金) 17:10:17.22 ID:wxi2ou1X]
- 6km @麿の国
今走ってきた。朝水泳してたから、結構しんどかった。
インナー着て走ると、胸が締め付けられてしんどくないですか？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 21:49:15.99 ID:e+AvlkWk]
- 7.5km@神戸市中央区
湿度高めでちょっと暑かった。
皆さん釣られ過ぎ。行動にする訳ないでしょ。そりゃイラッとは、したけど。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/23(金) 23:02:15.14 ID:C/deSPhN]
- 6.5㎞＠中野区
今日も気持ちよく走れたー
なんか全然寒くなかった(^O^)
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 23:07:11.20 ID:vBzowcnz]
- >>310
たまご王子乙
某SNSでの痛い書き込みには笑ったよ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 00:18:03.55 ID:SA++fz72]
- 11km@八王子南
前回の書込みにレスくれた皆さんありがとう。
皆さんにも楽しいジョグが続きますように！
歩行者が居る時はスミマセーンってひと声掛けてます。
みんな退いてくれますよ。
苛々もしないですし。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 06:24:33.58 ID:OUo9n9mC]
- ６km＠横浜（朝）
昨日の雨で、歩道には落ち葉がいっぱい。
そういえば、まだ紅葉見てないなぁ。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 06:59:39.02 ID:dVQD206t]
- 12km@羽田
雨も止んだので行って来た。
明日大会なので、ゆっくり軽目に
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/24(土) 07:35:33.10 ID:oNuz6i1d]
- >>315 どの大会ですか？
5.5km @麿の国
朝は気持ちがいい。途中でうんこしてしまった、てへ。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 07:52:51.80 ID:7HG7xzPW]
- 腹丈夫じゃない方なので
5kmコースなら途中コンビニなど用を足せるところを4件
10kmコースなら9件入れている
それでも、もしもの時のためにウエストポーチにティッシュとお金入れてる
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 08:19:01.81 ID:dS3VDhkY]
- 10km@神戸市中央区
若い女性がウォーキングしてた。
なんかムラムラきたので、
途中コンビニのトイレでオナニーした。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 08:25:06.70 ID:sqE0lNOQ]
- 12km@ゴミ小金井
神戸市中央区のコメントにエッジが効き出した
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 09:31:07.19 ID:DcCuoNIa]
- 構って欲しくてわざと不快なこと書くのか
クソガキかよ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 09:41:55.73 ID:Eoc9vp28]
- >>308
ツマンネ ビチク52歳爺
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 09:47:35.20 ID:2rkDSLUq]
- >>312
某SNSってジョグノート？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 10:03:48.59 ID:LQEh4Lka]
- そもそもこんな糞＠日記で満足してるんだから(笑)
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 15:33:02.12 ID:XhS4wgLw]
- しかし何故ダイエット板じゃなきゃいけないの？
おはよ＠徳島
が万年肥満だから？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 18:31:45.15 ID:Yz/Gu31V]
- 6Km@調布多摩川
風邪気味で鼻が止まらないので軽く走った
昨日は家の中で寝てばかりいたし、摂取カロリーオーバーだなあ(´･ω･`)
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 19:16:23.38 ID:4Y3/HMje]
- 10km@大阪
踝擦ったけどテープつけたらマシな感じ
良かった
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 21:10:34.91 ID:dVQD206t]
- >>316
よこすかシーサイドです
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 23:34:04.95 ID:C6d2LHo/]
- 10km＠京都市
気合いを入れようとリアルゴールドを飲んでいったら途中で猛烈な脇腹痛に…
走る前に炭酸を飲むもんではないですね
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 05:05:07.85 ID:Ahtx9jQk]
- 42.195km@大阪マラソンの予定
今シーズン初のレースで緊張するけど完走狙いで気楽に行ってくるわ。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 05:32:27.85 ID:eLwsFFZ+]
- 頑張れ、俺もいつかフルに挑戦したいよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 07:42:27.87 ID:siQwl3x5]
- 6km @麿の国
今朝は寒かった・・・。まぁ帰ってきたら汗びしょびしょですが・・・。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 07:47:46.68 ID:gOtpN+Na]
- 10km@神戸市中央区
今日も途中コンビニのトイレでオナオナ。
最近、抜きが足らんのか勃起しまくる。
もっと若い女性が増えるといいな。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 08:20:03.72 ID:jpVTy9yN]
- >>332=たまご王爺
レスか？ レスが欲しいのか？ｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 09:06:44.19 ID:WPtP18y4]
- >>318,332
なりすまし辞めて下さい。
私の書き込みが皆さんの不快な思いをさせてすみません。
スレも荒れてしまい申し訳ありません。
反省しています。以後、書き込みを一切しません。今後、神戸市中央区の書き込みされた方は別の方です。
@神戸市中央区
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 09:08:10.81 ID:StkMTXQw]
- 10km@宮城県沿岸（土曜日）
6.5km@宮城県沿岸（日曜・本日）
冬用の一番厚手のウインドブレーカー着たら流石にまだ暑すぎた＠最低気温1度
- 336 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/11/25(日) 09:55:45.64 ID:p22pgYNb]
- 忍法帖付ければ？＞神戸市中央区さん。
コテ付けるスレじゃないとは思うけど、忍法帖ならニワカ成りすましくらいは防げるのでは？
- 337 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) mailto:sage [2012/11/25(日) 09:56:48.58 ID:p22pgYNb]
- ↑あ、お久しぶりのROMってたセントレアです
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 10:41:39.33 ID:WQ4f7AtJ]
- ROMってたセントレアです(笑)
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 12:22:59.85 ID:HCykiRNN]
- 30km＠岐阜
前半 突っ込みすぎ
最後ヘロヘロ状態
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 15:22:07.18 ID:VaLgiX1a]
- 8.5㎞＠中野区
普段より大回りして走ってきました
一時間切れてたからびっくり(^O^)
環七は信号がなくて走りやすいかも
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 15:40:14.90 ID:cUPpKHZJ]
- 11km＠丹沢
長袖＋半袖で走る。暑いのか寒いのかワラカンわい
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 15:47:34.07 ID:NsRFHKCg]
- 21.0975@よこすかシーサイド(羽田)
自己ベスト更新、快適に走れた。
ご褒美の立ち飲み屋は楽しかった～
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:22:52.47 ID:eOKy92Rk]
- 17Km@調布多摩川
途中でトイレに行きたくなったけど我慢した。つらかった(´･ω･`)
今月は今日で終わり。ちょうど100Km
もう少し走れるかな、と思っていたのだけれど
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:40:06.75 ID:wqQZt7XU]
- >>343
私も多摩川沿いだけど、トイレ沢山あるよね？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 18:41:51.50 ID:bJCaQfgm]
- 43km＠安城
ためしに走ってみたら膝が痛い
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:53:29.69 ID:z56Y+2LI]
- ＠川越ことビチク52歳爺～
どこいった？ レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
- 347 名前：329 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:57:25.40 ID:RfL0oRmE]
- 全然誇れるタイムじゃないけどなんとか大阪マラソン完走しました。
沿道の応援が力になりますね～ ボランティアの頑張りにも涙が出ました。
皆さんの尽力で完走できました心からありがとうございました。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 19:08:31.71 ID:eOKy92Rk]
- >>344
止まりたくなかっただけです。完全自己都合
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 19:25:38.98 ID:bJCaQfgm]
- >>347
お疲れ様でした！うらやましい！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 20:51:33.90 ID:WnHa4AVk]
- 10km@焼津66.70kg
>>347
お疲れ～
ゆっくり休んで下さい
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 21:22:15.34 ID:5CWO/PzM]
- 10km@八王子
足首を痛めてようやく再開
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 23:22:33.13 ID:Wslzlt38]
- >>346
今日は小江戸川越マラソンに出たらしいw
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 07:00:54.39 ID:/V1bWIFm]
- ６km＠横浜（朝）
朝は穏やかだったけど、昼から雨だって。
レースのみなさん、お疲れさまでした。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 08:15:32.22 ID:rVagp4xk]
- 金、日、月で10km×3＠新宿
自宅が規制で平日しか書き込めなくて残念だ
早く規制解いて欲しい
週末に久しぶりに音楽聞きながら走ってみたけど
走りのペースと曲のペースが合わなくて却って疲れた
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 10:13:24.74 ID:XIH0nrsx]
- 7km@宮崎
雨なので公共施設のひさしでジョギング。
神戸市中央区さん、気にしないで書き込んでね、
なりすましは気にしない気にしない。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 13:21:09.46 ID:TArBV9EC]
- １７ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い
雨がやんだので出撃するも途中でどしゃ降り
久々の雨中ラン
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 21:41:37.92 ID:ZPmafHKv]
- 5km＠焼津66.10kg
なかなか65kg台にいかね～
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 23:09:41.60 ID:swG0OMSZ]
- 0km@神戸市中央区
休足日でいつものコンビニ寄らず。
なんかムラムラするんで、
今日は女装して寝ます。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 01:40:24.10 ID:lHyOZaHd]
- 6.5㎞＠中野区
休む予定だったけど走ってきました
お休みなさい(@_@)
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 04:29:12.82 ID:C/sZkVUd]
- 27㎞@豊橋
日曜日は久しぶりに10㎞の大会に出たのですが､なんか普段よりもペースが速いのでいつもと違う所が筋肉痛になりました｡
で､昨日は昼間がっつり走るつもりが一日ずっと雨で走り始めたのが夜になってからだったので日をまたいでのジョギングになってしまいました(^^:;)この季節の夜中はシーンとしていてなんか寂しいですね｡
あと地域パトロールの車がずっと停まっていたのでいつ職質されるかビクビクしましたが､帰って行ったのでホッとしました(^^:;)やっぱり昼間走る方が良いなぁ｡
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 06:35:23.89 ID:fjLXgq1R]
- ６km＠横浜（朝）
雨上がりで星がきれいな朝でした。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 06:47:27.43 ID:pmorUsio]
- 14km@羽田
再始動、
あまり寒く感じなかった。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 07:41:45.36 ID:P4oYvT6F]
- 8km@宮崎
今朝は冷え込みました、
走り終わって手がかじかんでしびれてる、
寒い地方の人はこんなもんじゃないんだろうなあ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 07:46:48.33 ID:t8fB1SKj]
- >>358
うざい
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 08:23:05.67 ID:tQ+nsLyL]
- 10km＠新宿
寒くもなく気持ちよく走れた
>>361
今朝は本当に空が澄んでよく星が見えましたね
普段は見えない二等星以下の星も見えたので
途中、高台の公園でしばし星を眺めてたら人工衛星を二つ見つけましたよ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 12:23:13.62 ID:c8EnLvKQ]
- なりすましウザイなあ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 15:42:35.87 ID:UP1bw+o2]
- なりすましとかいるんだ。何が目的なんだろ。無意味すぎる
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 16:48:08.90 ID:ULowQWVi]
- がーん！急遽飲み会が・・・
走れない・・・(>_<)
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 18:28:51.64 ID:upt7gqNI]
- 飲み屋まで走っていけばいい
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 19:42:32.44 ID:verQkCL4]
- 飲んだ帰りに走ればいい^^
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 20:37:18.22 ID:abysEYx8]
- 10km＠南の島
何かと忙しく久しぶりのラン
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 22:29:31.11 ID:CBnrlyY5]
- なりすまして何が楽しいの？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:02:20.82 ID:lHyOZaHd]
- 6.5㎞＠中野区
今日はいつもよりゆっくり目で走ったから汗はかいたけど最後まで余力があったから心地よかった(^O^)
とんでもなく寒いかと思ったら昨日のほうが寒かったかも
しかし走ってる人はみんなオサレだなー、ヒートテックで走ってるのはぼくだけかも(~_~;)
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:07:11.13 ID:AzQZ10dM]
- 11km@八王子南
月の綺麗な夜はとっても調子が良い！
何か受信しちゃってるんだろうか？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:49:04.28 ID:5DL9SyE6]
- 10km＠京都市
最近忙しいけど今日は早めに帰宅してジョグ
さーて温かい風呂に入ってご飯も食べてっと♪
……残りの仕事を片づけよう(;_;)
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 05:35:08.19 ID:Kup7MrrP]
- なりすましてごめんなさい。
私の書き込みが皆さんの不快な思いをさせてすみません。
スレも荒れてしまい申し訳ありません。
反省しています。以後、書き込みを一切しません。今後、神戸市中央区の書き込みされた方は別の方です。
@神戸市中央区
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 06:37:18.74 ID:Y2/Fxelt]
- 6km@横浜（朝）
昨夜の予報で、この冬一番の冷え込みになるといってたので
ロンＴ、手袋、帽子と首タオルで出ましたが、寒さはさほどでもなく
帽子はかぶらず走りました。
新宿さん、
人工衛星ってけっこう見られるものなんですね。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 06:41:22.48 ID:YHZ5XbH6]
- 14km@羽田
いや～、寒い寒い
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 07:20:16.10 ID:fAC7cBlj]
- 9km@知多半島
寒かったが月が綺麗だった、みんな、見たかい？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 07:33:03.13 ID:I6A1kXK/]
- 7km@宮城県沿岸
昨日初雪
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 07:33:45.46 ID:xgW//48K]
- 8.9km@周防の国
今朝は寒かった
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 08:01:18.56 ID:QkWMxtPY]
- 10km＠新宿
厚着して出かけたがそれほど寒くもなく
汗だくになった
>>377
けっこう見つかるもんですね
朝ジョグ始めるまではそんなこと考えたことも無かったです
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 11:41:20.90 ID:pTk1R2+0]
- 6km＠北海道
ヒートテックを着ていたから寒くはなかったけど、
路面が凍結していて坂道は怖かった。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 11:46:46.11 ID:8zLIpUDZ]
- 10km＠焼津65.80kg
ダイエット中だというのに、昨晩ムチャクチャ喰ってしこたま飲んだから
二日酔いなのに行ってきた
きもちいーーー
やっぱジョギングは良いぜ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 18:44:22.13 ID:cqQs5GG3]
- 10km＠皇居
寒くなってきたと実感する
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 20:02:15.29 ID:eGla5Sgb]
- 人工衛星って、どう見えるの？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:46:54.96 ID:1TuXbDVP]
- 10km＠南の島
こちらは半袖Ｔシャツ、短パンです
>>386
星みたいな光が真っ直ぐスーって
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 22:27:45.00 ID:GedgAli2]
- >>386
流れ星見たいな感じ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 23:59:06.08 ID:MoocshIT]
- 半影月食みながら10ｋｍ＠さいたま
真上だから首が疲れるw
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 00:47:02.61 ID:7E5govuO]
- 7.5㎞＠中野区
Tシャツ一枚着るだけで体の温まりかたが違いますねー
今日は遅かったからか走ってる人あんまり見かけなかったなー
おやすみなさい(+_+)
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 02:20:52.15 ID:JkjnwHGt]
- 10km+10km@大阪
月が綺麗だった。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 06:16:57.93 ID:V/aJ/gXv]
- ６km＠横浜（朝）
こちらも、大きな月が綺麗でした。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 06:48:12.08 ID:HWtCOf2y]
- 14km@羽田
月明かりがある走りやすい
この冬一番の寒さとか。
さすがに寒かった
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 07:04:29.81 ID:BTji1o6y]
- 3.5km＠太平洋沿岸部
満月の隣に輝く星が見えました。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 07:19:05.15 ID:d3AdjCJX]
- 8km@知多半島
今朝は、満月と木星のランデブー
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 09:22:41.59 ID:7qFn7+MN]
- ７km＠仙台
３週間ぶりだったんで、スローでいきました。
やっばり走ると気持ち良くすごせますね。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 11:22:46.02 ID:GLqt68WZ]
- 6.5km＠北海道
寒くはなかったけど、昨日の夜から朝方まで雨が降っていたから
雪が融けて路面がひどかった。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 18:10:06.58 ID:MNiZdoTZ]
- 4.5km @麿の国
なんでみんな人工衛星や星が分かるの？ オリオン座しか分からねー。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 18:10:32.99 ID:oVuOJELD]
- 19km@八王子
2時間走やってきました
90分すぎからヘロヘロでした
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 20:43:13.81 ID:NONVVvEB]
- 日の出前の空がまだ暗いとき、
人工衛星の船体に日の光が反射して白く光って、
流れ星のように飛んで行くのが
見れます。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:32:42.99 ID:t0M6wKHl]
- >>400
ちゃんと願い事したか？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:59:00.69 ID:Y6PbUbXe]
- レスが欲しいのか？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 22:21:39.75 ID:V6qL2OD+]
- 時速13kmで走れるようになった＠神戸
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 22:24:50.81 ID:yh0Thpc+]
- 12km@宮崎
近所の公共トレーニング施設を久しぶりに利用しました。
100円は安いけど、外の方が良いんだよね、
筋トレできたからいいか。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 06:41:10.64 ID:PsNyUmPx]
- 14km@羽田
雲間の月が幻想的
暖かく感じた朝
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 06:46:47.53 ID:DOmrv5Ds]
- ６km＠横浜（朝）
今朝は寒さが緩みましたね。
途中で手袋はずしました。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 07:33:59.64 ID:V7/4dmhr]
- 8km@宮城県沿岸
寒いけど、走っている途中でじわっと汗ばんでくる感じが結構好きだ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 07:41:41.66 ID:REOKaG5V]
- 6.2km@宮崎
快晴気持ちいい！
今月は150km位だった、
走らなかった日が多かった、
１２月は寝坊しないように起きるぞ！
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 08:01:45.98 ID:dSsOnZqV]
- 10km＠新宿
曇りだけど暖かかった
今月は体調不良もあり距離が伸びなかった
来月は頑張ろう
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 08:20:50.67 ID:4zwlA/Fy]
- 5.7m@東京都港区
なんか調子出ない
めげずにがんばるぞー
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 10:39:48.33 ID:aoit/Hou]
- 3.4km＠北海道
疲労を考慮して今日は距離を落として走ってきた。
前日より路面状態が良かった。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 11:48:46.55 ID:OZrIguFh]
- 5.5km@所沢市
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 12:16:01.70 ID:mEoiwg9L]
- 今月は176kmにて終了
@知多半島
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 12:27:55.00 ID:Dgs1ND4w]
- ４０分ジョギングとウォーキング始めました
ダイエットに効果あるかなあ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:10:12.63 ID:0iqNeISq]
- １０ｋｍ＠奈良：農道中心
１ヵ月半ぶりのナイトラン
走り終わった後の爽快感はあるが、冬のナイトランはやっぱり苦手
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:43:17.90 ID:h27QJc6U]
- 10km@大阪
疲れなかったんでもうちょい行きたかったがマメが再発した 無念orz
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:49:34.01 ID:h27QJc6U]
- 今月は213kmか前回の倍だからまあ走ったほうかな
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 21:34:54.37 ID:09+d14hj]
- 5km @麿の国
寒いよー寒いよー
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 22:31:00.64 ID:CdDyygUf]
- 10km＠焼津66.30kg
今月150km
＆食事制限もして月3kgしか減らんか・・・
まぁ、今月は結構飲み歩いたからな～
来月の今頃は63kgを切りたいなぁ～
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 00:36:31.56 ID:OusEdOz1]
- 7km＠京都市
時間がなかったのでピューっと
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 01:06:03.75 ID:Eo3Q/Xji]
- 9.8㎞＠中野区
走るのが楽しくなってきたー。
1ヶ月前と比べたら自分なりにかなり進化しました。少しずつ距離を伸ばしていきたいなー
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 01:29:07.68 ID:FRsO0rYo]
- もう一ヶ月で更に進化 靴を替えたくなり 更に進化
・・・で停滞する。
体脂肪がもうすぐ10%に届きそうｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 01:40:22.08 ID:PZmdK9Dm]
- 6km@茅ヶ崎
今月は怪我もあってギリギリ100km到達
お疲れ様でした
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 06:57:56.16 ID:gJTZot21]
- 7km@板橋
先月は175km。
今月はどうなるかな？飲みにいく機会が増えると辛いな。
自分の出来る範囲内で頑張ろう！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 07:06:47.57 ID:6OPQ6uRn]
- 9km@周防の国
途中お腹の調子が悪く、出すもの出したら昨日より-0.9kg
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 07:19:30.47 ID:5n0Ki105]
- 20km@羽田
5時23分頃北西の空に、流れ星見えた様な気がしたけど、気のせいかな
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 07:40:20.30 ID:JtOZ41WE]
- 6.2km@宮崎
今朝はてげきつかった、
まだ暗くなるのかなあ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 08:12:00.51 ID:Weyxe0L8]
- 5km ＠麿の国
ジョグ中目の前でお巡りさんが停車。なんや！と思ったらただの駐禁取締りでした。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 09:04:41.66 ID:IP/kcGgl]
- 12km＠新宿
今日から師走か
一年あっという間だなぁ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 09:48:47.74 ID:h7tGxGvY]
- 18km@知多半島
南に向かって走ったので
北風が背中を押してくれた 感謝、帰りは電車だよ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 15:34:03.15 ID:DD6tii8u]
- 7km@知多半島。
知多半島の人がいたので書き込んでみる。
海風が強いので、田んぼの方を走る。
田舎道は、車が少なくて最高だ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 16:15:39.78 ID:H4DoN0T5]
- 33km@岐阜
風強すぎ。前半は向かい風で苦労したけど
後半は追い風で少し楽できた。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 17:36:09.23 ID:cOtJQLoA]
- 11km＠丹沢
長袖＋半袖＋半パンで走る。
心地よい汗をかいたわい。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 17:37:53.71 ID:N1jH1rvG]
- 5Km@調布多摩川
今年100回目ラン。
土日中心でまあよくやったな、と自画自賛。年末は忙しいだろうから110回までは行かないかなあ
今日は寒くって、吐く息が白かった。
明日はめちゃくちゃ寒いらしいけれど、長距離走れるかな？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 18:08:32.96 ID:Weyxe0L8]
- みんな毎日走って、足とかに疲労は残らないの？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 18:12:45.98 ID:N1jH1rvG]
- あ、どうでもいいけど6Kmだった(´･ω･`)
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 18:13:43.85 ID:BpXwDRul]
- 俺は脚がまだ弱いから
週4日ぐらいしか走れてない
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 19:03:03.24 ID:ugLlycDX]
- 今日入間川の河川敷でビチク52歳爺＠川越さんが走ってた
必死の走りだった
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:17:50.01 ID:5n0Ki105]
- >>435
残ってるのかもしれないが、
つい翌日には走ってしまう
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:44:56.54 ID:/4M3g0eg]
- 10km＠焼津66.0kg
初めて手袋欲しいと思った
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 23:15:04.89 ID:02uxDaH1]
- 雨で走れず＠南の島
筋トレのみ、しばらく雨の日が続くのかな
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 23:16:50.21 ID:htD2YZU2]
- 16km@大阪 記録更新 地味に1km
今日は生まれて初めて風に憎しみを覚えたorz
>>435
そもそも調子良い時がないんで、疲労あっても こんなもんかと思ってる。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 05:53:46.80 ID:RJ251ToN]
- ６キロ＠宮城
今月は絶対月200キロ走ってやる！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 06:53:46.75 ID:XxUsOWTP]
- 16km@羽田
寒い！
厚手の手袋に変更
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 07:21:00.82 ID:53r7EWUf]
- ６km＠横浜（朝）
日曜は休足日なんだけど、昨日休んだので。
めちゃ寒む！
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 08:39:15.46 ID:XsqDRvXD]
- 11km@八王子南
未明に長袖T+半パンで走ったら、
身体が暖まるまで3km位かかってしまった。
厚着はしたく無いけど、そろそろ限界だなあ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 09:31:12.54 ID:Ti0+BtYZ]
- 5km ＠麿の国
朝飯食わないと、すぐにばてるなぁ・・・。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 15:32:55.01 ID:817hizXt]
- 12km@新宿
寒いので昼過ぎに行ったけどやっぱり寒かった
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 15:57:26.12 ID:on/Eihhj]
- 10km＠徳島
ひさしぶりに走ったけど寒いね。残り３ｋｍで雨が降り出すし、まいった。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:20:00.38 ID:6bHOId3q]
- 3.2km@大阪
クソ寒いのを我慢して走ってたら風がビュービュー我慢がま・・・雨・・・やってられないorz
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:45:21.06 ID:km4/bMZT]
- 7km＠品川区
またもブランク空いてしまった；
寒かったけど、ゆるゆる走りでまずまず快適。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:28:51.48 ID:su6AkyAC]
- 14Km@調布多摩川
20Km走るつもりだったのに、お尻の横（腰)が痛くなって途中で終了。
同じ所は何回も痛くなっているけど、寒くなると傷めやすいのかな
寒さは思ったよりは大丈夫だった。風があまりないから走りやすかった
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:38:15.04 ID:6Ac8Aiwl]
- 21km@所沢市
大会のハーフに出た。楽しかった
だけど、いつも使うアプリを作動し忘れた orz
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:11:00.90 ID:koBn4T4d]
- 10km@浦安
寄り道して総理大臣の演説聞いてたら
雨に降られてビショビショになった
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 22:12:31.08 ID:gzoQN/rs]
- 10km@所沢の東
453さん、所沢シティのハーフすか？
僕は5km出ましたよ。
距離はアップとダウンジョグ込です。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2012/12/02(日) 22:48:00.43 ID:pB961i7D]
- 42.195ｋｍ＠東京都中央区
那覇マラソンでした。
そして、走行時間と同じくらい飲んだくれてますｗ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 00:45:51.71 ID:0DW+fAAm]
- お昼から走る人は朝食や昼食をどうしてるんですか？
3食の内容と摂取時間を知りたい
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 05:30:42.67 ID:5lVu1VSo]
- 那覇は雨結構降ってましたね。お疲れ様です。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 05:45:07.28 ID:+IE/w1Pg]
- >>456
お疲れ様でした
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 06:33:25.11 ID:eiIrfuB/]
- ０km＠横浜（朝）
家を出たところで事故に遭遇。
救急車を呼んだり、手当てをしたりで今日は走れず。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 08:01:49.03 ID:MYOn92AO]
- 10km@宮城県沿岸
-2度、風が強くなければまだまだ大丈夫
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 09:34:55.83 ID:d550AGzS]
- 0km@所沢市
>>455さん、そうです
今日は膝が痛くなって歩くのも辛いw
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 09:35:42.65 ID:+IE/w1Pg]
- 0km@羽田
暫く休足します。
皆様頑張って下さい。
又復活の際はカキコします。
その時は宜しくお願いします。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 11:07:37.75 ID:pHl2y1B5]
- １７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今日は朝から霧がすごい
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 15:56:46.86 ID:n5dtoD1s]
- >>461
おー宮城！
閖上付近だったらめちゃくちゃ近いが。
ホント風のあり無しで変わるよなー。
寒さの質がまったく違う。
お互い頑張りましょう。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 18:18:45.73 ID:LaR/5jZI]
- 10km@大阪
今日は快晴・・・すぎる 日焼け止め塗っとけば良かったと思うくらい照り日
クソ暑い・・・何なんだこの異常気象は。
少し無理したからか土踏まず辺りが痛くも無いのに痙攣がｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 19:36:51.34 ID:h1oc80K3]
- 15km＠京都市
ようやく激務から解放されたので、徹夜明けだけどゆっくりジョグ
今日くらい暖かいと走り易いですね
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 19:47:03.68 ID:W1XlocN+]
- 3.6ｋｍ＠湘南
走り始めて５か月、初めての冬を迎え
一人で走ってると寒さに負けそうなのでこちらにお邪魔しますね。
今日は走ってる途中で雨になっちゃいました。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 21:06:00.09 ID:B0HvkeNP]
- 10km＠南の島
2時間ほどの打ちっぱなしの後、５日ぶりのラン。ちと疲れた
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 21:44:49.69 ID:rSBGX7zJ]
- 横浜が0kmの時に羽田も0kmって出来すぎだろw
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 22:28:25.39 ID:uFgc+RCL]
- >>470
又、おまえか いい加減に消えろよ
お前何の為にこのスレにいるの？
お前はジョグしてるのか？それともネットで粘着が趣味か？
答えてみろよ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 23:14:19.38 ID:QAohPL2D]
- 11km@八王子南
朝と違って今夜は暖かいのは良かったけれど、
足が重たいのを無理やり走ったら、左足がぷらんぷらんに。。。
なんだこりゃ？明日には治ってるとイイなぁ。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 23:18:22.41 ID:X+9YyBtI]
- 横浜羽田は完全な自演。統合失調症
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:01:50.22 ID:HLoMi4Bk]
- 10km+@大阪
暇だったんでもっかい行ってきた。
今3ヶ月目だけど 未だに靴紐の丁度良い結び加減が分からん
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:19:42.03 ID:R3T1jas0]
- 12.8km@川崎
雨が意外と弱かったので、走ってきた。
この気温ならまだ走れるけど、
真冬になったらどうするかな。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:38:32.48 ID:/COPmRdI]
- 7.5㎞＠中野区
師走なのにまだロンTとTシャツで大丈夫だった
というか普段も寒さに強くなった気がするー
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 04:01:53.58 ID:iLKETkD3]
- >>473
こんなスレで自演なんてする意味まったく無いだろ。
バカ言ってる暇あったら走れよ。すっきりするぞ。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 06:12:21.63 ID:gByYrPZj]
- ６km＠横浜（朝）
暖かい朝でしたね。
手袋、途中ではずしました。
羽田さん、
どうしました？
早く復帰して、また自演っていわれましょう。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 06:47:34.27 ID:VLwFIm9L]
- >>477
何でそんなに必死なんだ？
別に自演禁止なんてルールないし､第一このスレ自体がダイエット軽視の単なる日記スレと化しているから荒れたり叩かれたりは当然。
それにお前だってここや余所でも自演しまくってるじゃん
半コテ無くてもお前の正体バレバレだよ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 06:56:52.96 ID:kDN+GABU]
- 要はｷﾞｬｰｷﾞｬｰ言って荒らしたいだけなんでしょ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 07:06:57.06 ID:oklP/7SB]
- 毎回、ジョギングする前は「今日はしんどいから10kmぐらいで帰ろう」って思うんだけど、
走り出したら10kmじゃ勿体無いと感じて15km～20km走っちゃうな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 07:42:04.55 ID:WepHWzlG]
- 9km@宮崎
走りはじめの風が強烈だった、
鼻水が止まらない、くしゅん！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 07:43:40.08 ID:XRBkoxYS]
- 5km＠浦安
腹痛くなってコンビニトイレに駆け込んだ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 08:32:57.83 ID:7pPDb2JM]
- 日記チラ裏とかは2chでは嵐禁止されてることなのになんでここのアホどもはそんなことし続けてるの？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 09:25:23.83 ID:8zJhnLHt]
- >>484
日記チラ裏スレに来て何を言ってるｗ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 17:35:05.90 ID:RxdiJQje]
- 横浜羽田のレスは過去ログからみても完全に自演とわかる。筋金入りの自演マニアだ。しかも横浜羽田に住んでなく妄想の住んでる世界だ(笑)
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 19:07:21.22 ID:wx/Pjera]
- 板橋の主婦殺人犯と同じか。
ニートが正社員採用とネットで見栄はるってどんな心境なのか。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 19:14:53.76 ID:RxdiJQje]
- 時間帯も書き込み内容も過去ログみたら一目瞭然だ。横浜羽田が自演でなければ風景をここに載せてくれよw
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 19:20:20.81 ID:wx/Pjera]
- 何だかんだ言って回避しそうな予感ｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 19:48:02.31 ID:S4uKtEbr]
- 自演の話はこれでTHE END
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 19:53:41.88 ID:VLwFIm9L]
- 全ての元凶は
おはよ＠徳島
未だにこのスレに潜伏し､ここと類似の日記スレでも自演乱発中
酒好きが災いして酩酊状態での書き込み時には自演ミスが多いのも特徴
ロム側はそれを発見するのが面白い
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 20:42:47.91 ID:o09reRh7]
- 10km＠南の島
ジョグ日和の好天、調子良く走れた
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 21:43:59.62 ID:x935J0Zt]
- 11.4ｋｍ＠つくば
９月頭から始めて 63ｋg→現在54.7ｋg
最近寒くてサボりそうになるので、ここに書き込んで
モチベーション上げたいと思います。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 06:40:59.98 ID:ThMT+Ha6]
- 15km＠羽田
休足しようと思っていたのですが
やっぱり走りたくなったので走ってきました。
自演と言われてるのが納得いきません。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 06:49:30.65 ID:2cvV6yaC]
- ６km＠横浜（朝）
羽田さん、お帰りなさい。
このタイミングでのレスでは、また自演確定っていわれそう。
ま、べつにいいけど。
今朝はキリッと冷えましたね。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 07:06:10.85 ID:w6FMpZxh]
- 12km@板橋
今朝も寒いですね。
羽田さん、お帰りなさい。
あまり気にしないでマイペースに行きましょう。気にすると変なストレスがたまってしまいますよ。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 07:37:02.44 ID:oArsSvvR]
- 7km@宮崎
今朝は相当ゆっくり走った、
おいらにも誰か自演って言ってくれないかなあ、、、。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 08:04:10.37 ID:v3aYql1Q]
- 10km＠新宿
薄いウインドは走ってる時は良いが
走り終えたあと汗冷えがきつくなってきた
>>494,495
気にしなくて良いと思いますよ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 08:22:16.76 ID:6K1CHGQS]
- 6km＠東京都港区
さて風呂入るべ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 09:25:37.96 ID:2XBoALS/]
- 9km@宮城県沿岸
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 10:19:35.28 ID:HoHSPHDe]
- 自演自演クソ日記
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 17:04:17.34 ID:m7CFkOqi]
- 15km@大阪
水・・・・死ぬ・・・・かも。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 17:20:50.86 ID:6dxF3NgP]
- 横浜羽田は自演やめろキチガイめ～！(ノ｀△´)ノぶっ殺すぞ(ノ｀△´)ノ滅多刺しにするぞ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 18:14:54.11 ID:pwBkbcuw]
- 5km＠焼津65.70kg
飲み会やら二日酔いやらで三日ぶりに走った
体重怖かったけど、減ってた！！ほっ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 19:46:01.26 ID:uvWV8RzK]
- 自演て何？
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:52:21.22 ID:+sf54zhD]
- 7.3ｋｍ＠湘南
風がなかったから寒くなくてよかったです。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:53:51.87 ID:flay+Zpb]
- 7km@浦安
暖かかった
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:59:51.91 ID:UBUZhDkL]
- 自演賛成別にいいじゃん
今日はおやすみ
体調悪い
昨日は５キロ神奈川
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 20:06:05.15 ID:JovTc8al]
- 11.2キロ＠つくば
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 20:27:31.71 ID:6dxF3NgP]
- 大体にして羽田は空港だろ。人なんか住んでるかバカ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 20:48:10.67 ID:ctJwV74s]
- 羽田です
494は他人です。
過去見て頂けるとわかりますが、
15kmと言う距離は一度も走った事がありません。
と言う訳で暫く怪我が治癒する迄休足します。
成りすましの方のカキコ、楽しみに拝見させて頂きます。
小生も人気者で、光栄です（笑）
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 20:56:08.98 ID:uDnuP75F]
- >>511
そういえばアンタも酒好きの爺でしょ？
以前酔った勢いで怪しい書き込みしてるよね？
俺はそこにアンタの自演根拠を関連付けてる
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 21:20:30.40 ID:8KeNNi06]
- 羽田とか何万人住んでるの？ @もっと細かい地名 の方がいいんじゃない？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 22:24:52.68 ID:QRXXjN7c]
- 4km@東京都中央区
フルのあとの筋肉痛ほぐしw
那覇は悪天候だったけど、完走率は去年，一昨年より良かったですよ。
不思議ですね。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 23:08:47.57 ID:+mecPYKU]
- 6㎞＠中野区
普段よりちょっと速めに走ったら苦しすぎた…
服装はまだロンTで大丈夫。というか暖かいかも。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 00:15:00.61 ID:ZdEWEZ/K]
- 11km@八王子南
足を痛めてるので、
「ゆっくり、ゆっくり」って自分に言い聞かせながら走った。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 01:03:57.97 ID:hg2wuSQ3]
- >>512
おめーもしつけーな。
何か迷惑かけられたのかよ？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 06:24:15.19 ID:JlAC/9C9]
- 17km＠羽田
>>511はなりすましです。
こんな事をして何が楽しいのかわかりません。
ここの人は悪意に満ちてる人ばかりのようですね。
横浜さん、マイペースに頑張っていきましょう。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 06:54:33.82 ID:HV8cn1o7]
- ６km＠横浜（朝）
なんだか雰囲気悪くしてしまいましたね。
しばらく消えます。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 07:45:08.03 ID:qZ4+t1qZ]
- 6km@宮崎
今朝も寝坊した、
どちらかというと、いろいろ有るのが2ch、
そのいろいろを楽しまなきゃ。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 08:00:40.61 ID:yLEogO9S]
- 羽田の即後に横浜
キモいクソ日記自演
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 08:06:38.34 ID:Ca1dA1KM]
- 荒らしはスルーで(´・ω・｀)
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 08:35:29.31 ID:nkX3hoei]
- ここでダイエットのストレス解消でもしてるのかね
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 08:47:28.81 ID:Nyvg5iTG]
- 5.6km＠東京都港区
もっと走ったと思ってたのにorz
ちゃんと確かめながら走らんといかんなー
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 09:06:58.00 ID:i+vac9dY]
- 10km＠新宿
今朝は少し暖かかった
マイペースが一番ですね
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 15:14:50.58 ID:FzfRY+rV]
- 羽田と横浜は完全な自演だわ。おまえ何がしたいんだ？羽田はいつもどこ走ってんだ？横浜は?
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 15:54:03.78 ID:H3EjGocy]
- どうでもいい
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 18:11:17.15 ID:BhsL1pQl]
- ID変えながら自演言い続けてる基地外
デブで基地外って救いようがないなw
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 19:44:16.46 ID:8lFRDCOc]
- あれ？最近
ビチク連呼爺=チビ禿ホモデブ
がここに来なくなったな
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 20:01:27.18 ID:86jVi7hM]
- >>529
おい、呼ぶなよｗ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 22:11:40.17 ID:8lFRDCOc]
- こうなったら自演ゴールド会員の降臨希望
おはよ＠徳島
得意の胡散臭いキャラ設定と走ったつもりの自演書き込みの手本を見せてくれ～
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 22:44:20.86 ID:VffxXIJ0]
- 3km@大阪
前日走りすぎたかな～
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 23:07:44.54 ID:30EB9pgo]
- 7km＠京都市
そろそろウインドブレーカーを買いに行こう…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 00:19:55.44 ID:A1e7alk+]
- ゆっくり7.5㎞＠中野区
久しぶりに体重を計ったら58キロ、体脂肪率12.6%になってました(^O^)
160㎝74キロの時点でウォーキングを始めた時は3㎞歩くのでも辛かったのに今では短い距離ですが走るのが楽しく感じるまでになりました
ぼくみたいなダメ人間でも少しずつ成長するんですね(^_-)
ジョギングは素晴らしいですね☆
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 00:55:13.11 ID:4xQMppT4]
- >>534
どの位の期間で、74キロ→58キロになったの？
ウォーキング→ジョギングだけでそうなるの？
食事は、どんな内容なの？
ちょっと気になりました
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 03:09:09.47 ID:hjbg6gqe]
- ５キロ神奈川
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 06:51:57.08 ID:/1fANwwi]
- 0km＠羽田
今日は休足日
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 07:39:36.58 ID:IJ2vmoFJ]
- 12km@宮崎 昨夜
5.2km@宮崎 今朝
また寝坊した、
昨夜走った分は夜食で相殺されました。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 07:51:15.12 ID:SxEBiyUN]
- 8km@宮城県沿岸
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 08:06:31.98 ID:yyC1m4MV]
- 9km＠新宿
油モノを控えるようにして二週間
快便になってお腹がスッキリしてきた
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 10:58:36.49 ID:vNauuaNl]
- 5km@東京都港区
もっと走りたかったけど坂が多いコースで挫折してしまったorz
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 12:36:11.97 ID:coT4SNqW]
- 8km@東京都江戸川区
河川敷の土手を週3ジョグってます。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 15:11:23.90 ID:0i3JRf6w]
- >536
横浜って書かないのか(笑)
>537
536もおまえだろ(笑)休息なら書くな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 17:40:23.07 ID:oFoJkrvS]
- 15km@大阪
疲れた・・・
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 17:51:03.46 ID:JaXWqISG]
- 11キロ＠つくば
ジョグ後、風呂入るかと思ったら地震(@_@)
パンイチでウロウロ(T_T)
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 17:58:47.60 ID:HNnO9W6P]
- @宮城県沿岸さん大丈夫か？
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 18:03:43.47 ID:gdq5aMuH]
- 宮城沿岸さん気になる・・・。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 18:53:58.78 ID:aIfkZOXe]
- また東北で地震か、大丈夫なことを祈る。
>>531
頭おかしい人を相手にするのもなんだが、走っても無いのに走ったなどと
書き込んだことは神に誓って一度もないわ＠徳島
で、おはよ＠徳島ってなんだ？
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 21:28:04.24 ID:GisTWURt]
- ４km＠東京都中央区
まだ筋肉痛やまず、軽く走って終了。
銀座のアディダス直営店は、今月いっぱいで閉店。
行きやすい場所だっただけに残念。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 21:28:48.43 ID:RerCOWzI]
- >>548
なんでそんなに必死なんだ？
＠徳島=アンチ爺
お前はこのスレの元凶「おはよ＠徳島」じゃないんだろ？
だったら過敏に反応せずスルーしとけばいいだけの話
それにお前は本当にド間抜けだな
匿名掲示板で身バレなんて誠に笑止千万だよ
トリップや半コテが両刃の剣だと痛感しただろ？
自分の自演バレを粘着理由にスリ変えるなんて頭大丈夫か？
俺はただ怪しいだけで自演認定する程軽率ではない
過去における因果関係や過去レスを再検証した結果その真偽を導いてきた
お前を含めた自演前科者は必ず歴史を繰り返すこともな
だから面白い
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 21:37:41.51 ID:M3Hjg2fj]
- ０km＠足立区
自宅で毛管運動をやってます
すぐにお腹が減っ込みます
走るより合理的かもしれません
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 22:11:45.06 ID:gdq5aMuH]
- 7.6ｋｍ＠湘南
今日は寒かったです。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 22:33:00.65 ID:hjbg6gqe]
- 1.6キロ神奈川
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 22:58:17.78 ID:0i3JRf6w]
- ↑おまえ(笑)
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 23:34:03.19 ID:4Fu6jaNb]
- 1キロ＠神奈川
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 23:48:28.46 ID:A1e7alk+]
- >>535
期間は約6ｶ月くらいです
ウォーキングを始めたと同時に食事管理も行いました。 食事管理はどんぶり飯から普通のお茶碗半分にしたのと油物を食べないようにしたくらいです。
あと自宅で腕立てふせなんかもやってます。器具は使ってません。
ゆっくり7.5㎞＠中野区
今日は寒かったー
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 01:30:58.89 ID:pmZRezzv]
- ID:0i3JRf6w
しつこい、お前って何かあったのか？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 07:28:26.76 ID:391dpxUQ]
- 5km@焼津66.30kg
寒いとやはり億劫になる･･･
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 07:40:50.13 ID:DME1NnjJ]
- 6.5km@宮崎
早朝の走行距離が少ない、
理由は寝坊に寝坊に寝坊だ。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 09:04:18.16 ID:JPrAICpc]
- 12km＠新宿
今朝は頬が冷たい
帰宅してシャワー浴びてマッタリ中
コーヒーが美味しい
>>549
銀座店閉店なんですか
よく利用してたので残念だなあ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 09:46:17.43 ID:bX7Cng58]
- 一晩明けたが宮城さん大丈夫ですか？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 13:04:06.18 ID:zv/69B3/]
- 5km @麿の国
今朝は少し暖かかった。かなり汗かいたでおじゃる。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 13:44:15.05 ID:cQVz7gZU]
- 20km＠稲城
風はあっても北風ではないし、陽射しもあって気持ちがよかった
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:38:53.70 ID:ZymYRfBY]
- 32㎞@豊橋
久しぶりになってしまいました(^^:;)
ここ２週間は日曜日休みになってたので10㎞の大会に出てたんですが､やっぱり10㎞だと欲が出ていつもよりハイペースになりますね(^^:;)
今日はいつものペースで休憩を入れながら４時間ぐらいで行ってきましたけど､これぐらいが気持ち良いですね｡ただ､風が強くて目にゴミが入るのがキツかったなぁ｡｡｡
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:21:38.89 ID:fLMrwf/k]
- ここってダイエット板ですよね？
20ｋｍとか30ｋｍとか、なんか違和感が。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 18:50:00.67 ID:RLhYr2Q2]
- ゆっくりなら意外と走れるもんだよ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 18:52:30.71 ID:/I35CIAA]
- 半年も走ってれば２０やそこらは走れるようになりますよ。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 18:58:54.02 ID:ADY+MHEd]
- 自分の距離やスピードを基準にしないことだな。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 19:10:56.06 ID:QfxNpOr1]
- >>565
同じく。
目的はダイエット、手段がジョギングのはずだけど、目的がマラソンの連中が多数いるね。
何故陸上板にスレ立てしないのだろう。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 19:44:53.45 ID:x/s6Uopv]
- 11キロ＠つくば
風が強くて大変だった！
いつものジョギングコース、走ってる人が少なくて、寂しかった(T_T)
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 19:47:45.59 ID:mNx1GfGn]
- >>569
その理由ははっきりしてるよ。
陸上板はレベルが高いんだよ。
２０～３０ｋｍ走れるって程度じゃ入っていけない
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:04:21.10 ID:G9OMVRj7]
- 陸板もここの奴等が介入してるからレベル低いよあそこで得意気にカヤノマンセーしてる奴はここの住人
あっちはID無いからここの奴等が背伸びし放題だしな
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:13:57.47 ID:QfxNpOr1]
- >>571
>>572
酷いな。でもダイエット目的じゃなくて陸上板も厳しいのならばスポーツ板というのもある。
ジョギングスレもある。
engawa.2ch.net/test/read.cgi/sports/1352806400/
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 20:31:07.00 ID:nM0UHMum]
- 土曜はいつも走ってるけど、今日は寒すぎてさすがにできなかった
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:48:49.70 ID:9j3EWPG+]
- まぁまぁいいじゃない、そんなに排他的になるなよ
排除すべきは己の脂肪でしょ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:52:20.18 ID:RLhYr2Q2]
- >>573
そこでやったら完全に荒らしだｗ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 21:02:44.76 ID:/I35CIAA]
- >>573
見てみたけどレベル低い。ここのほうがレベル高い気がする。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 21:17:45.99 ID:G9OMVRj7]
- >>577
お前が言うと胡散臭いし説得力に欠けるよ
＠徳島=アンチ爺
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 21:54:02.01 ID:391dpxUQ]
- 5km@焼津66.45kg
今朝も走ったが晩も行ってきた
さむ～
皆さん風邪には気をつけよう♪
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:23:46.24 ID:UyJNeovV]
- 14km@神戸郊外
ジョグは2週間程度サボってたけどペース落として距離走れたわ。
家出るとき気温3度・・、体温まるまで20分近くかかってそのあと
熱くもなく、手だけが凍える状態で距離伸びてしまった。
みなさん手袋して走ってるの？2週間で気温かなりかわっちまった・・・
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:27:02.00 ID:yDH20FmV]
- 外に出てみて、手袋がないと
やばそうな時は付けてる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 10:19:25.75 ID:LNBBhRVQ]
- 6km @麿の国
手袋もそうだけど、足の指先も冷えます・・・。今朝は水たまりが凍っているところがありました。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:17:28.99 ID:KJ0PiCK1]
- 12km@江戸川区
初12kmでしたが、11ｋｍ過ぎたら足が急に重くなってしまう。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 12:20:48.66 ID:CR0az0YJ]
- 35km＠岐阜
初の35ｋｍほんとに疲れた。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 14:02:01.06 ID:f+dXqVYV]
- 10km@丹沢
寒くて走り出すときの億劫さは異常だったが、
体が温まってからは気持ちよく走れたわい。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 14:43:11.42 ID:FWMIRlLH]
- 昨日6Km,今日7.1Km@調布多摩川
先週に引き続き足の付け根（お尻）が痛く、ギブ
来年初レースに出るから距離を増やして行きたいのに焦る
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 17:07:25.65 ID:kb8TmBlX]
- 7km＠品川区
寒いという事前予想から、昼下がりに走ったけれど
食後数時間経ってたとはいえ体が重かったなぁ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 18:10:14.52 ID:McFSRCsy]
- 10.4km@大阪
寒かったがそれ以上に風が冷たかった。
次からは出る前に白湯飲んでフェイスウォーマーとニット帽かぶって行く
ランニンググローブも買おうかな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 18:30:32.38 ID:0il5pJXV]
- 走ってきます
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 19:03:51.78 ID:DwgNVD9P]
- 10km＠京都市
夕方に風が弱まった頃を見計らってジョグ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 21:05:27.23 ID:I4/ELWjg]
- 5km@焼津66.70kg
ん～なかなか66-65から落ちない･･･
やはり、飲み会が続いているのが原因か・・・(iДi)
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 21:06:19.23 ID:AVPVs4/7]
- 10km＠愛媛
すげえ寒かったけど汗いっぱいかけてよかった
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 21:47:37.54 ID:cYU0+rI6]
- しつこいアホのせいで羽田さんと横浜さんが来ない…
寂しいぜぃ～
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 23:38:57.94 ID:3sL/qv8D]
- 6㎞＠中野区
体感的に今年一番寒かったかもかも
でもまだTシャツロンTで走りましたー
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 23:45:28.35 ID:9W2mzyqz]
- 羽田横浜はセットだからくるはずがないだろw自演みえみえ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 23:54:44.76 ID:1gJ63rFH]
- ＠川越がビチク連呼爺に粘着される前､とある半コテが彼を名無しで挑発していたのに気付けた人いる？
多分､その半コテがビチク連呼爺だな
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:20:38.97 ID:fAvx3q4j]
- >>596↓のID:hLZLeVfzも連呼厨
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231645409/
そこでは普通に書いてるが、やっぱり変
日付が変わって、IDも変わり ID:tQSVt4n0でビチクと言い出したので、ばれた
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 04:37:04.84 ID:c0VxbyPC]
- 昨日5.6キロ神奈川
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:02:27.51 ID:xvKgZ9mF]
- ６km＠横浜（朝）
今朝はことのほか冷え込みましたね。
東の空、月の隣に大きく長い流れ星を見ました。
いいことがありますように。
>>593さん、ありがとう。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:25:09.63 ID:BDLM9Dpa]
- >>599
自演はどうした？ｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 07:29:10.39 ID:79mHhBkP]
- 今週は双子座流星群
空を見ながら気をつけて走ろうね@知多半島
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:43:19.82 ID:fnKBNi8h]
- 昨日8km@宮城県沿岸（自宅は規制中）
>>546,547,561
心配していただいて申し訳ないです
自宅は多少高い位置にあるので、ちょっとやそっとの津波では何とも無いだろうけど
警報のサイレンはいまだにトラウマで身体がブルっとなりますｗ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:47:52.83 ID:0MEhJugx]
- 6.2km@宮崎
さみ～～～～
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 08:21:11.25 ID:ARXPwt/8]
- 10km@新宿
今朝は寒かったー
今季はじめて裏起毛のウインドブレーカを着ました
>>601
毎年いまの時期は忘年会とかで疲れて走れなくて
ふたご座流星群はいつも見逃してる気がするなぁ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 09:52:30.21 ID:iNBOlSwz]
- 5.7km@東京都港区
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:59:40.53 ID:OMy0xe2y]
- １５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
この冬初めて上下ナイロン装着
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 20:55:30.34 ID:eIZJPL4O]
- 10キロ＠羽田
女子大生をみながらチンポをだしながら力走した。キモイと言われるのが気持ちいい
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:18:19.69 ID:5Z5TUYSK]
- 騙りって楽しいの
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 21:25:04.14 ID:eIZJPL4O]
- 10キロ＠横浜
山下公園～マリノスタウンをパンツ一丁で爽快にジョギング。帰りは素っ裸で中華街をぶらり。豚まん食っちまった
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:39:33.75 ID:4Y1jrsGh]
- >>607 >>609
わざとらしくてツマラナイ
どうせなりきるなら２人を完コピして書き込んでくれ!!
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:59:23.75 ID:gVsHtfXf]
- 5km@焼津67.25kg
ショック！！
体重がいつもより1kgうｐしてしもうた
日動はあるにしてもね(>_<)
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:51:04.54 ID:DQb3x6w5]
- 11km@八王子南
寒いことは寒いけれど、空気がキーンと澄んでいて気持ち良い。
遠くの街の灯りがキラキラして綺麗だ。
はて、去年の12月ってこんなに冬っぽかったかなぁ？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:28:14.01 ID:InyoJ2+v]
- なりすましウザい！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 23:31:28.50 ID:eIZJPL4O]
- 羽田＠10キロ
マンコが臭いと思ったらニワトリがでてきた。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:35:03.86 ID:Lb3K5oHS]
- >>602
いつかそのトラウマが癒されますように
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 00:05:59.43 ID:E5cHzAbo]
- ちょっと速め6㎞＠中野区
寒いと言えば寒いけどTシャツヒートテックTシャツの重ね着に手袋、ジャージの下で大丈夫でしたー
しかも今日は走ってる人がすごく多かったです
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 01:17:23.50 ID:OSj67VwU]
- 10km@大阪
クソ寒くて止めようかと思ってたが、走ってるうちに温まりそのまま・・
人間熱くなると湯気が出ると言う事を再認識した夜だった。
つか気温4℃！？ 冷蔵庫いらなくね？ｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 01:52:30.48 ID:7+ZK9dyG]
- 8km@川崎
こっちも4度ぐらいだった様だけど、
太腿が冷たくてやばかった。
これより低い温度で走ってる人達は凄いわ。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:57:21.61 ID:5h2Y+CrP]
- 5km@焼津66.80kg
今朝も行ってきた！
3、4kmぐらいでようやくエンジンかかってくるね
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 07:11:30.95 ID:6y6Y9IVc]
- たった5キロしか走らないのか(笑)20分ぐらいだろ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 07:40:06.04 ID:nS8GeLwM]
- ６KM＠横浜（朝）
今朝も冷えました。
>>609
「帰りに中華街をぶらり」なら、コースとしては 山下公園～マリノスタウン ではなく
マリノスタウン～山下公園ではないかな。
横浜を知らない人？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 07:43:46.76 ID:AbF8x1fd]
- 8km@宮崎
今朝も寒かった、
ユニクロのヒートテックは汗が引かない、
びしょびしょのままで寒くなるね、
値段が違うがCW-Xは汗が残らず暖かい、
ヒートテックは脱いだ時にヒートテック自体が冷えてる、
CW-Xは脱いだ時にCW-X自体が暖かい、
10km位で汗をかいてすぐ脱げるのならヒートテックでも良いけど、
言われてるほど良くない。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 07:55:49.22 ID:N4Zor7bH]
- 8km@宮城県沿岸（-2度）
日曜日から違和感あったけど、やっぱり足の腱鞘炎再発した
寒いと気をつけていてもなるんだよなあ、、、暫くプール通いだな
>>615
お心使い痛み入ります
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 08:17:19.54 ID:6y6Y9IVc]
- >621
山下公園～マリノスタウン往復じゃねぇの。山下公園のローソンでコーヒー買って飲んで、中華街いって浜スタ走って帰るんだよ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 08:29:08.77 ID:bwEaf6Ic]
- 10km＠新宿
寒いですね
東の空に月と金星がきれいでした
>>622
アンダーアーマーも温かくて値段も手頃なので良いと思いますよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 08:58:27.03 ID:nS8GeLwM]
- >>624
必死だなｗｗｗ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:00:54.87 ID:3uCiwRZ8]
- 6km＠東京都港区
少しでも時間遅くなると通勤の人が増えてアカン
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:07:29.70 ID:qzU411H5]
- ヒートテックで走るとか、普通にありえんだろうにｗ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:11:46.27 ID:CAzaCz2r]
- ジョギング辛いのでウォーキングにしました(´・ω・｀)同じ距離
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:35:40.77 ID:nS8GeLwM]
- 15KM@羽田（朝）
>>513
>>羽田とか何万人住んでるの？ @もっと細かい地名 の方がいいんじゃない？
田舎者め。
お前のところと違って、大字とか字とかないの！
大田区羽田より細かい地名はないんだよ。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:41:55.41 ID:GwXVBnK+]
- >>629
私は寒くなって起きるの自体が辛くなった
ステッパーに移行して春から復活する予定(；´Д`A
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 10:03:14.45 ID:75pAnU0A]
- 8km@江戸川区
月曜日の夜だけど、歩く人も走る人も少なくなって来てる気がする。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 10:49:09.53 ID:bJNCdT77]
- ７km＠仙台
約２週間ぶりになってしまった。
５時半だと、真っ暗ですね。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 11:16:22.09 ID:vvNiFpzX]
- １５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今日も風が強い
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 11:24:32.15 ID:AbF8x1fd]
- >>625
そうですね、アンダーアーマーやスキンズなども良いですね。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 20:09:10.02 ID:6y6Y9IVc]
- 10キロ＠憧れの街横浜
みなとみらい～関内～桜木町をジョギング。余りの寒さにチンポコがフル勃起。フェリスの女の子を強姦してきたよ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 21:09:23.36 ID:kK6z2HMa]
- 6km@東京都中央区
ウインドブレーカをはじめて引っ張りだしました。
汗冷えや汗の不快感を避けたいなら、アンダーにファイントラック
着るといいですよ。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 22:38:33.23 ID:fP6OcjqQ]
- 12km@東京都板橋区石神井川
さっき走ってきたが、さすがに人がいなかったな
これから川沿いが、寒すぎてきつくなってきた
空気が綺麗なので、気持ちいいんだけど
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 22:46:35.06 ID:pJ6t+TRx]
- >>636
犯罪報告ですか？
２ちゃんとはいえやり過ぎですよ。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 22:47:41.17 ID:0fP2opbj]
- >>628
ヒートテックで走っているヤツって距離走らないか汗をかかないヤツでしょ？
自分は汗だくになって気持ち悪い思いしたから着ないな。
アレは所詮、保温下着でスポーツ用ではないね。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:53:45.68 ID:nExmA18S]
- 9km@大阪
今月やっと100km突破！
でも足底筋膜炎とシンスプリント気味orz
そんな酷くはないんで芝生をスロージョギングなら大丈夫かな・・・
しかしジョギングするようになってから シップの減りが早いなｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 01:02:28.12 ID:KXJ0c1Cl]
- 10km＠京都市
私も今日からウインドブレーカーを着ました（日曜日に買ったやつ）
これで1,2月も大丈夫そう
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 06:25:41.39 ID:owTOva80]
- ６km＠横浜（朝）
地平線ぎりぎりのところに細い三日月と金星。
とてもきれいでした。
>>621
やめてください。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 06:34:22.20 ID:Dy+a94ke]
- 10km@板橋
今朝も楽しく走れました。
冷え性のせいなのか走っててもなかなか手が暖まらなくなってきました。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 07:38:24.73 ID:qJy1k5OW]
- 5km@宮崎
今朝は疲れたので１／３はウォーキングでした、
こんな日もあるさ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 09:40:48.40 ID:P9nv8U7e]
- 10キロ＠お台場
レインボーブリッジは最高に気持ちいい。東京タワー往復いってきた
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 10:23:34.75 ID:FGpRXeDz]
- 5.6km@東京都港区
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:18:20.98 ID:a3CmRIxL]
- 【地名トリック】
例えば＠羽田は住居が神奈川県川崎市で､ジョギングする時だけ多摩川の東京都大田区羽田側を走ってるという裏技も有り得る
同様に＠横浜でも港北や都筑かなどの内陸部かもしれない
まあ…こんな感じ楽しくやろう
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 22:09:02.30 ID:2Grveyxn]
- 5km@焼津67.45kg
連日の飲み会がたたっているのか体重が増えていく･･･(>_<)
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 00:47:47.70 ID:lkHakXis]
- 10km@茅ヶ崎
もうちょっとで目標体重だし筋トレ増やそうかな
ウィンドブレーカーが欲しい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 06:46:12.46 ID:jpFKOlOD]
- ６km＠横浜（朝）
今日から厚い毛糸の手袋に替えました。
寒いけど、帽子はもう少し先ですかね。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:49:19.76 ID:t6V012RB]
- 7km@宮崎
寒いので５枚重ね着した、
シャツにトレーナーにフリースのベストにフリースにウインドブレーカー、、、
ぽっかぽっかだぜ！
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:52:37.89 ID:95b4uWKn]
- 8km@宮城県沿岸
やや足を痛めているので、今日はジョギングというより早歩き
歩きでも結構身体温まるもんだね
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 08:52:26.32 ID:KbvwRIML]
- 6km@東京都港区
ついに手袋装着しました
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/13(木) 10:12:22.66 ID:zAOreffC]
- おら、東北だから冬はジムだわ。寒くて死にそう。やっぱり暖かい地域は羨ましいわ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 16:26:57.13 ID:rewP3z/b]
- 8km@江戸川区
ヒートテックの手袋は結構使える、アンダーにヒートテックは駄目だけどｗ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 19:54:20.76 ID:758hBISQ]
- 5km＠焼津65.90kg
今から飲みに行ってくるぜー！
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 20:53:28.56 ID:3q92SAHn]
- 10km@大阪
何とか痛みなしに走れた
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 22:24:42.15 ID:oOaaLbBc]
- 7.4ｋｍ＠湘南
足首痛いのでゆっくりと。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 23:09:57.38 ID:z1rBU3dW]
- 7km＠京都市
東の空に流れ星発見！ふたご座流星群の一部みたい
河川敷に人が多かったのはこのためだったんですね
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 06:42:17.61 ID:zOHHvumt]
- ６km＠横浜（朝）
ふたご座流星群、昨夜は見られたんですね。
今朝は走りながらずっと空を見上げていましたが、首と目が疲れただけで
流れ星は見えず。
その代わり、大きめの人工衛星をひとつ見ました。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 07:28:56.55 ID:FKU+pQhA]
- 今朝、５時スタート、膝痛の為ウオーキング 双子座流星群 5個見えました
@知多半島
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 07:39:46.84 ID:1b0rKwCx]
- 6.8km @麿の国
会社行く前のジョギングは気持ちいいですね。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 08:16:37.46 ID:T4L+rQe2]
- 10km＠新宿
流星見えず残念だった
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 13:58:03.27 ID:uy3/+Pj1]
- 5.7km＠東京都港区
皇居一周ちょっといってきたー
天気良くて暖かくて人少なくて気持ち良く走れた
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 19:01:22.53 ID:tVurXOSu]
- ポラールのiPhoneアプリがすごい良さそうな感じなんだが、日本のストアで扱ってねぇ… マジ最悪。
Polar Beat
www.polar.fi/beat/
クソレビュアーどもが日本語でお願いします、英語わかりません、
ばっかり言ってるからおいてかれるんだよ！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:14:49.36 ID:YcA/PYEE]
- 5km＠焼津67.15kg
あ～やっぱ体重がうｐ(>_<)
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 20:17:43.35 ID:jaoMfROb]
- >>667 体脂肪率はどのくらい？ @麿の国
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:19:41.91 ID:n4Vdmh3P]
- 11.4ｋｍ＠つくば（昨日と今日）
先週末から熱出して走り行けず、もやもや
火曜に行ったけど、何だかまだ吐き気して；；
昨日今日は復活した感じ！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:50:25.01 ID:YcA/PYEE]
- >>668
19.3％です。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:53:26.89 ID:QbywuRNN]
- 10km@大阪
暑い・・・
朝食欲なかったんで果物だけにしたら、ジョギング後2kg減ってたｗ
まあ水分抜けただけなんだろうけど、体年齢が初めて実年齢になったよ。
しかしその所為なのか単に暑かっただけなのかバテバテ・・・Tシャツで走っても暑かったな
何なんだこの前日との温度差はorz
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 21:04:21.28 ID:/juk3mkL]
- 8ｋｍ＠湘南
寒かったー。
ゆっくり走っているから？走り終わった後太ももとおしりの脂肪がメチャメチャ冷たくなってました。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 22:20:57.42 ID:Du5cL4Lx]
- 28㎞@豊橋
今日の昼間は暖かかったです｡その為か久しぶりに大汗をかきながらのジョギングでした｡
しかし､先月に比べるとなんか体が重く感じるので体重を量ったんですが､ほとんど変わってなかったです｡まあこんな時もあるのかなぁ｡｡｡
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 00:10:39.25 ID:J+xaNM72]
- 唐突ですが、ジョギング始める前と現在を比べると 肉体・精神的に変化はありましたか？
私の場合は、体重体脂肪ともに減少 精神も以前と比べると我慢強くなった気がします。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 00:26:57.36 ID:rzGO70my]
- 精神力じゃなくて、精力がついたと思うマジで
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 06:59:40.05 ID:uLRpVkcj]
- ６km＠横浜（朝）
今朝は寒さがゆるみましたね。
手袋、途中で取りました。
肉体的変化はありましたが、精神的にはどうだろう。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 10:13:47.01 ID:OtCsgqvz]
- 6.5km@江戸川区
今のところ大した変化無し、ただ二日走らないと
うずうずしてくるｗ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:47:34.75 ID:w2G7cURf]
- 10km@焼津66.50kg
今日は暖かかったので2週間ぶりぐらいに10行ってきた。
気持ちよかった＼(^o^)／
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 22:11:43.48 ID:FOd7/DZm]
- 6ｋｍ @麿の国
>>678 なかなか体脂肪率下がらないよね・・・水で膨れすぎなのかな・・・。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 22:29:39.89 ID:w2G7cURf]
- >>679
昨日、麿の国さんに体脂肪のこと気づかせてくれたので
今日からジョギング行く前と後に腕立て腹筋背筋を入れてみました(^^;)
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 08:35:00.43 ID:yAVYzCJ6]
- 16km@板橋
今朝は手が冷たくなりませんでした。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 09:42:23.72 ID:WMGMsSLJ]
- 5ｋｍ @麿の国
>>680 効きますかね。 おいらは全く体脂肪率も下がらないし、体重も減らないです・・・・。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 10:18:54.04 ID:x5Ys6ev1]
- 12km＠新宿
陽が昇ってからいってきた
思ってたより温かくて汗ダクになった
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 12:21:26.19 ID:3YpHAHzO]
- 今日から愛犬と一緒にジョギングしようと思ってるけど、準備体操の仕方とか教えてほしいです。
普段動かないし筋肉痛怖いので。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 12:53:07.77 ID:UPiNP1dV]
- >>684
ラジオ体操で良いよ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 13:24:49.04 ID:6bK4nJ9I]
- >>684
ランニング 準備体操 で検索しましょう
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 15:31:18.27 ID:3YpHAHzO]
- レスありがとう！
さっそく今夜から頑張るつもり。
まずは五分走り続けよう。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:04:12.07 ID:dgasT6mv]
- >>687
夜行くんですか？
当然分かっていると思いますが、犬散れてジョグするなら大○の後始末する
道具はちゃんと持っていって後を残さないでくださいね
最近、ジョグするたびに新しい犬のウン○みかけるわ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:08:43.14 ID:U/dtVSR6]
- 15km@八王子
川沿いをはしったら、虫が口に入ってキモかった
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:27:33.13 ID:esig9YBc]
- >>688
その見かけたウンコはどうしてるの？
見て見ぬふり？
オシッコは後始末しなくていいの？
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:44:19.30 ID:kiVrJ2g7]
- 14ｋｍ＠調布多摩川
確かに今日は羽虫が大発生していた
先週、先々週に引き続き鼠径部というか、左腰というか・・の痛みの中でのラン。
ゆっくりしか走れない。恥骨結合炎かなあ。。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 18:03:13.84 ID:/pFNlShB]
- 8ｋｍ＠湘南
今日は海のほうへ行ってきました。
ひさしぶりに日中走ったら暑かったー。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 21:08:35.11 ID:13r/VaY3]
- ストレッチのオススメはこれ
mizunorunning.jp/contents/lesson/stretch_rb08.html
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 21:12:16.76 ID:Jsb+l5WA]
- 5km@焼津67.2kg
いや～昨日から筋トレはじめたんだが今日は一日中だるくて
腕立てすら一回も出来ないww
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 22:39:10.84 ID:tZvYg+t8]
- 10km＠京都市
久しぶりに汗びっしょり
ウインドブレーカーがいらないくらいでした
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:30:19.34 ID:nrfHTjd5]
- 13.5ｋｍ＠滋賀
琵琶湖沿いを走った。気温は暖かくて気持ちよかった。
膳所あたりでファミリー駅伝大会みたいなのをやっていた。
同い年位の若妻がたくさんいた。綺麗だった。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 00:00:54.85 ID:DP66Gw5s]
- 10km＠大阪
腹減った・・・
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 06:59:26.15 ID:HKTKR3db]
- ６km＠横浜（朝）
どんより曇って寒い朝でした。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 07:46:15.29 ID:EVKXQujT]
- 5km@宮崎
今朝も寝坊した、、、
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 07:48:14.47 ID:G2l/0l6O]
- 10km@宮城県沿岸（日曜日 自宅規制中の為）
足は大分よくなった感じ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 08:01:20.65 ID:ZeipQl7V]
- 今晩飲み会だから朝行こうと思ったが寝過ごした(>_<)
＠焼津
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 08:03:11.32 ID:XJVOQJxX]
- 10km＠新宿
今朝は楽に走れた
最近二ヶ月で体重を2kg落とせた
体脂肪率も若干下がっているので良い感じ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 09:14:04.82 ID:ZeipQl7V]
- この時期落とせるなんて
うらやましいな～
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 09:31:16.77 ID:1nw1hfK/]
- 9km@稲城
雨降る前に早朝ジョギング
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 09:45:44.28 ID:Q8NOs3f7]
- 4.7km@東京都港区
調子悪い…
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 10:23:59.59 ID:pLsIHlQR]
- ここ半年で75から67くらいまで下がった。 これは順調と見ていいのか・・・
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 10:45:17.09 ID:FqciwheT]
- 順調だろう
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 11:16:15.12 ID:e08zEN5I]
- １７ｋｍ＠奈良 天理⇔田原本
今日は暑かった
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 11:17:52.15 ID:e08zEN5I]
- 暖かかったの間違い
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 17:00:10.61 ID:h+BpuW9C]
- >>688
>>687です。
ウ○チしたらもちろん始末するつもりで、散歩バッグにトイレシートとビニール袋入れてます。
でもうちの犬、今まで家の庭以外で糞尿した事ないですよ。
未去勢のオスですが、マーキングも一切しませんので、心配には及びませんよ。
大型犬なら、散歩中にさせない人も多いんじゃないかな。
昨日はちょっと走ってみたけど１分が限界だわ。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 23:51:23.48 ID:fuMzzEcj]
- 11km@八王子南
途中で雨に降られたけれど、温いくらいの気温で助かった。
ここ数日、寒さが緩んで呼吸が楽だ～。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 23:52:06.67 ID:n6qmqXb1]
- 5km@大阪
なんだろ 最近寒くない
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 06:46:56.90 ID:LOKcVAir]
- ６km＠横浜（朝）
雨上がりの湿った温かな空気で、途中で手袋はずして腕まくり。
新宿さん、うらやましいです。
どうしても脇腹のぽよんが取れない。
横腹筋してるんだけどな〜。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 07:50:43.24 ID:s6nKCoD5]
- 6km@宮崎
朝早く起きてるのにまた眠るからいけないんだな、
年末まで２kg減量するぞ！おう！
６５kg→６３kg 頑張るぞ！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 08:35:02.94 ID:d3MdBeCK]
- 8km@宮城県沿岸
今日も早歩き位のペース、朝霧かかってて視界悪かった
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 08:40:32.41 ID:+UqOYRoI]
- ７km＠仙台
今朝は暖かくて良かった。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 10:23:58.95 ID:4E7sy+qT]
- １３ｋｍ＠奈良 天理⇔田原本
雲は分厚かったものの雨にはあわず
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 11:30:09.11 ID:Zr7SJ495]
- 6.3km@東京都港区
芝公園を3周ちょっとしてきたー
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 14:15:55.95 ID:GXbnNgWm]
- 11.4ｋｍ＠つくば
３日走れなかったからか、走り始めが辛かった・・・
間空けるのも２日が限界だな(ーー;)
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 21:28:24.22 ID:vR0mKRlj]
- 10キロ＠皇居
下痢が止まらない。皇居でも三回トイレいったわ。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 21:34:42.83 ID:CTtLrZIG]
- ＠川越さん～
ビチク52歳爺～
カモン！ ビチク！
チラシのポーズ カモン！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:23:40.15 ID:YeJayqDT]
- 10km＠京都市
走るのにちょうど良い気温でした
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:32:38.42 ID:x5twXkz/]
- 8km@川崎
走ってるうちにペースが上がっちゃって
最近は長い距離を走れない
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 06:36:49.69 ID:Ix5A1xiD]
- ６km＠横浜（朝）
風が強くて寒い朝でした。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 06:40:58.46 ID:4s+jGG1/]
- >>721
断食や内臓脂肪だけを落とす作業は順調かい？
年内に９０ｋｇ台を下回れるように頑張れよ
それからもうビチク連呼爺のキャラは落ち目だから本来の＠で書けよ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:40:19.46 ID:6bMRFjF/]
- ７km＠仙台
昨日と違って寒かった～。2日連続、まあまあ調子良く走れた。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 23:10:53.52 ID:j5KDKkny]
- 7.8ｋｍ＠湘南
寒かったー。
星がきれいでした。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 06:51:23.90 ID:b7E2F8j8]
- ６km＠横浜（朝）
この冬一番と言ってたけど、風がないので昨日より寒くなかったかな。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 07:45:04.46 ID:9CyFGbR4]
- 6km@宮崎
今朝もさみかった！
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 07:53:34.97 ID:gmkQrqqi]
- 9km@宮城県沿岸
寒い寒い
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 08:11:40.14 ID:T72lEeig]
- ７km＠仙台
今朝は一段と寒かったぁ。昨夜飲み会だったせいか、最後はバテたな(-゜3ﾟ)
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 11:03:55.73 ID:yV5ZK8TM]
- 6km＠東京都港区
家出るまでがまじめに苦痛になってきた…
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 20:40:33.20 ID:aVamR4Gi]
- 約200m＠大淀川の橋を渡っただけで息が切れた。
2年前は5kmくらいは余裕だったのに
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 21:26:19.78 ID:/BzJu7G3]
- >>733 短かっ！
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 21:35:03.01 ID:iNalfIVa]
- 11km@東京都中央区
今日の皇居はサンタが少なくとも３名いた。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 21:35:52.91 ID:PtIXM1UX]
- 8ｋｍ＠湘南
はじめて足首用サポーターをして走ってみました。
２日続けて走ったわりにはいつも後半から出てくる痛みがましだった気がします。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 21:36:42.67 ID:PtIXM1UX]
- >>735
楽しそうでいいですねw
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 22:33:13.48 ID:Fwpj3G+l]
- 5,5㎞＠八王子
顔が寒い・・・
寒さ対策で顔にワセリン塗って走ってる人とかっているのかな
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/12/20(木) 22:45:10.78 ID:YfTYlgHp]
- 顔てかってるなんてどんな不審人物だよｗ
マスクしなさい＾＾
6km@埼玉
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 06:22:05.08 ID:+39lQO2h]
- ６km＠横浜（朝）
今朝も寒かったけど風がないから平和に走れました。
今日は冬至ですね。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 08:08:06.94 ID:i+gAViwo]
- 10km＠新宿
連日の忘年会、飲み会もピークを越えて4日ぶりに走れた
冬至だけど日の出時刻はまだ遅くなるんですよね
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 08:54:11.67 ID:oLxVxNz1]
- 6km@宮崎
明日は雨だな。
６５kg→６４、５kg
年末まで、あと１、５kg減量！
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 10:11:34.05 ID:ejkIP7kG]
- 8.5km@江戸川区
何故か膝に痛みが・・・
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 12:46:04.12 ID:xez/Q4h2]
- 6km＠東京都港区
家出るまでがつらい(;∀;)
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 17:31:03.26 ID:awXRdf3u]
- 11km@大阪 昨日の夜2km走ったんでちょい足裏痛かったけど 後半は普通に走れた。
風がないだけで随分とマシに走れるな。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 18:34:37.00 ID:CY/GmhC7]
- 5Km@川崎区
大阪マラソン以来久しぶりに走った。疲れた…。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 19:11:23.65 ID:z5F4qUo0]
- 11km(火～木)、7.5km(今日)
＠つくば
クリスマスケーキ作ってたから時短の為に今日は短め(>_<)
夜、食い過ぎた…明日雨なのに(T_T)
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 19:28:25.79 ID:IuOn/nG/]
- >>747
女性ランナーさん？
乙です。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 20:12:57.21 ID:Cqrfb1+H]
- 30㎞@ 北陸
明日から寒波みたいなので
今日は仕事休日を利用して走り貯めした
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 21:41:05.76 ID:BWPvkbSj]
- 東北や北陸なんか相当寒いだろ(笑)悲惨やな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 22:23:10.73 ID:+WwUAH88]
- 5km＠焼津66.50kg
四日ぶり・・
筋肉痛もなくなったことで筋トレも再開
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 23:12:56.93 ID:1M9tN/Rt]
- 7km＠京都市
雨の中をジョグ、シューズの手入れをしなきゃ…
- 753 名前：747 mailto:sage [2012/12/21(金) 23:53:33.88 ID:z5F4qUo0]
- >>748
そうです！
ありがとうございます(^_^)ﾉ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 00:31:58.68 ID:cjICIUoF]
- 2日しないのも耐えられない
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 01:15:03.37 ID:RfXxIPLV]
- 11km@八王子南
酔った勢いで豪快に飛ばしたら、10kmのタイムを2分近く更新。
リミッターの壊れた人間って怖いorz
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 01:33:56.20 ID:RZM45awl]
- 9.8km@川崎
年末年始は走らないとやばそうだなぁ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 07:38:57.18 ID:ALRCUE8S]
- 5km@宮崎
昨夜の豪雨がうそのよう、
今朝は雨の予報だったので寝坊しちゃった。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 09:02:10.75 ID:Q8L4+0Da]
- 12km@宮城県沿岸
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 10:06:07.18 ID:E9lJv7Jz]
- 9km@江戸川区
走る前にストレッチ多めにしたら膝痛くならなかった。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/22(土) 10:49:27.96 ID:xuitUPLs]
- 10キロ＠羽田
いやいや、寒いわ。今日から三連続フレンチとイタリアンだから走らないとやばい
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/22(土) 14:04:36.34 ID:/JzsSnvc]
- 6km @麿の国
今日は暖かかった。汗凄いかいてアンモニア臭い。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/22(土) 17:59:28.37 ID:TXMssrtu]
- 12km＠東京都中央区
東京マラソン終盤コース
日没前だったけど、すでに寒いわっ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 22:42:28.26 ID:Wg7SnqJ+]
- 6km＠新宿
ひさびさに夜に走ってみた
やっぱり朝の方が気持ち良いかな
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 08:34:36.05 ID:DCL/+gsJ]
- 休足日＠横浜（朝）
昨日も雨で走れなかったので連休です。
寝坊の日。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 10:07:10.27 ID:jrxFGhkM]
- 5km @麿の国
今日も暖かい。 汗一杯かきました。 高校生駅伝見るとしよう。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:17:52.36 ID:dL1TMpEb]
- 12km＠新宿
今朝はいくぶん暖かかったです
久しぶりに干し芋食べた
昔食べたのより柔らかくて美味しかった
カロリー的にはどうなんだろう？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 16:40:21.53 ID:4yaQNxgv]
- 9.5ｋｍ＠大阪
何故か体が重かった。
そんな中、体重いなりに最後まで目いっぱい走ったので満足。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 17:18:34.51 ID:57Kcfzua]
- 10km@東大阪
1日ぶりに走ってきた。
足裏痛くない！麺棒スゲー！
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 17:49:02.79 ID:rxQK+FGD]
- 11km＠つくば
寒いかと身構えて家を出たけど、そうでもなかった
また今日から食事を節制しなくては・・・
今日の昼まで食い過ぎた(ーー;)
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 21:23:57.88 ID:4iAHItdb]
- 昼走ったのに寒かった…顔面痛かった早く暖かくならないかな…。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 23:16:00.33 ID:DuHjAAz9]
- 10km＠京都市
今日は何かやけに足が軽かったです
年末年始に向けて走り貯め中
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 06:27:36.95 ID:/Kncq+TB]
- ６km＠横浜（朝）
昨夜、みなとみらいへクリスマスのイルミネーションを見に行った時は
暖かいくらいで寒さは全く感じなかったのに、
今朝の寒さ！
クリスマス寒波らしいですね。
風も強く、めげそうでした。
みなさん、風邪をひかないように、よいクリスマスを。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 08:12:04.59 ID:OxPbrqqi]
- 11km@八王子南
最近、何故か寒さをあまり感じない。
世間はクリスマスかー。大人になってからイベントには全く縁が無いな。。。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 11:24:29.52 ID:Yv0yTmoX]
- １７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
気温１～２℃だが明るい時間帯に走る分には徳に問題なし
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 13:23:46.38 ID:B9ljQDtT]
- 10km@杉並区
昼間だから耳当ていらないかと思ったが途中から痛いのなんの
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 18:24:48.70 ID:4z+RmYpQ]
- 12km@宮崎
さみ～～
皆様にメリークリスマス！
今からケーキ食わなければ、、、
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 20:02:45.98 ID:FYmpfLNX]
- 777
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:11:03.26 ID:KmR1TIiq]
- 昨日13Km,今日6Km@調布多摩川
足（股関節周り)の調子が引き続き悪い
ただストレッチを重点的にやっている効果か、先週よりはよくなった気が。
昨日は駒沢が走ってた。選手がいるのかは知らないけど、もう後1週間ちょっとで本番。
頑張って欲しい
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:24:09.25 ID:RCv8IwFU]
- 6ｋｍ＠長野
さすがに－３°でのナイトランはきつかった
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 06:45:08.67 ID:KTm0nzMC]
- ６km＠横浜（朝）
風はなかったけど厳しい冷え込みでした。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 07:40:32.10 ID:KTz6iTQf]
- 7kg@宮崎
今朝も寒かった、
宮崎南部ではホワイトクリスマスなんて、
期待したのになあ。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 08:06:28.36 ID:n8aqEddx]
- 8km@宮城県沿岸
-4度、今シーズン一番の冷え込み
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 09:36:45.09 ID:DDNDl79Z]
- ランニングは体に悪い!?：研究結果 ≪ WIRED.jp
wired.jp/2012/12/24/jogging_is_bad_for_health/
1週間に30?40km以上を時速12km以上で走ることは、健康を害し寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、
運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらすことが、研究によりわかった。
ある一定の年齢以降は、たくさんの距離（1週間に30-40km以上）を速いスピード（時速12km以上）で走ることは、
健康を害し、寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害を
もたらすようになる。これは、『ブリティッシュメディカルジャーナル』に掲載され、『ウォールストリートジャーナル』
で報じられた2つの研究から浮かび上がったことだ。そのうちひとつは30年にもおよぶ研究である。
データははっきりと述べている。スポーツをしても、速すぎるスピードで、長すぎる距離を何年にもわたって走っていると、
心臓を損ない、寿命を縮めると。
いままで、身体トレーニングにおける心臓のリスクはほとんど競技中の死亡率によってのみ評価されてきた。
マラソンランナーにとって、この確率は10万分の1だった。怖がるほどの数字ではない。というのも、一般的なランナーは、
走らない人と比べて寿命が長いという大きな恩恵を享受していることもデータは示しているからだ。しかし、1週間の
トレーニングを評価して、トレーニングの強度を区別することができる研究が欠けていた。
研究
問題となる1つ目の研究には、30年にわたり52,600人が関係した。参加者を、ハードなランニングをする人、普通の
ランニングをする人、走らない人の3つのグループに分類している。普通のランニングをした人は、しなかった人よりも、
19％死亡率が低かったことが確認されたが、ハードなランニングをした人は、この恩恵を受けなかったことも観察された。
要するに、実際に寿命が延びることを享受できたのは、中程度の走行距離を走っていたグループだけだったのだ。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 10:44:40.12 ID:qF3tI/sS]
- 7km@江戸川区
きたからの向かい風はきつすぎる・・・
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 13:14:15.05 ID:+uQcREvt]
- 6㎞@東京都港区
寒いなぁ…
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 20:13:34.07 ID:gG7tRE+e]
- 6km @麿の国
寒くて腹減っていたが、なんとか走れた。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 20:48:27.69 ID:FRZNsPg5]
- 5km@東京都中央区
寒い～～～～っ。
寒波のせいか、終日術後の傷跡がシクシク痛む、、、。
でも走ると血流よくなるせいか、ちょっとはマシになるね
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:28:48.84 ID:JArH2EgH]
- 7km@杉並区
風が無くて走りやすかった
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:00:29.30 ID:SDHw2y/B]
- 11km@八王子南
朝出勤する時は、「寒い！今日は止めよう」とか思うんだけれど、
帰り路、何だかムクムクと走りたくなってしまう。
ストレスなのかな?
ま、走り終わる頃には頭空っぽになってるので、これで良いのかも。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:06:43.83 ID:QilAxkh0]
- 3㎞＠八王子
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 06:34:13.17 ID:FJymnBkC]
- ６km＠横浜（朝）
気温は低いけど、風がないので走り出せば寒さは感じませんでした。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 07:41:53.64 ID:hrHNJLwa]
- 5.1km@宮崎
快晴、、、さみ～～～
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 12:26:41.42 ID:mwLF7Xun]
- 8km@江戸川区
今日も膝の痛み無し。
次回は10kmにして様子見。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 12:29:13.74 ID:wQlJU6CJ]
- 6㎞@東京都港区
こっちは結構風吹いてたよー寒かった＼(^o^)／
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 17:33:04.76 ID:aEGmX/2C]
- 6km＠品川区
日没前に走りましたが、結構な寒さでしたねぇー
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 18:04:00.82 ID:5RbFytZT]
- 10㎞@豊橋
先日､仕事中に不注意で左足を打ってしまい痛みがなかなかとれなくて二週間空いてしまいました(^^:;)
まだまだ左足の膝を曲げるとちょっと痛いけど､モチベーションを上げる為に買った新しい靴(アシックス･ニューヨーク)がめちゃめちゃ足にフィットしてたので痛さを忘れて楽しく走れました(^O^)
休んでる間に体重も３㎏ぐらい増えてしまったので､焦らず少しずつ減らしていこう｡｡｡
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 20:16:04.86 ID:cOyDwW+F]
- 7ｋｍ＠長野
－４℃
初めて目出し帽をかぶって走った。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:13:45.52 ID:+VAegxGs]
- 10km@丹沢
走った後急激に寒くなって風邪ひいたわい。
皆さんも気をつけて。。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 22:50:30.78 ID:m165b+Vw]
- 10km@川崎
向かい風が強すぎて、
顔と足がどんどん冷えていったよ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:29:54.21 ID:iWZ5ZMNh]
- 15km＠京都市
今年の走り納め…と思ったけど、ウェアとシューズをもって帰省しようか考え中
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:35:17.70 ID:GL6cmNwE]
- 6km@杉並区
下にヒートテックとフリース着たんでポカポカ
それにしても無灯火チャリ大杉…
- 802 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/12/26(水) 23:41:56.48 ID:YoiNVzNx]
- >>800
帰省も出張も旅行もラン装備持って行って走るととても気持ちいいよ。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:42:42.39 ID:aHFOXBko]
- 10km@板橋
今シーズン、最高の寒さかな
12キロ予定が、顔が強風で痛くなったのでやめる
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:42:17.45 ID:L5m7zxf5]
- >>802
そうですね、思い出にひたりながら昔の通学路を走ってみるのもいいかも
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 06:32:34.91 ID:f1PRTfwe]
- 6km@横浜（朝）
今朝は冷え込みましたね。
風も強くて寒かった～。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 08:04:30.81 ID:LtIOyyrf]
- 7km@宮城県沿岸
底冷えして今日が一番寒かったな
-6度 風吹いていたら無理だわ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 09:11:48.47 ID:S5mYhcf8]
- 10km＠新宿
寒いですねー
12月でこれほど気温が下がるのも珍しいんじゃないでしょうかね
中綿入りのウインド着てガッサガッサいわせながら走って来ました
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 20:18:13.78 ID:dfNWRUjj]
- 5km @麿の国
月が綺麗だった。寒さも慣れたな
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 21:03:48.32 ID:NO8/CRp/]
- ↑
どこの人？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 21:21:42.95 ID:jOa0o+QL]
- いつ頃から普通に走れますか？ほどよい気候。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:22:54.16 ID:B3wuHkJY]
- >>809
多分、NHKの登坂アナ（２ｃｈでは麿と呼ばれている）の現在の勤務地だと思っているが
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:59:25.29 ID:6shp3hPY]
- 北海道？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:03:45.24 ID:9C/bBy3l]
- 12km＠神戸
走り出したら別に寒さは感じないんだけど、家を出るまでが億劫でしょうがない
行こうかやめようか30分ぐらい悩んでしまう
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:10:19.18 ID:eKURfMPA]
- 真夏と真冬、走り出すのが億劫なのはどっち？
走ってる最中は真冬一択だが
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:37:03.14 ID:9C/bBy3l]
- >>814
俺は断然、冬の方が億劫
夏は汗かいて気持ち良い
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:30:52.45 ID:rj8Pc2Ds]
- 6km@杉並区
自分は夏が苦手です
汗かきすぎるし、昼間は日焼け気になるし、冬の方がよく走ってる
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 00:26:07.41 ID:Mnr1kJUw]
- 12km@板橋
風も強くないし、昨日と全然違っていたわ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 06:50:24.70 ID:tcQGY0E9]
- ６km＠横浜（朝）
気温は昨日より少し高めだったけど、それよりなにより
風がなくてずいぶん楽でした。
大きな月とピンクの朝焼けがとても綺麗でした。
冬は布団から出るのがつらい。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 07:46:03.75 ID:Oaz5Sw4c]
- 7km@宮崎
雨だったのでぬくかった。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:10:38.24 ID:ItDWNF5r]
- 10km＠新宿
昨日よりは暖かめで気持ちよく走れた
冬は布団から出るのが億劫ですね
冬の夜明け前の凛とした空気が好きです
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 11:55:50.82 ID:5BlgC29P]
- 10km＠東京都港区
初めて10km走れた！(;∀;)
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 19:34:00.83 ID:tQkgY3aC]
- 5km @麿の国
雨降ってきて途中やめ。うまいぐあいにやんだんだけどなぁ。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 22:33:52.99 ID:RsMkHIyb]
- 22km@八王子南
始めから最後まで雨。途中みぞれ混じり。
キ○タマが千切れるかと思ったorz
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 07:52:22.13 ID:KdJA+NiM]
- 6.3km@浦安
今朝は暖かかった
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:17:18.39 ID:1dFUwCIA]
- 10.3km@杉並
5時20分から１時間程。
今日は暖かいね。昨日の朝とじゃ走りやすさが雲泥の差。
ただ暖かかったとはいえやっぱり、外に出るまでがしんどい。。。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:19:52.43 ID:X4gCBGrr]
- 11km＠新宿
いつもより遅めのスタート
暖かくて走りやすかった
年末年始の食べ過ぎに気をつけよう
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 10:32:12.65 ID:eaA3R5d2]
- 最近寒い日が続いているんで部屋で踏み台昇降してるが
なぜかランニングより筋肉痛がしてきた。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/12/29(土) 11:27:19.90 ID:mue7/nnx]
- 家でラジオ体操したら親に「家が壊れる」と止められました。。。
お昼少し食べたらジョギングいってきます。。。＠埼玉
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 11:30:44.21 ID:COE0ymCJ]
- 膝が無事であることを祈っておくよ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 12:06:09.10 ID:WK5m/x0A]
- 5ｋｍ＠岐阜
足を痛めたので一週間ぶりのジョグ
風も無く穏やかな日
やっぱり走るの気持いい。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 12:31:58.33 ID:csj38Wld]
- 4km@知多半島
膝、腰痛で久々に走ったら悪化 歳のせいか、年々故障期間が長くなるわい。
目標の年間2000kmに届かず、残念、みな、少し早いが良いお年を。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 13:36:38.46 ID:3hm22PoH]
- 7km＠品川区
今年の走り納めでした。
晦日と元日は私は仕事…皆さん良いお年を～
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 16:06:39.30 ID:1LWObkbF]
- 6km @麿の国
少し腹減った状態で走ったら、即効ばてました・・・。しかしなかなか痩せないなぁ・・・・。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 16:08:47.58 ID:nWHTN7Zd]
- 昨晩3㎞＠八王子
ジムでスクワットやったら足パンパンになって走れなくなった
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/12/29(土) 19:35:38.09 ID:mue7/nnx]
- 6km@埼玉
膝はまだ大丈夫です、多分。。。
お祈りありがとうがんがる。。。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:35:38.28 ID:l3ZnFiW9]
- 16km@笹原
長袖インナーにウインドブレーカ着て走ったら
熱がこもって初っ端から気失いそうになった
10℃超える日は服装調節に気を付けないとな
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 20:52:14.37 ID:1LWObkbF]
- >>836 笹原ってどこの国？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:16:41.74 ID:uTQNjceb]
- １０ｋｍ：奈良 天理⇔田原本
仕事で遅くなったが天候的にベストなので出撃
今日で走り納め
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 22:14:08.27 ID:2SAg7RYS]
- >>837
ググレ春日。そんで敬語使え
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 23:11:14.62 ID:YpSh6lCb]
- トゥース！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 23:33:39.69 ID:7ytji2gq]
- 8km@堺
今日は暑かった～。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 23:59:47.51 ID:i8/Nf/g5]
- 10km
結局、ジョギングなんて靴さえ良いの履いてればウェアなんてどうでも
いいんじゃないの？
ジョギング始めて一年しか経たない者ですがそんな気がします。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 01:26:28.19 ID:4mwHrdWZ]
- 7km＠杉並区
夕方17時ここ最近で一番暖かい
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:55:53.89 ID:eM1EP/tx]
- 11km@江戸川区
10km超えた頃から左膝裏外側の筋が痛み出す(´`)=3
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 15:14:20.45 ID:25Dej+qE]
- 10㎞@豊橋
年内の仕事は28日までだったのですが昨日は忘年会の後遺症で全く走る気になれず､今日は走るぞ～と意気込んで出たら昼前から雨･･･上手く行かないもんですね(´～`)
と言う事で今月はまだ100㎞も走ってなかったりして(^^:;)
明日は晴れそうなのでがっつり走りたいけどどうかなぁ｡｡｡
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 15:36:58.32 ID:4FJG4iPx]
- 昨晩15km＠板橋
今日、15キロ走って、走り納めする予定が雨だわ
明日、走るしかないか
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 06:19:49.28 ID:zzf2VFRd]
- ６km＠横浜（朝）
走り納めしてきました。
雨上がりで気温も高めで、今日は晴れそうですね。
よいお年を。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 09:45:18.45 ID:j6Skwcbg]
- 8.5km@所沢市
ハーフ出た後、左膝と右足首が痛くて休んでいた
大分良くなったんで走り納め
目標の大会に出れたし、体型も大分変わったんで嬉しかった
来年もよろしくお願いします
皆さま、よいお年を
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:02:28.03 ID:1+tjFm27]
- 12km＠新宿
本年の走り納め
今年は怪我もあり年間走行距離は2200kmでした
来年こそは故障なく走りたい
皆さん良いお年を
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:15:13.81 ID:QqZpgRqU]
- １１ｋｍ＠つくば
走り納めてきました！
明日は走り初めしなくては(^^;)
順調に体重落ちてるので、来年もガンバロー！
皆様良いお年を (^-^)/~~
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 13:46:10.88 ID:WLpGKoFT]
- 7.5km@杉並区
本年の走り納め～
今日は暖かくてすぐにポカポカになった
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 14:26:38.57 ID:GpHnwC1K]
- 10ｋｍ＠大阪
走り納め行ってきた。
風が強かったけど、天気が良かったので暖かく気持ちよかった。
準備運動と軽い運動してから走りだすようにしても、
前半の5ｋｍより後半5ｋｍの方が楽に走れる。
冬は走るまでが億劫だな。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 17:27:18.40 ID:1oUJeBtI]
- 7km @麿の国
走り納め。 寒くもなく暑くもなく快適でした。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 19:52:21.98 ID:c4G5UlBx]
- 26.4㎞@豊橋
今年最後のジョギングは強風の中なんとか行って来ました｡風が顔に当たって痛かった～(>_<)
なんとか月間100㎞と年間1700㎞を超えました｡今年は秋に怪我が続いたので来年は故障のない一年になりますように(・∀・)
このスレには年始から書き込み始めましたが､皆さんの書き込みや自分へのレスは励みになりました｡この一年本当にありがとうございましたm(__)m
それでは皆さん良いお年を～(^O^)/
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 20:32:06.55 ID:BkUMtrif]
- 15km＠板橋
走り納め
今日は、たくさん人がいたわ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 21:12:32.62 ID:nfPtG3cK]
- 5km@焼津65.70kg
9日も空いてしまった・・
今月はサボり気味で月間80km
先月の約半分というのもあるかも知れないが体重減が停滞気味なので
10日前から筋トレ入れました。
来月頃から効果出てきて欲しい･･･
あ、それでは皆さん無病息災良いお年を･･･
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:23:00.65 ID:2E3JAMrE]
- 8km@kawasaki
皆様よいお年を！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:39:47.10 ID:lt5b9RaK]
- 11km@八王子南
最後はヘロヘロになっちゃったが、本年の走り納め。
皆さん良いお年を！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 02:09:55.47 ID:x191uiz3]
- 50分＠八王子
走り納め
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 02:48:12.31 ID:VbSXzAZg]
- ８ｷﾛ＠つくば
あと１ヶ月で２キロ落ちてみせる！
みなさん、あけおめ!!
今年もジョグ頑張りましょー！！
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 06:33:28.42 ID:WAeoFJcI]
- ６km＠横浜（元旦）
走り初めしてきました。
おめでとうごさいます。
今年もよろしくお願いいたします。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 07:54:27.75 ID:b3Qac2v9]
- あ！つくばさんが１人増えてる(*^▽^*)
いつも11kmの@つくばです。
年始早々、どうやら熱がある。
走り初めはお預けです(T_T)
皆さん今年も頑張りましょー！
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 09:56:27.39 ID:Jwc9Xah9]
- 6km徒歩@羽田
あけましておめでとうございます。
大師橋から雲間に見える初日の出を拝んで来ました。
まだ傷が癒えて無いので暫くはROMさせて頂きますが、皆様今年も頑張って下さい。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:25:28.32 ID:bGx7gXCz]
- １３ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
気温低いのでフル装備で行くも途中でウインドジャケット、ネックウォーマを持って走る始末
昨日の井岡、内山カッコ良かったぜぃ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 11:45:28.33 ID:U3ACc9iy]
- 6km＠東京都港区
あけおめです
皇居一周ちょっとしてきました。人多かった
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 13:06:37.43 ID:ZifMylv1]
- 10ｋｍ＠岐阜
初日の出ラン
穏やかな元旦
今年もいい年になりますように。
- 867 名前： 【中吉】 【238円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 13:38:30.53 ID:+KT0YpW0]
- 8km＠杉並区
本年の走り初め
皆さん初日の出ランとかすごいなー
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 14:34:45.36 ID:vVYi2joo]
- あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします
8km@調布多摩川 元旦ラン
多少風はあったけれど、超気持ち良い日
ただ、7kmあたりからやはり左腰が痛くなりギブ
早く故障が治りますように
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 16:41:58.55 ID:PaI/6JSZ]
- 7.5ｋｍ @麿の国
あけましておめでとうございます。穏やかな日にゆっくりと走ってきました。
結構多くの人が走ってました。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 17:28:05.08 ID:VbSXzAZg]
- >>862
ども！つくば２号です。
僕も今日は走れなかったです。
走り初めは３日にしようと思っておりまする。
正月は何かと食べる機会が多いので、３日から頑張るで～!!!!!
今日､ジョグされた方々お疲れ様ー！
元旦ジョグ裏山(泣)
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 17:50:37.69 ID:mrMSiYq+]
- 10km@浦安
今年もよろしくお願いします
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 17:56:25.89 ID:JlFEqJHt]
- 走り初め12km@新宿
丸餅を食べすぎたので夕方に行ってきました
今年もよろしくです
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 18:16:21.11 ID:18PHTO2f]
- 10ｋｍ＠大阪
走り初め行ってきた。
夕方だったからか、人はまばらだった。
体は軽かったので、2週間後のハーフに向けて調整は順調かな。
年末年始は結構飲んで、食べてるので体重は増えるかも・・・orz
でも、ジョグの調子が良ければそれでよし。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 19:35:24.53 ID:xyXcEdJr]
- 6キロ@大阪
今日は風もなく快適でした。
初ラン気持ち良かったです。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:06:19.16 ID:boxkgXKA]
- 6km@埼玉
少し気分がすっきりした
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:29:43.40 ID:ZBLlVwAK]
- 明けましておめでとうございます！
10km@焼津65.70kg
年始めなので10km＆腕立腹筋背筋100回
これが標準になりたいなぁ～
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:31:19.03 ID:87P7QBdJ]
- 20㎞@豊橋
新年明けましておめでとうございます｡今年も宜しくお願いしますm(__)m
明日と明後日は家族旅行で走れそうにないので走り溜めしておきました｡)
いつもの公園に行って来たんだけど､元日の午前中なのに意外に走ってる人が多かったのでビックリしました｡やっぱりジョギングブームなんですね｡去年の元日は走ってる人そんなにいなかったのに(^^:;)
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