- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 10:14:40.62 ID:e90K1Iwd]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 6JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/
【今日も】 ジョギング＠ 8JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343471534/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 9JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348272210/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 21:02:44.76 ID:/I35CIAA]
- >>573
見てみたけどレベル低い。ここのほうがレベル高い気がする。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 21:17:45.99 ID:G9OMVRj7]
- >>577
お前が言うと胡散臭いし説得力に欠けるよ
＠徳島=アンチ爺
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 21:54:02.01 ID:391dpxUQ]
- 5km@焼津66.45kg
今朝も走ったが晩も行ってきた
さむ～
皆さん風邪には気をつけよう♪
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:23:46.24 ID:UyJNeovV]
- 14km@神戸郊外
ジョグは2週間程度サボってたけどペース落として距離走れたわ。
家出るとき気温3度・・、体温まるまで20分近くかかってそのあと
熱くもなく、手だけが凍える状態で距離伸びてしまった。
みなさん手袋して走ってるの？2週間で気温かなりかわっちまった・・・
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:27:02.00 ID:yDH20FmV]
- 外に出てみて、手袋がないと
やばそうな時は付けてる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 10:19:25.75 ID:LNBBhRVQ]
- 6km @麿の国
手袋もそうだけど、足の指先も冷えます・・・。今朝は水たまりが凍っているところがありました。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:17:28.99 ID:KJ0PiCK1]
- 12km@江戸川区
初12kmでしたが、11ｋｍ過ぎたら足が急に重くなってしまう。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 12:20:48.66 ID:CR0az0YJ]
- 35km＠岐阜
初の35ｋｍほんとに疲れた。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 14:02:01.06 ID:f+dXqVYV]
- 10km@丹沢
寒くて走り出すときの億劫さは異常だったが、
体が温まってからは気持ちよく走れたわい。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 14:43:11.42 ID:FWMIRlLH]
- 昨日6Km,今日7.1Km@調布多摩川
先週に引き続き足の付け根（お尻）が痛く、ギブ
来年初レースに出るから距離を増やして行きたいのに焦る
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 17:07:25.65 ID:kb8TmBlX]
- 7km＠品川区
寒いという事前予想から、昼下がりに走ったけれど
食後数時間経ってたとはいえ体が重かったなぁ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 18:10:14.52 ID:McFSRCsy]
- 10.4km@大阪
寒かったがそれ以上に風が冷たかった。
次からは出る前に白湯飲んでフェイスウォーマーとニット帽かぶって行く
ランニンググローブも買おうかな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 18:30:32.38 ID:0il5pJXV]
- 走ってきます
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 19:03:51.78 ID:DwgNVD9P]
- 10km＠京都市
夕方に風が弱まった頃を見計らってジョグ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 21:05:27.23 ID:I4/ELWjg]
- 5km@焼津66.70kg
ん～なかなか66-65から落ちない･･･
やはり、飲み会が続いているのが原因か・・・(iДi)
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 21:06:19.23 ID:AVPVs4/7]
- 10km＠愛媛
すげえ寒かったけど汗いっぱいかけてよかった
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 21:47:37.54 ID:cYU0+rI6]
- しつこいアホのせいで羽田さんと横浜さんが来ない…
寂しいぜぃ～
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 23:38:57.94 ID:3sL/qv8D]
- 6㎞＠中野区
体感的に今年一番寒かったかもかも
でもまだTシャツロンTで走りましたー
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 23:45:28.35 ID:9W2mzyqz]
- 羽田横浜はセットだからくるはずがないだろw自演みえみえ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 23:54:44.76 ID:1gJ63rFH]
- ＠川越がビチク連呼爺に粘着される前､とある半コテが彼を名無しで挑発していたのに気付けた人いる？
多分､その半コテがビチク連呼爺だな
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:20:38.97 ID:fAvx3q4j]
- >>596↓のID:hLZLeVfzも連呼厨
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231645409/
そこでは普通に書いてるが、やっぱり変
日付が変わって、IDも変わり ID:tQSVt4n0でビチクと言い出したので、ばれた
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 04:37:04.84 ID:c0VxbyPC]
- 昨日5.6キロ神奈川
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:02:27.51 ID:xvKgZ9mF]
- ６km＠横浜（朝）
今朝はことのほか冷え込みましたね。
東の空、月の隣に大きく長い流れ星を見ました。
いいことがありますように。
>>593さん、ありがとう。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:25:09.63 ID:BDLM9Dpa]
- >>599
自演はどうした？ｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 07:29:10.39 ID:79mHhBkP]
- 今週は双子座流星群
空を見ながら気をつけて走ろうね@知多半島
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:43:19.82 ID:fnKBNi8h]
- 昨日8km@宮城県沿岸（自宅は規制中）
>>546,547,561
心配していただいて申し訳ないです
自宅は多少高い位置にあるので、ちょっとやそっとの津波では何とも無いだろうけど
警報のサイレンはいまだにトラウマで身体がブルっとなりますｗ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:47:52.83 ID:0MEhJugx]
- 6.2km@宮崎
さみ～～～～
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 08:21:11.25 ID:ARXPwt/8]
- 10km@新宿
今朝は寒かったー
今季はじめて裏起毛のウインドブレーカを着ました
>>601
毎年いまの時期は忘年会とかで疲れて走れなくて
ふたご座流星群はいつも見逃してる気がするなぁ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 09:52:30.21 ID:iNBOlSwz]
- 5.7km@東京都港区
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:59:40.53 ID:OMy0xe2y]
- １５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
この冬初めて上下ナイロン装着
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 20:55:30.34 ID:eIZJPL4O]
- 10キロ＠羽田
女子大生をみながらチンポをだしながら力走した。キモイと言われるのが気持ちいい
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:18:19.69 ID:5Z5TUYSK]
- 騙りって楽しいの
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 21:25:04.14 ID:eIZJPL4O]
- 10キロ＠横浜
山下公園～マリノスタウンをパンツ一丁で爽快にジョギング。帰りは素っ裸で中華街をぶらり。豚まん食っちまった
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:39:33.75 ID:4Y1jrsGh]
- >>607 >>609
わざとらしくてツマラナイ
どうせなりきるなら２人を完コピして書き込んでくれ!!
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:59:23.75 ID:gVsHtfXf]
- 5km@焼津67.25kg
ショック！！
体重がいつもより1kgうｐしてしもうた
日動はあるにしてもね(>_<)
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:51:04.54 ID:DQb3x6w5]
- 11km@八王子南
寒いことは寒いけれど、空気がキーンと澄んでいて気持ち良い。
遠くの街の灯りがキラキラして綺麗だ。
はて、去年の12月ってこんなに冬っぽかったかなぁ？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:28:14.01 ID:InyoJ2+v]
- なりすましウザい！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 23:31:28.50 ID:eIZJPL4O]
- 羽田＠10キロ
マンコが臭いと思ったらニワトリがでてきた。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:35:03.86 ID:Lb3K5oHS]
- >>602
いつかそのトラウマが癒されますように
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 00:05:59.43 ID:E5cHzAbo]
- ちょっと速め6㎞＠中野区
寒いと言えば寒いけどTシャツヒートテックTシャツの重ね着に手袋、ジャージの下で大丈夫でしたー
しかも今日は走ってる人がすごく多かったです
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 01:17:23.50 ID:OSj67VwU]
- 10km@大阪
クソ寒くて止めようかと思ってたが、走ってるうちに温まりそのまま・・
人間熱くなると湯気が出ると言う事を再認識した夜だった。
つか気温4℃！？ 冷蔵庫いらなくね？ｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 01:52:30.48 ID:7+ZK9dyG]
- 8km@川崎
こっちも4度ぐらいだった様だけど、
太腿が冷たくてやばかった。
これより低い温度で走ってる人達は凄いわ。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:57:21.61 ID:5h2Y+CrP]
- 5km@焼津66.80kg
今朝も行ってきた！
3、4kmぐらいでようやくエンジンかかってくるね
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 07:11:30.95 ID:6y6Y9IVc]
- たった5キロしか走らないのか(笑)20分ぐらいだろ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 07:40:06.04 ID:nS8GeLwM]
- ６KM＠横浜（朝）
今朝も冷えました。
>>609
「帰りに中華街をぶらり」なら、コースとしては 山下公園～マリノスタウン ではなく
マリノスタウン～山下公園ではないかな。
横浜を知らない人？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 07:43:46.76 ID:AbF8x1fd]
- 8km@宮崎
今朝も寒かった、
ユニクロのヒートテックは汗が引かない、
びしょびしょのままで寒くなるね、
値段が違うがCW-Xは汗が残らず暖かい、
ヒートテックは脱いだ時にヒートテック自体が冷えてる、
CW-Xは脱いだ時にCW-X自体が暖かい、
10km位で汗をかいてすぐ脱げるのならヒートテックでも良いけど、
言われてるほど良くない。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 07:55:49.22 ID:N4Zor7bH]
- 8km@宮城県沿岸（-2度）
日曜日から違和感あったけど、やっぱり足の腱鞘炎再発した
寒いと気をつけていてもなるんだよなあ、、、暫くプール通いだな
>>615
お心使い痛み入ります
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 08:17:19.54 ID:6y6Y9IVc]
- >621
山下公園～マリノスタウン往復じゃねぇの。山下公園のローソンでコーヒー買って飲んで、中華街いって浜スタ走って帰るんだよ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 08:29:08.77 ID:bwEaf6Ic]
- 10km＠新宿
寒いですね
東の空に月と金星がきれいでした
>>622
アンダーアーマーも温かくて値段も手頃なので良いと思いますよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 08:58:27.03 ID:nS8GeLwM]
- >>624
必死だなｗｗｗ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:00:54.87 ID:3uCiwRZ8]
- 6km＠東京都港区
少しでも時間遅くなると通勤の人が増えてアカン
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:07:29.70 ID:qzU411H5]
- ヒートテックで走るとか、普通にありえんだろうにｗ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:11:46.27 ID:CAzaCz2r]
- ジョギング辛いのでウォーキングにしました(´・ω・｀)同じ距離
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:35:40.77 ID:nS8GeLwM]
- 15KM@羽田（朝）
>>513
>>羽田とか何万人住んでるの？ @もっと細かい地名 の方がいいんじゃない？
田舎者め。
お前のところと違って、大字とか字とかないの！
大田区羽田より細かい地名はないんだよ。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:41:55.41 ID:GwXVBnK+]
- >>629
私は寒くなって起きるの自体が辛くなった
ステッパーに移行して春から復活する予定(；´Д`A
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 10:03:14.45 ID:75pAnU0A]
- 8km@江戸川区
月曜日の夜だけど、歩く人も走る人も少なくなって来てる気がする。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 10:49:09.53 ID:bJNCdT77]
- ７km＠仙台
約２週間ぶりになってしまった。
５時半だと、真っ暗ですね。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 11:16:22.09 ID:vvNiFpzX]
- １５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今日も風が強い
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 11:24:32.15 ID:AbF8x1fd]
- >>625
そうですね、アンダーアーマーやスキンズなども良いですね。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 20:09:10.02 ID:6y6Y9IVc]
- 10キロ＠憧れの街横浜
みなとみらい～関内～桜木町をジョギング。余りの寒さにチンポコがフル勃起。フェリスの女の子を強姦してきたよ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 21:09:23.36 ID:kK6z2HMa]
- 6km@東京都中央区
ウインドブレーカをはじめて引っ張りだしました。
汗冷えや汗の不快感を避けたいなら、アンダーにファイントラック
着るといいですよ。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 22:38:33.23 ID:fP6OcjqQ]
- 12km@東京都板橋区石神井川
さっき走ってきたが、さすがに人がいなかったな
これから川沿いが、寒すぎてきつくなってきた
空気が綺麗なので、気持ちいいんだけど
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 22:46:35.06 ID:pJ6t+TRx]
- >>636
犯罪報告ですか？
２ちゃんとはいえやり過ぎですよ。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 22:47:41.17 ID:0fP2opbj]
- >>628
ヒートテックで走っているヤツって距離走らないか汗をかかないヤツでしょ？
自分は汗だくになって気持ち悪い思いしたから着ないな。
アレは所詮、保温下着でスポーツ用ではないね。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:53:45.68 ID:nExmA18S]
- 9km@大阪
今月やっと100km突破！
でも足底筋膜炎とシンスプリント気味orz
そんな酷くはないんで芝生をスロージョギングなら大丈夫かな・・・
しかしジョギングするようになってから シップの減りが早いなｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 01:02:28.12 ID:KXJ0c1Cl]
- 10km＠京都市
私も今日からウインドブレーカーを着ました（日曜日に買ったやつ）
これで1,2月も大丈夫そう
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 06:25:41.39 ID:owTOva80]
- ６km＠横浜（朝）
地平線ぎりぎりのところに細い三日月と金星。
とてもきれいでした。
>>621
やめてください。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 06:34:22.20 ID:Dy+a94ke]
- 10km@板橋
今朝も楽しく走れました。
冷え性のせいなのか走っててもなかなか手が暖まらなくなってきました。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 07:38:24.73 ID:qJy1k5OW]
- 5km@宮崎
今朝は疲れたので１／３はウォーキングでした、
こんな日もあるさ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 09:40:48.40 ID:P9nv8U7e]
- 10キロ＠お台場
レインボーブリッジは最高に気持ちいい。東京タワー往復いってきた
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 10:23:34.75 ID:FGpRXeDz]
- 5.6km@東京都港区
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:18:20.98 ID:a3CmRIxL]
- 【地名トリック】
例えば＠羽田は住居が神奈川県川崎市で､ジョギングする時だけ多摩川の東京都大田区羽田側を走ってるという裏技も有り得る
同様に＠横浜でも港北や都筑かなどの内陸部かもしれない
まあ…こんな感じ楽しくやろう
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 22:09:02.30 ID:2Grveyxn]
- 5km@焼津67.45kg
連日の飲み会がたたっているのか体重が増えていく･･･(>_<)
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 00:47:47.70 ID:lkHakXis]
- 10km@茅ヶ崎
もうちょっとで目標体重だし筋トレ増やそうかな
ウィンドブレーカーが欲しい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 06:46:12.46 ID:jpFKOlOD]
- ６km＠横浜（朝）
今日から厚い毛糸の手袋に替えました。
寒いけど、帽子はもう少し先ですかね。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:49:19.76 ID:t6V012RB]
- 7km@宮崎
寒いので５枚重ね着した、
シャツにトレーナーにフリースのベストにフリースにウインドブレーカー、、、
ぽっかぽっかだぜ！
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:52:37.89 ID:95b4uWKn]
- 8km@宮城県沿岸
やや足を痛めているので、今日はジョギングというより早歩き
歩きでも結構身体温まるもんだね
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 08:52:26.32 ID:KbvwRIML]
- 6km@東京都港区
ついに手袋装着しました
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/13(木) 10:12:22.66 ID:zAOreffC]
- おら、東北だから冬はジムだわ。寒くて死にそう。やっぱり暖かい地域は羨ましいわ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 16:26:57.13 ID:rewP3z/b]
- 8km@江戸川区
ヒートテックの手袋は結構使える、アンダーにヒートテックは駄目だけどｗ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 19:54:20.76 ID:758hBISQ]
- 5km＠焼津65.90kg
今から飲みに行ってくるぜー！
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 20:53:28.56 ID:3q92SAHn]
- 10km@大阪
何とか痛みなしに走れた
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 22:24:42.15 ID:oOaaLbBc]
- 7.4ｋｍ＠湘南
足首痛いのでゆっくりと。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 23:09:57.38 ID:z1rBU3dW]
- 7km＠京都市
東の空に流れ星発見！ふたご座流星群の一部みたい
河川敷に人が多かったのはこのためだったんですね
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 06:42:17.61 ID:zOHHvumt]
- ６km＠横浜（朝）
ふたご座流星群、昨夜は見られたんですね。
今朝は走りながらずっと空を見上げていましたが、首と目が疲れただけで
流れ星は見えず。
その代わり、大きめの人工衛星をひとつ見ました。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 07:28:56.55 ID:FKU+pQhA]
- 今朝、５時スタート、膝痛の為ウオーキング 双子座流星群 5個見えました
@知多半島
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 07:39:46.84 ID:1b0rKwCx]
- 6.8km @麿の国
会社行く前のジョギングは気持ちいいですね。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 08:16:37.46 ID:T4L+rQe2]
- 10km＠新宿
流星見えず残念だった
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 13:58:03.27 ID:uy3/+Pj1]
- 5.7km＠東京都港区
皇居一周ちょっといってきたー
天気良くて暖かくて人少なくて気持ち良く走れた
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 19:01:22.53 ID:tVurXOSu]
- ポラールのiPhoneアプリがすごい良さそうな感じなんだが、日本のストアで扱ってねぇ… マジ最悪。
Polar Beat
www.polar.fi/beat/
クソレビュアーどもが日本語でお願いします、英語わかりません、
ばっかり言ってるからおいてかれるんだよ！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:14:49.36 ID:YcA/PYEE]
- 5km＠焼津67.15kg
あ～やっぱ体重がうｐ(>_<)
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 20:17:43.35 ID:jaoMfROb]
- >>667 体脂肪率はどのくらい？ @麿の国
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:19:41.91 ID:n4Vdmh3P]
- 11.4ｋｍ＠つくば（昨日と今日）
先週末から熱出して走り行けず、もやもや
火曜に行ったけど、何だかまだ吐き気して；；
昨日今日は復活した感じ！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:50:25.01 ID:YcA/PYEE]
- >>668
19.3％です。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:53:26.89 ID:QbywuRNN]
- 10km@大阪
暑い・・・
朝食欲なかったんで果物だけにしたら、ジョギング後2kg減ってたｗ
まあ水分抜けただけなんだろうけど、体年齢が初めて実年齢になったよ。
しかしその所為なのか単に暑かっただけなのかバテバテ・・・Tシャツで走っても暑かったな
何なんだこの前日との温度差はorz
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 21:04:21.28 ID:/juk3mkL]
- 8ｋｍ＠湘南
寒かったー。
ゆっくり走っているから？走り終わった後太ももとおしりの脂肪がメチャメチャ冷たくなってました。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 22:20:57.42 ID:Du5cL4Lx]
- 28㎞@豊橋
今日の昼間は暖かかったです｡その為か久しぶりに大汗をかきながらのジョギングでした｡
しかし､先月に比べるとなんか体が重く感じるので体重を量ったんですが､ほとんど変わってなかったです｡まあこんな時もあるのかなぁ｡｡｡
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 00:10:39.25 ID:J+xaNM72]
- 唐突ですが、ジョギング始める前と現在を比べると 肉体・精神的に変化はありましたか？
私の場合は、体重体脂肪ともに減少 精神も以前と比べると我慢強くなった気がします。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 00:26:57.36 ID:rzGO70my]
- 精神力じゃなくて、精力がついたと思うマジで
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 06:59:40.05 ID:uLRpVkcj]
- ６km＠横浜（朝）
今朝は寒さがゆるみましたね。
手袋、途中で取りました。
肉体的変化はありましたが、精神的にはどうだろう。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 10:13:47.01 ID:OtCsgqvz]
- 6.5km@江戸川区
今のところ大した変化無し、ただ二日走らないと
うずうずしてくるｗ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:47:34.75 ID:w2G7cURf]
- 10km@焼津66.50kg
今日は暖かかったので2週間ぶりぐらいに10行ってきた。
気持ちよかった＼(^o^)／
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 22:11:43.48 ID:FOd7/DZm]
- 6ｋｍ @麿の国
>>678 なかなか体脂肪率下がらないよね・・・水で膨れすぎなのかな・・・。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 22:29:39.89 ID:w2G7cURf]
- >>679
昨日、麿の国さんに体脂肪のこと気づかせてくれたので
今日からジョギング行く前と後に腕立て腹筋背筋を入れてみました(^^;)
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 08:35:00.43 ID:yAVYzCJ6]
- 16km@板橋
今朝は手が冷たくなりませんでした。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 09:42:23.72 ID:WMGMsSLJ]
- 5ｋｍ @麿の国
>>680 効きますかね。 おいらは全く体脂肪率も下がらないし、体重も減らないです・・・・。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 10:18:54.04 ID:x5Ys6ev1]
- 12km＠新宿
陽が昇ってからいってきた
思ってたより温かくて汗ダクになった
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 12:21:26.19 ID:3YpHAHzO]
- 今日から愛犬と一緒にジョギングしようと思ってるけど、準備体操の仕方とか教えてほしいです。
普段動かないし筋肉痛怖いので。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 12:53:07.77 ID:UPiNP1dV]
- >>684
ラジオ体操で良いよ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 13:24:49.04 ID:6bK4nJ9I]
- >>684
ランニング 準備体操 で検索しましょう
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 15:31:18.27 ID:3YpHAHzO]
- レスありがとう！
さっそく今夜から頑張るつもり。
まずは五分走り続けよう。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:04:12.07 ID:dgasT6mv]
- >>687
夜行くんですか？
当然分かっていると思いますが、犬散れてジョグするなら大○の後始末する
道具はちゃんと持っていって後を残さないでくださいね
最近、ジョグするたびに新しい犬のウン○みかけるわ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:08:43.14 ID:U/dtVSR6]
- 15km@八王子
川沿いをはしったら、虫が口に入ってキモかった
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:27:33.13 ID:esig9YBc]
- >>688
その見かけたウンコはどうしてるの？
見て見ぬふり？
オシッコは後始末しなくていいの？
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:44:19.30 ID:kiVrJ2g7]
- 14ｋｍ＠調布多摩川
確かに今日は羽虫が大発生していた
先週、先々週に引き続き鼠径部というか、左腰というか・・の痛みの中でのラン。
ゆっくりしか走れない。恥骨結合炎かなあ。。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 18:03:13.84 ID:/pFNlShB]
- 8ｋｍ＠湘南
今日は海のほうへ行ってきました。
ひさしぶりに日中走ったら暑かったー。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 21:08:35.11 ID:13r/VaY3]
- ストレッチのオススメはこれ
mizunorunning.jp/contents/lesson/stretch_rb08.html
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 21:12:16.76 ID:Jsb+l5WA]
- 5km@焼津67.2kg
いや～昨日から筋トレはじめたんだが今日は一日中だるくて
腕立てすら一回も出来ないww
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 22:39:10.84 ID:tZvYg+t8]
- 10km＠京都市
久しぶりに汗びっしょり
ウインドブレーカーがいらないくらいでした
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:30:19.34 ID:nrfHTjd5]
- 13.5ｋｍ＠滋賀
琵琶湖沿いを走った。気温は暖かくて気持ちよかった。
膳所あたりでファミリー駅伝大会みたいなのをやっていた。
同い年位の若妻がたくさんいた。綺麗だった。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 00:00:54.85 ID:DP66Gw5s]
- 10km＠大阪
腹減った・・・
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 06:59:26.15 ID:HKTKR3db]
- ６km＠横浜（朝）
どんより曇って寒い朝でした。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 07:46:15.29 ID:EVKXQujT]
- 5km@宮崎
今朝も寝坊した、、、
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 07:48:14.47 ID:G2l/0l6O]
- 10km@宮城県沿岸（日曜日 自宅規制中の為）
足は大分よくなった感じ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 08:01:20.65 ID:ZeipQl7V]
- 今晩飲み会だから朝行こうと思ったが寝過ごした(>_<)
＠焼津
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 08:03:11.32 ID:XJVOQJxX]
- 10km＠新宿
今朝は楽に走れた
最近二ヶ月で体重を2kg落とせた
体脂肪率も若干下がっているので良い感じ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 09:14:04.82 ID:ZeipQl7V]
- この時期落とせるなんて
うらやましいな～
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 09:31:16.77 ID:1nw1hfK/]
- 9km@稲城
雨降る前に早朝ジョギング
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 09:45:44.28 ID:Q8NOs3f7]
- 4.7km@東京都港区
調子悪い…
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 10:23:59.59 ID:pLsIHlQR]
- ここ半年で75から67くらいまで下がった。 これは順調と見ていいのか・・・
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 10:45:17.09 ID:FqciwheT]
- 順調だろう
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 11:16:15.12 ID:e08zEN5I]
- １７ｋｍ＠奈良 天理⇔田原本
今日は暑かった
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 11:17:52.15 ID:e08zEN5I]
- 暖かかったの間違い
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 17:00:10.61 ID:h+BpuW9C]
- >>688
>>687です。
ウ○チしたらもちろん始末するつもりで、散歩バッグにトイレシートとビニール袋入れてます。
でもうちの犬、今まで家の庭以外で糞尿した事ないですよ。
未去勢のオスですが、マーキングも一切しませんので、心配には及びませんよ。
大型犬なら、散歩中にさせない人も多いんじゃないかな。
昨日はちょっと走ってみたけど１分が限界だわ。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 23:51:23.48 ID:fuMzzEcj]
- 11km@八王子南
途中で雨に降られたけれど、温いくらいの気温で助かった。
ここ数日、寒さが緩んで呼吸が楽だ～。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 23:52:06.67 ID:n6qmqXb1]
- 5km@大阪
なんだろ 最近寒くない
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 06:46:56.90 ID:LOKcVAir]
- ６km＠横浜（朝）
雨上がりの湿った温かな空気で、途中で手袋はずして腕まくり。
新宿さん、うらやましいです。
どうしても脇腹のぽよんが取れない。
横腹筋してるんだけどな〜。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 07:50:43.24 ID:s6nKCoD5]
- 6km@宮崎
朝早く起きてるのにまた眠るからいけないんだな、
年末まで２kg減量するぞ！おう！
６５kg→６３kg 頑張るぞ！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 08:35:02.94 ID:d3MdBeCK]
- 8km@宮城県沿岸
今日も早歩き位のペース、朝霧かかってて視界悪かった
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 08:40:32.41 ID:+UqOYRoI]
- ７km＠仙台
今朝は暖かくて良かった。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 10:23:58.95 ID:4E7sy+qT]
- １３ｋｍ＠奈良 天理⇔田原本
雲は分厚かったものの雨にはあわず
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 11:30:09.11 ID:Zr7SJ495]
- 6.3km@東京都港区
芝公園を3周ちょっとしてきたー
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 14:15:55.95 ID:GXbnNgWm]
- 11.4ｋｍ＠つくば
３日走れなかったからか、走り始めが辛かった・・・
間空けるのも２日が限界だな(ーー;)
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 21:28:24.22 ID:vR0mKRlj]
- 10キロ＠皇居
下痢が止まらない。皇居でも三回トイレいったわ。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 21:34:42.83 ID:CTtLrZIG]
- ＠川越さん～
ビチク52歳爺～
カモン！ ビチク！
チラシのポーズ カモン！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:23:40.15 ID:YeJayqDT]
- 10km＠京都市
走るのにちょうど良い気温でした
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:32:38.42 ID:x5twXkz/]
- 8km@川崎
走ってるうちにペースが上がっちゃって
最近は長い距離を走れない
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 06:36:49.69 ID:Ix5A1xiD]
- ６km＠横浜（朝）
風が強くて寒い朝でした。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 06:40:58.46 ID:4s+jGG1/]
- >>721
断食や内臓脂肪だけを落とす作業は順調かい？
年内に９０ｋｇ台を下回れるように頑張れよ
それからもうビチク連呼爺のキャラは落ち目だから本来の＠で書けよ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:40:19.46 ID:6bMRFjF/]
- ７km＠仙台
昨日と違って寒かった～。2日連続、まあまあ調子良く走れた。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 23:10:53.52 ID:j5KDKkny]
- 7.8ｋｍ＠湘南
寒かったー。
星がきれいでした。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 06:51:23.90 ID:b7E2F8j8]
- ６km＠横浜（朝）
この冬一番と言ってたけど、風がないので昨日より寒くなかったかな。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 07:45:04.46 ID:9CyFGbR4]
- 6km@宮崎
今朝もさみかった！
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 07:53:34.97 ID:gmkQrqqi]
- 9km@宮城県沿岸
寒い寒い
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 08:11:40.14 ID:T72lEeig]
- ７km＠仙台
今朝は一段と寒かったぁ。昨夜飲み会だったせいか、最後はバテたな(-゜3ﾟ)
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 11:03:55.73 ID:yV5ZK8TM]
- 6km＠東京都港区
家出るまでがまじめに苦痛になってきた…
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 20:40:33.20 ID:aVamR4Gi]
- 約200m＠大淀川の橋を渡っただけで息が切れた。
2年前は5kmくらいは余裕だったのに
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 21:26:19.78 ID:/BzJu7G3]
- >>733 短かっ！
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 21:35:03.01 ID:iNalfIVa]
- 11km@東京都中央区
今日の皇居はサンタが少なくとも３名いた。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 21:35:52.91 ID:PtIXM1UX]
- 8ｋｍ＠湘南
はじめて足首用サポーターをして走ってみました。
２日続けて走ったわりにはいつも後半から出てくる痛みがましだった気がします。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 21:36:42.67 ID:PtIXM1UX]
- >>735
楽しそうでいいですねw
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 22:33:13.48 ID:Fwpj3G+l]
- 5,5㎞＠八王子
顔が寒い・・・
寒さ対策で顔にワセリン塗って走ってる人とかっているのかな
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/12/20(木) 22:45:10.78 ID:YfTYlgHp]
- 顔てかってるなんてどんな不審人物だよｗ
マスクしなさい＾＾
6km@埼玉
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 06:22:05.08 ID:+39lQO2h]
- ６km＠横浜（朝）
今朝も寒かったけど風がないから平和に走れました。
今日は冬至ですね。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 08:08:06.94 ID:i+gAViwo]
- 10km＠新宿
連日の忘年会、飲み会もピークを越えて4日ぶりに走れた
冬至だけど日の出時刻はまだ遅くなるんですよね
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 08:54:11.67 ID:oLxVxNz1]
- 6km@宮崎
明日は雨だな。
６５kg→６４、５kg
年末まで、あと１、５kg減量！
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 10:11:34.05 ID:ejkIP7kG]
- 8.5km@江戸川区
何故か膝に痛みが・・・
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 12:46:04.12 ID:xez/Q4h2]
- 6km＠東京都港区
家出るまでがつらい(;∀;)
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 17:31:03.26 ID:awXRdf3u]
- 11km@大阪 昨日の夜2km走ったんでちょい足裏痛かったけど 後半は普通に走れた。
風がないだけで随分とマシに走れるな。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 18:34:37.00 ID:CY/GmhC7]
- 5Km@川崎区
大阪マラソン以来久しぶりに走った。疲れた…。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 19:11:23.65 ID:z5F4qUo0]
- 11km(火～木)、7.5km(今日)
＠つくば
クリスマスケーキ作ってたから時短の為に今日は短め(>_<)
夜、食い過ぎた…明日雨なのに(T_T)
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 19:28:25.79 ID:IuOn/nG/]
- >>747
女性ランナーさん？
乙です。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 20:12:57.21 ID:Cqrfb1+H]
- 30㎞@ 北陸
明日から寒波みたいなので
今日は仕事休日を利用して走り貯めした
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 21:41:05.76 ID:BWPvkbSj]
- 東北や北陸なんか相当寒いだろ(笑)悲惨やな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 22:23:10.73 ID:+WwUAH88]
- 5km＠焼津66.50kg
四日ぶり・・
筋肉痛もなくなったことで筋トレも再開
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 23:12:56.93 ID:1M9tN/Rt]
- 7km＠京都市
雨の中をジョグ、シューズの手入れをしなきゃ…
- 753 名前：747 mailto:sage [2012/12/21(金) 23:53:33.88 ID:z5F4qUo0]
- >>748
そうです！
ありがとうございます(^_^)ﾉ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 00:31:58.68 ID:cjICIUoF]
- 2日しないのも耐えられない
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 01:15:03.37 ID:RfXxIPLV]
- 11km@八王子南
酔った勢いで豪快に飛ばしたら、10kmのタイムを2分近く更新。
リミッターの壊れた人間って怖いorz
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 01:33:56.20 ID:RZM45awl]
- 9.8km@川崎
年末年始は走らないとやばそうだなぁ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 07:38:57.18 ID:ALRCUE8S]
- 5km@宮崎
昨夜の豪雨がうそのよう、
今朝は雨の予報だったので寝坊しちゃった。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 09:02:10.75 ID:Q8L4+0Da]
- 12km@宮城県沿岸
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 10:06:07.18 ID:E9lJv7Jz]
- 9km@江戸川区
走る前にストレッチ多めにしたら膝痛くならなかった。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/22(土) 10:49:27.96 ID:xuitUPLs]
- 10キロ＠羽田
いやいや、寒いわ。今日から三連続フレンチとイタリアンだから走らないとやばい
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/22(土) 14:04:36.34 ID:/JzsSnvc]
- 6km @麿の国
今日は暖かかった。汗凄いかいてアンモニア臭い。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/22(土) 17:59:28.37 ID:TXMssrtu]
- 12km＠東京都中央区
東京マラソン終盤コース
日没前だったけど、すでに寒いわっ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 22:42:28.26 ID:Wg7SnqJ+]
- 6km＠新宿
ひさびさに夜に走ってみた
やっぱり朝の方が気持ち良いかな
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 08:34:36.05 ID:DCL/+gsJ]
- 休足日＠横浜（朝）
昨日も雨で走れなかったので連休です。
寝坊の日。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 10:07:10.27 ID:jrxFGhkM]
- 5km @麿の国
今日も暖かい。 汗一杯かきました。 高校生駅伝見るとしよう。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:17:52.36 ID:dL1TMpEb]
- 12km＠新宿
今朝はいくぶん暖かかったです
久しぶりに干し芋食べた
昔食べたのより柔らかくて美味しかった
カロリー的にはどうなんだろう？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 16:40:21.53 ID:4yaQNxgv]
- 9.5ｋｍ＠大阪
何故か体が重かった。
そんな中、体重いなりに最後まで目いっぱい走ったので満足。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 17:18:34.51 ID:57Kcfzua]
- 10km@東大阪
1日ぶりに走ってきた。
足裏痛くない！麺棒スゲー！
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 17:49:02.79 ID:rxQK+FGD]
- 11km＠つくば
寒いかと身構えて家を出たけど、そうでもなかった
また今日から食事を節制しなくては・・・
今日の昼まで食い過ぎた(ーー;)
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 21:23:57.88 ID:4iAHItdb]
- 昼走ったのに寒かった…顔面痛かった早く暖かくならないかな…。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 23:16:00.33 ID:DuHjAAz9]
- 10km＠京都市
今日は何かやけに足が軽かったです
年末年始に向けて走り貯め中
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 06:27:36.95 ID:/Kncq+TB]
- ６km＠横浜（朝）
昨夜、みなとみらいへクリスマスのイルミネーションを見に行った時は
暖かいくらいで寒さは全く感じなかったのに、
今朝の寒さ！
クリスマス寒波らしいですね。
風も強く、めげそうでした。
みなさん、風邪をひかないように、よいクリスマスを。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 08:12:04.59 ID:OxPbrqqi]
- 11km@八王子南
最近、何故か寒さをあまり感じない。
世間はクリスマスかー。大人になってからイベントには全く縁が無いな。。。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 11:24:29.52 ID:Yv0yTmoX]
- １７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
気温１～２℃だが明るい時間帯に走る分には徳に問題なし
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 13:23:46.38 ID:B9ljQDtT]
- 10km@杉並区
昼間だから耳当ていらないかと思ったが途中から痛いのなんの
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 18:24:48.70 ID:4z+RmYpQ]
- 12km@宮崎
さみ～～
皆様にメリークリスマス！
今からケーキ食わなければ、、、
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 20:02:45.98 ID:FYmpfLNX]
- 777
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:11:03.26 ID:KmR1TIiq]
- 昨日13Km,今日6Km@調布多摩川
足（股関節周り)の調子が引き続き悪い
ただストレッチを重点的にやっている効果か、先週よりはよくなった気が。
昨日は駒沢が走ってた。選手がいるのかは知らないけど、もう後1週間ちょっとで本番。
頑張って欲しい
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:24:09.25 ID:RCv8IwFU]
- 6ｋｍ＠長野
さすがに－３°でのナイトランはきつかった
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 06:45:08.67 ID:KTm0nzMC]
- ６km＠横浜（朝）
風はなかったけど厳しい冷え込みでした。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 07:40:32.10 ID:KTz6iTQf]
- 7kg@宮崎
今朝も寒かった、
宮崎南部ではホワイトクリスマスなんて、
期待したのになあ。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 08:06:28.36 ID:n8aqEddx]
- 8km@宮城県沿岸
-4度、今シーズン一番の冷え込み
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 09:36:45.09 ID:DDNDl79Z]
- ランニングは体に悪い!?：研究結果 ≪ WIRED.jp
wired.jp/2012/12/24/jogging_is_bad_for_health/
1週間に30?40km以上を時速12km以上で走ることは、健康を害し寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、
運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらすことが、研究によりわかった。
ある一定の年齢以降は、たくさんの距離（1週間に30-40km以上）を速いスピード（時速12km以上）で走ることは、
健康を害し、寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害を
もたらすようになる。これは、『ブリティッシュメディカルジャーナル』に掲載され、『ウォールストリートジャーナル』
で報じられた2つの研究から浮かび上がったことだ。そのうちひとつは30年にもおよぶ研究である。
データははっきりと述べている。スポーツをしても、速すぎるスピードで、長すぎる距離を何年にもわたって走っていると、
心臓を損ない、寿命を縮めると。
いままで、身体トレーニングにおける心臓のリスクはほとんど競技中の死亡率によってのみ評価されてきた。
マラソンランナーにとって、この確率は10万分の1だった。怖がるほどの数字ではない。というのも、一般的なランナーは、
走らない人と比べて寿命が長いという大きな恩恵を享受していることもデータは示しているからだ。しかし、1週間の
トレーニングを評価して、トレーニングの強度を区別することができる研究が欠けていた。
研究
問題となる1つ目の研究には、30年にわたり52,600人が関係した。参加者を、ハードなランニングをする人、普通の
ランニングをする人、走らない人の3つのグループに分類している。普通のランニングをした人は、しなかった人よりも、
19％死亡率が低かったことが確認されたが、ハードなランニングをした人は、この恩恵を受けなかったことも観察された。
要するに、実際に寿命が延びることを享受できたのは、中程度の走行距離を走っていたグループだけだったのだ。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 10:44:40.12 ID:qF3tI/sS]
- 7km@江戸川区
きたからの向かい風はきつすぎる・・・
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 13:14:15.05 ID:+uQcREvt]
- 6㎞@東京都港区
寒いなぁ…
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 20:13:34.07 ID:gG7tRE+e]
- 6km @麿の国
寒くて腹減っていたが、なんとか走れた。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 20:48:27.69 ID:FRZNsPg5]
- 5km@東京都中央区
寒い～～～～っ。
寒波のせいか、終日術後の傷跡がシクシク痛む、、、。
でも走ると血流よくなるせいか、ちょっとはマシになるね
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:28:48.84 ID:JArH2EgH]
- 7km@杉並区
風が無くて走りやすかった
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:00:29.30 ID:SDHw2y/B]
- 11km@八王子南
朝出勤する時は、「寒い！今日は止めよう」とか思うんだけれど、
帰り路、何だかムクムクと走りたくなってしまう。
ストレスなのかな?
ま、走り終わる頃には頭空っぽになってるので、これで良いのかも。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:06:43.83 ID:QilAxkh0]
- 3㎞＠八王子
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 06:34:13.17 ID:FJymnBkC]
- ６km＠横浜（朝）
気温は低いけど、風がないので走り出せば寒さは感じませんでした。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 07:41:53.64 ID:hrHNJLwa]
- 5.1km@宮崎
快晴、、、さみ～～～
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 12:26:41.42 ID:mwLF7Xun]
- 8km@江戸川区
今日も膝の痛み無し。
次回は10kmにして様子見。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 12:29:13.74 ID:wQlJU6CJ]
- 6㎞@東京都港区
こっちは結構風吹いてたよー寒かった＼(^o^)／
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 17:33:04.76 ID:aEGmX/2C]
- 6km＠品川区
日没前に走りましたが、結構な寒さでしたねぇー
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 18:04:00.82 ID:5RbFytZT]
- 10㎞@豊橋
先日､仕事中に不注意で左足を打ってしまい痛みがなかなかとれなくて二週間空いてしまいました(^^:;)
まだまだ左足の膝を曲げるとちょっと痛いけど､モチベーションを上げる為に買った新しい靴(アシックス･ニューヨーク)がめちゃめちゃ足にフィットしてたので痛さを忘れて楽しく走れました(^O^)
休んでる間に体重も３㎏ぐらい増えてしまったので､焦らず少しずつ減らしていこう｡｡｡
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 20:16:04.86 ID:cOyDwW+F]
- 7ｋｍ＠長野
－４℃
初めて目出し帽をかぶって走った。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:13:45.52 ID:+VAegxGs]
- 10km@丹沢
走った後急激に寒くなって風邪ひいたわい。
皆さんも気をつけて。。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 22:50:30.78 ID:m165b+Vw]
- 10km@川崎
向かい風が強すぎて、
顔と足がどんどん冷えていったよ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:29:54.21 ID:iWZ5ZMNh]
- 15km＠京都市
今年の走り納め…と思ったけど、ウェアとシューズをもって帰省しようか考え中
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:35:17.70 ID:GL6cmNwE]
- 6km@杉並区
下にヒートテックとフリース着たんでポカポカ
それにしても無灯火チャリ大杉…
- 802 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/12/26(水) 23:41:56.48 ID:YoiNVzNx]
- >>800
帰省も出張も旅行もラン装備持って行って走るととても気持ちいいよ。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:42:42.39 ID:aHFOXBko]
- 10km@板橋
今シーズン、最高の寒さかな
12キロ予定が、顔が強風で痛くなったのでやめる
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:42:17.45 ID:L5m7zxf5]
- >>802
そうですね、思い出にひたりながら昔の通学路を走ってみるのもいいかも
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 06:32:34.91 ID:f1PRTfwe]
- 6km@横浜（朝）
今朝は冷え込みましたね。
風も強くて寒かった～。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 08:04:30.81 ID:LtIOyyrf]
- 7km@宮城県沿岸
底冷えして今日が一番寒かったな
-6度 風吹いていたら無理だわ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 09:11:48.47 ID:S5mYhcf8]
- 10km＠新宿
寒いですねー
12月でこれほど気温が下がるのも珍しいんじゃないでしょうかね
中綿入りのウインド着てガッサガッサいわせながら走って来ました
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 20:18:13.78 ID:dfNWRUjj]
- 5km @麿の国
月が綺麗だった。寒さも慣れたな
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 21:03:48.32 ID:NO8/CRp/]
- ↑
どこの人？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 21:21:42.95 ID:jOa0o+QL]
- いつ頃から普通に走れますか？ほどよい気候。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:22:54.16 ID:B3wuHkJY]
- >>809
多分、NHKの登坂アナ（２ｃｈでは麿と呼ばれている）の現在の勤務地だと思っているが
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:59:25.29 ID:6shp3hPY]
- 北海道？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:03:45.24 ID:9C/bBy3l]
- 12km＠神戸
走り出したら別に寒さは感じないんだけど、家を出るまでが億劫でしょうがない
行こうかやめようか30分ぐらい悩んでしまう
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:10:19.18 ID:eKURfMPA]
- 真夏と真冬、走り出すのが億劫なのはどっち？
走ってる最中は真冬一択だが
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:37:03.14 ID:9C/bBy3l]
- >>814
俺は断然、冬の方が億劫
夏は汗かいて気持ち良い
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:30:52.45 ID:rj8Pc2Ds]
- 6km@杉並区
自分は夏が苦手です
汗かきすぎるし、昼間は日焼け気になるし、冬の方がよく走ってる
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 00:26:07.41 ID:Mnr1kJUw]
- 12km@板橋
風も強くないし、昨日と全然違っていたわ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 06:50:24.70 ID:tcQGY0E9]
- ６km＠横浜（朝）
気温は昨日より少し高めだったけど、それよりなにより
風がなくてずいぶん楽でした。
大きな月とピンクの朝焼けがとても綺麗でした。
冬は布団から出るのがつらい。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 07:46:03.75 ID:Oaz5Sw4c]
- 7km@宮崎
雨だったのでぬくかった。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:10:38.24 ID:ItDWNF5r]
- 10km＠新宿
昨日よりは暖かめで気持ちよく走れた
冬は布団から出るのが億劫ですね
冬の夜明け前の凛とした空気が好きです
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 11:55:50.82 ID:5BlgC29P]
- 10km＠東京都港区
初めて10km走れた！(;∀;)
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 19:34:00.83 ID:tQkgY3aC]
- 5km @麿の国
雨降ってきて途中やめ。うまいぐあいにやんだんだけどなぁ。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 22:33:52.99 ID:RsMkHIyb]
- 22km@八王子南
始めから最後まで雨。途中みぞれ混じり。
キ○タマが千切れるかと思ったorz
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 07:52:22.13 ID:KdJA+NiM]
- 6.3km@浦安
今朝は暖かかった
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:17:18.39 ID:1dFUwCIA]
- 10.3km@杉並
5時20分から１時間程。
今日は暖かいね。昨日の朝とじゃ走りやすさが雲泥の差。
ただ暖かかったとはいえやっぱり、外に出るまでがしんどい。。。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:19:52.43 ID:X4gCBGrr]
- 11km＠新宿
いつもより遅めのスタート
暖かくて走りやすかった
年末年始の食べ過ぎに気をつけよう
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 10:32:12.65 ID:eaA3R5d2]
- 最近寒い日が続いているんで部屋で踏み台昇降してるが
なぜかランニングより筋肉痛がしてきた。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/12/29(土) 11:27:19.90 ID:mue7/nnx]
- 家でラジオ体操したら親に「家が壊れる」と止められました。。。
お昼少し食べたらジョギングいってきます。。。＠埼玉
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 11:30:44.21 ID:COE0ymCJ]
- 膝が無事であることを祈っておくよ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 12:06:09.10 ID:WK5m/x0A]
- 5ｋｍ＠岐阜
足を痛めたので一週間ぶりのジョグ
風も無く穏やかな日
やっぱり走るの気持いい。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 12:31:58.33 ID:csj38Wld]
- 4km@知多半島
膝、腰痛で久々に走ったら悪化 歳のせいか、年々故障期間が長くなるわい。
目標の年間2000kmに届かず、残念、みな、少し早いが良いお年を。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 13:36:38.46 ID:3hm22PoH]
- 7km＠品川区
今年の走り納めでした。
晦日と元日は私は仕事…皆さん良いお年を～
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 16:06:39.30 ID:1LWObkbF]
- 6km @麿の国
少し腹減った状態で走ったら、即効ばてました・・・。しかしなかなか痩せないなぁ・・・・。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 16:08:47.58 ID:nWHTN7Zd]
- 昨晩3㎞＠八王子
ジムでスクワットやったら足パンパンになって走れなくなった
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/12/29(土) 19:35:38.09 ID:mue7/nnx]
- 6km@埼玉
膝はまだ大丈夫です、多分。。。
お祈りありがとうがんがる。。。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:35:38.28 ID:l3ZnFiW9]
- 16km@笹原
長袖インナーにウインドブレーカ着て走ったら
熱がこもって初っ端から気失いそうになった
10℃超える日は服装調節に気を付けないとな
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 20:52:14.37 ID:1LWObkbF]
- >>836 笹原ってどこの国？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:16:41.74 ID:uTQNjceb]
- １０ｋｍ：奈良 天理⇔田原本
仕事で遅くなったが天候的にベストなので出撃
今日で走り納め
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 22:14:08.27 ID:2SAg7RYS]
- >>837
ググレ春日。そんで敬語使え
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 23:11:14.62 ID:YpSh6lCb]
- トゥース！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 23:33:39.69 ID:7ytji2gq]
- 8km@堺
今日は暑かった～。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 23:59:47.51 ID:i8/Nf/g5]
- 10km
結局、ジョギングなんて靴さえ良いの履いてればウェアなんてどうでも
いいんじゃないの？
ジョギング始めて一年しか経たない者ですがそんな気がします。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 01:26:28.19 ID:4mwHrdWZ]
- 7km＠杉並区
夕方17時ここ最近で一番暖かい
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:55:53.89 ID:eM1EP/tx]
- 11km@江戸川区
10km超えた頃から左膝裏外側の筋が痛み出す(´`)=3
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 15:14:20.45 ID:25Dej+qE]
- 10㎞@豊橋
年内の仕事は28日までだったのですが昨日は忘年会の後遺症で全く走る気になれず､今日は走るぞ～と意気込んで出たら昼前から雨･･･上手く行かないもんですね(´～`)
と言う事で今月はまだ100㎞も走ってなかったりして(^^:;)
明日は晴れそうなのでがっつり走りたいけどどうかなぁ｡｡｡
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 15:36:58.32 ID:4FJG4iPx]
- 昨晩15km＠板橋
今日、15キロ走って、走り納めする予定が雨だわ
明日、走るしかないか
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 06:19:49.28 ID:zzf2VFRd]
- ６km＠横浜（朝）
走り納めしてきました。
雨上がりで気温も高めで、今日は晴れそうですね。
よいお年を。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 09:45:18.45 ID:j6Skwcbg]
- 8.5km@所沢市
ハーフ出た後、左膝と右足首が痛くて休んでいた
大分良くなったんで走り納め
目標の大会に出れたし、体型も大分変わったんで嬉しかった
来年もよろしくお願いします
皆さま、よいお年を
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:02:28.03 ID:1+tjFm27]
- 12km＠新宿
本年の走り納め
今年は怪我もあり年間走行距離は2200kmでした
来年こそは故障なく走りたい
皆さん良いお年を
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:15:13.81 ID:QqZpgRqU]
- １１ｋｍ＠つくば
走り納めてきました！
明日は走り初めしなくては(^^;)
順調に体重落ちてるので、来年もガンバロー！
皆様良いお年を (^-^)/~~
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 13:46:10.88 ID:WLpGKoFT]
- 7.5km@杉並区
本年の走り納め～
今日は暖かくてすぐにポカポカになった
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 14:26:38.57 ID:GpHnwC1K]
- 10ｋｍ＠大阪
走り納め行ってきた。
風が強かったけど、天気が良かったので暖かく気持ちよかった。
準備運動と軽い運動してから走りだすようにしても、
前半の5ｋｍより後半5ｋｍの方が楽に走れる。
冬は走るまでが億劫だな。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 17:27:18.40 ID:1oUJeBtI]
- 7km @麿の国
走り納め。 寒くもなく暑くもなく快適でした。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 19:52:21.98 ID:c4G5UlBx]
- 26.4㎞@豊橋
今年最後のジョギングは強風の中なんとか行って来ました｡風が顔に当たって痛かった～(>_<)
なんとか月間100㎞と年間1700㎞を超えました｡今年は秋に怪我が続いたので来年は故障のない一年になりますように(・∀・)
このスレには年始から書き込み始めましたが､皆さんの書き込みや自分へのレスは励みになりました｡この一年本当にありがとうございましたm(__)m
それでは皆さん良いお年を～(^O^)/
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 20:32:06.55 ID:BkUMtrif]
- 15km＠板橋
走り納め
今日は、たくさん人がいたわ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 21:12:32.62 ID:nfPtG3cK]
- 5km@焼津65.70kg
9日も空いてしまった・・
今月はサボり気味で月間80km
先月の約半分というのもあるかも知れないが体重減が停滞気味なので
10日前から筋トレ入れました。
来月頃から効果出てきて欲しい･･･
あ、それでは皆さん無病息災良いお年を･･･
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:23:00.65 ID:2E3JAMrE]
- 8km@kawasaki
皆様よいお年を！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:39:47.10 ID:lt5b9RaK]
- 11km@八王子南
最後はヘロヘロになっちゃったが、本年の走り納め。
皆さん良いお年を！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 02:09:55.47 ID:x191uiz3]
- 50分＠八王子
走り納め
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 02:48:12.31 ID:VbSXzAZg]
- ８ｷﾛ＠つくば
あと１ヶ月で２キロ落ちてみせる！
みなさん、あけおめ!!
今年もジョグ頑張りましょー！！
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 06:33:28.42 ID:WAeoFJcI]
- ６km＠横浜（元旦）
走り初めしてきました。
おめでとうごさいます。
今年もよろしくお願いいたします。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 07:54:27.75 ID:b3Qac2v9]
- あ！つくばさんが１人増えてる(*^▽^*)
いつも11kmの@つくばです。
年始早々、どうやら熱がある。
走り初めはお預けです(T_T)
皆さん今年も頑張りましょー！
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 09:56:27.39 ID:Jwc9Xah9]
- 6km徒歩@羽田
あけましておめでとうございます。
大師橋から雲間に見える初日の出を拝んで来ました。
まだ傷が癒えて無いので暫くはROMさせて頂きますが、皆様今年も頑張って下さい。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:25:28.32 ID:bGx7gXCz]
- １３ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
気温低いのでフル装備で行くも途中でウインドジャケット、ネックウォーマを持って走る始末
昨日の井岡、内山カッコ良かったぜぃ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 11:45:28.33 ID:U3ACc9iy]
- 6km＠東京都港区
あけおめです
皇居一周ちょっとしてきました。人多かった
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 13:06:37.43 ID:ZifMylv1]
- 10ｋｍ＠岐阜
初日の出ラン
穏やかな元旦
今年もいい年になりますように。
- 867 名前： 【中吉】 【238円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 13:38:30.53 ID:+KT0YpW0]
- 8km＠杉並区
本年の走り初め
皆さん初日の出ランとかすごいなー
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 14:34:45.36 ID:vVYi2joo]
- あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします
8km@調布多摩川 元旦ラン
多少風はあったけれど、超気持ち良い日
ただ、7kmあたりからやはり左腰が痛くなりギブ
早く故障が治りますように
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 16:41:58.55 ID:PaI/6JSZ]
- 7.5ｋｍ @麿の国
あけましておめでとうございます。穏やかな日にゆっくりと走ってきました。
結構多くの人が走ってました。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 17:28:05.08 ID:VbSXzAZg]
- >>862
ども！つくば２号です。
僕も今日は走れなかったです。
走り初めは３日にしようと思っておりまする。
正月は何かと食べる機会が多いので、３日から頑張るで～!!!!!
今日､ジョグされた方々お疲れ様ー！
元旦ジョグ裏山(泣)
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 17:50:37.69 ID:mrMSiYq+]
- 10km@浦安
今年もよろしくお願いします
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 17:56:25.89 ID:JlFEqJHt]
- 走り初め12km@新宿
丸餅を食べすぎたので夕方に行ってきました
今年もよろしくです
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 18:16:21.11 ID:18PHTO2f]
- 10ｋｍ＠大阪
走り初め行ってきた。
夕方だったからか、人はまばらだった。
体は軽かったので、2週間後のハーフに向けて調整は順調かな。
年末年始は結構飲んで、食べてるので体重は増えるかも・・・orz
でも、ジョグの調子が良ければそれでよし。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 19:35:24.53 ID:xyXcEdJr]
- 6キロ@大阪
今日は風もなく快適でした。
初ラン気持ち良かったです。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:06:19.16 ID:boxkgXKA]
- 6km@埼玉
少し気分がすっきりした
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:29:43.40 ID:ZBLlVwAK]
- 明けましておめでとうございます！
10km@焼津65.70kg
年始めなので10km＆腕立腹筋背筋100回
これが標準になりたいなぁ～
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:31:19.03 ID:87P7QBdJ]
- 20㎞@豊橋
新年明けましておめでとうございます｡今年も宜しくお願いしますm(__)m
明日と明後日は家族旅行で走れそうにないので走り溜めしておきました｡)
いつもの公園に行って来たんだけど､元日の午前中なのに意外に走ってる人が多かったのでビックリしました｡やっぱりジョギングブームなんですね｡去年の元日は走ってる人そんなにいなかったのに(^^:;)
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