- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 22:14:26.85 ID:4PE9JhuJ]
- >>979
ストレッチねぇ・・・
当初はストレッチも念入りにしてたんだけど時間が・・・
ストレッチ＋筋トレ＋有酸素だとゆうに１〜１．５ｈはかかってしまうから、
最近ストレッチはいい意味で適当にやってる程度かな
一般的なスポーツと違って運動効果を凝縮させてるから、
どうしても１時間程度で疲労や集中力が落ちてくる気がする
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
エアロバイク 33台目
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