- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 18:30:58.24 ID:ioQh7KTF]
- >>752
2週間は目に見える結果を問える期間じゃないですよ。
毎日体重を計測して記録を続ける。
ただし日々の微細な増減にいちいち一喜一憂しない。
「1回にどれだけやるか」も大事ですが「どれくらい続けていくか」はもっと大事です。
1300kcalを続けるのが別に苦にならないのならいいですけど
今は多分ダイエット・ハイみたいなもんですから
しんどくなってきたら少し見直した方がいいと思います。
「継続」という効率のために。
改めて >>4 の最後のフレーズを。
