- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 01:19:16.80 ID:e9z4y8uq]
- エアロバイク続けてたらだんだん段階的に負荷を強くして漕げるようになってきて
自分なりにかなり体力もついてきたんだなと思っていたんだけど
ひょっとしたら体がキツイ状態に慣れてきただけかもという気もしてきた
ちなみに始めたときは脈拍１３０〜１４０くらいが限界だったが
１ヶ月後くらいに１４０台、３か月後くらいに１５０台、
５〜６ヶ月後くらいに１６０台で常時こぐようになっていって、
今日とうとう１７０台で安定するようになってしまっていたｗ
