- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/04(日) 08:47:46.82 ID:d454765j]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346158436/
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 11:33:41.83 ID:O97ZB454]
- ロリ映画DVDも今のうちに買えるものは買っておいた方がいい。
ややこしい法律で規制されたら困るから。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:34:43.27 ID:BLapnkDr]
- 漕ぎ始めて2日たったけど、負荷は1じゃなきゃしんどすぎてやばいし、回転数も70ぐらいだし、俺余裕とか思ってたけど全然余裕じゃなかった。お前ら凄いなぁ。
毎日漕いでたら負荷5ぐらいとかできるようになるんだろうか。しんどいしんどい。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:31:56.57 ID:lqo7eEdf]
- >>268
2ヶ月ぐらいで負荷2ケイデンス80→負荷4ケイデンス90に進化した
いつも1時間でちょうどいい疲労が残るぐらいで漕いでる
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:48:06.24 ID:KJh6Z/gy]
- >>268
継続だよ継続。
続けていけば成長するし、結果もついてくる。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 21:00:11.58 ID:7EpuVk+N]
- 2週間もやればだいぶ体も慣れてくると思う
体重減はまだまだだろうけど
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 21:44:17.16 ID:BLapnkDr]
- 継続ね。継続・・・心折れないように今は負荷1で頑張るわ。1でもしんどいけど・・・。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 00:42:14.76 ID:l5XHa6Ik]
- メーカー名出てないけどその負荷っていうのは全メーカーで統一されてるの？
日本エアロバイク協会的な
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 00:48:52.80 ID:XfwKzN3V]
- >>273
>>6
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:27:16.80 ID:jyS/KebH]
- >>273
負荷なんて機種ごとにバラバラだよ。
ワット換算できる機種もあるけど、それでも個体差がある。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 21:34:28.25 ID:XfwKzN3V]
- ポぬさんの旦那さん(´・ω・`)
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 09:32:36.66 ID:U71xkie0]
- AFB6010のワット数は正確だよ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 19:27:10.31 ID:e0aeYKu8]
- ほんとにケツきついですね
最近始めたのですが20分30分漕いでから降りると股間に血が急に通ってなんか変な感じになります（男）
痔予防のドーナツ型の低反発クッションを使っても10分ほど漕ぐと反発力が落ちてきてあれだし
体重減ったり股間の違和感に慣れてくると気にならなくなるんでしょうか
30分漕いでも体力は全然問題ないのに股間が耐えられない
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 19:53:43.22 ID:XYIFD7Se]
- >>278
３桁なら他の手段で２桁に戻せ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 20:02:49.00 ID:ExqbenAb]
- ５〜１０分おきにずらせばいい
あと高さ調整で幾分楽になる
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 20:07:28.34 ID:mpUAp5jl]
- ジョギングに比べて心拍数上げるのにめちゃくちゃきついですね・・・
太ももの筋肉がないからでしょうか
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 20:12:17.82 ID:e0aeYKu8]
- >>279
ウォーキングとか踏み台昇降してたら足を痛めてしまいまして・・・
これだと思ってエアロバイクに切り替えたら足にかかっていた分の負荷が当たり前のように股間にきました
>>280
高さ調節というとサドルの位置をなるべく低くするということでしょうか？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 20:23:11.64 ID:jB8q19jw]
- うむ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 20:29:00.75 ID:ExqbenAb]
- 自分の場合は低すぎたから若干高くしたかな
まぁいずれにせよ高さ調整は何度か試行錯誤してみたらいい
あとはサドルの買い換えだろうね。
快適さは結構やる気につながるのでこだわってみてもいいかも
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 20:35:37.43 ID:e0aeYKu8]
- >>283-284
ありがとう、数日間ベストな高さ探して無理そうなら自転車屋行ってみます
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 21:53:03.96 ID:X8nGKYXg]
- サドルが低いと太もも、高いとヒザに無理がくるから、少しずつ最適値を
見つけるべし。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 22:21:29.29 ID:dKZexnbU]
- >>284
>>278さん、機種書いてないけど、サドルの交換てどれでも簡単にできるの？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 23:04:05.70 ID:MbbEh7Ae]
- >>287
できない機種が多い。
できるのはコンビのEZ101とか スピンバイク系くらいだね。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 00:57:57.07 ID:QA6PIZRU]
- 175cmで短足なんだけどサドルいっぱいに上げても低いな。
AF6200使用
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 01:43:28.96 ID:Mb0Sc0BQ]
- >>230-232
ｗｗｗｗｗ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 10:03:14.05 ID:W3GLflef]
- >>289
俺も180で物足りないんだが、なにかアタッチメントでもつけて自転車のサドルに交換したい。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 12:52:27.86 ID:aXgV1DeN]
- ３０分出来ればダイエット的には充分だと思うけど。
やってるうちに慣れてくるし、体重も減ってくるしね。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 16:15:17.52 ID:vyQhoB7J]
- >>286
でも微調整できない機種多いんだよね
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 21:26:27.52 ID:QA6PIZRU]
- >>291
厚底ブーツマジオススメ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 22:14:33.72 ID:knxxrZKB]
- パソコン修理してる間、動画見れないから一秒もやってない
テレビの前に持っていくぐらいしかないかな？
音楽聞きながらは良くないと思って
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 22:37:56.79 ID:knxxrZKB]
- あークソミスった！
サドルを下げればケツが痛く無いんか！
って思って下げたら何これ？
おいおい幼稚園生の三輪車か
ってぐらいになった
漕ぐってレベルじゃねー
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 22:51:17.77 ID:FUgmblVX]
- >>296
調整は細かく。
とにかく、ドッカと座ってしまわず、尻ポジをこまめに調整する。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 22:52:16.61 ID:aVWgRh5o]
- >>296
あんまり下げると膝いたくなるお
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 23:00:26.43 ID:knxxrZKB]
- >>298
元々ダイエットもだけど、膝の治療とかも考えてるからサドルは1番上って選択しか自分は無いですね
ちょっと危険ですが
ありがとうございます
>>297
やっぱり小まめに変えるしか無いですよね
ありがとうございます
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 23:53:00.87 ID:DOd8VOtT]
- 膝がいたくてあまり負荷をあげられない｡
ｺﾝﾋﾞので58位の負荷がベストなんだけど､でもそうすると心拍数があがらない。
120くらいでキープしたいんだけどなぁ…
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 23:59:09.25 ID:7nN7qPnv]
- 結局ケツの痛み対策はエアロバイクのサドルに座ることは諦めて、
後部に座部の柔らかい椅子をおいてリカンベントっぽく足を前に付き出して漕ぐようにしました
ただこれも膝への負担がちょっとあるんだよね・・
腰から真下に足を伸ばすんじゃなくて水平に近い斜め下方向になっちゃうからちょっときつい
膝に来る前に体重減ってくれるといいけれど
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 01:00:52.33 ID:hDLZ6OAF]
- 漕ぎながらスマホ
以外にいけるな
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 01:43:53.02 ID:jH7R4RlU]
- ジョグで足軽く痛めたんで、代用として家族のありんこ使ってみてるけど、ケツが痛いｗ
もう少しなんとかなればなぁ・・・あと30分で250kcalって出るけど、皆さんはどんな感じですか？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 04:51:58.95 ID:R8XHwnNe]
- >>303
立ち漕ぎ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 09:21:29.33 ID:f9e1KpiV]
- 今朝はちょっと暖かだったので自転車で出かけた。
外は鼻水の処理に困るわ。手袋がネトネトじゃぁ。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 10:16:47.53 ID:HgVe6+DL]
- あの・・・エアロバイク調べてみたら
高いのと安いのがあるみたいなんですけど
効果は同じですか？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 10:38:33.07 ID:W8uNzSqn]
- >>306
運動自体の効果は同じですが
「やりやすさ」「使いやすさ」は、一番大事な「続けていくこと」に影響しますね。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 10:44:08.86 ID:f9e1KpiV]
- プログラムモードはすぐに飽きた。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:00:05.18 ID:k40vj7kw]
- >>306
高いのは総じて壊れにくい。ケツが痛くなりにくい。でもにくいってだけでダメな場合もある。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:33:16.98 ID:dk9rBE9a]
- >>306
高い方がいいに決まってる
でも経済状況によるとしか言えないな
手取り、家賃、食費、交際費、光熱費、通信費、メンマ費を教えてくれ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 18:41:40.12 ID:Cn9yxXEF]
- おまえら、頼むからテンピュールの例のやつのLの入手方法教えてくれ・・・
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 18:53:39.95 ID:5L08bQyx]
- >>311
ヤフオク
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 07:44:35.47 ID:mPEAtiPf]
- >>310
君もメンマ好きかい？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 10:44:17.29 ID:CUr7sEBr]
- エア自転車をやってみた。
1分も出来ないじゃないかコレ。
名前が似てるのに不可がぜんぜん違う。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 11:28:44.80 ID:wbkcSjKJ]
- 久しぶりにやってみようと思って漕いだら
空気の音なのか漕ぐたびにギュンギュンって音がする
前にやった時は音しなかったのにな
どうしたもんか。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 11:29:40.81 ID:1jEFS8sv]
- うちも少し音あるけどまあいいかってレベル
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 12:35:59.67 ID:nCQCm4Jx]
- >>315
ヘッドホンをつけて音楽を聴きながら漕ぐと良いよ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 17:41:31.03 ID:AERfPF5Y]
- ﾄﾗｯｸボール置く台が付けたいんだが、
何か良い方法はないか？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 18:28:37.09 ID:yYrOWLes]
- エアロバイクで鍛えたおかげで避難や他人も守れるね（ニッコリ）
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 18:28:55.95 ID:wbkcSjKJ]
- >>316 317
ありがとう。
音楽を聴きながら漕いでるよ。
ずっとやっていたときは前の家でやったから
今のところに越して久しぶりに慣らしで漕いだら、
音が気になって賃貸だし、耳のいい家族に聞いてもらったら
大丈夫って言ってくれたので。
足太くしたくないんで8段階のうち1と2の軽めで
漕いで、徐々に時間を増やしていけるように頑張る。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 11:13:32.51 ID:DaYJuLSC]
- デスクトップパソコン起動しながらその前で漕ぎたいんだけど
振動でHDぶっ壊れたりしないかな？
CドライブはSSDで大丈夫そうなんだけどDドライブは普通のHDなんで
いちおう下にはヨガマットを敷いてはいるのですが
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 11:49:56.81 ID:ADY+MHEd]
- 振動でってｗ
どんな漕ぎ方してんだよｗ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:03:28.69 ID:DaYJuLSC]
- 普通に漕いでるけどチキンだから不安なんだよｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:13:06.08 ID:atejydBY]
- マット無しで問題ないが
マット敷いてるならまず問題ない
振動に限らずHDDは突然死するからバックアップはコマ目にな
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:17:45.20 ID:DaYJuLSC]
- アルインコの安物だからねー
でもそう言ってくれるならとりあえずやってみるよ
ありがとう
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 13:30:14.10 ID:HFtBtmqw]
- エアロバイクの振動で壊れるPCとか使い物にならんだろ、、、
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 14:07:10.94 ID:DaYJuLSC]
- いやいやいや
世の中万が一ってことがありうるよ
壊れないにしても寿命が縮むとかさ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:33:40.87 ID:Gz3gOZ5f]
- アルインコのエアロバイクってそんなに振動ひどいのか・・
工事現場のガッズダダダダダダダダくらい？
コンビai使ってるけどほぼ振動なしといっていいくらいなのに
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:50:29.86 ID:DaYJuLSC]
- いや別に酷い商品でもないよ？
それなりの性能のPCを今年の頭に買ったばかりだから心配なんだよ
自分の命よりもPCちゃんが大事だから
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:51:49.48 ID:9vlSA/CG]
- 振動が心配ってPCを床に直置きでもしてんのか？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:17:03.94 ID:DaYJuLSC]
- 机がちょっと揺れやすいくらい
でもまあ今まで散々脚ぶつけて揺れてきたけどさ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:55:27.71 ID:PAnHDD0Z]
- エアロバイク用にタブレット or ノートPCがオススメ。
エアロバイクの前にカラーボックス置いてノートPC置けばいいよ。
12インチでCore2Duoで1万くらいからある。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:12:42.07 ID:IAeq3kuM]
- モトローラXOOMの純正ケースとAF6200は設置がドンピシャ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:20:34.57 ID:TSCAfYAv]
- WiMAXが問題なく使えるので、さっきWiMAXに申し込んだ。
キャンペーンでNexus7が1円なので、来たらそれを見ながら
うちのaiを酷使してやろうと思う。
- 335 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】(1+0：8) [2012/12/08(土) 17:33:41.65 ID:rkKL6fSJ]
- >>332
画像で見して(´；ω；｀)
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 23:48:00.93 ID:+HCAKjt2]
- サイクルツイスタースリム購入検討中なんだが賃貸だしやっぱ音がどれぐらい出るのか気になる
アルインコなんかだとほぼ音は気にならないみたいだが「全身運動（）」って言葉に魅力感じちゃうんだよなぁ
コルクマット敷いてその上にヨガマットで下の階にはほぼ気にならない感じになるのかなぁ
現物見たことないからまったく分からん
昔自宅で使ってたエアロバイクは下に思いっきり響いてたし
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 05:31:01.41 ID:ftD1dEeK]
- サイクルツイスタースリムの音は、チェーンの音と、ペダルとハンドルバーの間を繋ぐ金具の音と、ホイールの回る音。
チェーンの音と、ペダルとハンドルバーの間を繋ぐ金具のガシャンガシャン言う音とは吸収しきれんと思う。
予算が許すなら、クロストレーナーが幸せになれると思う。エアロバイクに付き物のケツ痛もないし。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 12:14:22.31 ID:U55RHii7]
- 足の裏に体重かかるのはやりすぎると足底腱膜炎になるから気をつけて
膝も足裏も壊したくないね・・・
- 339 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8) [2012/12/09(日) 16:35:32.79 ID:nLFGXsWH]
- マジでパソコンないとあかんわ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 16:36:41.48 ID:GJXQxKo9]
- 丸忠-エクササイズぺダラーってのが3000円で一番安いやないか。
おおお、これで20kg痩せてやる。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 17:08:18.77 ID:yoA79C/Z]
- >>340
amazonだとかなり厳しい評価みたいだが。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 17:14:10.42 ID:wU0wgfXs]
- 今までアルインコのAF7600Dを使っていたのですが
今朝ベルト切れで壊れてしまいました
新しいのを買おうと思っているのですが負荷は同じレベルでお勧めはありますか？
予算は２万円以内ですのでアルインコになると思いますが・・・
- 343 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8) [2012/12/09(日) 17:28:21.16 ID:nLFGXsWH]
- >>342
ちなみに何年間どの位使ったら壊れました？
30分制限とか無視かな？
ベルトだけ交換とかは出来ないのかな
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 17:49:10.93 ID:wU0wgfXs]
- >>343
いつ買ったか詳しくは覚えてないのでなんとも言えませんが４〜５年くらいだと思います。
時間は大体３０分弱で週に４〜５回くらいです。
負荷は８段階中４〜６で最後の２分間だけ８で漕ぐという使い方でした。
ベルト交換は出来るのかもしれませんが、それくらいなら新しいものを買ったほうがいいかと
サドルなんかもかなりガタがきてますし・・・
価格コムで調べているのですがAFB5211かAFB5010になりそうなのですが
実際に使用されているかたいますか？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 19:59:08.97 ID:bKO3Re9f]
- ４〜５年も使ったんだったら大往生だと思うけどね
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 20:07:00.17 ID:iQYaBbMc]
- 俺は一年使えたらいいと思ってる
一万二千円ぐらいだったから月１０００円で自由に使えるんだから
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 09:35:46.76 ID:03aiGwFt]
- 俺は・・・・一回10円として考えてるから、週5回としても
10年使わないと元が取れない・・・・・
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:07:16.40 ID:9aWTssnN]
- >>347
1回100円と考えればお得じゃね？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 16:21:50.28 ID:Cxc5pDaZ]
- みなさんは食事管理はどのようにしていますか？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 16:34:03.76 ID:IhYd3PZO]
- >>349
おかわり禁止。食事取る前にカット野菜をかならず一袋食う。
今のところこんな感じ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 16:52:33.36 ID:ujv+oud2]
- さっきやってた糖尿病対策の糖質の吸収を抑える食事法は
100gの温野菜を米より先に食べると言ってたなあ
自分は主食は1日1回にしてあとは低カロリーなおかずで済ませてる
エアロバイクスレでこんな話していいのかな
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 17:30:41.92 ID:OQdZcqv9]
- やる気になった時は80分夢中でこげるけど
やっぱり翌日の疲れがある
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 00:45:11.79 ID:ub7jcInV]
- 1回あたりどれくらいやるか？
よりも、どれだけ続けていくか？の方がはるかに大事だと思うよ。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 15:52:33.93 ID:KbOBWH/O]
- 未だに主食（米）を抜けば痩せる、健康になる、
こんなことを信じてるアホが多いのな。
米の消費量の推移と、糖尿病患者数のそれを比べてから言え。
「おかずだけでも食べなさい」、「バランスの取れた食生活」、・・・・・・
一生やってろｗ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 18:13:44.65 ID:tvEMP/Nj]
- 世の中にはパンとかパスタとかいうのがあってだな・・・
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 18:32:37.44 ID:94J/jXQ3]
- 米を抜いて痩せたけど？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 20:39:34.99 ID:pybtfCdr]
- >>354
馬鹿は口にペダルでも咥えて黙ってろよ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 21:41:54.87 ID:Ij6EVMR1]
- 他所でやってくんないかな。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 07:50:03.64 ID:MBp1Gk9t]
- スマホ片手もいけるし、本読みながらもいけるやん！
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 18:38:38.62 ID:JJXbZziq]
- バイク漕ぎ出したら痩せ過ぎて困るじゃねーか！
骨と皮だけになってしまった。
86kg→82kg
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 02:18:52.75 ID:JGmm+RZC]
- 初めてエアロバイク購入しようと思うんだが
アルインコの『AFB7010』か最新の『AFB7012』で迷ってるだわさ
7012の目玉の『自家発電』ってのが便利なんかどうか
エアロバイクの経験ないから分からんし
7010で出来ることが全部出来る上位機種なのかホムペにマニュアルも
まだないし、検索しても出たばかりでレビューもほとんどないんだよなぁ
唯一はっきりと分かってんのは、7010にある耳の心拍測定が7012には無い
ってことでこの一点で7010に心惹かれている
耳心拍と自家発電以外に両者に違いがないなら古くても7010にしようかどうか
つうか7012を買ったって人いたら情報くだせぇ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 09:01:59.06 ID:knuiqbSI]
- >>361
↓が詳しいね。メーカーサイトよりも詳しいっていう…
【楽天市場】【送料無料】アルインコ AFB7012 エコバイク【負荷16段階】【バイク/bike】【ダイエット/健康】【ポイント10倍実施中】：ＦＵＮＮＹ-ＦＩＴＮＥＳＳ
item.rakuten.co.jp/a-fitness/afb7012/
負荷は16段階で、イヤーセンサーは無さそうね。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 13:31:25.24 ID:JGmm+RZC]
- >>362
おうサンクスコ！てかそこはもうチェックしてたw
そこ見る限りでも7010とは耳心拍と自家発電以外の違いは無さそうに
素人目にも見えるんだよなぁ
経験無いけど手は汗かいて正確さに欠けるだろうから耳測定がいいと思うんだけども
実は外で走り込む用に心拍計は別に買おうと思ってるんで、じゃあエアロバイクは
ただ漕ぐだけの単純で安いのでいいんじゃね？けどどうせ買うなら高性能のがいいし・・
と、自問自答して買い物の負のスパイラルに陥いっちまってるぜぇ
ホムペでさっさと7012のpdfマニュアル載せてくれりゃあ比較して決めれんのに
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 13:58:40.05 ID:knuiqbSI]
- >>363
気になるならメーカーに電話して聞いてみればどうだろう。
ところで初めて、ってことだけど、ジムとかの業務用のマシンとかも使ったことはない？
「高性能」というか、コンビ（今はコナミスポーツクラブか？）のエアロバイクaiは
業務用マシンと同じ電磁ブレーキ式だよ。高いけどさ。
エアロバイク（☆注、下記参照）の電磁ブレーキとマグネット式は同じ意味で | ダイエット・フィットネスのQ&A【OKWave】
okwave.jp/qa/q5865248.html
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/13(木) 14:44:01.46 ID:WD2rBvvg]
- 自家発電ってどんな感じ？
漕いだ分家の電力に使えたり？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 15:02:52.39 ID:knuiqbSI]
- >>365
>>362 のリンク先には
「約200分の運動で、単３充電池５本を充電」
って書いてあるよ。
連続使用時間３０分＆ご使用後１時間はご使用にならないでください。
だけどさ。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 15:11:00.10 ID:JGmm+RZC]
- >>364
そうっすね、電話すんのが早いかも・・でも見た目のデザインや耳心拍でほぼ
7010に傾いてるんす。値段がほぼ一緒なのがまた悩む所だけどw
まったく初めてではなく7年前にジムに少し通ってた時に2,3回よく効果も
分からず使ってたぐらいです。俺っちの思ってる『高性能』ってのは
プログラムとかモードとかの部分で駆動系とかのことは分からんとです。
無知でスンマソン。
>>365
カタログだと200分で単3電池5本とあるけど、連続使用30分限度で
これじゃあたいしたことないだろと思うんだが。家の電気なんて
とてもとてもw
あ、余談だけどアルインコの製品って全部30分制限ありますね。
最低でも1時間使いたいけど、1時間使い続けても平気なのか
それとも30分でも十分効果があるのかしらん？
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