【最低】腹筋しようぜ 18回目【1日30回】


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 14:00:53.54 ID:lnSXB+da]: 急にあれもこれもスタートしても一つつまづいただけで意気消沈して結局全部やらなくなる可能性が高い
1時間エクササイズウォーキング週3日、1時間筋トレ週3日だけをまず3ヶ月続けてみれば？
今からはじめて8月31日まで
スポーツやってたんならストレッチと筋トレのメニューはだいたい分かるだろ
分からなければウェブ検索

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