- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 15:43:40.40 ID:kggbM0Jt]
- 何かに集中してたら飯抜きなってたってのは頻発してる。こんな時は脱水注意。
食後、体中に染み渡るような満腹感は無くなったな。食べる種類や量は増えたのに。
江部式スーパーで3ヶ月目だけど、パン・スイーツ食べたい欲求はまだある。
時々自分で作って食べたり、市販の高糖質ものはポーションコントロールしてる。
昨日貰い物でパンプキンブラン初めて食べたけど、甘くて後引くな。
かぼちゃというより、黒糖ものっぽい味。食感はマドレーヌ。
間食として袋の1/4（半個）食べて、その後20分自転車こいだ。
なんかもう運動依存のアメリカ人みたいな生活だなと我ながら思った。
