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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 11:39:14.94 ID:PwvLyIuT]
【参加表明】
腹の出ぐあいが尋常ではなくなってきた
これじゃいかん

参加表明時体重　72.8kg
目標　63kg

方法　
* 禁酒
* 粗食。1日800cal以下
*　一日5k歩く




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