- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 14:33:19.33 ID:xrNt7gM/]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344731340/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 09:54:52.76 ID:u+hrr8bj]
- 最近ペダルをビンディングとフラットが表裏一体になってるものに変えたけど
チョイ乗りする時とガチ乗りする時とで使い分けられていいな
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 15:16:24.58 ID:WFNo2m/5]
- >>355
サイコンavgだろ？ 十分だぞ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 15:54:49.62 ID:BSX1ErGW]
- オレなんてロードなのに街中走ってて20km/hいかないorz
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 16:09:36.58 ID:WFNo2m/5]
- >>359
街中ならそれで十分だろw
avg稼ぎたいとか、街中で変にスピードを意識すると危ないよ
事故らないのは運が良かったからだと思わないと
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 09:42:20.30 ID:f9e1KpiV]
- 久しぶりに早朝乗ってきた。
早朝といっても明るくなってからだから6時半ころ。
さすがにこの時間だと出勤の車とか増えて走り辛い。
はやく暖かく日の出早くなれ。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 00:04:31.24 ID:sBT4j3QO]
- ゆっくり走ってるだけなんだけど尻の汗が辛い
なんとかならないかなぁこれ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 09:06:42.40 ID:PvdsSk27]
- ママチャリで17kmくらいのスピードです
遅いでしょうか？
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 10:42:44.11 ID:CUr7sEBr]
- >>363
サイコンアベなら早い。
今すぐ実業団に行くべき。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 11:37:10.33 ID:no8XpR+K]
- 停止時間は含めないサイコンアベなら大して速くもないだろ。
俺でも実時間で15km/h程だぞ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 11:41:06.73 ID:CUr7sEBr]
- >>365
あなたも実業団に！
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 11:51:10.15 ID:4WNzREYo]
- >>362
スパイダーっていうサドルどう？高いけど。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 12:23:32.24 ID:dFCuqZpF]
- >>367 冬寒いと思うぞ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 14:46:54.85 ID:eqUaOEis]
- >>367
偽物がめちゃくちゃ多いから買うときは気をつけろよ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 15:26:28.01 ID:Abmk1Xos]
- もう冬だぞ
糞寒いのに尻の汗が気になるほど走れるっていいな
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:32:55.84 ID:sCWy0ytP]
- その状態でケツを拭くとしっとりティッシュが茶色くなるはず
理由はケツの穴の皺に挟まってるウンカスがふやける事に因る
ウォシュレットでも丁寧にたくさんの皺の間についたウンカスを取り除く必要がある
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 18:09:49.52 ID:CUr7sEBr]
- >>371
夏はそれが溶けて流れてパンツについて臭くなるのな。
だからレーパンいえども直履き禁止。
直履きしてるローディーは全員ウンコ風流してるってわけだ。近づくなよ。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 19:29:38.47 ID:2+gMLmZt]
- 今ちょっとした栄養失調で入院中なんですけど、退院したら自転車始めたいと思ってます。
筋肉とか減っちゃってるから無理ですかね？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 20:24:09.21 ID:l4Ky9XZ/]
- >>373
無理とかいってる場合じゃないだろ
やんなきゃ絶対できるようにはならない
でも医者に聞いてからで最初は無理禁物
あたりがついてきたら面白いように復活してくるから
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 20:33:09.84 ID:piPpQBy/]
- >>373
乗るくらいなら出来るだろ
徐々に慣らしていけば良い
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 21:21:18.66 ID:2+gMLmZt]
- 良かったです^ ^
早く始めたいです♪( ´▽｀)
やっぱりそれなりに辛いんですか？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 21:43:46.25 ID:OnVz9Qzj]
- ランニングや水泳に比べたら、気軽だしストイックじゃないもんだと思うが
まずは医者に相談しろ。一般的な現代人はそうそう栄養失調にならん。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 22:32:54.42 ID:2+gMLmZt]
- >>377
ちょっと拒食気味になっちゃったんです(ｰ ｰ;)
お金とかって結構かかりますか？
あまり使えるお金はないのですが(ｰ ｰ;)
最低でもいくらくらいかかりますか？
そんなに高価なものでなくて結構ですので(^◇^;)
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 23:57:42.19 ID:piPpQBy/]
- >>378
具体的な値段で言うなら数千円
最初からロードとか本格的なのに乗る必要は無いよ
体力が戻るまで普通のママチャリの方が乗りやすいし安全
そこから体力を慣らして物足りなくなってきたらクロスやロード買えば良い
ロードはコケてナンボだから体力や抵抗力が戻らないうちに傷だらけってのも何かと心配
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 00:50:31.32 ID:iqiQHpu6]
- >>378
入院するくらいキョショてるなら
軽いウォーキングぐらいからが無難だよ
余計なお世話だけど過活動も指摘されてない？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 05:58:32.22 ID:EdokBrs0]
- >>379
アドバイスありがとうございます^ ^
普通のママチャリだとなんか運動してる気になれなくて(^_^;)
マウンテンバイクとかのほうが良かったりしますか？
なるべく全身を使えた方が嬉しいんですが^_^;
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 06:05:09.97 ID:EdokBrs0]
- >>380
ありがとうございます(*^^*)
過活動っていうのがどのくらいかわかりませんが、今はなるべく安静にしていろとは言われてます。でも自分的には全然大丈夫だし、動いてないせいで筋肉とかも凄い落ちてきているんじゃないか心配で(ｰｰ;)
それでいい運動になればと思い、前々から気になっていた自転車を始められたらいいな.......と^ ^
ウォーキングもやってみたんですけど、いまいち運動量が少ないな〜って思っちゃうんです(･_･;
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 08:21:20.93 ID:KK2I4DSP]
- >>381
最初は本当にママチャリでいいんだよ
ママチャリだろうがMTBだろうがロードだろうが使う筋肉にさして違いは無い
自転車で全身運動をしたいなら坂道でギアをなるべく重くして
脚の力だけて登るんじゃなくて腕の力も使って登ると良い
立ちこぎする時にハンドルを上に引くようにして登ると
速度も上がるし全身運動に近い効果が得られる
自転車は上半身で乗る乗り物だからな
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 08:27:06.26 ID:EdokBrs0]
- >>383
そうですか(^o^)/ありがとうございます(*^^*)
マウンテンバイクもあることにはあるんですけど、ママチャリのほうがいいですか？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 08:46:56.61 ID:KK2I4DSP]
- >>384
MTBがあるならそれで問題無し
あくまで一から買うとなる時の話で一番安いのがママチャリなだけだからね
乗る前にブレーキと変速が問題なく出来るか試すの忘れずにな
乗ってないと案外その辺が劣化してて変速が死んでたり
ブレーキのワイヤーが死にかけてたりなんて事もあるから気をつけてね
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 09:04:18.69 ID:EdokBrs0]
- >>385
ちょっと古いから使うの怖くなりました(⌒-⌒; )
ママチャリでも心拍計とかケイデンス(？)とかってあった方がいいんですか？
消費カロリーとかがわかったりするからあった方がいいかと思って心拍計は前々から買おうと思っているのですが、オススメってありますか？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 09:24:21.11 ID:mx/MNGxc]
- そんなこと気にするよりまずは乗れるかどうかじゃねーの？
体力も筋力も落ちてるんだろーし
それから考えても遅くないだろ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 09:34:29.25 ID:EdokBrs0]
- >>387
またこのような事にならないために、消費した分食べるようにしようという感じで考えているんです(^^)
身体も鍛えたいですし(⌒-⌒; )
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 10:01:52.15 ID:KK2I4DSP]
- >>388
そこまで細かくする必要は無いよ
最初は余分な事は考えず走ることに専念しよう
腹が減ったら満たされるまで食うくらいアバウトでいいんだ
ケイデンスとかそういうのはロングライドとかヒルクライムとかで
細かい体調管理を要とする時に使うくらいでも遅くない
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 10:22:28.27 ID:EdokBrs0]
- >>389
ありがとうございます(*^o^*)
走る時って「今日はこのくらい走ろう！」とか「〜〜〜まで行こう！」とかですか？
あと走行中って普段どんなことを考えているんですか？？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 10:53:44.89 ID:ADY+MHEd]
- >>390
エロエロなことを考えながら漕いでおります。
それに飽きると今夜のラーメンを煮る時間はどのくらいがよかろうとか・・・
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 11:06:04.92 ID:KK2I4DSP]
- >>390
そう、目標地点を決めていくと達成しやすいよ
俺はラーメン屋巡りが好きだから
今日は20キロ先のラーメン屋行こうとか決めて行ってる
走行中は彼女の事考えたり次のラーメン屋もロードで行ける距離かとか考えたりかな
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 11:20:44.11 ID:EdokBrs0]
- >>391
「自転車こいでる人って凄い真剣でクールでかっこいいなぁ〜」と思ってたら、そんなことエロいこと考えてたりしたんですねwww
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 11:24:01.15 ID:EdokBrs0]
- >>392
なるほどです(o^^o)
自分はうどんが好きなのでこの機会にいろいろ探してみようかな(⌒▽⌒)
服装って普通の服でも大丈夫ですよね？
トレーニングウェアとかの方がいいんですか？
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 11:34:09.39 ID:KK2I4DSP]
- >>394
ただ乗るだけなら普通の服で問題ない
ロードでガチ乗りするならトレーニングウェアの方が良い
普通に乗る分にはそこまで気にする必要も無いと思うよ
ただ最初寒いし途中は暑いし動かないと余計寒いから
調節しやすい服装を薦める
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:05:13.74 ID:EdokBrs0]
- >>395
なるほどなるほど(o^^o)
勉強になります。ありがとうございますm(__)m
信号待ちで止まっちゃうのって仕方ないんですか？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:08:08.48 ID:U4WCzuys]
- いい加減うぜーよ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:27:14.38 ID:mx/MNGxc]
- >>396
止まらないつもりかwwwww
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:53:16.93 ID:KK2I4DSP]
- >>396
流石に道交法は守らんとなw
警察に睨まれる事は俺だって避けたい
それが嫌ならなるべく信号の少ない道を選んで行くしかあるまいな
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 13:06:15.04 ID:EdokBrs0]
- すみませんww
何度もありがとうございました(￣Д￣)／
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 13:22:00.51 ID:ADY+MHEd]
- 赤信号→横断歩道をわたって反対車線に→赤信号→横断歩道をわたって反対車線に→赤信号→
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 13:34:54.74 ID:Lk3Ls2Uh]
- 自転車って漕ぎ方次第でウォーキングより運動量少なくできるな。
一時間歩くよりも一時間ゆるーく自転車に乗る方が疲れない。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:35:52.40 ID:Ux0hMZbV]
- それは歩き方次第でも変わるだろw
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 18:47:34.82 ID:K6dMDJW0]
- >>403
どんなにゆっくり歩いても、腰かけたままペダル踏むだけの自転車より楽はできないだろ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 19:52:17.61 ID:mx/MNGxc]
- >>401
車の流れに対抗して走るときがあることにならないか？
あんまりよろしくないのでは……
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 14:46:49.10 ID:NHwcULvl]
- >>401が他人さまに迷惑掛ける前に淘汰されることを願う
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 15:05:33.86 ID:GJXQxKo9]
- 寒くって1時間も乗れない。
４キロ先のコンビニ行くとレジの前で鼻水ポタ〜リ。
ああ、もう明日から９キロ先のコンビニまで行かなきゃ・・・・
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 20:36:47.29 ID:GXNoJr0/]
- >>407
ワイは寒い中、3時間以上乗って来たぞ。
へこたれんな！
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 21:00:18.76 ID:Ho2DnmBE]
- >>407
10分も走れば暖かいだろう
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 02:29:56.89 ID:6rCHsZ+6]
- それは寒さとペースによる
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 02:33:45.81 ID:akYeV0eZ]
- それは寒さとペースによる（ｷﾘｯ
そんくらい自分で工夫しろよ・・・
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 03:28:11.44 ID:6rCHsZ+6]
- なにこの馬鹿w
これがゆとりってやつか
説明するのも馬鹿らしい
こういうの部下にいるけどイライラするんだよね
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 03:38:00.53 ID:akYeV0eZ]
- >>412
おじさんそんなにイライラするなよ！ 老けやすくなるよ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 03:55:38.71 ID:lNmp9H+X]
- 13kmほど走ってようやく「走る体」ができあがる。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 03:57:44.95 ID:lNmp9H+X]
- 昨日も行ったパレスサイクリングなら丁度、家から現場まで行って一周するくらい。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 09:52:36.82 ID:03aiGwFt]
- >>414
そのころに、今日は100キロ行けそうだなと感じる。
そして50キロ走った時点でダウン。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 11:55:19.20 ID:HD2sfqkY]
- 拒食なのに、こんなスレにきて、医者が安静にしろっていってるけど自分的には大丈夫！
って・・・完全に病気だからちゃんと安静にしてまず治してくれ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 12:50:51.90 ID:KqQPnwdK]
- 風強かったから、激坂反復2時間
したら筋肉痛余計ひどい
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 13:03:42.06 ID:BjgGm02d]
- 寒いのなんとかなるけど、風と雨は駄目だな。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 13:26:35.01 ID:03aiGwFt]
- 雨の日には雨の中を 風の日には風の中を みつを
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 15:49:12.16 ID:IYi+V5GR]
- 向かい風で漕いでも漕いでも進まないとテンション下がるね〜
てかこの前、局地的な強風で自転車横倒しになる程全く乗れなくなって
自転車降りて手で押したわｗ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 16:13:17.94 ID:O1HYdd9a]
- 向かい風は激坂よりきつい
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:17:35.34 ID:B0NVR2yp]
- 街中の方が風が弱いな。
信号が少ない幹線道路をグルグル廻ってるよ。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:03:54.72 ID:UrxfpRSj]
- 風をさえぎる物が何もない所を走ってると
ほとんど毎回「今日は風が強かった」ってことになってる
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:59:25.96 ID:p2OoGhkI]
- サボりすぎてスレを覗くのが辛い…
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 13:45:41.51 ID:2Kg/Wysk]
- 安心しろ、俺も今月ゼロkmだから・・・
毎年冬眠して春から本気出して6月〜11月頃の大会に出て真ん中くらいの順位がやっとだよ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 14:25:19.75 ID:++cGO/P8]
- もう前に大会出たの７年前だな
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 14:55:49.70 ID:piBxMQbf]
- >>427
俺は来年のヒルクライムが初めての大会だわ
試合用のロード契約したお
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 17:06:20.01 ID:++cGO/P8]
- >>428
そいや、今のフレームにしてから大会出てないわ
イベントとかも。
大会に対して身体作るのがめんどくさくて、
けど、ここ２年位好きに走ってる方が調子良くて、昔より脚が太い…
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 17:14:42.19 ID:KpQNfEr3]
- 太ももってみなさん何センチくらいあります？
ちなみに私は52cmとなかなか太くなりません
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 19:19:33.74 ID:5BhKrkFX]
- >>426
おまおれｗ
と思ったけど、今月は50km走ったぜｗ
活動期間から順位までほとんど一緒だ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 19:24:50.33 ID:NSfXrUVk]
- >>430
俺今53センチだよ、
ここから上はウエイトとか組み合わせるか、競輪選手並みの練習するかしないと難しそう。
更にプロテイン飲んだり。
朝:ザバス ウエイトダウン
昼:職場食堂
夜:ウイダー マッスルフィットEMR
このウイダーのプロテインは初めて効くと感じた。
寝る前に飲むと翌日の疲れとか筋肉痛が違うし、
疲れが取れる分、ウエイトトレもやるようになり、色々筋肉ついたわ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 20:50:09.10 ID:sYkRalil]
- 寒いから今日もエアロ。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 21:00:11.58 ID:P7hR9a57]
- 路面凍結してるのに走ってるお前ら馬鹿だろって思う
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 10:13:04.01 ID:b87c1cXp]
- よせよ、褒めるなって
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 17:05:46.49 ID:/OBVfS4a]
- 寒いから今日はアロエヨーグルト
太腿58cmウエスト85ｃｍ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:47:29.32 ID:CxfgSv0T]
- ９ １０ １１月と月500Kmペースで走っていたが、今月はまだ110Kmしか走っていない
体重も２Kg増えた 冬眠準備中
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 08:02:40.94 ID:BmcwXiSn]
- ロード+固定or３本で外では一度も乗ったことない人います?
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:54:52.97 ID:omAQvBce]
- ロードは脳内でのみ乗っています。
おもては寒いし危ないですよ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 17:36:22.74 ID:2mLHtCTW]
- とりあえず今から1時間走ってこよう。
Let'sカルニチン
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 17:46:24.70 ID:omAQvBce]
- この1年間にあなたのブログで生み出された訪問回数は・・・
2 件 になります。
ダイエット記録を載せようと思ってたのに・・・
まあ、また春から頑張るか。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 10:56:07.59 ID:w9a9ik/6]
- ttp://seiga.nicovideo.jp/seiga/im1987595
みんな、春ってとってもいい季節だぞ
早く戻って来い、春はとてもいい季節だ
みんな！早く戻って来ーーーーーい
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 04:41:23.45 ID:Nkb2Q2un]
- 俺色々弄くって盆栽仕様にしてるから
地下の駐輪場に置いたり部屋に置いたりなんだけど
2ヶ月ぐらい前に急に自転車熱が冷めて部屋のインテリアになってる
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 07:10:28.45 ID:50UB5Gjz]
- 通勤に使っているのでサボれない。体が暖まるまできちんと防寒していれば、そんなに苦にはならないよ。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 08:37:00.39 ID:pzdu5Isy]
- これからの季節は表に出るまでが勝負！
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 09:42:24.16 ID:YelWC/y9]
- あるあるｗ外に出るまでは億劫だけど乗り始めると意外と
ただ雨や雪や強風は無理だが
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 10:25:26.66 ID:Yk+RQ4Sw]
- 俺の住む所の近くに平均勾配9％の坂が6km位続いてる道路があって
1日1回そこを登りに行っている
我ながらアホだと思うけど面白くてやめられない
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 10:41:08.92 ID:DX1nMKcu]
- >>447
良いトレーニングになるな。
明日の乗鞍を制するのは君だ。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 11:06:24.63 ID:pIGFcD7c]
- >>447
>平均勾配9％の坂が6km
ということは、標高差が540mってこと？
www.geocities.jp/jitensha_tanken/slope.html#mean
スゲーところに住んでるだな、ほんとだとすると
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 11:11:59.37 ID:6EK0hBe5]
- 前から思ってたこと
おまえらデブじゃねーだろどちらかつーとアスリート寄りだろ！！
はあスッキリした
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 11:56:42.09 ID:Yk+RQ4Sw]
- >>449
住んでる所が山の麓だからな
俺の家が標高170m位で旧道で登ると約6kmで標高720mになる
新道で行くと遠回りになって約10kmで同じ高さを登る
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 12:11:54.35 ID:pzdu5Isy]
- >>451
もしかしておいしい水が蛇口から出るとこ？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 12:26:44.15 ID:Yk+RQ4Sw]
- >>452
水道水は地下水の汲み上げだけど特段おいしいと思った事はないな
都会に比べれば少しはおいしいとは思うけど
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 12:40:02.75 ID:YelWC/y9]
- 前に珍百景でも上り坂ばっかりのサイクリングロード紹介されてたな
そこは海沿いで漕いで上がれないくらいのとこだったから違うと思うけど
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 18:08:29.57 ID:BFZzdTbt]
- 平均9%で6kmの坂なんかよく下れるな・・・
大垂水峠ですらジェットコースターみたいで滅茶苦茶恐かったぞ。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 18:43:38.06 ID:0kVWzN4c]
- >>450
夏から自転車ダイエット初めて度々このスレにもレスしてる俺は
未だに体脂肪率三割超だ
明日近所の競輪場で自転車のイベントが予定されてて
試乗とかできるってんでロードモデルの試乗を楽しみにしていたんだが
天気悪そう(今乗ってるのは見た目で選んだMTB)
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 18:58:32.38 ID:Yk+RQ4Sw]
- >>455
ダウンヒルは新道を通るよ
平均5％強の下りで路肩も少し広いから乗りやすい
旧道は路面が荒れててダウンヒルアタックしたら確実に3回は転ぶかもね
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