- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 18:50:39.17 ID:z2AAU9V2]
- >>147
> 何であっても食事制限したら体重が減るのは当たり前
申し訳ないが小食で基礎代謝が最低まで落ちた高体脂肪率のデブにはなんの効果も
無い。
せっかく筋トレして上げた基礎代謝が糖質制限でするっと落ちてしまって焦りました。
１キロ２週間で落ちたのはうれしかったけど＾＾
糖質の制限方法は理解したけど、体脂肪は燃やせない。苦労しています。
基礎代謝が低いって本当に大変です。この方法が向いていないって納得。
