- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 16:32:17.38 ID:v+P7fIyX]
- 前スレ
チラシの裏 36枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346404921/
次スレは>>980が立ててください
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 22:19:22.43 ID:v9gtd828]
- 子供の頃は早く食べなさいって怒られてたよ
昼休み中に食べきれないの
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 22:28:52.45 ID:kWnruoYc]
- 雨が全部悪いんだ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 23:21:41.68 ID:xw9AzSQ1]
- >>87
ジョグが人並みになったらポラーレ買うんだ…
45分までの運動だったらペースメーカーに丁度いいよ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 00:16:12.33 ID:yrrnRb3a]
- 意志さえあればできるはずって根性論振りかざす人いるけど、人それぞれ生活環境も価値観も違うし、感じるストレスの大きさとかも違うので一概には言えないと思う。
できる人もいればできない人もいるよ。
結局自分に出来る範囲で身の丈に合った方法を見つけない限り、どこかで破綻して以前より悪化するのが関の山だよ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 00:40:13.30 ID:Sg8XilKI]
- ダイエットに必要なのは根性と努力と強い意志
だけどきっかけも大事だよね
踏み出した一歩が大きければそれだけ前に進める
若い時はつい焦って極端に走りがちだけど無理をしない事も重要
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 00:50:33.99 ID:mjrTSERw]
- >>73
マジで飢餓状態だったら本能が赤信号だしてるのだから
できない奴は意志が弱いみたいな書き方やめろ
おまえのは深刻な飢餓状態じゃなかったんだよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 01:02:59.68 ID:ZaXV2MtY]
- おでんのこんにゃくウマー
でもいくらローカロリーだからってこんな時間に食べるのは良くないよな
ここ数ヶ月夜食我慢出来てたのに、今日は耐えきれず食べてしまった
さて、朝まで仕事頑張ろ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 06:49:26.80 ID:9C3mo8Sx]
- 味覚ってホントに変わるね。
前まで美味しいと思って食べていた物をたべたら、美味しいと思わなかった。
逆に、新鮮なものを美味しいとか、食べたいと思うようになった。
今までホントに味覚がおかしかったんだな…
満腹感も変わるけど、まさか自分の味覚が狂ってるとか思ってなかったから
驚いた。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:34:09.30 ID:Ju82yFxM]
- 前回に引き続き今回も生理関係の食欲に負けて２日で7000㌔㌍ほどドカってしまった…………orz
まぁ生理終わって元に戻り、痩せ期にはちゃんと痩せ始めてるから順調っちゃ順調なんだが………
痩せ期にかなりガクッと痩せるので、あのドカがなくなればさらにへるんじゃないかと考えるともったいない!!!!
ら……来月こそ子宮に負けぬ…!!ぐぬぬ…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 09:16:31.58 ID:1tGRupax]
- できるだけ物を少なくしておきたいから着られない服をまとめた
もうこのサイズに戻ることは無いと願いたい
というか、戻ってはいけない
さあもっと痩せようもっとだもっとだ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 09:56:52.86 ID:bWFmSdzC]
- 人から心配されるほど痩せてる夢を見た。
まさかこんなベタな夢を見るとは…
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 10:32:30.36 ID:qQEzsC4O]
- >>99
私も今生理中だからちょっと食べちゃってる
腹痛くて腰痛くてそのうえダイエットまで気が回らないもん
４週間頑張ったご褒美って事でいいかな～と思ってるｗｗ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 11:05:28.33 ID:DsXmEuou]
- 今日、職場の人に、
「本当に痩せたね～これから人生変わるかもね、頑張ったねぇ」と言われた。
５月からダイエット初めて２２キロ痩せた。
貰った言葉が嬉しくて涙出そうだった。
その頑張りと変化を、職場の人達に見てもらえてた・・こんなに嬉しい事はない。
目標までダイエット続けて、今までよりもっと良い人生を迎えたいと思った。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 11:38:47.90 ID:Sg8XilKI]
- >>98
さぁそこで山パンの惣菜パンにチャレンジしてみようかｗ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 12:44:33.62 ID:mw8BaZtg]
- 久しぶりに姿見見たらケツの位置が上がってて驚いた
体が締まっていくのがいいねえ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 14:09:12.41 ID:N/CJpgjb]
- パン断ち宣言したら愛着がなくなった
カミングアウトって大事だな γ
（ ´ω` ）
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 14:31:05.59 ID:UGBOy+VU]
- なんか疲れが出てきたから運動も30分で切り上げ、今日は食べる日。食うぞー！チートだドカ食いだ！！
と朝から食べてるけど、食べたくて食べたものが白いご飯におかかとしょうゆのねこまんまとか
かつおとこんにゃくと野菜煮の缶詰とか焼きナスのおひたしとか朝と昼の合計が700kcalくらいだ。
白いご飯とおにぎりの具のようなものが好きなんだけどこうしてみると案外カロリー低いな。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 14:48:17.45 ID:FWnvxiZ5]
- 生理中始まってカショったorz
今までは「やせるまで新しい服買わない！」とか思ってたけど
逆にわざと大きいサイズの服を買ったほうがいいわ
服を床に広げて「見ろ！この大きさを！」「お前の体はこんなにデカイんだ！」
「Mサイズなんて夢のまた夢なんだよ！」って
常に自分はデブでデカイんだって自覚し続けないとダメだ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 16:25:42.35 ID:96OJzgpm]
- おならがすごい溜まってたみたいで出しまくったら500ｇ痩せたｗ
なんか笑った
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 17:09:09.08 ID:fBLwVL95]
- 最近食べた甘いもの
→カルシウムウェハース 寒天
こんな私が職場でコンビニシュークリームもらったら
直後に胃もたれ
只今下し中です。
昔はマックのセット食べてからでも二つはいけたのにね
昔の異常さを再認識した
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:05:41.82 ID:Js2K66k5]
- 鍋で大根のすりおろし大量に食ったら
素晴らしい満腹感
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:22:40.39 ID:DXIJpCM2]
- 夕飯誘われるかもしれないと思ってたから朝昼で800kcalにおさえといてよかったぁ。なに食べよう。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:52:49.99 ID:29hjrWyG]
- これは実験なんだ
食ったら正確な数字は出ない
明日の測定までなにがなんでも耐えなきゃならん…の…やで…
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:13:48.13 ID:sV3irTPn]
- あさってから3日連続外食だ
ほんとは明日も誘われたけどさすがに断った
もういっそのことお腹こわしたい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 00:55:18.13 ID:3soTF+Rj]
- 腕全体の筋力は徐々に上がってるけど
デスクワークで凝り固まった三角筋はただ刺激入れるだけじゃ鍛えられにくいみたい
ていうか鍛えると痛い
もっとリリースが必要なのか
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 11:30:53.35 ID:UtK1aQN6]
- さて、運動するかー。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 13:39:30.58 ID:9Orzolx+]
- ジム面倒くさい
でも行かなきゃー
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 15:25:19.30 ID:55vEgwQm]
- 44㎏台に手が届きそうなのは嬉しいとして、見た目が全く変わらない。
さすがに2、3㎏でがらりと変わるとは思ってないけど、もう少し変化がないとモチベーションが続かない…。
食事も最近は作るの面倒くさい＞お腹空いたで限界まで作らなかったりするしであんまり体にいい感じがしない。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 20:33:04.08 ID:YZl90kJB]
- なんか痩せた気でいたけどあと１３kg落とさなきゃならないんだった。
危ない危ない。さあ走りに行くんだクソデブ！
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 21:05:22.92 ID:AkPwE394]
- もやしとﾂﾅのキムチ炒めとカボチャ1/4食べちゃったよ
全然ヘルシーじゃないけど以前とは明らかに内容が変わった
前はコンビニ弁当に唐揚げに発泡酒４本は余裕だった
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 21:08:17.86 ID:prDbkmef]
- もやしとトマトとオクラと大根と蒟蒻とワカメ
これでダイエットしようぜ！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 22:16:00.66 ID:ZsXDztbN]
- むちむち体系ってやっぱり胸ないとダメなのかな
画像検索してもみんな胸はシッカリあるし
胸はどーにもならんなー
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 23:07:02.81 ID:pJF12QyZ]
- デブ貧乳は一番需要の無いジャンルだわな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 23:25:12.22 ID:Pw3yowVO]
- >>122
むしろウエストがキュッとしまっていなきゃダメなんだよ。
首、手首、ウエスト、足首が細くて他は肉がついてるのがむちむち。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 00:47:24.96 ID:jnw+UNav]
- 良くデブだけど貧乳って言う人いるけど腹が出てるから貧乳に見えるだけで
腹が凹めばそれなりにメリハリつくんじゃないかと思うんだけど意味違うのかな？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 01:35:53.61 ID:dxesug72]
- ダイエット決意した日から夕飯焼肉orz
食後のデザートまで勧められるし
断ったけど
でも貰い物など賞味期限がそろそろ近づいてきた洋菓子がたっぷり残ってるから食べていかなきゃいけないし
さすがに全部あげるし食べちゃっていいよで済まされる量じゃないからなあ
そんなことしたらアッチがデブになってしまう
少しずつ食べていくしかないかー
できたら一日一口分ずつくらい少しづつ食べたい気分
大好きな菓子なのに憂鬱って変な感じ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 03:05:34.76 ID:GChnUY6e]
- >>125
腹がへこめば胸もへこむ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 03:08:29.89 ID:gcruaP1l]
- >>126
ダイエット決意した日には家にあったあれこれは全部捨てたよ
リセットして始めよう！と思って
勿体無いお化け出そうだったけどね……
あれから2年、後悔はしていない
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 06:43:51.45 ID:n6JSv6Aq]
- 白米食べたいのを玄米にしてるとか牛乳飲みたいのをスキムミルクにしてるとか甘いジュース飲みたいのをノンカロ飲料にしてるとか…
痩せてる子はやっぱ色々我慢してんだなぁ
はーぁ。偉いわ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 06:44:35.02 ID:lQF6bFd0]
- チートデイの日に賞味期限の切れた非常食を沢山食べて整理した
金かからないし、そんなやり方をする人もいるｗ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 06:47:02.30 ID:wnmUakVA]
- >>129
スキムミルク？あり得ねー
普通は低脂肪牛乳だろ
あとノンカロ飲料も十分甘いから
何か色々勘違いしてるなあんた
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 07:05:47.70 ID:gcruaP1l]
- >>129
水飲めばいいじゃん
わざわざ甘いもの飲むのがわからん
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 07:18:02.94 ID:wg/tH3Jh]
- 別にスキムミルクあり得ないって事も無いでしょうよ
好きだよスキムミルク
いちいち溶くのは面倒臭いけど味が好きだ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 07:36:51.02 ID:oEeemAp7]
- >>124
手首、足首は細いと言われる
首は猪首なんで、ビミョー
乳は身長－体重＝100をちょっと切った位のデブなんで、Gある
アンダーも大きいけど orz
なにより、ウェストだなあ i|||i orz i|||i
くびれ欲しい
足90度に折り曲げてやる腹筋を昨日からはじめた
10回しかできないけど、頑張る
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 08:10:57.95 ID:/ix6YXs+]
- ダイエット始めてちょうど２ヶ月が過ぎた。
最初計ってないからわかんないけど推定65kgとして、現在58kg。生理で増える前は57.4kg
トータルで７日くらいはできなかったけど、ほぼ毎日最低１時間は歩いたり走ったり。
カロリーも1500を越えないようにした。
サイズは15号→11号、パンツのウエストが76→70
もちろんまだまだデブだからガリガリになるまでやめないんだけど、とりあえず２ヶ月目終了ってことで。３ヶ月目が終わる頃には54kgになっていたい。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 09:05:52.33 ID:JTp3LDLI]
- 腹減り状態でも眠れるんだけど、
さいきん、やたらと早く目が覚めてしまうようになった
しかもだんだんはやくなってる。
朝かなと思って時計みたら２時だったこともある。
それでなかなか眠れなくてやっとうとうとしたらまた目が覚めたら
まだ１時間しかたってない。というのを何度も繰り返して朝をむかえる
夕飯の量を増やしたほうがいいのかな。
それとも頭の中の心配事のせいなのかな。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 09:40:57.55 ID:cCSwNtUz]
- 一昨年の健康診断は95kgで先生から怒られた
去年は77kgで先生からほめられた
それから油断したのと仕事のストレスで90までリバウンドして、今78kg
明日の健康診断はなんて言われるかな…
来年の健康診断までは標準の65付近になってたいな
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 13:33:08.79 ID:j+N3ZzAh]
- せっかくの休日で時間があるというのに、全く何にもやる気がでない
昨日の健康診断で、第１段の目標体重クリアできて安心してしまったのか
短期集中で運動したから疲れてしまったのか
とりあえず、今日は休みにしても良いかな…
ホントに良いのか、自分…orz
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 15:27:33.49 ID:lQF6bFd0]
- １０月に入り、急に冷え込んでこたつ出した。
毎年の悪い癖で、ついついこたつで寝る様になった。
今年はこたつの中で寝返りが出来る幸せを実感。
いや！そうではなくて、こたつで寝るは止めないとって話をだな・・(-＿-)ZZZ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 15:29:03.98 ID:Bd6FZVDn]
- 骨粗鬆症のおばあちゃんがスキムミルク飲んでたよ
柿と林檎と葡萄買ってきた
お菓子は食べない
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 15:50:22.28 ID:XR1QhuIm]
- 足の裏怪我して長く運動出来ないのに昼に手巻き寿司５個とチーズフライ２個と唐揚げ５個食べた
よし、長く出来ないが細切れでやろうという気になってきたぞ
夜は野菜たっぷりキムチスープが待ってる
がんばるぞー
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 15:58:10.43 ID:gcruaP1l]
- >>136
全く一緒だ
私もどうしたもんかと悩んでいるところ
お腹いっぱいだと逆に寝付けなくて困るし……
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 15:58:13.11 ID:lQF6bFd0]
- パートの身分なのでいっその事、新たに動く仕事に就いて
金貰いながら自然に有酸素運動や筋トレした方が
色々と都合良いのではないかと真剣に思い始めた（求人誌は横に有る）
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 17:17:45.39 ID:9jRaBMhw]
- モスチーズバーガー美味しかった～
また食べられるように頑張るぞ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 18:34:49.60 ID:9Rx+9/Pg]
- 【隠れメッセージ】
あら、また酔っ払って悪い癖が出てるのかなぁ
それよりも私以外の何者かが感付いて貴方にトラップを仕掛けてるみたいなので充分に気を付けて下さい
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 19:40:59.53 ID:fw8GDXPJ]
- CS見ながらの水平足踏みとスクワット
疲れたのでひとやすみひとやすみ
ベイスたんはどうなるんだー
今年は喪に服してたけど、来年は痩せて軽くなった体でKスタと猫ドームと
マリスタに行くんだーやるぞー
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 22:56:03.88 ID:wZGFBryP]
- 餃子の皮一枚で21kcalもあっただなんて…
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 22:59:21.36 ID:GEbf5cgr]
- こんな時間に板チョコ食べた
最悪
でも我慢できなかった
明日からまた引き締めるぞ
怖くて体重計れないかも
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 01:09:26.23 ID:UQYmjAvr]
- 夜にナッツ系チョコ食いまくったら体が凄い熱い
何というか胃がと言うより体の中心から一生懸命消化活動してる感じ
ナッツは消化にカロリー使うってホントなんだなーと我が身にて実感中
しかし熱いは良いが寝れん
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 03:30:20.60 ID:q79Y4v3S]
- ダイエットするっつーんならさ
脂質タンパク質炭水化物のカロリーくらい知ってるよね
それと１キロ減らすのにカロリーどれだけ抑えればよいか
あと体内の水分とか食ったもんで１キロくらい測る時誤差が生まれる事も
それわかってる上で痩せないってのはどうなのかなーって思う
典型的なカロリー厨と言われようがそれで痩せた自分には
「食わないけど痩せない」
って言うやつがわからん
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 05:00:35.36 ID:l8owpOhv]
- カロリーでは計算できない食材との相性みたいなのは確実にあると思ってるけど
やっぱり大まかには消費カロリー＞摂取カロリーで痩せるよね
水代わりに午後ティー常備してハンバーガーとポテトとかピザとか菓子パンとかスナック菓子もりもり食べながら
筋肉太りだしお肉食べれない菜食なのに水飲んだだけで太るって主張する子がいた
彼女にとって加工肉は肉でも油でもなくて、ポテトもパンもスナック菓子も植物由来なら野菜らしい
もちろん運動なんか中学以来やってないどころか日常動作すら嫌がるのに筋肉な訳ない
あれって別に知識がないとかって問題じゃなくてあえて思考を止めてるんだと思う
身体よりも精神がデブなんだろう
今はまったく付き合いないけど、ちょっと不摂生に言い訳するたびに思い出してゾッとするから
反面教師的な意味で役立ってくれてる
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 06:31:09.93 ID:p0UCNnLb]
- 148です
1kg増えた
チョコの馬鹿
今日置き換えしよう
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 06:34:17.79 ID:kEZZeVvH]
- やっぱり、ほんっっとに予想通り、１キロ増えてた
年内に大台を切る？馬鹿じゃねえの？
今日からまた摂生だ
２日で戻すんだ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 06:45:17.20 ID:KhniP4DV]
- 気が緩んで適当になり過ぎてたカロリー制限をまたきちんと始める
つい半月前まで出来てたんだからまたできないはずがない
やればできるんだ！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 06:49:16.33 ID:a+i8ZNce]
- >>152
置き換えじゃなくて朝食抜けばいい
板チョコのカロリーって400kcal以下でしょ？
昨日の深夜に朝食食べたと思えばいいよ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 08:12:18.35 ID:YXQz45Rp]
- 脂肪吸引したい
実際にするお金も勇気もないけどな……
膝の横から太ももにかけていきなりボコって太くなってる
こいつと戦い続けて1年半、心折れそうだわ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 09:05:05.93 ID:D7Caz/g1]
- 世の中には飲むシュークリームなんてものがあるのを知りました。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 09:13:18.20 ID:IUbpVFZF]
- 脂肪溶解注射を打ちたい。
気軽に打てる様にしてくれたらいいのになぁ…
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 09:13:34.32 ID:E3k/PEwp]
- 不二家のあれか…！>飲むシュー
不二家でパフェ食べたくなってきた
あかん
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 09:14:49.68 ID:IUbpVFZF]
- たかが１０分、ＴＶ見ながら足踏みしたら息切れした。
悲しくなった。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 11:09:06.87 ID:SWHvmjwR]
- 体重計乗らなくても自分の体重がなんとなくわかるようになってきた
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 11:33:12.53 ID:bKD6pM7m]
- イライラして過食に走るのはデブのさだめか・・・
とか書いてたら脳内でボトムズのＯＰがｗ
１０月に入ってから気持ちも体重も不安定だ、何処かで仕切り直さないと。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 11:40:49.77 ID:PqEAam6t]
- この、果てし無く広がる食欲は、輝く満腹感のためにあるとしたら。
今日という日が、明日のためにあるとしたら。
肥満はこの飽食の隣にあるはずだ。
これはもう充分に食べた、充分に。
たとえそれが禁断の実であろうとも。
次回「不可侵体重域」。
だが、今日という日が、昨日のためにあるのだとしたら。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:11:55.62 ID:YXQz45Rp]
- >>158
めちゃくちゃ痛いらしい割に効果は個人差があると聞いて
自分は絶対ハズレ側になりそうだなと思ってやめた
針を刺さない脂肪溶解？があると聞いて興味津々だが
値段が可愛くないよなあ……
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:24:44.42 ID:PqEAam6t]
- 脂肪溶解注射とは？｜外科医が教える、正しいダイエット
ameblo.jp/dr-hiro1956/entry-10801832324.html
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:44:02.31 ID:CAufnbqP]
- 身長155で体重30の人が「まだ痩せたい」「太ってる」って言うのがわからん。死にたいんだろうか。40歳になっても健康より痩せる事に執着したいもんなの？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:49:05.15 ID:PqEAam6t]
- 身体醜形障害 - Wikipedia
ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E4%BD%93%E9%86%9C%E5%BD%A2%E9%9A%9C%E5%AE%B3
心の病気。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:50:05.49 ID:mwXNFyP+]
- >>167
いや……その前に摂食障害でしょ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:55:56.84 ID:PqEAam6t]
- 摂食障害は結果のひとつだと思うよ。
どちらもまあ心の病気だし。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 13:02:18.50 ID:SLv0qZv8]
- 人並み食べてBMI15とかを維持してる人って、一種の才能なんだろうな
私の母からすれば、私が普通に食べてBMI17維持してるのも凄いことに見えるんだろう
体質でもあるけど、やっぱ才能でもあるよ
しかし私は見た目何kgくらいに見えてるのかなぁ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 14:46:24.73 ID:/HJo6+uc]
- しっっっかし痩せにくいなあw
年とると何でこんなに痩せにくいのかと笑えてくる
二ヶ月で何とかワンサイズ下げたけど
食事減らすと病気にかかるし運動やりすぎるとバテバテな上
動悸がしたり腰や膝に来てしまう
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 15:03:04.71 ID:qhJulhBI]
- >>171
BBAだけど、早く結果出そうと極端過ぎないかｗ
少しの食事制限、疲れが残らない運動で長期間した方がいいよ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 15:28:50.38 ID:H/oixMtu]
- 先が無いからこそ早く痩せたいんじゃないの？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 15:53:14.75 ID:v8F5znnq]
- いやー男性ホルモン太るー
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 16:36:39.60 ID:41bSsPsa]
- 更年期以降はホルモンの関係で痩せにくくなるらしいね
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 17:36:33.27 ID:VLoTchmv]
- 痩せてる姉ちゃんのワンピース借りたら着れた！
てことは9号いけるのか自分、嬉しいなー
まあでも下半身デブだからワンピなら着れて当然なんだけどさ…
来年の大好きな友人の結婚式までには痩せて
気持ちよく楽しみたいな
世のスレンダーな人たちは、9号がぶかぶかだったりするのかな？
デブの5Lしかり、私が知らない世界（サイズ）があるんだろうか
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 17:57:35.52 ID:a+i8ZNce]
- >>176
ブカブカでも袖の長さや肩幅の問題で9号を着るしかない場合もある
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 18:07:35.99 ID:9ZOH96H1]
- >>175
その代わりといっては何だけど筋肉は付きやすくなるみたいだよ。
女性ホルモンが減少するせいで。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 18:12:02.45 ID:w4Pu7Ri4]
- 週5日60分スロージョグで頑張っても体重はいったりきたり
食べても食べてもお腹が空いて
皆が笑顔のケーキ売り場で険しい顔で歩く自分に
心の底から嫌になった
デブだったころの方が幸せ度は高かった
もうすべて諦めて投げ出したい
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 18:23:07.90 ID:vQ8JbrpE]
- >>179
スロージョグ初めてどれ位だ？
1年やっていて見ても変化無しだと、やり方が間違っているぞ
まだ、そんなに期間が経っていないなら結果を急ぐな
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 18:38:40.59 ID:BiF9HkXW]
- 春に病気で二か月で15kgやつれた。
夏に入院して治療して症状が治まったら、
体重もその後二か月でほぼ戻ってしまった。
仕方ないけどまた一からがんばんべえ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 18:39:59.72 ID:yih67iIL]
- 外国人モデルがたくさん載ってる雑誌を見ていたら、あるモデルが
「ストレスを食欲で発散しないようにしているわ」と言っていた。
ハッとした。
今まで、ストレスを感じる→満腹→安心で生きてきた。
この根本を直さないといけないんだな。
痩せても運動続けなくちゃ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:08:47.78 ID:wckqSgba]
- >>175
女性ホルモンが減少したら脂肪が付きにくくなりそうだけどな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:29:03.59 ID:dsm1ZPW5]
- 最近チョコ食べ過ぎだー
一回で200g近く食べるとか絶対おかしい
糖尿病になってから後悔するパターンか
とりあえず買ってきたチョコは捨てよう
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:47:00.51 ID:Pw5DOS17]
- チラ裏になんだけど捨てることもないだろ。20gづつ10日かけて食べなよ。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 21:11:11.19 ID:dsm1ZPW5]
- >>185
そういうことできたらデブになんかなってないよ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 21:22:01.82 ID:uMNcz85A]
- 飯食べて30分以内に原付乗ったら必ず戻しちゃうのね
ただ無理に詰め込んだ分だけ出るから全部吐ける人が羨ましい
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 22:18:34.48 ID:wckqSgba]
- チョコ200gって1300kcalくらいか？
その日の食事を抜いて野菜だけにしてもいいくらいだ
飽和脂肪酸も多いし、糖尿だけでなく高脂血症になるぞ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 22:25:03.38 ID:dsm1ZPW5]
- >>188
体に悪いことはわかっているんだがなぁ、感覚が狂ってると感じる
チョコレート1500kcal分食べても、あぁ一日分程度のカロリーで済むのかって考えてしまう
忠告ありがとう、気を付けるよ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 23:09:00.69 ID:Z+xfMC+H]
- チョコ大好きすぎるのでココアにしている
濃い純ココアがウマい季節になりました
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 23:22:50.67 ID:41bSsPsa]
- 純ココアって観賞魚の薬になるんだよね。
魚が便秘の時、餌にまぶしたり、水で練ってだんごにしたりして与えると効くの。
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