- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 16:32:17.38 ID:v+P7fIyX]
- 前スレ
チラシの裏 36枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346404921/
次スレは>>980が立ててください
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 23:25:14.16 ID:fNBuMbRD]
- >>780
いまは卵3個くらいまでなら大丈夫って言われてるみたいよ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 23:30:39.28 ID:81rehmNW]
- 一体何が正しいの。
昔の人の食事で解決？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 23:49:55.67 ID:8JtIYqVt]
- 栄養学の一般的な基礎の本読んで(可能なら複数冊、漢方・薬膳系も面白いよ)
自分で学んで考えてみたら？
脂質糖質蛋白質やビタミン・ミネラルその他の分類＆役割と
多く含まれる食品などの情報が載ってる
そして自分の心身にとって良いと考えた食事をバランス良く心掛ける
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 23:55:16.86 ID:31zgkQ0v]
- 半年ぶりくらいにマック行って三角チョコパイとアップルパイ食べたー
サクサクの層から濃いチョコがジュワァ(*´Д｀)
しょっぱいパイ生地からシナモンと酸っぱいりんごジャムがとろー…
今の幸せを忘れず明日からも運動がんばる
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 23:57:34.30 ID:TMoanymL]
- ＞いまは卵3個くらいまでなら大丈夫って言われてるみたい
大丈夫かどうかはその人によるでしょう。いいか悪いかは結果がすべて。
通院中の夫のコレステロールが高いと言うので指導に沿った食事に努めたらコレステロール値が減り
今度は善玉コレステロールまでが減ってるのでそれだけ増やせと言われたりして
なかなか難しいもんだよ。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 00:04:31.01 ID:JvbRgK4q]
- >>795
私も三角チョコパイ今日食べたよー
これが食べたくて朝昼軽目にしたんだw
たしか294キロカロリーだったかな
それとやっぱりポテトも食べてしまった…
フライドポテト、いいこと何もない食べ物だよね…
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 00:14:23.75 ID:ml68N/og]
- お菓子買い貯めするっていうダイエットにはあるまじき行為を半月ほど前にやっちゃったんだけど
メンタル面が順調すぎて全く食う気にならない
備蓄が手元にいつでもある安心感からかまったく手ぇ出せそうにないんだけど，賞味期限が心配になってまいりました。
確認してないけど。無駄にはしたくない…
割りと素でなにしてんの？自分
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 00:16:10.65 ID:05PRiBbj]
- >>798
冷凍したまえ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 00:20:50.89 ID:ml68N/og]
- お菓子買い貯めするっていうダイエットにはあるまじき行為を半月ほど前にやっちゃったんだけど
メンタル面が順調すぎて全く食う気にならない
備蓄が手元にいつでもある安心感からかまったく手ぇ出せそうにないんだけど，賞味期限が心配になってまいりました。
確認してないけど。無駄にはしたくない…
割りと素でなにしてんの？自分
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 00:22:14.76 ID:ml68N/og]
- 何か二回書いちゃったごめん
>>799
ありがとうそうするわ。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 01:02:36.57 ID:s6jU+EYC]
- >>797
菓子パンくらいのカロリーか
寒くなるとあのとろ〜り濃厚チョコが恋しくなるんだよね
アカン、２日連続はアカンぞ…
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 01:49:26.39 ID:QyCfEWUh]
- >>796
オレイン酸が多く含まれる食品、オリーブオイルなどがお勧め
オレイン酸には善玉コレステロールだけをアップさせる働きがある
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 02:30:37.64 ID:b8mw3XHf]
- >>803
ｗｗｗ
γ
（（ ＾＾ω＾＾ ））
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 03:10:28.09 ID:H/dHIbbq]
- 超久々に運動したら、なんか身体が変に活性化しちゃって、こんな時間なのに寝付けないorz
いつもは3秒寝太郎なのに
お腹すいてきちゃったよ…
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 03:48:26.72 ID:QyCfEWUh]
- >>804
お前の検査値出してみ？
ちなみに私はもう10年以上HDL-Cのみ基準値越え(総コレステロール、LDL-Cは正常値)だよ
お前ももちろん実績出してるんだよね？
血液検査の数値、分かるだけ前部出してくれていいよ
ちなみに女だけどお前より体脂肪率低いよw
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 05:01:50.33 ID:bqnqTCJr]
- グラコロが美味すぎてこんな時間にまた食いに行ってきてしまった…
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 05:50:31.76 ID:3NyjxxyA]
- 食べ物の妄想しながら寝るの疲れた
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 06:54:43.66 ID:x+md00qM]
- ダラな私だけどダイエットの過程で早寝早起きと運動は習慣づいた。
あとは食べ過ぎに注意すればいい！でもこれが難しいんだなぁ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 07:20:12.28 ID:tOpMsEEM]
- 体重測るタイミング変えたら体重変わらなさすぎワロタ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 08:17:20.29 ID:nSW2dPls]
- どのタイミング？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 09:14:34.01 ID:QbidJvON]
- 三角チョコパイそんなに美味しいなら買ってみよ。
今まで食べたことない。
ついでにグラコロセットも一緒に買ってみよう。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 10:33:04.44 ID:GhI4SmGb]
- やっと先週の体重に戻った。
今年はあと３kg頑張ろう！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 10:58:07.45 ID:Fq+sJpI3]
- どうしてもたべ過ぎてしまう。
後悔するのわかってるのに。
全部食欲で済まそうとしてる…
辞めたいんだけど食欲にはかてない…
頑張らないとなぁ。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 11:58:52.47 ID:4xiYGN8D]
- 昨日は摂取カロリーが650ぐらいしかなくて、夜少しお菓子と紅茶をつまんで800~900の間に調整。
そしたら今日400g増えてた。最悪。
生理前も関係してるかと考えたけど自分はピルユーザーだから生理前ってのは単なる言い訳ですよね。
二時間余りではありますがジム行ってきます。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 12:22:35.38 ID:mOjkw7XW]
- ぎゃー王様のブランチで美味しそうなパンが！食べたいわー
と、現実逃避はここまでだ。昼ご飯は蒸し野菜にしよ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 13:16:02.59 ID:RyLty4Q+]
- 朝、茹でキャベツの他にご飯一膳にサバの味噌煮を食べた。さらに出かける前にひと口チョコ2個。
昼、家にあったどんべえを食べた。
ダイエット中にあるまじきメニューｗでも美味しかったｗ
さて、落ち付いたらエアロバイク漕ごう。何時間漕げばいいのやら。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 15:51:12.99 ID:YLdWKXSr]
- 朝ご飯は大根とこんにゃくのステーキ、パプリカと卵
夜はサーモンパスタにしようか
大根バーガーにしようか
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 16:03:14.83 ID:T6sgyCAE]
- 11月末までダイエット頑張って一区切りつけたら
12月はランチバイキングに行くんだ
10月からの約束なんだ
さぁて、ビリーとショコがんばろか
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 16:05:22.41 ID:IL4vEzFP]
- ダイエットのご褒美が食べ物だとリバウンドする確率上がりそうだよね
着てみたかった服とかちょっとお高いリラクゼーションとかの方がよさげ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 16:09:43.57 ID:ipnmyfT/]
- まあいいじゃん
全員にそれが当てはまるわけではなかろ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 16:28:06.60 ID:Euy9R0yD]
- 飴玉で空腹紛らそうとしたら逆効果だった…
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 16:38:35.76 ID:bC9eUwuI]
- 職場のババアがチョコ配りやがった
めちゃ見て来るし食べないの悪いから食べたけど血糖値が上がったのかドカしそう。うぜー
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 16:47:47.10 ID:QRLDf5vy]
- >>786
自分もジョグ中旨そうな店を時々発見してしまう
楽しいような辛いような…
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 17:02:54.11 ID:QbidJvON]
- ご褒美に一回バイキング行っただけでリバウンドするわけがない。
腹の中の物で翌日体重は増えるかもしれないけどリバウンドとは違うとおも。
本人が楽しみに頑張ってるんだから口出しよくない。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 17:47:53.01 ID:Zjjl79jD]
- バイキングだからと言って大量に食べるとも限らないしなあ。
好きな料理を選んで、ちょこちょこ
色々お皿に乗せられるのが良い所だと思う。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 17:58:11.05 ID:eq/UHLPY]
- 努力は報われるって信じてる！
だから少しくらい体重減ってよー！(つд｀)
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 18:12:21.52 ID:tOpMsEEM]
- >>811
朝起きてトイレで出した直後
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 18:19:55.76 ID:+nbAO86x]
- 変わらない変わらない減らないって嘆いてた頃に戻りたい
ちょっと風邪引いたのをきっかけにダラダラしてたら
微妙にリバったまま戻らなくなった
もう贅沢言わないからあの頃の体重に戻りたい
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 18:36:55.77 ID:onX3St4C]
- ↑ビチク52歳爺〜
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞｗ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 19:10:16.32 ID:dXOUdw6G]
- 明日から頑張る
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 20:09:07.95 ID:GhI4SmGb]
- フミマで「1日の１／３の野菜が摂れるお好み焼き」とやらを買ってしまった。
２９０kcalなんだけど…
食べるの我慢する！
自分えらいぞ！！！
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 20:36:12.95 ID:iwlFwJv3]
- バイキングでたくさん食べなきゃ損！ってのはデブ脳だよな。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 20:43:30.27 ID:onX3St4C]
- ビチクはガリガリ小人爺 お笑いです
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 21:37:13.21 ID:tOpMsEEM]
- >>832
何で買ったの？馬鹿なの？
食い物無駄にすんなよ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 22:25:10.37 ID:GhI4SmGb]
- >>835
明日のお昼に食べるよ＾＾
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 23:45:15.49 ID:GFbAobWs]
- 痩せて、目も二重に戻った。
太る前を知っている古い知人からは「あー、お帰り〜（笑）」と言われるが
太っている頃に知り合ったデブは「痩せたからって整形までしなくてもいいんじゃない？」と
私が整形したと決め付ける。しかもエステで痩せたと決めつけている。
「お金があっていいねー。今度ランチおごってよ」とか、冗談にしてもしつこい。
殴りたい…。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 23:45:22.54 ID:YLdWKXSr]
- 明日の料理の仕込み終わってるのに…
パンケーキ…か
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 23:52:40.24 ID:YLdWKXSr]
- 肉はじめ外食には反応しなくなったのに
小麦粉と砂糖にはキッチリ反応してしまう
代替え考えようかな…
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 00:20:03.06 ID:77JMInBw]
- 久々に服買いに行ったらMサイズがぴったりでびっくりした
今までずっとLL、ものによっちゃギリギリLってレベルのデブだったから本当に嬉しい
まさか自分がMを買える日が来るとは思わなかったよ
ただ人気あるのはMから売れてくみたいでいくつか買えなかったのが残念だったなあ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 00:35:15.54 ID:JKNfdwqc]
- >>840
今の時期のデザインは1サイズほど大きめに作られているそうだよ。
この前店員さんに「1サイズ小さい服だけど、着れると思いますか？
1サイズ大きな服を着たほうがいいですか？」ときいたら
「今の服のデザインはゆったりめ流行なので、
普通に1サイズくらいは大きいですよ」といわれた。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 00:39:01.80 ID:U7xx69rk]
- どこまで痩せたらいいのかわからなくなった。
他人から｢痩せてる｣と言われてもお世辞にしか聞こえないし、家族が言っても信用できない。
ただ、巨デブから人間になりたかっただけなんだけどな…。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 00:42:56.79 ID:n+1kldRv]
- >>842
なりたい体型の人と自分を比べてみたら？
鏡の前でやると分かりやすいよ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/18(日) 01:14:07.04 ID:XRjeBHvG]
- >>839
同じく。
ところでグラコロの話知ってる？
グラコロはほとんど小麦粉で出来てるというw
笑っちゃったよ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 01:27:00.21 ID:GK9+EgBc]
- 何年前もから言われてる
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 06:00:44.19 ID:ZJoypMkF]
- >>837
そんな豚とは縁切っちゃいなよYOU！
お疲れ様、頑張ったね！
参考までに、期間と落とした体重など教えてくれると嬉しい
切れ長の一重だから、パッチリ二重になりたい……
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 10:10:38.59 ID:4UXG6JdJ]
- >>841
心折ってやるなよ…
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 12:19:22.66 ID:QF1stOCj]
- まぁ確かに今シーズンゆったりめでウエスト絞りとか流行ってるよね
あれチュニックなんかと違って背中のライン綺麗じゃないと似合わない
ますますデブには手が届かないファッションが増えて来たなーと思う
つくづく一念発起して痩せといて良かったわ…
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/18(日) 12:36:29.07 ID:gztwBGUj]
- １／３野菜のお好み焼きが旨すぎて大満足。
お腹＼(^o^)／ｲﾊﾟｰｲ!!
でも…２８１kcalらしいけど、怪しい…。
４００kcalはありそうな悪寒…。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 13:29:42.99 ID:lM4WdcMr]
- つーかユニクロのMはババアにとってのMだからな
袖は短く、胴体部分は太くデザインされている
M〜Lのフリーサイズみたいなもん
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 14:21:54.80 ID:cpnDfkjP]
- ユニクロは総じてサイズがデカイって、かなり前から言われてる
若い子ならユニクロのMが入っただってｗと嘲られる感じ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 14:44:11.39 ID:FYJFKr3W]
- それでもＬＬ→Ｍはすごいことだよ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 14:54:00.68 ID:n+1kldRv]
- >>852
ほんとこれ
良く頑張ったなーと思う
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 15:06:16.40 ID:C13LZ/Z/]
- スマホにルナルナのアプリ入れて、
「お〜痩せ期とかわかるのかスゴイな〜」
とか思ってたら、
それに振り回されすぎて逆に若干増えてしまった
自分のバカ
ルナルナなんて生理日予想だけ気にしてりゃいいんだよ・・・
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 15:44:02.88 ID:NZzLgRGq]
- ユニクロは肩幅が狭すぎだといつも思うんだが
そうか、私は肩や背中、あと上腕辺りが太すぎってことなんだな
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 15:56:13.98 ID:86Zuo5d5]
- うにくろはMでちょうど
Sは袖丈が短い
昔はメンズLLしか着れなかった
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 16:55:40.40 ID:p2vNcGCg]
- ダイエット始めて4ヶ月、今日でマイナス10kg達成した
最終目標まであと4kgあるけど、あとはゆっくり頑張ろう
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 18:08:39.64 ID:cnapQdcN]
- ウサギと亀で言うなら普段の生活は亀だが
ダイエットに関してはﾊｲﾊﾟｰウサギモード、もう結果なんぞ言わずともな
今後は亀は亀らしくゆっくり痩せよう
減らない焦りより、減らないまま増えてく焦りの方が不安で怖い
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 19:02:33.12 ID:uZ/lqaLG]
- >>840
凄い！頑張ったね！
ダイエットって、人に何を言われてもまずは当社比が大切だと思うんだ。
きっと昔のあなたがＭを着られる今のあなたを見たら喜ぶと思うよ！
そして、今のあなたは未来のあなたを喜ばせることを今日もしているんじゃないかな。
励みになりました！
ありがとう。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 19:40:22.02 ID:05aRUYOG]
- 古典的だけどベルトをきつく締めるというのもアリだな
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 21:20:45.76 ID:y+eKqzSG]
- 今日はジム行くの面倒くさいなーって思ってたけど行ったら好きなイントラ来てたー！
行ってよかったー
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 22:32:28.31 ID:/kxAETB9]
- 明日用に焼いたおからスコーンがかたいわ
さっくりでもなくふんわりでもない
そういえば同じ失敗したよな半年前
6つもあるのにどうしてくれよう
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 23:35:31.76 ID:2A58xfye]
- 今日だけで2500kcalはとってた。
身長150だし、基礎代謝とか多分高くないのに…
明日からは心入れ替えて、一食300ぐらいに。腹八分目だ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 00:43:05.15 ID:zL+wOWEb]
- ゲームしてると食べる時間も勿体無いと思って無理せず食べる量をセーブできるな
昔テレビでオタクはプラモとかもずっと組み立てたりしてるから痩せるんですってだれかが言ってたの思い出した
ただ色々と大切なものを犠牲にしそうだからほどほどにしないとなぁ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 02:37:24.88 ID:2ZVx+LGq]
- 「痩せたら全てが変わる！」ってのは多分デブが抱きがちな単なる幻想に過ぎないんだろうけど
痩せなきゃ「あれは幻想だった」と本当に心の底から理解することはないんだろうな
だから私は痩せるしかない
全てじゃなくても少しはいいこともあるだろう
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 06:22:12.81 ID:4MgHKXAn]
- どう思うスレほんとに摂食キチだらけだなw
板違いもいいとこwww メンヘラ板行けよ脳萎縮には理解出来ないんだろうけど
拒食症の恐怖スレよりここ見てた方が摂食防止になるよなー、リバウンド怖いじゃなくてこんなキチガイになりたくない！って意味でw
ブロガーさんより住人のがくるくるパーだわw 反対意見は晒されてる本人認定だし、全部ブーメランだし、
大体伸びてる時はヲチ対象が年金ナマポか親に寄生で仕事してないで過食三昧で不正受給だ！通報しろ！の流れだから、
仕事しないと過食出来ない自分と比べて妬ましくて仕方ないんだろうなwww 脳萎縮しまくりのキチばっかだからわかりやすいw
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 07:14:28.55 ID:rshrBCJF]
- >>866
見なきゃいいんじゃない……？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 09:29:30.62 ID:s9uUan40]
- 一日800kcal以内にしてたけど、フラフラになってきたから1200kcal以内にする事にした。
脂肪落ちる前に筋肉ついて太ったw
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 11:59:42.45 ID:yv8Nat4o]
- 以前より痩せた時、年配の同僚の人が痩せた事に気付いて褒めてくれた。
今の方が全然いいよ。これから人生変わるね。
そう言われた時に努力を解ってくれてた人がいて、おせじでも何でも素直に嬉しかった。
現実に良い方に変われるかどうかは、今後の自分の行動次第だと強く思った。
正直、最近停滞気味になり怠けがちになって体重も減らなくなってきてた。
当時の頑張りと、貰った言葉と気持ちが薄くならない様、やはり紙に書いておこう。
>>865のチラ裏が読めてよかった、良い事を増やす為に行動しなくては。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 15:01:26.69 ID:epfsg/Rl]
- 財布忘れに気付いてラーメン食いに行くの止めた
そもそもダイエット中に物を食うって発想自体間違ってるんだよな
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 15:52:49.95 ID:4MgHKXAn]
- >>867
いや、面白いからヲチって笑ってるからいいの
バカ過ぎて笑えるから暇つぶしに最適
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 15:59:15.42 ID:st9/J1kk]
- >>871
普段メンヘラ板にいるの？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 16:01:17.10 ID:st9/J1kk]
- 拒食症の恐怖
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269085911/
拒食症の恐怖スレって何かと思ったらダ板の廃墟スレかよ…
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 16:19:03.69 ID:4MgHKXAn]
- >>872
いないよ、でも脳萎縮さん達はメンヘラでしょ？
その廃墟スレが廃墟になってるからあのスレが代わりになっていんじゃね？
さっきまた見に行ったらまたみんなで推理推理w
美緒さんとやらお気の毒w どうでもいいけどまた物件減っちゃったんだねー脳萎縮さん達w
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 16:30:43.47 ID:st9/J1kk]
- >>874
あなたも精神的に問題を抱えてそうだけどなぁ…
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 16:32:51.81 ID:BxyZ+nhp]
- うんこに触って遊んでんのは誰だ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/19(月) 18:38:03.50 ID:6zPl9EP1]
- 生クリームがやたら食べたい
なんだこの症状は
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 18:53:34.01 ID:WHipuE/q]
- コンビニのあんまん10個ぐらい食べたい
明日血液検査終わったら1個買おうかな…
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/19(月) 19:12:41.28 ID:jiDrRDBr]
- ３ヶ月弱
運動全力でやってきた
たまーに食事ワケわからないことにもなったけどそれでも筋トレと有酸素がっつりやってきた
栄養も気を付けた，早寝早起きも習慣にした
半年前に履いてたジーンズ履いてみた
パツパツ
つかむしろ激キツい
え？一体なにこれ。
体重計らないダイエットしてきて見た目で勝負とか言ってたけど…え？
心折れそうなんですけど。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 20:34:29.10 ID:wkgMHzma]
- セブンの和風からあげうまー！トースターで焼いたら衣パリッパリサックサク、ほっともっとのＣＭみたいな音がするｗ
今までアホみたいにからあげ棒ばっか買ってたけど最近こっちばっか。
たまにこんなご褒美あるからダイエットがんばれるんだよねー。ごちそうさまでした。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 20:38:19.30 ID:Saqu7Zs3]
- 今日は昼にパン、夜に焼鳥、さらにミックスナッツを食べてしまった
せっかく有酸素の調子がよくて60分休まずスロージョグ出来たのに・・・
運動で消費できるカロリーなんぞたかがしれてるのに
運動したからって言い訳がどっかにあったな
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 22:40:19.26 ID:NOHZ8F43]
- >>874
スレチ。
巣に帰れ。
ここの人達はそういうの求めてないから。
チラ裏の意味解らない？
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 22:55:23.93 ID:JqUid059]
- 本人乙と言われて当然だな
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 23:33:19.13 ID:krQCMnzV]
- 半身浴1時間やったのに体重が全く変わってない・・・・・
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 23:50:03.16 ID:ZpYY7opS]
- 巨なのに停滞期３ヶ月め
77kgでチートデイなんか設けられないわ
過激しようかな(´；ω；｀)
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 23:51:53.26 ID:goptu0uh]
- 風邪で熱が出たら３Kg痩せました。
病気は減量出来るね。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 23:58:36.45 ID:ZvBXupku]
- 夜ご飯たべる約束がなくなってちょとホッとしてしまった
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/20(火) 00:23:29.72 ID:dGlNxruF]
- 思いっきり料理したい。
何品も作りたい。
特に揚げ物w
春巻と串揚げと牡蠣フライとチキンの煮込み的な物とカボチャの荷物と…シュークリームとガトーショコラと。
んで思いきり食べると！
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 00:23:30.55 ID:I0pDO5Vu]
- わかるわ
マイペースメニューじゃないと減らない
あんなに好きだった外食に興味なくなった
しかし個家庭食でエンゲル係数爆上がりヤバイ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 00:28:50.79 ID:SeL+JCo0]
- >>881
ナッツは危険だね
俺も好きでコンビニなんかでつい手に取っちゃうけど、
裏のカロリー見て棚に戻してを繰り返してるよｗ
- 891 名前：ちょこ mailto:sage [2012/11/20(火) 00:47:08.83 ID:1JYQ8KrT]
- 過激スレからお引っ越しして来ました。ダイエット頑張ります。
みんなで痩せましょうー！
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 00:58:37.22 ID:MREnq4Zk]
- 正直もうダイエットに成功したと言ってもいいんだけど、腹筋割りたいからまだ続ける
あと、正月太りとか、２，３月は学生最後の休みで旅行とか行って太りそうだから、可能な限り痩せたい
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