- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 16:32:17.38 ID:v+P7fIyX]
- 前スレ
チラシの裏 36枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346404921/
次スレは>>980が立ててください
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 06:31:09.93 ID:p0UCNnLb]
- 148です
1kg増えた
チョコの馬鹿
今日置き換えしよう
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 06:34:17.79 ID:kEZZeVvH]
- やっぱり、ほんっっとに予想通り、１キロ増えてた
年内に大台を切る？馬鹿じゃねえの？
今日からまた摂生だ
２日で戻すんだ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 06:45:17.20 ID:KhniP4DV]
- 気が緩んで適当になり過ぎてたカロリー制限をまたきちんと始める
つい半月前まで出来てたんだからまたできないはずがない
やればできるんだ！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 06:49:16.33 ID:a+i8ZNce]
- >>152
置き換えじゃなくて朝食抜けばいい
板チョコのカロリーって400kcal以下でしょ？
昨日の深夜に朝食食べたと思えばいいよ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 08:12:18.35 ID:YXQz45Rp]
- 脂肪吸引したい
実際にするお金も勇気もないけどな……
膝の横から太ももにかけていきなりボコって太くなってる
こいつと戦い続けて1年半、心折れそうだわ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 09:05:05.93 ID:D7Caz/g1]
- 世の中には飲むシュークリームなんてものがあるのを知りました。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 09:13:18.20 ID:IUbpVFZF]
- 脂肪溶解注射を打ちたい。
気軽に打てる様にしてくれたらいいのになぁ…
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 09:13:34.32 ID:E3k/PEwp]
- 不二家のあれか…！>飲むシュー
不二家でパフェ食べたくなってきた
あかん
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 09:14:49.68 ID:IUbpVFZF]
- たかが１０分、ＴＶ見ながら足踏みしたら息切れした。
悲しくなった。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 11:09:06.87 ID:SWHvmjwR]
- 体重計乗らなくても自分の体重がなんとなくわかるようになってきた
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 11:33:12.53 ID:bKD6pM7m]
- イライラして過食に走るのはデブのさだめか・・・
とか書いてたら脳内でボトムズのＯＰがｗ
１０月に入ってから気持ちも体重も不安定だ、何処かで仕切り直さないと。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 11:40:49.77 ID:PqEAam6t]
- この、果てし無く広がる食欲は、輝く満腹感のためにあるとしたら。
今日という日が、明日のためにあるとしたら。
肥満はこの飽食の隣にあるはずだ。
これはもう充分に食べた、充分に。
たとえそれが禁断の実であろうとも。
次回「不可侵体重域」。
だが、今日という日が、昨日のためにあるのだとしたら。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:11:55.62 ID:YXQz45Rp]
- >>158
めちゃくちゃ痛いらしい割に効果は個人差があると聞いて
自分は絶対ハズレ側になりそうだなと思ってやめた
針を刺さない脂肪溶解？があると聞いて興味津々だが
値段が可愛くないよなあ……
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:24:44.42 ID:PqEAam6t]
- 脂肪溶解注射とは？｜外科医が教える、正しいダイエット
ameblo.jp/dr-hiro1956/entry-10801832324.html
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:44:02.31 ID:CAufnbqP]
- 身長155で体重30の人が「まだ痩せたい」「太ってる」って言うのがわからん。死にたいんだろうか。40歳になっても健康より痩せる事に執着したいもんなの？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:49:05.15 ID:PqEAam6t]
- 身体醜形障害 - Wikipedia
ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E4%BD%93%E9%86%9C%E5%BD%A2%E9%9A%9C%E5%AE%B3
心の病気。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:50:05.49 ID:mwXNFyP+]
- >>167
いや……その前に摂食障害でしょ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:55:56.84 ID:PqEAam6t]
- 摂食障害は結果のひとつだと思うよ。
どちらもまあ心の病気だし。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 13:02:18.50 ID:SLv0qZv8]
- 人並み食べてBMI15とかを維持してる人って、一種の才能なんだろうな
私の母からすれば、私が普通に食べてBMI17維持してるのも凄いことに見えるんだろう
体質でもあるけど、やっぱ才能でもあるよ
しかし私は見た目何kgくらいに見えてるのかなぁ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 14:46:24.73 ID:/HJo6+uc]
- しっっっかし痩せにくいなあw
年とると何でこんなに痩せにくいのかと笑えてくる
二ヶ月で何とかワンサイズ下げたけど
食事減らすと病気にかかるし運動やりすぎるとバテバテな上
動悸がしたり腰や膝に来てしまう
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 15:03:04.71 ID:qhJulhBI]
- >>171
BBAだけど、早く結果出そうと極端過ぎないかｗ
少しの食事制限、疲れが残らない運動で長期間した方がいいよ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 15:28:50.38 ID:H/oixMtu]
- 先が無いからこそ早く痩せたいんじゃないの？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 15:53:14.75 ID:v8F5znnq]
- いやー男性ホルモン太るー
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 16:36:39.60 ID:41bSsPsa]
- 更年期以降はホルモンの関係で痩せにくくなるらしいね
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 17:36:33.27 ID:VLoTchmv]
- 痩せてる姉ちゃんのワンピース借りたら着れた！
てことは9号いけるのか自分、嬉しいなー
まあでも下半身デブだからワンピなら着れて当然なんだけどさ…
来年の大好きな友人の結婚式までには痩せて
気持ちよく楽しみたいな
世のスレンダーな人たちは、9号がぶかぶかだったりするのかな？
デブの5Lしかり、私が知らない世界（サイズ）があるんだろうか
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 17:57:35.52 ID:a+i8ZNce]
- >>176
ブカブカでも袖の長さや肩幅の問題で9号を着るしかない場合もある
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 18:07:35.99 ID:9ZOH96H1]
- >>175
その代わりといっては何だけど筋肉は付きやすくなるみたいだよ。
女性ホルモンが減少するせいで。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 18:12:02.45 ID:w4Pu7Ri4]
- 週5日60分スロージョグで頑張っても体重はいったりきたり
食べても食べてもお腹が空いて
皆が笑顔のケーキ売り場で険しい顔で歩く自分に
心の底から嫌になった
デブだったころの方が幸せ度は高かった
もうすべて諦めて投げ出したい
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 18:23:07.90 ID:vQ8JbrpE]
- >>179
スロージョグ初めてどれ位だ？
1年やっていて見ても変化無しだと、やり方が間違っているぞ
まだ、そんなに期間が経っていないなら結果を急ぐな
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 18:38:40.59 ID:BiF9HkXW]
- 春に病気で二か月で15kgやつれた。
夏に入院して治療して症状が治まったら、
体重もその後二か月でほぼ戻ってしまった。
仕方ないけどまた一からがんばんべえ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 18:39:59.72 ID:yih67iIL]
- 外国人モデルがたくさん載ってる雑誌を見ていたら、あるモデルが
「ストレスを食欲で発散しないようにしているわ」と言っていた。
ハッとした。
今まで、ストレスを感じる→満腹→安心で生きてきた。
この根本を直さないといけないんだな。
痩せても運動続けなくちゃ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:08:47.78 ID:wckqSgba]
- >>175
女性ホルモンが減少したら脂肪が付きにくくなりそうだけどな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:29:03.59 ID:dsm1ZPW5]
- 最近チョコ食べ過ぎだー
一回で200g近く食べるとか絶対おかしい
糖尿病になってから後悔するパターンか
とりあえず買ってきたチョコは捨てよう
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:47:00.51 ID:Pw5DOS17]
- チラ裏になんだけど捨てることもないだろ。20gづつ10日かけて食べなよ。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 21:11:11.19 ID:dsm1ZPW5]
- >>185
そういうことできたらデブになんかなってないよ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 21:22:01.82 ID:uMNcz85A]
- 飯食べて30分以内に原付乗ったら必ず戻しちゃうのね
ただ無理に詰め込んだ分だけ出るから全部吐ける人が羨ましい
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 22:18:34.48 ID:wckqSgba]
- チョコ200gって1300kcalくらいか？
その日の食事を抜いて野菜だけにしてもいいくらいだ
飽和脂肪酸も多いし、糖尿だけでなく高脂血症になるぞ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 22:25:03.38 ID:dsm1ZPW5]
- >>188
体に悪いことはわかっているんだがなぁ、感覚が狂ってると感じる
チョコレート1500kcal分食べても、あぁ一日分程度のカロリーで済むのかって考えてしまう
忠告ありがとう、気を付けるよ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 23:09:00.69 ID:Z+xfMC+H]
- チョコ大好きすぎるのでココアにしている
濃い純ココアがウマい季節になりました
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 23:22:50.67 ID:41bSsPsa]
- 純ココアって観賞魚の薬になるんだよね。
魚が便秘の時、餌にまぶしたり、水で練ってだんごにしたりして与えると効くの。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 23:33:19.25 ID:jYMG2Rlw]
- ココアは牛乳多め（お湯少なめ）で作るのが好きだけど
牛乳の分カロリーが上がるなぁ…と思って毎回ためらう
でも、お湯だけで作るとなんか美味しくないんだよ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 23:58:08.49 ID:Q4ZmIBbY]
- ホテルの中にフィットネスあるらしい！やったー！
これで安心して旅行楽しめる。
よく食べよく動いて、それでも動き足りなかったったら行こう。
ハネムーン楽しみ。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 00:01:23.69 ID:BX137RLc]
- 性格によるけど…
スタンダードに小鍋で少しの水と純ココアを濃いめによく練ってから水追加してカップに注いだ後
ゆるめの生クリームちょっとかマシュマロひとつ
生クリームとかマシュマロとか避けられがちだけど
ほんのちょっとでおなかも視覚も香りも満足感のあるちょっとしたデザート感覚になる
ただ生クリームとかマシュマロを普通は大量にとれない人が多いと思うんだけど
とれちゃう人がいるから次のココアの楽しみまでとっておけず合わない人もいる、と思う
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 00:05:41.29 ID:XoICc2pE]
- >>193
結婚おめでとう
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 00:28:27.15 ID:DPj27vyP]
- >>192
濃いめで苦さを出してコーヒー足して
モカジャバ風にすると薄さ気にならないよ
カフェイン注意だけど
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 00:35:58.53 ID:/N24iUv0]
- 低脂肪牛乳使えばいいじゃん
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 08:41:19.97 ID:KRFvYgIv]
- 夜控えめで朝食を楽しみに生きてるんだが、
今朝はパン食べ過ぎて苦しい
そして猛烈に眠い・・・・・
いくら夜控えめでも朝食べ過ぎたら意味内かな？
夜食べるのよりはﾏｼだと思いたい・・・
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 09:51:44.92 ID:lI6s132b]
- 何か食べたくなったら歌うことにした
歌ってる間は食べる事に意識が向かなくていいよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 10:46:50.62 ID:Nk7N+ERZ]
- >>198
結果、一日に摂取できる総カロリーから逸脱しなきゃいいんじゃない。
でもパンは腹持ち悪すぎるからやめた方がいいとは思うなあ。
菓子パンだと１個で400kcalとかいくじゃん。３個食べたらもうあとなんも食えないよ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 13:26:23.58 ID:xMOevZa/]
- 炭水化物食べ過ぎると眠くなるよね
食前に野菜をとれば防げるゃど
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 19:06:17.75 ID:mpKqWx3O]
- 1000kcal超えの夕飯
20時にショコやる絶対
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 21:27:36.99 ID:5vqQNPqh]
- ふくらはぎはほんとに少しだけなんだけど、
太ももが、前も後ろも肉割れがいっぱい…
目立つ…
痩せても消えないんだよね？
肉割れってドン引きされそうなんだけど、どうなのかな…
みんなは肉割れある？
まあ痩せてから悩めばいいんだけどね…ｗ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 21:31:30.46 ID:DvgsrIYz]
- >>143
自分も短期だけど動かないといけないバイトして痩せましたよ。バイトとなると嫌でも動かなくちゃだし、色んな人と関わるからなんだか痩せたい願望がとても強くなって２ヶ月で８キロ痩せました。頑張ればお金も入るし、入ったお金で服を買えばモチベーションも上がります。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 21:55:42.93 ID:8aHgG1Fx]
- 192です
ココアのあれこれ参考になりました
ありがとう
美味しく、でもカロリー取りすぎないよう工夫してみる
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 23:16:02.04 ID:HFQFOjFx]
- 好きなだけ食う幸せと
痩せた時に感じる幸せは
どっちがデカのか
とか考えてたらよくわからなくなってきた。
一回痩せてから比べてみて考えればいいか。
とりあえず今は気が済むまでチョコレート食いたい。寝よう。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 23:27:12.24 ID:0gXV6Dw+]
- 年齢は倍近く上だけれど身長殆ど変わらず体重も2〜3kg軽いだけなのに見た目の細さが全く違う
普通の働く主婦だから筋肉ついてるようにも見えないし脂肪もついてるように見えない
とにかく細い
骨盤が細い
脱いだらダルダルなのか？
ちょっと二の腕は垂れてるなあと思ったけどあの世代はあれくらいのタレ具合が普通だと思うし
この違いはどこからきてるのさ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 23:28:37.52 ID:qMRzyDBY]
- 好きなだけ食うのは痩せてからでも出来る。
「並び立つ」ということだ。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 23:33:19.85 ID:BCEjFrl5]
- 好きなだけ食ったら気持ち悪くなるだろ普通
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 23:53:42.54 ID:msh5sMIC]
- 食べるのが億劫になってきた。ミラノ風ドリアに30分かけたことに愕然とした。
急に食べると動悸がするからちょびっとずつ食べるようにしてるからでもあるんだけど、なんなんだろ。
このまま食欲がなくなればいい…けど美味しいものは美味しく食べたい…2つの気持ちが拮抗してる。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 00:19:30.23 ID:wrtEinjC]
- 現代を生きてる日本人は皆ひとごとじゃないから
病気、特に身体の病気関連スレをひっそりロムると摂生できるよ
特にこの板は…
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 00:23:10.61 ID:4DSr6GUx]
- うぜえ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 04:54:20.26 ID:dvzkEyFl]
- 今週和食バイキングだ楽しみだー
前回みたいに食べ過ぎないよう気をつければ体重すぐ戻ること分かってるから今回も気をつける
でも本当はおはぎとかわらびもちとか大好きだから気の済むまで食べまくりたいなぁ…
カロリー気にせず食いまくり＆ミックスジュース飲みまくりな友達が少し羨ましかった
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 06:40:09.72 ID:+wtv1qOb]
- >>213
和食バイキング羨ましいー
1食くらいお腹がはちきれそうなほど食べても
あとの食生活に気を付ければちゃんと戻るよ
せっかくだし気にせず食べてくるのもいいんじゃない？
それが引き金になってダラダラ食べない自信があるなら、だけど…
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 08:02:18.11 ID:2VdQnCxD]
- 母が入院した
減塩メニューにしたっていうから味見させてもらったら普通においしかった
ちょっと減塩レシピが載ってる雑誌買ってこよう
キレイになりたいとか不純な動機より健康が大事だ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 08:21:24.38 ID:oqKn8SZp]
- ウエストがようやく60台になった…
嬉しすぎるよ…
このまま減らし続ける
太ももも−6センチで、痩せようと思って買ったぱつんぱつんのズボンがちょっとゆったりしてきた
嬉しすぎるー。
次はもっとぶかぶかにして2サイズ
サイズダウンさせたい
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 10:49:15.10 ID:iM/bOJNU]
- 今日こそジョナサン行ってアーモンドブリオシュ食べる。
でもちゃんとしたものもガッツリ食べたい。
どうしよう。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 11:30:10.69 ID:asE2il6q]
- ここ一週間、仕事で睡眠時間2時間の日が続いて、
食生活も不規則になり、ストレス解消に糖分とりすぎてた
案の定今朝1キロ増えてらっしゃる…
ちょっと落ち着いてきたからまた今日から仕切り直す！
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 17:11:19.07 ID:zeeA+xsI]
- なんかデブってから買ったジーパンがごそごそになったので、前にはいてたジーパンをはいてみたらそれもゆるゆるになってた
10キロ痩せたらそりゃそうだよな
余計太って見えるからデブ服は着ないようにしようっと
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 17:12:28.68 ID:6f2ZQWpa]
- ○○だとやる意味ないからやらない（運動）、という考えは捨てた。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 21:21:04.57 ID:XWrpzwcq]
- 全てが嫌になった
無理して頑張って食事制限もして運動もして
でも思うような結果が出なくて
そんだったらデブでもニコニコしてたほうがマシじゃん
あと何回食事とれるかわからないのに
ここまで食べたら食べ過ぎだからとか
これは糖質が高いからとか、カロリーが高いからとか
そんな理由ばかりみてばっかりで
本当に食べたいものを食べられなくなってしまっている
まじもう死にたい
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 21:25:28.94 ID:Lr9eYw3w]
- >>221
またここにも摂食障害が居るな
デブでメタボになって早死にするか
摂食障害で早死にするかのどちらを取るんだよ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 21:29:05.40 ID:Bu7WOHc9]
- >>221
明日は痩せると思って運動してる。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 22:44:33.85 ID:eWN4NMuA]
- 1000kcalも食べられなかった……
贅肉が憎い
まだ始めて２ヶ月ちょいだから焦らなくてもいいのはわかっていますが
掴める肉をちぎり取りたい
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 22:54:45.81 ID:L1RbFY+g]
- 今日から7日間スープダイエット頑張る！
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 22:57:02.30 ID:c1lx/U5E]
- 良かったたらふく食べたけど体重は減ってた
朝控えめにしたおかげかな
このまま乗り切ろう
年末までに50台入りたい
数値的には余裕だろうけど、簡単にはいかないんだろうな
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 22:59:03.77 ID:HI8dg0BE]
- 食欲の秋なんだか、体がストップ掛けてるのかワカランけど最近腹減り＆疲労気味
もうそろそろ減らす方向はストップ掛ける頃合なんだけど、
たるみがまだ取れてないのと、体重固定にもう少しばかり掛かるんで、
求めるままに食べてもいられないところで上手い折り合いの付け方に苦慮中
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 23:12:09.83 ID:7srkJSkO]
- 今日も食欲爆発
せっかく目標体重クリアしたのにガンガンリバウンドして辛いよママンorz
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 23:14:45.22 ID:VBdIytjC]
- 維持期はモチを保つのが難しいな…（´・ω・`）
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 09:48:28.31 ID:Zrbkezws]
- あーあ…やっぱりリバウンド２回してるから体重のわりに体脂肪率高いや…
肉も前痩せたときよりぶにぶにしてるし。
体重的にはおよそ15年前まで戻ったけどこの肉肉しさはどうしよう。
目標体重まであと12kgで体脂肪率10％減らせるのかな。
スレンダーにはなれない気がする。
そしてアンダーが減らない。胸が減らないのはいいけどアンダーは減れよ。やっぱり背中の肉かー
でも絶対部分痩せ的な努力はしない。続かない。
ジョギングと食事制限で精一杯だわ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 12:30:06.33 ID:8LzdnJMr]
- 40近いBBAがBMI18以下ってやめた方がいいのかなぁ
ウエストとかサイズ的には細くなれて嬉しいんだけど周りが貧弱だからもうちょっと体重増やせと言う
アゴや首回り、デコルテがガリに見えるのかもしれん
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 13:04:42.87 ID:tAazbJvW]
- いやいくら気が若くとも40って外見より健康を意識せねばならない年齢っしょ…
2ch以外でも普通体型以下の20代が健康に気を遣ってるのよく見かけるってのにｗｗｗ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 14:41:27.70 ID:QEu9cr5Y]
- カラオケ行きたいお(＾ω＾)
でもカラオケに行く顔と体がないお(＾ω＾)
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 14:42:41.41 ID:RZlsEKUg]
- 実母がデブ脳だった。
醜く太りまくり、大枚はたいて通信添削的なダイエット開始。先生に褒められるのが一義になり食事の記録捏造。指示されたことはデモデモダッテでスルー。３kg減るもまだブヨブヨなのに「こんなに痩せた」とドヤ顔。
こんなに愚かしい人だったなんて…泣きたい。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 16:28:35.58 ID:onkTAnbS]
- うちのカーチャンもだ…
春から毎日、エアロバイクだステッパーだカーヴィーだと
二時間近く汗だくになってやってて食事制限してても痩せやしないw
炭水化物昼だけで間食しないで野菜魚豆腐で何でこんなに肥ってんだよww
筋トレしないと筋肉なくなるよって筋トレプラスさせたら肩痛めたとか
何でダンベルやプランクごときで痛めることできるんだよマジ脂肪脳w
隠れて何か食ってんじゃないかって聞いたら食ってないっていうけど
ババアって何で肥ったままでいられんのかね
いっそのこと水だけで絶食すればいいのに
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 17:21:05.36 ID:2psRT7Dd]
- 3ヶ月かけて目標体重になった
嬉しい反面、維持できるか怖い
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 18:57:54.26 ID:rxS9Mx3s]
- 痩せていようが、太っていようが
好き勝手な事ばかり言って、ずうずうしく生きて、神経太くて
気に入らないと正直に態度や発言して自分が正しいと思い込んで
そんな人が自分の生きたい様に好きに生きてるんだよな。
デブとか痩せとかで幸せは計れな、周りを気にしない自己中最強。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 19:03:49.98 ID:9Vuwsn5E]
- 昨日あたりから食欲落ち着いてきた。
危うくチョコ大人買いするところだったけど
限界まで耐えてみるとどうでもよくなってくるもんなのね
焦りとストレスは禁物
どうしてもいつまでに何キロとか考えるんじゃなくてゆっくり確実に
たまには食べすぎたってまた次の瞬間から新たにダイエット始めればいい
みんなで頑張ろうぜ!!!!
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 19:24:07.47 ID:SBmYg5dx]
- 友人と話していてサツマイモの話が出た時、友人が
「安納芋はべたっとした食感が好きじゃない。ほくほく系のが好き」と言った。
私はねっとり系の品種が好き。
芋の場合、どちらも炭水化物の固まりであることには変わりなかろうが
その味覚の違いがスレンダーな友人とデブな私の差を表している気がした。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 19:34:36.09 ID:A+84hNBC]
- チョコレートをつまみにコーヒーで晩酌するの止めたい
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 20:34:30.84 ID:mhGzGEsC]
- みんなチョコ好きだなw
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 20:35:34.95 ID:J5NV0GqO]
- チョコはタバコより依存性が高いからな
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 20:46:56.56 ID:KZxrVt/R]
- >>242
チョコと言うよりも砂糖だろｗ
ビターチョコとかカカオ99％のチョコとかは依存性は多くはないぞ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 21:27:49.84 ID:lBLmz8gV]
- 一日マイナス1000kcalにしとけば、簡単計算一週間で１kg、一ヶ月で４kgは落ちるんだよねぇ…。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 22:00:25.90 ID:fmi3VRl0]
- 寒くなったら脂肪が増えると思ってたけど体重の落ちる速度が上がった
寒くてモチベーション下がって運動量は減ってるけど夏場は水太りでもしてたのかな
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 22:28:34.23 ID:WB1z97Wo]
- 冷凍庫開けたら冷凍フライドポテトが３袋も…半額だから買ってきたらしい
波形・シューストリング･皮つきどれが一番人気あるんだろ
やっぱマック形のシューストリングかな
そういやファーストフード店で波形てあんま見ないな
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 23:23:52.47 ID:t3o0f2z/]
- 酒も好きなものも食べてるけどジワジワ減ってきてる
ホントに運動って大事だな
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 00:00:52.73 ID:DFi+dkt3]
- 食欲の秋を言い訳になんてしたくないが早くも夏が恋しい
やっぱ夏の方がダイエット捗る
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 00:05:18.62 ID:+Mgvcsjy]
- 夏は暑すぎて運動するのも嫌
喉は渇くからジュース系の誘惑がキツい
食欲も落ちてソーメンなんかで済ませてしまう
この位涼しくなってくるといくらでも動けるし熱い茶が美味い
こってりとしたもんが食いたくなるのだけが難だが、自分は総合して夏はダメだ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 00:51:11.73 ID:+y0mZ6WN]
- 寒くて暗くなると外に出るのがさらに億劫になるなあ
日中は用事が重なっててなかなか使えないし
うちの地方は冬季積雪・凍結があるからなおさら
踏み台昇降板は買ったものの、どうしたものか…
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 07:24:25.55 ID:Pjctyi03]
- ふと食べたくなって
シナモンレーズンの食パンを1斤焼いた
綺麗に焼けた…あかん…美味しくて食べすぎる…
なんで自分でわざわざ罠を作ったのかワタシ
まだまだ残ってるよ……
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 08:46:01.76 ID:90NeqAjz]
- 仕事行きたく無すぎるって親に愚痴り、大量に朝飯を腹におさめて現在仕事場
今日は仕事じゃなくてカロリーを消費しにきたんだ
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