- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 13:01:54.48 ID:vYdMUOUD]
- >>877>>884>>885
間が空いてしまいましたが…
太ももを使って歩くことを体得されている方、もう少し詳しく教えていただけませんか？
本やネットで調べイメージはなんとなくできるのですが、なかなか感覚的に実感できません。
通勤時にウォーキングを取り入れて４ヶ月。
足首が若干細くなりO脚も改善しましたが、太ももは変わりません。
膝の裏が伸びるような歩き方を意識すればよいのでしょうか？
一番どうにかしたい太ももや腰回りに効く歩き方を知りたいです。
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