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【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】

834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 08:12:38.81 ID:LHr/E2Nb]
>>830
ここにレスするくらいなので>>1のキャメロンが主だよ
お尻には腰上げるやつのほうが効いてる感じがする
テレビみながらとか寝付けないときとか、暇さえあれば腰上げやってる
あとは歩き方意識してウォーキングと気付いたときにスクワットしてるくらい

今の体重とかにもよるけど階段毎日その段数だと膝壊しそうだなｗ




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