- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 20:22:39.08 ID:4aMNTntE]
- >>710
すみません
ここに来る前に漁ってたサイトで「一週間で効果が出る！」みたいな
よくある詐欺ですよね……
一ヶ月は様子見てみます。
>>711
遅筋について調べてみました！
ランニングなんかが効果的なんですかね？
適当な程度がわからないのですが、毎日1時間程度走ってみます
自分自身ガリガリ萌えで、
一般受けしなくともアンガールズみたいなガリガリになりたいんです
>>713
筋肉がついて太ったのは数年前で、
それからはほとんど運動してないです。
