【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】

677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 15:12:33.17 ID:tVPbHrNI] 男性33歳身長177体重73。自分も筋肉太りと勘違いしてました。モデルさんのようなジーパンの似合う細い脚になりたいです。スクワット･ランジは止め、ジョギング40分、ウォーキング40分、を1日交替でやってます。脚の筋トレも同時進行でやった方がいいですか？

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