【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 16:27:31.23 ID:reevLSe/]: ダイエットしてらっしゃいますか？　ダイエットおつらいですか？
最も重要視されるであろう情報提示に徹底致しました。
これがダイエットの基礎知識です。簡単で御座いましょう？＾＾
皆様にご理解頂けると幸いです。

※脂肪を１㎏燃焼させる為に必要な消費カロリーは７２００ｋｃａｌです。　
※平均的な人が１日で勝手に消費するカロリーは１３００～１８００ｋｃａｌです。（これが基礎代謝です）
※ダイエットは想像以上に時間を要します。
同じ日の体重測定でも1～2kgの誤差は出ますし、体脂肪率で3％ぐらいの誤差は出ます。
1日や2日で太った痩せたなどと一喜一憂しないでください。

※最も脂肪を燃焼させるのに効率が良いとされている有酸素運動
　その中で定番中の定番、ウォーキングで消費するカロリーは、
　１時間で２００～３００ｋｃａｌです。

※皆様が良く食べる物のカロリー一覧表です。
・ﾎﾟﾃﾁ（ｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ90g)５０１kcal　・ﾛｰｿﾝおにぎり(梅)１８３kcal　・日清ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(普通ｻｲｽﾞ)３６４kcal
・ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ(ﾌｨﾚｵﾌｯｼｭ)３４０kcal　・ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝ(塩)４４３kcal
・ｹﾝﾀｯｷｰ(ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ)２３７kcal　　・日清やきそば大盛り1.5倍(袋ﾀｲﾌﾟ)７４１kcal
三大栄養素のＰＦＣバランスなども重要になってきます。和食を中心にバランス良くですね。
質問も御座いましょうが、もう答えがたくさん出ていますよね。
ダイエットをする上で一番肝心な情報を提示したにも関わらずまだ質問御座いますか？
これだけの情報を提示されても、まだまだありますよね、ない訳ないですよね？もちろん質問ありますよね。＾＾

調べられない事情のある方、調べても納得できない方、
ダイエットの初心者さん、通りすがりさん、
質問、疑問、相談、等、遠慮せずどんどんお書き込み下さいませ。

前スレ　(｀・ω・´) εΞεΞεΞ┌(^∀^)┘
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347251008/
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 20:15:52.86 ID:mYA5sgKT]: >>909
ピル服用者でも、食事制限と運動をしていればダイエットできます、自制心がなくてガマンが苦手ならば太りますよ。
これは男性やピルを飲んでいない人でも同じように、食事制限と運動をしていれば痩せますし、ガマンが苦手な人はふつうに太ります。

生理前のドカ食い衝動のuni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343036697/lくそスレがありますが、自分の視点から思うに
努力がきらいでガマンができない馬鹿たちの見本だと思います。
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 21:38:15.46 ID:sXWy76jq]: >>910
PMSで食欲増すのは仕方ない、そういう症状なんだから
ただ、たくさん食べたいからその分カロリー低めのものを選ぶ、とか工夫をしてる人はいいけど、
PMSに甘えて好きなものを好きなだけ食べてる人は私もどうかと思う
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 22:03:14.32 ID:0UBwU2nW]: チョコがどうにも食べたいとかはどうしてますか？
今まで結構乗り切ってたんですが、今日ついアーモンドチョコを食べてしまいました＿|￣|○
かろうじて箱半分でやめましたが。
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 22:05:52.94 ID:onkVt6Ca]: カロリー低いビターチョコにする。
それも高っかいヤツ。
高いヤツだと沢山食べるって気に成りにくいしw
1個2個でも心理的満足感が得られるww
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 22:28:00.34 ID:5vzg419A]: >>912
基本は食べたくても買わずに帰ります
たまにちっちゃい子向け？の一本だけしかないアンパンマンのチョコとか食べて、
どうしても我慢できないときはトッポとかもｗ　毎日はダメでもたまにはチョコもいいんじゃないかな？
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 22:49:00.20 ID:nuGxnZPT]: >>912
そのストレスを過食で発散させてしまう位なら食べてもいいと思う。
自分も職場の冷凍庫にアーモンドチョコ常備してるよ。
どーーーしてもチョコが食べたくなったら１粒だけ食べる。
だから１箱買ってもかなりもつ。
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:03:08.09 ID:9ewiG/k/]: どうしても食べたい時は食べるよ
きのう、もらいもののチョコ、二ヶ月ぶりで2粒食べた。
ポテチも食べたいので来月になったら三カ月ぶりに食べる予定。
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:04:20.62 ID:0UBwU2nW]: ありがとう
皆やっぱチョコの魅力はわかってくれるんだね
特にアーモンドチョコが辛抱たまらなくなる事がある
親が買い置きしてるやつがあるから困る
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:07:14.87 ID:dYYczWf6]: 私は一口食べて満足出来ないんだよなー
それなら食べない方がマシ
どうしても食べたい時は、もう食べた！って思い込む事にしてるw
あーチョコ食べたいな、いや食べた食べた美味しかった！
で、なんか他の事して気を紛らわすw
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:10:26.98 ID:xQHVOXIB]: 毎日、朝のコーヒーと昼のコーヒーと共に一粒ずつ計二粒ずつとってるけど、
特に支障は無いな。ただし代りに砂糖もミルクも無し。
結局トータルカロリーの問題かと。
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:15:23.16 ID:2M1NJqfE]: >>917
何を調子いいこと言ってるんだか。

自分で制御できないものは、食べない方がいい。
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:25:54.89 ID:CtEeiuHz]: >>917
少しストイックすぎる考え方かもしれないが…
自分へのごほうびに、踏み台昇降を一時間やったら
チョコ食べるって考えて運動をすると、やる気がでてくるよ。
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:30:27.64 ID:0UBwU2nW]: >>921
踏み台は個人的にあまり。。。
すまない汗
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 23:30:57.36 ID:onkVt6Ca]: しょうがないべなw
女は2年にも渡る妊娠授乳期に備えて隙さえあれば体脂肪を蓄えようとする
本能を持つ生き物だしw

現在の狩猟採集の未開社会みても男は狩猟、女は採集って役割分担がある。
つまり男は狩猟仕事の邪魔になるからあんま皮下脂肪を蓄えられない。
しかし女の採集仕事には皮下脂肪は大して邪魔にならん。
植物は走って逃げないからねww

活動量計だの心拍数計だのカロリー表示のあるエアロバイクだの使って、
「チョコ食う前には必ずそのカロリー分消費してからっ！！」
って義務付けると、チョコ1粒のカロリー消費するのにどれだけ運動しなくちゃ
ならないかが自覚出来て、2粒3粒4粒・・・ってならなくて済む、

かも知れないww
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 23:45:46.51 ID:EjTmW72E]: ブスが痩せても痩せたブスになるだけｗｗｗ
どっかで聞いたことある
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:48:36.04 ID:2VWLiXr4]: 現在体脂肪18％なんですが今月末までに体重維持して14％になることは可能ですか？
時間はあるのですが、どうすればいいか教えてください
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:49:29.06 ID:nuGxnZPT]: >>924
デブスより、ブスの方がマシ
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:58:40.08 ID:SR++IGiA]: >>925
まずスペックうｐ
体重維持ってのがめんどい
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 00:18:49.07 ID:Ocp5hKc4]: www.imgur.com/xwZYV.jpeg

これはデブぽっちゃりどちらですか？
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 00:28:58.99 ID:rB4Hn0pE]: クソデブ
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 01:01:44.34 ID:AQkBplWU]: >>925
その状態から3週間で4%は、
普通のやり方じゃ無理じゃね
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 01:06:49.83 ID:aQQ0DA23]: >>928
ぽっちゃりに入るんじゃ
ただ結構デブに近いぽっちゃりなイメージ

10kg痩せればだいぶすっきりしそう
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 05:35:52.57 ID:ruO7cYJG]: 最近おなかがすいておなかがすいてしんどいです。
朝、がんばって200kcalくらいでおさえても昼におなかがすき過ぎておにぎり二個とかドカ食い
それでもおなかがいっぱいにならずに午後はずっとおなかがぐうぐう鳴っています。

０カロリーゼリーとかこんぶとかするめとかで紛らわそうとしていますが
その上で食前に水をがぶ飲みしても夕食が物足りずにご飯を半膳くらい食べてしまったりします。
昨夜は蒸した白菜、シュウマイの小さいの二個、もやしの和え物。大根とさつま揚げの煮物（さつま揚げ一枚）
レバー煮込み二cm角、かぶの浅漬けたくさんにハイボールまで飲みましたが
まったく満足せずご飯半膳追加した上に林檎も半分食べる始末です。
運動は一日に最低一時間やっていますが食欲に負けそうで
運動時間一時間延ばしてご飯一膳追加したくなってしまいます。
減量ペースは月に２kgぐらいの巨デブ156cm/63kg♀です。
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/09(金) 07:16:04.48 ID:ZXAN7Cb5]: >>932
質問は？
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 07:44:28.47 ID:bMPfuZaK]: >>927
175ｃｍ63.5キロです
体重は増やしてもかまわないです
最低でも15％以下にしたいです
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 07:51:56.03 ID:0xBLurkx]: 一言。
ゆっくり食事するようにしたら？
よく咀嚼して。
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 07:52:43.80 ID:0xBLurkx]: >>935は>>932ね。
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 08:12:14.95 ID:ruO7cYJG]: >>933
どうしてこんなにおなかがすくのかと言うことと
食欲を抑えるにはどうしたらいいかと言うことでした。
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 09:08:55.66 ID:38MPNaZ5]: >>937
栄養が足りてないからお腹空くんでしょ。
魚とか豆腐とかたんぱく質もしっかりとって
緑黄色野菜もバランスよく
合計1000キロカロリー以上は食べて、
そのぶんちゃんと運動すればいいんです。
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 09:10:30.22 ID:kc1IzZng]: >>932
生理前じゃないの？
温かい飲み物を飲む。大豆製品を食べる。
食事は野菜→タンパク質→炭水化物の順に食べる。ゆっくりよく噛んで食べる。
一度食べたいだけ思う存分食べて、次の日からまた普段通り食事制限、運動する。
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 09:12:32.51 ID:GryOqIGy]: >>937
せめて一日の摂取カロリー書いたら?
それによって、もっと食べた方がいいとか、我慢しろ、とかアドバイス変るから。

最低 1200kcal は摂って後は運動で痩せる努力をした方がいいと思うけどね。
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 09:12:59.23 ID:lUeqk+rS]: >>925
結論を言えば不可能ですね。
ただ体脂肪計の数値を14%にするのは可能かもしれない。
でもあなたが求めるのはそういう事じゃないよね。
ちなみに
>体重は増やしてもかまわないです
体重増やせば体脂肪率も増えるよ。
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 09:13:13.38 ID:ruO7cYJG]: >>935
ドライフルーツと水→ハーブソルトとレモン汁をかけたレタス→豆腐と大根葉の味噌汁（だしの煮干し入り）→ブラックコーヒー

とここまで時間をかけて食べてみました。だしガラの煮干しですら美味しい。なんとかお米は我慢できそうです。
同様に昼と夜も我慢できるように頑張りたいと思います。
さあ、運動するぞ！
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 09:24:07.94 ID:ruO7cYJG]: リロしてなかった…
>>938
この日はたまたま魚と豆腐はなかったんですが、どちらも好きで大体毎日食べてます。
野菜は毎日３～４種類のお惣菜で葉物とかも食べています。
カロリー的には1500kcalは摂ってると思います。
運動はできる時には二時間、それと水平足踏み300回を3回くらい。

>>939
生理前ではないんですよ。
やっぱりゆっくり食べるのは大切ですよね。
あとは白湯でも飲むことにします。

>>940
一日1500kcalは摂ってると思います。
エクササイズ一時間（カーヴィーが物足りなくなったのでコアへ）
有酸素一時間にちょこちょこ軽い筋トレ系入れてますが
もっと有酸素の時間を延ばすべきかもしれないですね。

やばい、これ書いてるうちにおなかがすいてきたｗｗ
運動してくるｗｗｗｗ
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 09:33:25.82 ID:GryOqIGy]: >>943
食事は問題無いと思う。

お腹が空くのは仕方無い。
ほうっておいても死にはしないし、健康にも問題無い。

他の人も言うように、ゆっくり食べるとか、
あとは実践しているみたいだけど、お腹空いたら運動することで、
グリコーゲンが糖分になって空腹が紛れる。
その他、他のことして気を紛らわすとか。

でも結局最後は我慢するしか無いんじゃないかね。
理想の自分をイメージでもしながら。
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/09(金) 11:28:06.22 ID:qRLBkYj+]: >>937
足りない栄養素があると、充足感が得られないよ。
栄養のバランスのとれた食事を心がけることだろうね。
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 11:33:05.40 ID:PFWA4Wk4]: アミノ酸ビタミンミネラルが必要量入って低カロリー！
みたいなダイエット食品食っても充足感ないけどねw
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 12:49:10.68 ID:5n5tWRCt]: >>946
それって「食事」ではない感が強いからね。
見た目とか食感とか香りとかも重要。
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 15:49:58.15 ID:goTn9uWQ]: お肉(皮下脂肪)が柔らかいと落ちやすいとか、身体が柔らかいと痩せやすいと聞きますが、なぜそう言われるのですか？
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 16:36:00.29 ID:MnlKMEmL]: >>948
別にそういうことは無いと思いますが。

体が柔らかい肥満の人も多いですし、
皮下脂肪に硬いも柔らかいもないでしょう。
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 16:53:38.17 ID:fHVibig9]: 週2回1時間のウォーキングでダイエットの効果ありますか？
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 17:06:24.10 ID:MnlKMEmL]: >>950
ありますよ。それなりに。
一年継続すれば効果が目に見えるかも知れません。
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 17:10:26.80 ID:MDl6x+QF]: プロテインダイエットをしようと思うのですが注意することを教えてください
私置換ダイエットは初めてなので・・・
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 17:17:34.97 ID:nDGvmuIs]: >>952
止めたらリバウンド。友近みたいにならないようにね。
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 18:42:44.87 ID:A6nV+TJY]: >>952
置き換えダイエットするのは良いが、コスパが悪すぎ
スポーツショップでプロテイン買ってきて、マルチビタミンミネラルと
食物繊維を薬局で買ってくれば凄く安上がりになるのにな

消費者を騙しているとしか考えられないダイエット法だよ
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 21:49:41.26 ID:vQFD9O5m]: >>954
それも高い。

アマゾンでマックスロードを定期便(いつでも解除可能)なら3kg6300円。
プロテインダイエット用の 1/5 くらいじゃないかな。
ただソイじゃなくホエイだから腹持はよくない。
ソイでもっと安いやつあるけど、基本、まずい。
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/09(金) 23:16:18.88 ID:cUIs1z7e]: ホエイプロテインは牛乳溶きで飲むと腹持ち良くなるよん。
牛乳溶きだと牛乳の成分が胃酸と反応してヨーグルト状になるから、
吸収スピードが遅くなる。

吸収スピードを上げたい時は水溶き、下げたい時は牛乳溶き、ね。
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:aage [2012/11/10(土) 07:31:00.54 ID:AqlH4/Pt]: 何で高い金出して置き換え食品を買おうとするのだろ
嗜好品と普段の食事の2割を減らすだけで痩せるのに
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 07:47:37.16 ID:bAEMx1iD]: 脂肪燃焼系のサプリって本当に飲むだけで代謝上がるの？
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 08:26:39.09 ID:bLfIqLN7]: うそです
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 08:37:43.73 ID:3JxG3LpU]: 生姜のサプリ飲んでるけど、体が熱くなって汗出てくるから
低体温には効いてる気がする。
体温上がると代謝は上がるっていうけど
どうだかね。
あまり期待はしてない。
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 12:05:43.46 ID:KTojcHhF]: 「代謝が上がると体温が上がる」と
「体温が上がると代謝が上がる」じゃ全然意味が違う
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 12:45:35.31 ID:3JxG3LpU]: 意味は確かに違うけど
どっちが先でも同じこと。
代謝を上げる為に体温上げるのは間違いじゃないよ。
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 13:32:38.98 ID:8FrlrOgx]: 知事、市長と実績は何もなく、週休３日でツイッター三昧。

自ら政策を考えることがなく、地位とお金と権力しか目を向けず、府民、市民は
奴隷か敵くらいにしか考えていない。

さかんにコストカットをする割にはブレーンを７０人も雇って出費を増やし、
自分はいまだに法律事務所から給料をもらい、公務中のテレビ主演も勝手に
プライベート扱い。

市政はないがしろにして維新の会のことばかり奔走し、自分の俸給がどこの税金から
支出されているかは一切無視。

さぁ、大阪市在住のみなさん、来月にはリコールが始まります。
残念ながら、大阪の改革に橋下市長は不適格でした。
ぜひ署名にご協力下さい。

よろしくお願い致します。
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 15:49:57.14 ID:PhZW67/i]: >>960
低体温状態は健康状態的に良くないからな。
健康状態に影響するってことは代謝以前に運動量にも影響するし。
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 23:59:45.25 ID:xpxyL3RW]: >>957
その手の業界的に美味しいからそれに関した資料やアドバイスが豊富ってだけだな。
そこからどう応用したり推察するかが出来ない人にはいいんじゃねーの。
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 00:31:23.39 ID:Grfs2/iz]: 痩せてる人はドカ食いしたりしないんですか？ドカ食いが習慣化してしまっている自分としては、どうすればドカ食いしないでいられるのか知りたいです
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 00:54:30.95 ID:wjeU9jB0]: 食前に大量に水でも飲んどけば？
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 01:00:31.68 ID:lXL9PeIp]: 痩せてる人は胃の容量的な意味でドカドカ食えないようになってる
ドカドカ食える胃を持ってる方が異常なんです
食べれば食べる程胃は大きくなるよ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 01:09:06.31 ID:Z4wH709D]: >>966
痩せたいのなら、我慢すればいいじゃない、としか。
むしろ、痩せてる人から見れば、痩せたいのにどうして我慢せずにドカ喰いするのか、
と訊いてみたい。

結局、痩せることよりも喰うことの方が好きだからなじゃないか、と想像。
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 01:34:35.20 ID:6NmU3LoB]: >>966
趣味なんて立派なものでなくともなんか好きなことないの？
ストレス発散方法は無意識にでも誰でも持ってるもんだと思うけど
食べ物しか好きなものがないなら食材を作るところから触りだけかじってみたり
（触りだけならペットボトルでも）、
その食材について本で知識つけたり
本当にその食べ物に拘る詳しい人ってゴロゴロいるから友達作って遊び行ったり→ひとつ楽しみが増える

ただお菓子も含め質の悪いジャンク好きとか依存心が強い人は難しい
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/11(日) 02:01:30.29 ID:AW0lJ0/8]: ２年間の食事療法と有酸素運動で身長１５７cm体重８０㎏から体重４８㎏までダイエットした２８歳女ですけど
ちょっとスレ違いの質問ですがお願いします。

最近職場内に気になる男性ができました。

しかし３５歳の同じ部署の女の先輩が私が「拒食症で過食嘔吐で痩せたと」勝手にみんなに噂を流しており、
そのことが彼の耳にもはいっているのではと心配でその男性に声を掛ける事ができません。
ちなみに部署も違うので彼とは挨拶程度しかした事がありません。
元デブという事もコンプレックスになっていて今ひとつ勇気が出ません。

そこで男性に質問なのですが、
もし元超巨体の女性から食事等の誘われたらどう感じますか？
ちなみに今の体重は半年維持しており、前よりも服や化粧等には気を使っているつもりなのですが・・・。
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 02:05:47.93 ID:MSbbQvxa]: >>971
人による。
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 02:09:50.46 ID:RKy6cAXp]: >>971
自分が元巨デブオヤジに食事に誘われたら、どう思うの？
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 04:21:52.72 ID:4DqesHru]: 質問です
空腹を紛らすのに飴を舐めることがあるのですが
空腹時に飴を舐めると糖尿になるのですか？
飴の量は一日に二個くらいです。
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 08:18:31.98 ID:WuvT7QjJ]: そのくらいで糖尿になったら世の中糖尿病患者だらけです
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 10:40:36.75 ID:4DqesHru]: >>975
ありがとうございます。
前に空腹時にあれこれ食べてしまわないように飴をなめることがあると書いたら
糖尿に気を付けろというレスがあり気になっていました。
空腹時に糖分の塊を摂るのは糖尿の原因になるのかと心配になってたんでよかったです。
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 10:50:50.57 ID:wjeU9jB0]: >>971
噂は無視すればいいし、耳に入って警戒してるなら過食じゃない証明とか理由つけて
むしろその男性と普通にご飯食べに行けばいいじゃん。
元デブがとかいって愚痴ってたりするよりもその方が遥かに前向きだし一石二鳥だなｗ
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 10:59:44.54 ID:wjeU9jB0]: >>976
飴は長く口の中にある持続性が高い物だからカロリー比で糖分がゆっくり長く伝わる。
すぐにバリバリ噛み砕いて食べる習慣の人や一度に何個も食べる人でもなきゃまず問題ない。

数字にするなら、飴くらいならカロリーとか表記されてるだろうけど大概は一個につき20もない。
これを500mlペットのコーラに換算だと12個前後、そして1日に10個以上飴なめるのか？というなら
恐らく多くの人はそんなに飴なめないだろうからね。
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 12:36:30.30 ID:lXL9PeIp]: 元デブでも今痩せてたら全然いいと思うけど
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 12:40:33.94 ID:fxNSPz9L]: 食べ過ぎ飲みすぎで顔がむくむことってありますか？

またむくみは何日ぐらいでとれるものなのでしょうかる
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 12:53:57.10 ID:hWC1IwkU]: >>980
よくあります。
私は運動したら1日でとれかる。
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 12:58:21.38 ID:KPMSOP5N]: >>971
あなた多分、そこまで頑張って痩せた事でものすごく可愛く(または綺麗に)なったんじゃない？
その35歳の先輩はいまだあ結婚してないとか？悔しくて妬み僻みでそんな噂流してるんでしょ。
彼の耳までその噂が届いてるかも定かじゃないし、嫉妬に狂った顔で嘘ばら撒いてるおばさんより、努力して痩せて綺麗になったあなたが自信を持って声をかける事の方が何倍も効果的だよ。
私も同じ28歳の女として、すごく勇気もらいました。私もまだまだ頑張ろう。
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 12:58:50.55 ID:fxNSPz9L]: 汗を書けばいいのでしょうかる

スマホがおかしくてはてなをうとうとするとるになってしまいます

すいません

熱いお風呂にはいって汗を書いたらむくみはとれますかる
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 13:01:41.96 ID:lXL9PeIp]: むくむってことは塩分を摂り過ぎているということです
ラーメンやパスタなどバカバカ食っていませんか
体内の余分な塩分を排出するカリウムという栄養素を摂りましょう
りんごか、豆乳で手軽に摂れますよ
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/11(日) 15:50:51.00 ID:MSbbQvxa]: 次スレ立てました。
新たなご質問の方はこちらへどうぞ。

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352616560/

以下、梅で。
986 名前：>>971 [2012/11/12(月) 00:50:08.66 ID:8kyMSFFo]: 皆様スレ違いな内容なのに質問にお答え頂き本当にありがとうございました。
まあ痩せてもぜんぜん綺麗にならなかったんですけどねｗ
それでも今までは太ってる時は男性に自分から声を掛けようなんて思いもしなかったので、
自分から「気になる男性を食事に誘おう」とか考えるようになっただけでも進歩かなと。

こちらこそおかげでとても勇気が出ました。
結果はどうアレ彼を食事に誘ってみます。
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 00:58:58.92 ID:xLT2L96D]: >>986
がんがれ。
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 01:05:38.85 ID:f7DWq6Iz]: >>986
うん、がんばれ。
自分もがんばる。
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 11:21:51.62 ID:JwL2mUG3]: 男にアドバイス貰わないと意味ないだろ

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