- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 10:09:19.54 ID:x1mW+Bie]
- 筋肉あんまり落としたくなくて基礎代謝ぐらいのカロリーは絶対とって
１時間けっこうきつめの筋トレしてプロテインも飲んでるのに体脂肪率全く落ちない・・・
筋トレ後に時速１０ｋｍぐらいで４０分ぐらいのジョギングも併行してやってます
体重は減っていったんですが体脂肪率だけうんともすんともしません
これって何が原因でしょう？ダイエット初めて２ヶ月弱です
１７２ｃｍ８６ｋｇ２３％→１７２ｃｍ８０ｋｇ２２％
