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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】

557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 18:43:55.53 ID:v2ltMr3c]
3ヶ月、153cm55kgから痩せません。
58kgの頃にも3ヶ月体重変わらなかったことがあり、
毎日の通勤にウォーキングをしたら少し痩せました。

現在もウォーキングは継続中です。
食事は1400kcal目安にしています。

ウォーキングをジョギングに変えたり、
食事を1200kcalくらいに減らすべきでしょうか。




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