- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 21:21:48.61 ID:1OXlGwAF]
- ①ハリスベネディクト式ってのは、性別年齢身長体重が同じ人の基礎代謝平均を
推算するもの。ただしあまりにもイレギュラーな身長や体重だと当てはまり難い。
②国立健康栄養研究所では、多くの日本人の基礎代謝を実測してる。
あの研究所には性別年齢身長体重別の基礎代謝平均と標準偏差（平均からの分散度合い）
が蓄積されてる、はずw。
税金使ってんだから分かり易くデータを一般公開してくれってのww
③インピーダンス式体脂肪計が出す基礎代謝は、①もしくは②に体脂肪率や筋量の
因子を追加して、性別年齢身長体重体脂肪率が同じ人の基礎代謝平均を出してる。
しかし平均値は平均値に過ぎず、各個人は多少ともそこからズレてる。
そのズレは、遺伝子型が基礎体温の違いなどによって生じる。
（バナナ体型、リンゴ体型、洋ナシ体型でggr）
また、毎朝の基礎体温やその時の心拍数が変化するように、日々のコンディション
によっても上下動する。
「その時の基礎代謝」を正確に知りたいのなら、呼気分析するしかない。
食事量が減ると、
DIT（食事誘発性熱産生＝消化吸収のためのカロリー消費）も減る。
また基礎代謝そのものが下ブレする個体もいる。
そんなこんなでカロリー収支差もまた希望的観測に近い推算に過ぎなくなる。
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