- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/28(日) 13:42:47.44 ID:x9c6eOHZ]
- >>279
同じ同じw
いきなり10kmジョギングから始めて、疲労はあったものの、
意外と走れるもんだなと思って、毎朝走ってたら、
4週目で、歩くのもままならない程膝に激痛が来て、
階段が一段も上がれなくなったw
足裏、ふくらはぎと、痛みや筋肉痛がじわじわ上に上がってきた感じだったけど、
膝の痛みはちょっと異質な痛みだったなぁ。
丸一週間休んで、まだ痛みの残ってるうちに、
かなりスローなジョギングで、
膝に負担の掛からないフォームを慎重に身体で探りながら今に至るだけど、
現在はハムやケツの筋肉痛が酷い。
