- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 19:46:09.06 ID:0E3cVy9i]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340966471/
※
>>970
を踏んだ人は次スレを立てて下さい。
できない場合は他の人にお願いして下さい。
新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 12:09:11.47 ID:tXbHE7RG]
- >>95
今朝58.1kg
一回59まで一気に増えたのはあせった。
背中がまだまだ醜いのをどうにかしたいー
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 12:24:58.86 ID:8uAW91HL]
- >>151
そうすればいいのか！
全く思い浮かばなかった！ありがとう
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 12:46:31.42 ID:byFnKSSP]
- >149
九州
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 12:51:21.97 ID:Tz0IItfo]
- >>147
どういう機種かわからないけど、地域設定を確認してみては
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 15:52:51.08 ID:pQWR12Mn]
- 153/53.7 生理前のドカ食い期が来てる・・・
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 16:32:07.64 ID:Jh7XdREk]
- 155/54
自分も…(泣)
でも負けねぇ～ぞ！
PMSかかってこいやぁ～！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 17:38:25.48 ID:PK6DwWO4]
- >>149
私もやった>>米w
そういう時はﾓﾁﾍﾞが上がる軽い方を信じちゃえ!
とはいえ、私もうちの体重計がｱﾅﾛｸﾞでぴったり０に合わなくて苛々。銭湯か電気屋に行って計ろうかと思ってる
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 17:57:21.14 ID:vQL0mkmy]
- >>156
死ぬ気で我慢するんだ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 19:59:36.69 ID:vLthwa7c]
- アナログ体重計だと気分によって目盛の読み方違うのでデジタルにしたよ
安いの買ったから200ｇずつしか測れないけど
ダイエットで増えたか減ったかを見るにはこれでもいいけど
>>149
郷に入れば郷に従えと言うぞ
今九州なら九州の見るのだ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 20:02:19.41 ID:vLthwa7c]
- しかし・・・
なぜやっと51の数字を見るとその後51.6とか52.2とか
服着て53になっちゃうんだろ・・・壁が厚すぎる
今度の週末こそは超えたい
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 20:37:22.03 ID:NtlGzMF9]
- 100グラムずつ測れるデジタル体重計なのに乗り直すと100グラムから300グラムの間で増えたり減ったり…
ぶっ壊れてるのかしら
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 21:13:34.93 ID:FuoNirCF]
- 暴食してしまった・・・
165/54
一ヶ月で徐々に三キロ増えて今に至ります。とりあえず今月中に51に・・・
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 07:07:42.63 ID:nkmKd3PB]
- >>152
今朝57.7kg 体脂肪率は増えてた…なぜ
今生理直前なのに減るってことは、始まったら増えるんだな。なんやかんやであと３週間で-３kg。いけるかなー？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 07:45:48.26 ID:oZH4BpoC]
- 57.2
BMI19%ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!
あと8キロ頑張るぞー！
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 17:35:39.75 ID:etsM2Mw/]
- 156/54
私も食欲きたー(+_+)ブラックコーヒーがぶ飲みでしのいでる
トイレ近いからむくみにも聞いてくれ…
主婦だから晩御飯の時間がつらい…
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 17:37:07.82 ID:oMVBxlI1]
- 生理前で夕食後にやたら小腹が空くが白湯チビチビ飲んで早寝してやるぜ！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 19:40:11.09 ID:oMVBxlI1]
- 何か食っちまう前に…さて寝るか！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 22:42:42.29 ID:8zJTHijt]
- 155cm /54.8kg
順調に落ちていたのに～！！ 戻ってしまった(泣)
明日からまた心入れかえる！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 02:21:11.33 ID:xwdWtFNF]
- 50キロ→55キロに(;´∩｀)
今週中に53キロになれるように明日からがんばる！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 05:45:58.74 ID:25Sa3+K4]
- 168/49.5 やっと卒業することができました。目標体重までまだまだだけど
最後までがんばります。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 08:16:04.69 ID:jO92MXS8]
- 159cm55.5kg
今日から夕食を食べない
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 08:17:18.56 ID:63BcjqpY]
- 55.4から50.4まで落としたつもりでいたけど、
体重計実は壊れてる疑惑が浮上…。
新しい体重計明日届くけど、
これで自分が思ってるより重かったら
立ち直れる自信がない！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 09:04:06.54 ID:jNmLnSUC]
- 167cm/56kg
目標49kg
今日から！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 09:07:42.76 ID:3K5s1672]
- 159
55.3から動かない
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 09:14:09.82 ID:2r5D3hRx]
- >>164
今朝57.4kg
せっかく右肩下がりなのに生理来たおかげで一気に増えるんだろうなあ。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 09:37:25.59 ID:Vzj7yV/D]
- 57.2変動なく…(´・ω・｀)
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 10:18:25.43 ID:8FNpAUhT]
- 53.9変動なし…ジム行ってがっつり汗かいてくる。でも生理前で出かけるのもちょいダル(´・ω・｀)
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 10:47:16.28 ID:L4Lv4GTB]
- 今朝50.8だった
ここからの3キロは落とすのも維持も難しいが、がんばる
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 12:01:26.68 ID:LY51kH4I]
- 3ヶ月ずっと50.8kg。食事制限も緩みがちになってきた。
このままオバさん体型を受け入れてしまいそうだ…。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 12:50:54.03 ID:8FNpAUhT]
- >>179
>>180
あとちょっとでとりあえず40キロ台だ！まずはそこからがんばって！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 13:41:31.88 ID:sCIXgDYz]
- 54から減らねぇーーー
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 15:22:58.01 ID:QKnA/CPG]
- 腹の肉が減らねぇーーー
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 16:39:25.38 ID:6ykJElJB]
- >>148
今朝51.0㎏
朝起きたら顔も足もずーんとむくんで重い。
生理前の増量と思って気にしない。
終わればストンと減るはず！
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 17:41:19.58 ID:EW3f43V8]
- >>181
ありがと！勇気もらった
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 17:49:59.68 ID:Lzeaaz8s]
- 157㎝ ダイエット開始から3ヶ月 56.7→51.8
最近は怠けてしまいずっと52キロだったけど、ついにダイエット初めてから2回目の51キロ台
今日は時間ないからできないけどダンセン3が届いたので明日からやろ～
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 18:33:23.97 ID:L8Zi6PQ8]
- 7月初めに55.5
今日の朝51.0 昼50.8 ● 夕方50.6
やっと壁越えた～
もうここで緩んだりしないわよ！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 22:56:43.33 ID:Vzj7yV/D]
- ミスドのポンデストロベリークランチとパンプキンファッション食べちゃった(´；ω；｀)
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 23:13:25.76 ID:NvMK5HT2]
- 明日はいつもよりたくさん歩くのよ！
出来れば走るのよ！
そして夜は軽くしてお風呂で暖まって早く寝るのよ！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 23:15:03.05 ID:3K5s1672]
- あした修正すればおk
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 23:37:52.23 ID:4nDEZfJY]
- 風邪治ったらまた運動するぜ
治るまではいっぱい寝る
明日も仕事から帰ってきたらソッコー寝る
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 01:06:32.50 ID:lUD1qlA0]
- 前回:>>105
現在:156/55.6/31.5
最近の食事
朝:抜き
昼:野菜かお菓子
間:お菓子
夜:多め
これから地獄の生理前2週間に突入か……
ちと厳しい戦いになりそうや……
最近は下痢ばっかりや
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 05:45:50.73 ID:LvwnnZeW]
- 前回>>146
案の定49kgから離れない～ (身長158
‥これはまさかの‥50に戻る～(/ >o<)
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 06:30:09.32 ID:bPP9Wv/o]
- >>192
夜は軽めで早い時間に食べるといいと思うよ
応援してるよ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:16:10.64 ID:SBnipDAN]
- お菓子をやめなはれ
163cm、55.2kg
目標は年内
夕飯軽め、ウォーキング、コアリズムからはじめます
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:33:16.17 ID:DQyKc5Nk]
- お菓子なんて食べるなら米のほうがまし
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 09:08:46.32 ID:od76xNKP]
- 57.7
昨日より500g増
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 09:18:07.35 ID:11lngYHO]
- 54kgの壁越えたＯ(≧∇≦)Ｏ !!よっしゃー！！
でもこれから生理前突入だから気をつけなきゃ…
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 11:14:27.30 ID:a2kiS3zA]
- 168/50.8
やっと生理きたー！
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 12:12:19.19 ID:2jZmEnFP]
- >>199
おお、同じスペックです。
168cm50.8kgBMI17
私の方はやっと生理終わった～。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 12:47:03.08 ID:/IsrjX5N]
- >>187 だけど
160/50.2
昨日と今日はすごい！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 14:36:45.55 ID:bPP9Wv/o]
- >>172
159cm54.1kg
2日夕食抜いたら1.4kg減
生理後の賢者期間おかげか食欲もおさえられている
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 15:05:38.04 ID:lUD1qlA0]
- >>194
ありがとう
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 23:21:39.08 ID:wVfDLwBN]
- 155.4cm57.5kg
ここ二年ほど56kgから58kgの間行ったりきたりしてるんだが＾ω＾
筋トレとかしても脂肪が減る気がしないｗ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 00:44:30.24 ID:kymCygmR]
- 身長150cm。昨年の 10/25 は71.4kgでした。今は、51.2kg。でも、ここ3ヶ月ダイエット休止して、体重停滞してたけど、また再開しました。頑張るよ～(^-^)/
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 01:20:50.41 ID:RlTsDYVr]
- >>205
すげーー！
私もがんばろう。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 08:01:42.02 ID:6a0bLNRr]
- 一瞬だけ40キロ台に入った後３日間の暴飲暴食して51キロに…
明日飲み会あるし鬱だ…
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 08:05:56.66 ID:EgCzEML2]
- 49.9！
おかしいな、200ｇずつしか表示しない体重計だったのに、
50と悩みなたら49.9表示しました
やった～！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 08:17:45.46 ID:Gfg4regG]
- >>175
体重動き出した
やったー
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 08:18:29.64 ID:HrvPTkEH]
- >>208
なにそれ怖い
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 09:23:17.75 ID:vA8GkUgz]
- (」・∀・)」 走ってくるぞ～～～
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 17:15:40.78 ID:jFuUpWaA]
- >>181 ありがとう。思いがけない優しい言葉でした。頑張ります。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 17:46:59.81 ID:RlTsDYVr]
- >>208
怖い……
私も気をつけよう
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 18:32:04.19 ID:EgCzEML2]
- きっと・・・50以上はおおざっぱに、
50より↓だときちんと測ってくれるんだよ・・・きっとそうだったんだよ
しかも噛んでた恥ずかしい・・
お昼は50.2だった、がっくり
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 20:12:05.59 ID:HrvPTkEH]
- >>214
50以下だと丁寧に、それ以上だと大雑把に扱われるなんてリアルすぎる
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 00:35:22.38 ID:g3sTadMC]
- >>35
55.0
500mlの飲み物飲んだあとだから、飲む前にはかったら54.5だったのかなｗ
PMS？で56.4まで増えてしまってたけど、
女の子二日目にして－1.5kg。びっくりだ。
次は絶対にPMSに負けない…
とりあえず53キロ台を見たい。高校生以来の数字。がんばるぞー！
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 02:38:43.18 ID:IVc/SSbs]
- 206さん
ありがとね～。
実は50才前のおばちゃんなんだよ～。
代謝が悪いのなんのって...,,.
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 03:25:33.96 ID:RpXSqVVH]
- おばちゃんカッコいいな
- 219 名前：169 mailto:sage [2012/10/21(日) 07:05:17.61 ID:XJoqndR4]
- 52.7kg
引き続き、暴食しないように頑張る！！
12月にはスレ卒業できますように。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 12:42:02.68 ID:q0ZVftZs]
- >>184
今朝49.3㎏
予定外の飲みに誘われて飲み過ぎました。
お酒飲むと体重減るけどすぐ戻るしなんだかな…
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 12:48:05.79 ID:B919OyGf]
- 50.6kgきたっ！今月中には40ｋｇ台拝みたい！！！
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 13:03:37.33 ID:zbCbnXJi]
- このスレが終わるまでに50切る！
156/53
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 11:41:19.31 ID:3BqnTb3g]
- きっつい腹筋毎日続けてたら割れた！彼氏にはキモがられたけど満足！
体重も減ってないけど、腹筋に満足！
あとは食事制限頑張って2キロ痩せる。目標48キロ！
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 13:17:38.18 ID:7L9dZqUt]
- 4週間で51.5キロから46キロ！！
11月末までに42キロまで落とす！
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 15:25:18.98 ID:EzT5HCil]
- >>224
凄い、どうやったらそんなに痩せられるんですか？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 19:16:06.67 ID:ohpqAeMT]
- 165/53
踏台昇降と水をよく飲む。12月までには絶対40台乗る！
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:44:50.70 ID:Vqjv/rxX]
- >>224
どうやったんだ！？
リバしないように頑張ってね。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 23:17:21.34 ID:7L9dZqUt]
- >225
>227
朝･昼各バナナ2本ずつと豆乳1本ずつ、それ以外の飲み物は無糖の紅茶のみの生活してました。
あとはスクワットとストレッチを毎日10分ぐらいです。
リバウンドしないように頑張ります！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 23:17:57.97 ID:n054hK6Z]
- 昨日53.5だったのに今日は54.5。
へこむわー。
6月からダイエットして８月末に51.5まで落としたのにリバウンド。
最近気温が下がり肉まん、おでん、ラーメンのおいしいこと。
香り高いコーヒーとフルーツタルトで至福のひととき。
40キロ台が遠い。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 23:41:02.05 ID:lsNoqzdw]
- >>228
今から言っておくけどそれ続かないよたぶん
栄養足りてない
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 23:41:53.92 ID:CQ04p6zH]
- そんなに食べてないのにリバってる方が凹むよ
今の私
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 00:20:22.57 ID:KxdIKfhe]
- １週間前からダイエットはじめた！
163㎝57ｷﾛ…子供生む前は48ｷﾛだったのにｗ
さっき測ったら56.3ｷﾛ！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 00:41:43.32 ID:uBRk9Seh]
- >>228
すげー……
私もそれくらいの気持ちでがんばろ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 01:02:48.38 ID:PWc0rQwf]
- >>228
そんな食生活続けられないよ。
普通の食事に戻したらすぐにリバウンドだわ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 01:34:32.84 ID:8v4f93X4]
- それで痩せても普通の食生活に戻すとき
食べることが怖くなりそうだから私には出来ないなぁ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 08:09:40.34 ID:xBf6wMkE]
- 毎日、朝と晩に体重測って、食べるものにちょっと気をつけてたらリバウンドなんてしないよ。
一昨日、食べ放題の店で食べまくったけど、今朝は食べる前まで戻った。また今日から減らしていく。
たまに好きなもの好きなだけ食べても良い。それをズルズル続けなければ大丈夫。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 10:10:38.26 ID:obPIlGci]
- >>236
カロリー計算もして気をつけてるんだけどリバったんだよなあ
まあ500ｇだから、その位なら増減するって言われるとそれまでだけど、徐々に三日ほどかけて５００ｇ増えてると凹むよ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 10:32:50.90 ID:xBf6wMkE]
- >>237
言葉が足りなかったらごめん。
太りやすくなるのは本当だよね。
でも、数百グラムならすぐ戻せば良いから、リバウンドってレベルではないと思う。
それを放っといてドンドン増えるのがリバウンドでしょ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 11:34:43.21 ID:yZjgTLUx]
- 今日は絶対に間食しない。水飲むぞー
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 13:36:43.69 ID:21l/+hm9]
- >>139
52.7に少し増えてから全然減らない。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 14:10:30.39 ID:s5oRngVg]
- 157㎝今朝ようやく52㎏
半月後の友人の結婚式までにはなんとか50切るぞー！生理も3日目だしこれからの痩せ期にやるしかない…
見た目は週末の骨盤調整に期待をかけつつ軽く食事制限とカーヴィ頑張ろう
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 16:17:19.66 ID:w6d6SVYv]
- 楽天のランキング上位ダイエット商品を
まとめたのでよろしければどうぞヽ(^。^)ノ
ameblo.jp/tuuhantyan/
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 18:30:53.76 ID:kTJ+7kw6]
- 気づいたら56キロになってた。ヤバすぎる。明日は１日飲み物だけで過ごす！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 18:46:03.30 ID:9tZ6ErF+]
- 150cm/55.2kg/26.5％
もう２週間55kg内をウロウロしてて、全然体重が減らない
体脂肪だけ減っていく…
１ヶ月で５kg減った先月が異常だったのかな…
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 18:46:16.55 ID:a8CGRSVH]
- 昼食べ過ぎたから晩は無し(*´д｀*)ｵﾔｽﾐ…
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 20:12:44.62 ID:xekYchqf]
- 156/56.2
朝より1.3キロも減ってる
週末増えた分が戻っただけだけどw
生理前だから増えないように気をつける
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 09:58:56.73 ID:B6quH8rH]
- >>244
体脂肪が減ることが大事なんだよ！羨ましい。
151cm/50.2kg/28%
ダイエット始めて3ヶ月半、10キロ減ったけど50の壁が中々越えられない。
体脂肪も中々落ちない…22%への道のりは遠いわ…
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 15:40:49.12 ID:YXRuzGxo]
- >>244
体脂肪は何やったら減った？
体重は食事を見直したら減ってきてるんだけど体脂肪率がずっと33%のまま…
前にジムに行ってた時もほとんど体脂肪率は減らなかったけど何したら減るんだろう
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 17:35:46.42 ID:oqKn8SZp]
- >>216
54.5
かなりお腹空いてる状態だけどねｗ
あと10キロは最低でも痩せなきゃ。
まずは50キロ。
尻って肉ばっかりだよね。
自分は骨盤とか横幅ゴツイほうだって思い込んでたけど、案外普通なほうかもしれない。
はやく痩せてその真相をたしかめたい！ｗ
- 250 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 20:37:56.97 ID:Mr+rWMph]
- 153/51
明日水だけで過ごします！
土曜日の朝に49代突入させるo(｀ω´ )o
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 22:06:35.79 ID:drcEfKVF]
- >>250
止めろ
飢餓実験みたいになるぞ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 22:29:49.97 ID:lyiY1bjV]
- それで減っても見た目は変わんないよ
見た目が変わらなきゃ痩せる意味ないかと
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