- 527 名前：1@ただいま！ ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/10(水) 23:19:12.69 ID:iJtoVU4U]
- 本日のおしょくじだお(´∀｀)
夜食 ： ヨーグルト 60 kcal
朝食 ： 梅おにぎり 173 kcal
缶コーヒー 60 kcal
アイスココア 120 kcal
昼食 ： 鰆ソテーきのこクリームソース 350 kcal
味噌汁 50 kcal
白米 235 kcal
キャベツ千切り 24 kcal
おやつ ： エスプレッソ 12 kcal
夕食 ： 豚ロース生姜焼き 600 kcal
きのこサラダ 20 kcal
こまつなおひたし 7 kcal
夜食 ： 60 kcal
朝 ： 353 kcal
昼 ： 659 kcal
おやつ ： 12 kcal
夕飯 ： 627 kcal
合計 ： 1711 kcal
体重：104.0kg
目に見えて減ってきたお。
やはり2000kcal内には収めなくちゃいけないということか。
