- 486 名前：1@ただいま！ ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/09(火) 20:05:42.71 ID:GZIbFpoE]
- 本日のおしょくじだお(´∀｀)
夜食 ： なし 0 kcal
朝食 ： ハムサラダ 150 kcal
午後ティー ミルク 180 kcal
昼食 ： 赤魚のからあげ 178 kcal
味噌汁 50 kcal
漬物 10 kcal
キャベツ千切り 24 kcal
おやつ ： エスプレッソ 12 kcal
夕食 ： 豚ロース生姜焼き 600 kcal
ハムサラダ 150 kcal
ヨーグルト 60 kcal
夜食 ： 0 kcal
朝 ： 330 kcal
昼 ： 238 kcal
おやつ ： 12 kcal
夕飯 ： 810 kcal
合計 ： 1390 kcal
体重：104.6kg
今日のカロリーに我ながらビックリだお(°д°)
昼に白米食べてないからってのもあるかな。
こう見ると低炭水化物ダイエットが崇拝される理由も納得だお(´д｀)
