- 262 名前：1@寒いお((´д｀)) ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/04(木) 23:29:06.39 ID:AfgZdXdw]
- 本日のおしょくじだお（ ＾ω＾）
夜食： なし
朝食： ブルガリアヨーグルト いちご 63 kcal
缶コーヒー 33 kcal
昼食： 白米 235 kcal
味噌汁 50 kcal
キャベツ千切り 24 kcal
鰆ポテト焼き 250 kcal
きゅうりとたこの酢の物 44 kcal
漬物 5 kcal
おやつ： コーヒー 24 kcal
夕食： 豚肉ときのこの卵とじ 1142 kcal
夜食計： 0 kcal
朝食計： 96 kcal
昼食計： 608 kcal
御八計： 24 kcal
夕食計： 1142 kcal
本日計： 1870 kcal
本日の体重： 104.8 kg
本日のお通じ： なし
昨日は夜食をとってないから、
結果的に夜の高カロリーがカバーされた感じになってる。
朝と夜が反対なのがベストなんだけど・・・・・・うまくいかないね(´・ω・｀)
>>260
う〜む、たしかに、常に胃になにか入ってるような気がするお(´д｀)
夜食、この調子で抜きで平気になればいいんだけど(´・ω・｀)
特に生理前とかドカ食いの衝動がくるんだけどなんでだろう(´・ω・｀)
>>261
お互いダイエット頑張るお(´∀｀)
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