- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/05(月) 17:02:11.98 ID:A2XQXAoN]
- 177cm 68kg
食事を切り詰めても68kgが壁。 水分までグラム単位で管理しても、やっと66kg。
しかし、何の管理もしないと2週間足らずで71〜74kgに逆戻り。
熱中病が怖いんで、この時期は水分塩分削るわけにもいかんし、トレーニングの手を抜かない場合、スタミナ食材を食わんと軽作業でもフラフラになる。
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【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】
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