- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 05:27:24.56 ID:ul9y5F00]
- 結論から言えば
水泳で痩せる痩せないとは言えない
痩せると言えるのはカロリーの収支が−になっている状態な時だけなのだから
寧ろ無闇に水泳は痩せると言うのが誤解を招く原因でもある
食わなきゃ水泳なんてしなくても痩せるし
食い過ぎりゃいくら泳いでも太る
ダイエット的にはこれが一番の基本だし
これはどんな運動も一緒
これを屁理屈と取るか正論と取るかはご自由に
ついでに言えば水泳で痩せると思っていても
痩せてくると基礎代謝カロリーも下がってくるから
ある所から痩せないなと思うようになる
