【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 09:03:30.98 ID:n6fZwPhG]: ＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

過去スレ
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267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 08:33:06.11 ID:VkDkrMGS]: 10km@新宿
今朝は風が強かった
汗をかかなくなって少し物足りない

>>243
100均で買った小サイズのジップロックに入れてウエストポーチに突っ込んでます

>>249
基本的に飲み物は持ち歩かないです
喉が乾いたら公園の水道で飲んでます
ウエストポーチにボトルつけるやつはジャボジャボして走りにくいんですよね
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 10:01:53.91 ID:dR5zKehY]: >>259
ケツは洗わんだろw
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 10:22:18.02 ID:x4ByZkI1]: それなりの距離走るときは途中でスポドリ飲んだほうが
いいタイム出るよね
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:31:43.28 ID:1u3aenaj]: ヘンな短縮形の造語はキモイ
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:43:13.88 ID:HJeD+0Y3]: >>270
じゃあおまえもキモイじゃなくて、キモチワルイな
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 17:19:02.86 ID:fx6ZhIc8]: スッポンエキス配合の栄養ドリンク材
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 20:29:40.30 ID:mQf1fWRO]: すでにこれ公務執行妨害じゃんw
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 20:31:34.42 ID:mQf1fWRO]: ミスったごめんなさい
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 20:37:47.04 ID:gX4DT+zM]: １３ｋｍ＠奈良：農道

涼しいからと少し厚手の半そでアンダーシャツで出撃したらやっぱり暑かった
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:01:24.16 ID:E1wzepQV]: 9km@多摩湖
足首痛めてから、3ヶ月でようやくほぼ完治。ちょーゆっくりペースだけど復活できそうです。
やっぱり外を走るんは気持ちいいね。

ただ走れない間、休んだら肥えるという強迫観念にかられて、エアロバイク漕ぎまくってたら5kg痩せてましたw
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:42:42.00 ID:ajN5sXnV]: 10km＠丹沢

田舎過ぎて夜は走るところに困る。
かといって幹線道路は排気ガスが。。
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 00:02:01.80 ID:XhpYvluA]: 23㎞@川越(近辺)
小雨止むのを待ってからの職場出発。
職場から自宅までじゃ、もの足りず、荷物を自宅におき、そのまま最寄りと隣りの２駅周遊して帰宅。
ニュースで都内で雨が降っているのを知り、びっくりしました。

>>258
ご指摘ありがとうございます。
このスレ暖かいですね。励みにも勉強になります。
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:12:22.06 ID:PSoqnnOk]: ６km＠横浜（朝）
昼間はまだまだ暑いけど、朝晩はすっかり秋ですね。
今朝も虫の声を聞きながら走りました。
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:31:12.31 ID:djF/RkzL]: 12km@板橋
金木犀の香りを嗅ぎながら楽しく走れました。
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 06:43:47.29 ID:KHdF1k8j]: 14km@羽田
昨晩プールから帰って、シャワー後に土砂降りの雨。
運が良かった
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 08:22:16.00 ID:6jdlhuI4]: 夜走るのが多いからキャップにクリップ型のLEDライト付けて走ってるけど
たまにゴツいヘッドライトタイプを付けた人に合う
あれは角なんかでバッタリ会うとちょっとギョッとするね
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 09:42:56.47 ID:+ZqRU3ch]: 0km@宮崎
寝坊したので朝風呂だけ入った、
身体ぽかぽかしてるよ。
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 12:21:28.47 ID:/CVv59dt]: 走ってないのに報告いらねーよ。
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 12:30:09.06 ID:iAWu+Ci9]: オマエモナー
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 16:36:12.66 ID:YizYuX0f]: ポマイラ仲良く汁！
マジレスする香具師イクナイ
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 21:21:32.33 ID:89c0JtiX]: 11km＠大宮
19時～20時位に走りました。今日は前走った日より涼しい服で走ったのですが暑かったですね。もう朝は寒いんですけどね
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:25:21.83 ID:WvtGjDTz]: 10km＠皇居

はじめて皇居を走ってみた
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:26:09.92 ID:xiinZ7hg]: 12km＠神戸（HAT神戸）

俺、通りすがるランナーに「こんばんわ」って声かけるんだけど、１割ぐらいしか返してくれない・・・
不審に思われてるのだろうか？
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:31:48.26 ID:rnK+xjR7]: 20km＠南の島
暗くなるとペースが速く感じるのは錯覚か
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:41:14.37 ID:71EmGWZX]: >>289
登山やったらよくあるけどね。
ランニングの文化ではない。
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:47:09.61 ID:AYogzFzM]: 10km@茅ヶ崎

頭下げるくらいで声かけたことないなー
今度からかけてみよう
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:47:42.07 ID:iTNvcxkn]: 18km@神戸市中央区

HATさん、私のホームコースですよ！
私は「首かっくん運動」を1人してますけどね。
HATはコース幅が広い為、難しいですよ。
他のコースでは結構、会釈が帰って来ます。
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:59:46.92 ID:8icQUKAg]: ９㎞@川越(近辺)

帰宅後、19時位から１時間ほど走りました。

今日はなかったけど、挨拶して下さる方が、いますね。頂くと嬉しいし、必ず返すけど、自ら進んではしないなー。
かえって迷惑になることもあるかも…と思うと、こちらから積極的にはなれないです。
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:37:01.94 ID:TIy59IZc]: 10km@京都
声かける人って明るいうちに走ってるってこと？
おれは暗くなってからしか走らないから声かけるとかないわ
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:47:17.87 ID:7Lde39P/]: 8km＠京都市
今日は途中にHIITを挟んでみました
たまには全力疾走も気持ちいいもんですね
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:52:45.64 ID:rJ4Cby9Y]: 1.5km@西宮浜
ここ数日仕事が忙しくて、帰ってくるのが0時過ぎになるので走れない。。
さっき、ちょっとがんばって家をでたものの、体がダルすぎてコンビニよって帰ってきてしまった。

ダイエット的には自転車通勤と仕事の忙しさで順調に減ってきてるけど、走れないせいで何かスッキリしない。。
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 02:08:40.75 ID:pSm65X5W]: 10Km@川崎区
ようやく解除されたよ♪
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 03:16:41.10 ID:MhDwpaqc]: 9㎞＠朝霞
時折漂ってくるきんもくせいの香りでゲージ回復した気になるw
300 名前：美容やエステで効果的で得する方法教えます！ mailto:sage [2012/10/06(土) 04:45:30.18 ID:3MYzE4qY]: 　biyouetc.web.fc2.com/

巷では、色々な美容方法が紹介されています。
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をみて、美容やエステに関して、色々なことを知り、
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301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 06:36:35.35 ID:d/LIsmHd]: 7km@板橋
いつもと違うコースを走ったら7kmでバテてしまいました。
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 06:41:30.79 ID:ZQZeUR2v]: 6km@横浜（朝）
今日から三連休の人が多いのかな。
天気もまずまずのようですね。
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 07:36:34.51 ID:TFRCSlVH]: >>288
いいなぁ～
オレも一度皇居走ってみたいよ
5km＠静岡
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 08:06:10.53 ID:CQUth35I]: 20km@羽田
意外に蒸し暑かった。
夜雨なんですよね。

>>303
一度行ったことあるけど、人多いわ
道狭いわで、もういいや、って感じ。
やっぱ多摩川沿いが一番いい
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 08:43:24.10 ID:zv1tZUZv]: 10km@新宿
どうも最近はモチベーションが落ちているようで
一日おきしか走れてない
気分転換に何かウエアでも買ってみるかー
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 09:00:41.42 ID:92Y6K8pA]: >>303
静岡だったら新幹線で直ぐだし東京駅から近いので是非一度来て下さい
確かに人は多いけどその感想は各々で異なるから､とにかく実際に自分で走ってみるのがベストです
因みに俺も近いからたまに行きますよ
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 11:10:10.38 ID:OToGxf8Q]: 26km＠丹沢

めちゃくちゃしんどかった。
本番は更に16km走らなきゃいけないなんてしんどいわ
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 11:31:49.50 ID:ee6yVnyP]: 13km@東京都中央区

めちゃくちゃ暑かった、、、、、
予定の距離をショートカット（苦笑）。
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:52:47.96 ID:+eLxFqC6]: 20km@岡山
涼しくて気持ちよく走れました。
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:39:01.81 ID:cIm7Szep]: 16Km@調布多摩川
再来週の花火大会に向けて準備が着々進んでた
ひさしぶりに駅伝部の練習を見かけた
311 名前：289 mailto:sage [2012/10/06(土) 19:44:27.89 ID:wqqvZT97]: 10km＠HAT神戸～ハーバーランド
雨が降ってきたから帰ってきちゃった

>>293
おぉ、ジモティ発見wすれ違ってるかもしれないですね
HAT神戸～みなとのもり公園～ハーバーランドがいつもホームですわ
今度、すれ違う時に挨拶返してもらえたら幸いです
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 21:36:41.34 ID:bf24S/Ht]: 16km＠疲れた
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 21:45:43.20 ID:3Xj8158o]: 5.6km

タイムが自己新！素直に嬉しい。
涼しくなってきたけど、今月いっぱいは半袖短パンで走ろうと思う。
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 22:05:00.75 ID:8EqWJqmZ]: 風邪も治ったし明日の朝行ってくる
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 07:03:49.09 ID:c3J/6hh/]: 16km@羽田
止み間をついて出撃、途中から小雨に降られました
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 07:56:32.12 ID:kB+HtGR1]: 休足日＠横浜（朝）
こちらもしとしと雨。
肌寒い朝です。
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 12:20:38.50 ID:PCv0/uK4]: 昨夜16km@神戸市中央区

みなとの森→元町商店街アーケード
昨夜は雨が降って来たのでアーケードで。
最近、書き込みする前に寝ちゃう…

HATさん宜しくお願いしますね。ちなみに私は夜でもサンバイザーです。
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 12:24:00.49 ID:tH6Emx2Q]: 9.5km＠札幌
昨日（6日）、真駒内公園で、本日開催の札幌マラソンの10kmコースを走ってきました。
前日ということでコース案内の看板は全部出ていましたが、スタート＆ゴールの陸上競技場内には
入れないため、距離は若干短くなりましたｗ
10kmは11:20スタートだから、もうだいたいゴールした頃でしょうね。来年は出るかなあ。
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 20:07:47.97 ID:FDGFYvBb]: 5km＠焼津
この時期やっぱ気持ち良いね～
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:02:10.22 ID:bBy1+xMe]: 30㎞@埼玉～池袋

いつもは、川越(近辺)って書いていますが、今日は、逆方向に。
昨日は休んだので、いつもより頑張れたかな。
初の「東京進出」
初の30キロ。最後はバテ気味で少し歩いたうえに、復路の途中から電車で帰ってきました。
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:06:57.47 ID:Yaxw75/J]: 20ｋｍ＠大阪
来月のハーフマラソンに向けてレースディスタンスを走ってみた。
距離への恐怖心はなくなったが、タイムは最下層レベル。
痩せるために走ってるので気にしない。

>>224
ご近所さん。
自分も枚方です。
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:47:49.44 ID:cxILRJdp]: 11km＠丹沢

昨日の疲れあったが気合で走る。
今週末も20km越え走るか。。orz
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 22:12:51.87 ID:9OzkO5Sm]: 20km＠安城
ジェントスのヘッドランプ最高。
足元クッキリ！
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:06:40.98 ID:K+60B4Us]: ５km＠神戸郊外
筋トレに行ったので有酸素運動は時間とれなかった。
昨日は2時間泳いだからよしとする。ジョグだけしてても
体重おちねーし・・・
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:09:48.40 ID:yLrooD9U]: 10km＠南の島
鉄棒、平行棒を使ってストレッチ＆筋トレ
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 00:19:03.90 ID:wB05sB77]: 32km@神戸市中央区

ちょうどいい気候。これよりも暑くても、寒くても嫌だなぁ
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 06:46:32.50 ID:TSqBaMIA]: ６km＠横浜（朝）
三連休の最終日。
今朝は人も車も少なかった。

走った後の温かいシャワーが気持ちいい気候になってきました。
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 07:46:52.30 ID:DF/85DzS]: 5km@板橋
今朝はいつもより涼しいですね。
走ってる時には膝は痛くないのだけど、立ち上がる時に痛みを感じる。
どこかでぶつけたかな？何日間か様子をみて痛みが続くようならば病院にいってこよう。
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 08:57:41.02 ID:Ap3viTFV]: 10km@宮城県沿岸（昨日）
7km@宮城県沿岸（今日）

今朝の気温12度、、、肌寒い
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 09:01:32.88 ID:13Euefwo]: 0km@羽田
14日間休み無く走ったのと、昨日飲み会もあり休足。
明日からまた頑張る

>>321
大会になると周りに引っ張られて、ペース早くなるので心配無いですよ
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 09:19:02.77 ID:hmyfB1Lc]: 5km@茅ヶ崎
距離短くしてダッシュとか上り坂走ってみたけどキツイ～
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 12:13:08.14 ID:+P+aW7l6]: 4.1km＠札幌
体育の日！ということで、地元の区民レースというか走ろう大会に参加。「マラソンを楽しむ会」と謳ってるけど
1km・3km・5kmの3コース。タイムも順位も取らないというほのぼの大会です。
小っちゃい子供とその両親、お年寄りといったメンツが多い中、昨日の札幌マラソンのクールダウンだぜ
みたいな大人げないカッコの方もチラホラ。
で、5kmコース走ってみたら妙にタイムが短い。いくら何でもこんなに急にタイムが縮まるわけないぜって
レベル。ウチに帰ってMAPIONで計ってみたら4.1kmしかありませんでしたってオチｗ
ま、健康づくり大会ってことでこれはこれでいいかｗ
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 12:57:16.20 ID:qLNQSb9q]: 一瞬41キロかと思った
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 18:17:34.43 ID:yZMUcjBp]: ２０km＠奈良：大和川沿い

ランは夕方も朝から秋季大会奈良予選観戦
午前中は半袖だと寒くて震えてしまった
小学生時から話題の投手を初めて見れたので嬉しかった
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 18:58:12.74 ID:f/nuaum4]: 昨日だけど34km＠神戸～西宮往復

西宮神社で日本酒の試飲会イベントをしてたから飲みまくって走って帰ってきた
さすがに帰りは時間かかったw
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:00:13.08 ID:tMQD20w5]: 15km＠調布多摩川
夏後で初めて寒いと思った。体はいいけど、手先と首が冷たくなる
でも、暑がりなので寒いほうがやっぱりいいや。
走り始めて1年弱、夏は悲しいくらいのタイムだったのがここに来てかなり上向いて来ました。
モチベーションアップになりますね
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:54:46.31 ID:oMZx64k5]: ５㎞@川越(近辺)

今日は軽めにゆっくりと。涼しくて気持ち良かったけど、チクビ擦れたのが痛いorz…
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:57:00.85 ID:GnTrEiRk]: 5km@焼津
なんかだるいけど行ってきた
ジョギングってオレの場合
一日おきとか週に何回とかすると
休みの日がドンドン多くなって結局は・・・となっちゃうんだよねｗ
皆さんと比べると短いけど、とりあえず雨でも何でも行くことにしている
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 20:26:23.06 ID:wG6PlLJk]: 雨で走るとかすげえな。
身体冷えないか？
大丈夫？？
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 20:31:03.36 ID:GnTrEiRk]: いや、恥ずかしながら気合い入ったのは
ここ一ヶ月ちょっと前からだから・・
今後どうなるか判らずｗ
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 20:48:10.90 ID:FicTGach]: 6ｋｍ＠雅

大分涼しくなってきた。走りやすい。でも夕飯で日本酒飲んでしまいました・・・。
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 20:58:23.28 ID:pP1v7Gmx]: ７㎞@栃木県北
いつもと違う運動公園で走ってきた
オレしか走ってなくて気持ちよく走れたけど、ちょっとさみしい
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 21:33:01.78 ID:wG6PlLJk]: 5キロ＠川崎

2日連続で走ったせいか、タイムが落ちた。
2日くらいあけて走るのが一番タイムが伸びる。
もっと走力をあげるにはどうしたらいいだろう？
短時間で長距離走りたい。
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:33:12.83 ID:0ZI3F2lB]: 10km@新宿
体育の日でイベントに参加して走ってきた
夕方になって急に冷えてきた
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 22:04:28.80 ID:wErr0BRc]: 11km＠大宮
週末から風邪なのかなんなのかわかりませんが鼻水とくしゃみがとまらないですが18時～19時位に走ってきました。風もつめたく寒かったですが走ると涼しくて走りやすかったです
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 22:10:21.71 ID:aZIf3GPz]: 20km＠南の島
夏場に流した大量の汗、報われるといいな
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:23:56.97 ID:wB05sB77]: 6km@神戸市中央区

サクッと体ほぐし程度に。

飲酒ランは辞めておこうぜ！
って俺が昔、ヤバイと思ったから…
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 23:25:14.52 ID:WYA70F+I]: 20km＠安城
二日連チャン20kmは疲れる
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:28:48.74 ID:+9YxrvX9]: 15㎞@豊橋
今日は休みでしたが疲れが溜まってたみたいで夕方まで寝てしまいました(^^:;)なので久しぶりに夜走りましたがもうかなり涼しいですね｡
夜の虫の声を聞きながら走るとまた走りやすい季節が来たなぁって思いますね｡
明日も休みなのでがっつり走りたいけど昼間もこれくらい涼しくならないかなぁ｡｡｡
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:29:57.20 ID:f/nuaum4]: >>347
体にはよくないだろうね・・・
何がヤバかったの？
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:37:49.05 ID:3GIJeepa]: 7km@板橋
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:42:00.62 ID:QJPnpI0J]: 5km@西宮
ほどほどの飲酒ランってきもちいよね。
飲み過ぎてたら危ないだろうけど。
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 00:12:28.04 ID:s4UaTXoi]: 10km＠京都市
走る前はちょっと肌寒いけど、走り始めたらまだ結構汗をかきますね
今日は一度も信号で止まらなくてラッキー♪
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 00:22:32.51 ID:Oyhgecne]: 5km@西宮浜
まだ半袖短パンでいける。
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 01:12:07.69 ID:KIkGOsSm]: 10km@茅ヶ崎

この時期くらいが一番走りやすいのかなあ
もう少ししたらすぐ寒くなりそうだ
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 06:23:56.11 ID:tAohglRO]: ６km＠横浜（朝）
今朝は北風で寒かったあ。
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 06:35:01.68 ID:VxhCkel/]: >>350

体調が良く無かったのかも知れないけど、心臓のバクバクが尋常じゃ無かったよ。
倒れる寸前だと自覚する位。
それ以降、飲酒ランは辞めたよ。それが原因で人に迷惑掛けるなんてできないからね。
本人が自覚しないと他人のアドバイスなんて立て板に水なんだろうけど。
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 06:46:21.18 ID:4bN47n06]: 14km@羽田
確かに涼しいんだが、汗も出るので未だに半袖ハーフパンツのまんま
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 07:32:46.44 ID:W2eAnQZP]: 一昨日22km昨日22.9km今日23.6km＠埼玉
個人的に早朝はもう手袋必要ですね　寒い！
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 07:51:45.72 ID:UylaG7c1]: >>357
350じゃないけど
軽く考えてた
㌧
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 07:59:14.33 ID:/DAOBmwo]: 10km@新宿
肌寒いので長袖着たが走り出したら暑かった
昨日大量に赤飯を食べたおかげか今朝は楽に走れた
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 09:23:25.14 ID:PfurrIlp]: 7km@宮城県沿岸
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 09:29:12.98 ID:fPYWfykU]: 7.2km@宮崎
連休中は走らなかった、
１kg太ったけど体脂肪は２％減ったよ。
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 12:11:05.73 ID:Oyhgecne]: 5km@西宮浜
太陽出てる時間に走るのいつぶりだろう？
仕事行ってきます。
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 12:53:14.26 ID:Kw1htdVt]: ２０km＠奈良：大和川周辺

快晴だとまだ日中はそれなりに暑いな
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 13:59:01.91 ID:9QO4y3jY]: ジョギング初めて、久々に会う人にはビックリされるぐらい顔はげっそりで、腕も細く、胸板も薄くなったけど、お腹見ると、え？って感じなのは皆さんもそうなんですか？
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 15:20:11.46 ID:fPYWfykU]: ↑
BMIと体脂肪の数値によるのではないですか？
痩せてても体脂肪が高い方や、
太ってても体脂肪が低い方が居ますし、
ジョギングだけでなく他のスポーツもしてたら、
マラソンランナーのあの細い腕っ節では無理だしね。

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