【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 09:03:30.98 ID:n6fZwPhG]: ＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

過去スレ
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152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 12:26:13.62 ID:B2TNqD0z]: >>146

あんた誰？何の権限があるの？ここで月間走行距離を書くのを楽しみにしてる
俺の立場はどーなる？
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 13:11:42.99 ID:ZTlXb/DN]: >>152
●に触らない
いつものヤツだよ
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 15:10:37.75 ID:B2TNqD0z]: >>153
そうなの。ありがとう。
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 16:51:39.60 ID:x2QNIt+N]: 10km＠北海道大学構内
大きくキャンパス内を2周。
しかしそれで10kmになるんだから広いわｗ
明日は晦日だけど、雨になりそう。晴れれば走ろう。
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 18:07:55.40 ID:qDR+V1kz]: 16km@調布多摩川
最初から足が重くて辛かったけどなんとか走ってきた。
明日は走れるかなあ
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:45:11.28 ID:FtxYGshd]: 15km＠丹沢

記念応募のはずの東京マラソンが当選してしまった。
つまらんところで運を使ってしまった。1ヶ月考えよう。
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:56:38.50 ID:UJVmtZDF]: >>139
農道って、あの平○のですか？？

5ｋｍ＠奈良
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 21:09:02.61 ID:ChhbsxwX]: >>157
外れた俺の分も走ってくれ。
2度と当たらないかもよ
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 21:41:59.60 ID:J8JnwE9G]: 6km@八王子
150km/月、なんとか間に合いました
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 23:49:08.54 ID:1TOi5AH7]: 20㎞@川越(近辺)

>>157
同じ感じ(笑)
後輩に当たらないと言われて、応募したんだけど…

自信ないけど、せっかくだから頑張ろう!!
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 00:15:36.23 ID:6/AcjAU+]: 20km＠安城

体脂肪率が１６・６％まで減った
ジョギングすげー
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 00:32:14.36 ID:ao0tksbO]: 10km＠京都市
明日はあちこちに水溜まりが出来てそうなので
小雨のなかを強行
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 05:04:15.80 ID:WZhRmbQt]: 早起きしたけどやっぱり雨です＠徳島

先週も日曜、雨だった。今月は130kmくらいしか走ってない。
今日はジムでも行ってきます。
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 05:34:21.13 ID:msyrWrmB]: 5km@茅ヶ崎

規制解けてた
今月は150km、体重もあまり減らなかったけど
お腹の肉が段々と減ってるのがわかる
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 07:25:22.75 ID:P8e2Yk/3]: 16km@羽田
台風前の静けさ、いい汗かきました
今月は頑張りました
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 07:37:56.92 ID:ff2TZpup]: 休足日＠横浜（朝）
雨の予報でしたが晴れましたね。
でも今日は寝坊の日。

羽田さん、新宿さん、
昨日は同じ人工衛星を見たようですね。
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 08:24:22.93 ID:hAVownVY]: 22km＠篠崎
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 08:25:13.55 ID:jmL42GQY]: 15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。

東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 08:34:45.99 ID:iN4MkgV/]: 7.5km＠札幌
今月は150km。
今日くらいの距離を月に20日間という計算になるけど、私のペースだと、だいたいこれくらいが
適度な距離＆ペースだと思います。
問題は12月あたりからの雪なんだよねｗ
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 08:41:35.49 ID:jxomg9AP]: 14km@山中湖一周
天気は気持ちいい晴れほんとに午後崩れるの？
二周の予定だったけど膝痛のため一周で終わっちまったよ…
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 09:18:23.79 ID:/ZT2NaXF]: 9km@宮城県沿岸
ノドがイガイガする、、、風邪か
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 09:45:20.93 ID:5ptxDyfk]: 8.2ｋｍ＠経堂
３ｋｇ位リバウンドしていた分がやっと元に戻った
筋トレ、ＨＲ85％以上の比率上げた、朝ランへの切り替え、どれが一番効いたのかは不明
何とかあと３ｋｇ減らしたい

良い天気だが、夕方から台風来るようなので、それまでに用事済ませておこう
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 11:46:59.58 ID:xJZJHA6f]: 21.1km＠埼玉
今月は219kmでした
明日は予報では台風が去るのは夜中なので、その後に行ってきます台風の爪跡を確認しながら走りたいと思います
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 13:03:16.09 ID:/1wdchKd]: ６㎞@川越(近辺)
10時過ぎに川沿いを走りました。
彼岸花がきれいで、最初、気持ちよかったけど、意外に暑かったのと、小さい虫の大群が多くて鼻や口に入り込んで辛くて、予定よりかなり早くリタイア。
街中走ればよかったかな…
今月は合計約220㎞でした。
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 17:28:44.82 ID:XTA0vLGA]: 5km＠調布多摩川
風が強くて走りにくかった。とは言っても冬はいつも風が強くって大変だったことを思い出した・・・

今月は100.4kmで走り始めて11ヶ月目で初の100キロ超え。
基本仕事が休みの日しか走っていないので、土日が5回あったから超えられました。
土日計で20キロは越えるように走って行きたい
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 18:58:44.33 ID:jmL42GQY]: 15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。

東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 18:59:50.27 ID:jmL42GQY]: ああ、ごめん、操作まちがえちゃったっ　＠東京都中央区
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 20:18:46.09 ID:GaAjqCGE]: ２年連続受かった人は殿堂入りとして一生受からないようにしろよ
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:13:17.23 ID:d2pcSHpo]: 20km@宮崎
夜走るの楽、今月は250km位、
１０月６、７、８日の県選手権が終わったら、
３月まで試合ない、しょぼん、
でも、県選で８シード内獲得したから気分良い、
１０年ぶりくらいに昨年から大会復帰したけどなんとかなるもんだね。
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:13:24.07 ID:wc2BMW2U]: 10㎞

今月は137.2㎞。
体重は理想体重ぴったり。
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 23:40:22.15 ID:mkhpIh3N]: 3km@鹿児島
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 00:41:52.13 ID:wtABTGB6]: 5km＠西宮
雨上がり
二号線沿い走ってる人多かった
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 00:44:50.09 ID:pW+D6lzg]: 5km@西宮
台風一過の雨上がり。
道路に小石や落葉が多くて走りづらかったよ。。
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 00:46:38.54 ID:pW+D6lzg]: >>183
ご近所さんw
どこかですれちがいましょうw
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 06:30:53.04 ID:nOoi8Kji]: 10km@板橋
道に沢山ギンナンが落ちていて、おじいちゃんおばあちゃんが朝早くからギンナンを拾ってる姿にホッコリとしちゃいました。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 06:45:49.85 ID:tO1aB/qC]: ６km＠横浜（朝）
昨日の台風で雲が飛ばされ、大きな満月が綺麗でした。
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 06:55:21.52 ID:JDvr4Lvw]: 14km@羽田
行の向かい風が、帰りに背中を押してくれて、
ハイペースになりました。

9月は408km、ヒマ人ですね
でもBMI23位あります。酒呑みなのでこの位で勘弁
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 06:58:05.87 ID:qTFEERqJ]: 11km@横須賀

朝焼けの中の富士山と満月が綺麗でした
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 07:37:56.22 ID:XBDsgS7S]: 8.3km@宮崎
早朝は涼しくなりました、
今日は疲れた。
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 07:56:34.41 ID:cVhY+hXT]: >>188
400kmペースで走ってもＢＭＩ２３から減らないですか...
俺も２３で毎晩日本酒三合くらいです＠徳島

酒飲みながら減らすのはやっぱ難しいんだなあ...
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:25:43.91 ID:/MuCLtJm]: ダイエット止めれば良いだけの話。そうすれば無理してここに来る必要も無いし…大体酒飲んでてダイエットに悩むって釣りネタ？？
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 10:20:30.99 ID:yQooE7R/]: 5.5km@東京都中央区
暑くなる前に川沿いをひとっ走り。
私は日本酒じゃないが、走った後のビールがやめられませんわw
走り始めてからBMI値は下がりましたけど
体重は大して変わってないです。
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 11:12:08.75 ID:CaqySlX6]: >>193
BMIって身長と体重から算出される値だぞ
体重は減ってないのにBMIが下がるって、君が成長期だからとしか有り得ないんだが
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 11:44:46.24 ID:oIxPLPLA]: ２１ｋｍ＠奈良：大和川沿い

朝出かける時は涼しいと思ったが
流石に昼近くなると暑い
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 12:38:36.00 ID:+RNjdJ3w]: >>192
ああ、酒を飲んでも太らないようにしたいのでジョギングしてます。
夜に酒以外の炭水化物を取らないようにしています。
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 17:12:49.63 ID:RoanR+8x]: >>195
自分もそこ走ってます！
5km＠奈良
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:34:18.09 ID:7vjpO4P8]: >>196
自分も酒飲むから夕飯はできるだけ炭水化物とらないようにしたら少しずつ痩せていった
炭水化物も一緒に取ってた時はいくら走っても痩せなかった
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:49:18.82 ID:/MuCLtJm]: >>196
本格的なダイエットの為に酒､余計な食物を断ち減量化を実践

現在その維持は勿論､肉体の各部位(主に下半身)における筋力アップや低脂肪化の可能性を探求すべくジョギング､ランニング…所謂「走る為のダイエット維持」を敢行中
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:12:01.30 ID:fMoGMsS+]: 12km＠丹沢

湘南国際マラソンのTシャツが届いた。
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:00:27.03 ID:Q5fE0FgK]: 10km＠焼津
いつも3～5kmなんだが
三日もサボって結構食べたので思い切って
というより、何だか気持ちが良くて10km
久々だった。
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:31:12.78 ID:CaqySlX6]: 30km＠ハーバーランド～マリンピア神戸往復

久しぶりに30km走ったけど、かなり足に来てしまった・・・
来月大会なんだけど、こんなのじゃダメだな
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 22:23:06.09 ID:oQMlQJEp]: 10km＠安城

知り合いに「痩せましたね？」と言われた

俺は心の中で猛烈に嬉し涙を流した
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 22:25:25.14 ID:oQMlQJEp]: >>191
俺も酒飲みだけど、ツマミをイカゲソに変えたら痩せた
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:40:35.82 ID:lW7HL3hi]: 20km＠琉球
涼しくなりました
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:49:05.93 ID:JDvr4Lvw]: ナッツが辞められね～
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:59:24.41 ID:uV1JSRpo]: 7km@鹿児島

空気がひんやり。
体重が緩やかに増加傾向だ！やばい
先月は85km。もっと距離を伸ばしていかないと。
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:01:09.57 ID:wtABTGB6]: 7km＠西宮
走り始めが寒かった
>>184さん、すでにすれ違ったことあるかもしれませんね
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:32:27.78 ID:C45wW+5f]: 5.6km

昨日台風が通り過ぎた直後に走ったおかげで、目蓋が腫れてしまった。
なので今日は休むつもりが、気がついたら走っていた。
多分明日もそうなんだろうという気がする。
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:34:37.82 ID:JiNjhLYN]: 8km@徳島

寒い。ウェア買ってこないといけないな。
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:38:04.86 ID:Kym/rrHv]: ６km＠横浜（朝）
こちらは風もなく爽やかな朝でした。

すごいスピードのお姉さんに抜かれた。
あれはダッシュだ。
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:39:53.27 ID:ucdfawrX]: 9km@板橋
朝晩涼しくなりましたね。
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:56:41.15 ID:Ck+qIwrv]: 10km@横須賀

初めての脇道に入ったら畔に彼岸花がたくさん咲いていた
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 06:59:11.01 ID:DJYcXadN]: 14km@羽田
たまには休足した方がいいんだろうけど、
朝になるとつい走ってしまう
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 07:08:16.65 ID:diPCKEr7]: 10km@新宿
少し肌寒かった
公園に彼岸花が咲いていた
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 07:12:28.23 ID:CmYM0CGa]: 8ｋｍ＠経堂
今朝は丁度良い気温で走りやすかった
抽選に受かった方頑張って下さい
自分は結局5連敗・・・・まあ来年があるさ
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 07:32:56.66 ID:abcbCJ2Q]: 6km@宮城県沿岸
小雨が本降りになったので少し早めに切り上げ
今日からチャリ通勤も再開しました
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 09:14:51.45 ID:XFRMbj59]: 7km@宮崎
疲れが取れないので超スローで景色眺めた、
空がきれいだ！
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 15:50:47.50 ID:MGygFjoN]: 17km@所沢市
沈丁花の香りに癒されます
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 20:24:57.28 ID:zWyuxFje]: test
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 21:04:31.60 ID:v8m+YXfM]: ４km＠東京都中央区

そろそろ３時間弱走れと、「micoach」から指令が出てるが
なかなかできない、、、、（汗）
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:42:28.00 ID:BMubDnZp]: 11km＠大宮
20時～21時まで走りました。暑い日は回避したので３日ぶりですかね。
マラソン大会を目指してやる人多いんですね！がんばってください！私はまったり続けます
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:52:46.59 ID:t5T4IPVL]: 5km＠焼津
1/3行ったところで雨降ってきた～
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 22:16:24.20 ID:jDXcQkD2]: 8km@枚方

足痛いから歩いた。
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 22:49:30.11 ID:29i34wH8]: 17㎞@川越(近辺)

今日も職場～自宅までリュックを背負って。
川沿いや公園のコースを走るより、街中を走る方が好きになってきました…

ただ距離が正確に分からないのが難点。万歩計だと短めに出てしまう。

歩幅を大きく設定すると、歩くときの距離が、いい加減になるので、そのままにしています。
近くの川沿いだと、杭をうってあって距離が正確に分かるんだけど。
みなさん、走行距離はどうして測定なさっていますか？
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 23:04:36.47 ID:T4IEfmMd]: >>225
iPhoneのアプリruntasticで見てる

5km＠安城
カゼっぽいから今日は早めに切り上げた
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 23:19:58.98 ID:b0JkC7lR]: 20km＠琉球
汗の量が激減

>>225
運動公園の周回5kmコースをグルグル走り回っております(笑
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:16:10.40 ID:6C3B0Wiz]: 10km＠京都市
23時代でもジョギング、ウォーキングをしている人を結構見かけました
このスレもだけど、励みになっていいですね
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:39:54.52 ID:APAwh3CH]: 10km@神戸郊外
走り出したら快適な温度ですね
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 01:40:50.79 ID:CwZ3ZPuW]: 8km＠味噌県

初めて8kmを1時間切った
自分にとっては感涙もの
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 06:31:44.93 ID:UZmkqiUz]: 8km@徳島

ハンドタオル忘れたけど問題なかった。これだともう少ししたら
トイレ休憩が必要になりそう。
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 06:37:38.29 ID:6jO+iv0Q]: 14km@羽田
途中から小雨に降られた。それも心地よかった。
昨晩プールで2200m泳いだ。程よい疲労感
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 06:52:17.50 ID:M86gCtBx]: ６km＠横浜（朝）
羽田さん、お近くのはずなのにこちらはかなり本気で降られました。
すぐにやみましたが、シャワーのようでした。
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:37:05.41 ID:qFDq9ika]: 10km@宮崎
>>225
Garmin 610というGPS心拍計使ってます。
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:45:43.04 ID:M86gCtBx]: 川越さん、わたしは以前ここで教えてもらった↓これを使ってます。

www.mapion.co.jp/m/route/35.9038111_139.486375_7/
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 08:08:56.64 ID:PzqPp5Q5]: >>225
走行した道が判っているのなら
パソコンからグーグルマップの距離測定を使ってオレは計っているよ
support.google.com/maps/bin/answer.py?hl=ja&answer=1628031
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 12:26:52.63 ID:fZ6Ducic]: >>225
自分はmyasicsのコース作成を利用して距離を測定しています
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 13:42:02.20 ID:dnrZYWTA]: >>225
私は心拍計にオプションのストライドセンサーを使ってます。
GPSみたいに衛星補足時間が要らないからさっさと出発できるしトンネルや建物あっても
数値が暴れないんでまぁまぁ重宝してますよ。
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 20:20:12.72 ID:qeSIL9iC]: カゼっぽいから今日と明日は休むわ
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 20:29:49.99 ID:UUkA2Zz3]: >>239
走れば免疫力が向上して治る
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 20:54:24.77 ID:FqEXMpJk]: 26.4㎞@豊橋
朝早起きして家を出る時はちょっと肌寒かったので､長袖のウェアを羽織って行ったのですが､昼間はめちゃめちゃ暑かったです｡
曇ってたんで涼しいと思ったんだけどなぁ｡
あと､今日は台風が通過した後なのか､公園にどんぐりやら木の枝やらがいっぱい落ちてました｡清掃のおば･･･いやお姉様方が綺麗に掃除してくれてて感謝です｡
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:11:05.27 ID:cj4t8q8j]: 数日前から始めました
まだ２．５ｋｍ
ですが毎日続けれるよう頑張りたいです
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 21:20:36.54 ID:f53EVIw+]: 4km＠東京

走り出したら途中で雨が降ったため
急いで帰ってきた。

10kmは走りたかった。。。

スマホ持って走ってるから雨で壊れそうで怖かった。
防水のウエストポーチみたいのないかな？
肩からかけるやつもいいなあ。
お勧めあったら教えてください！
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:31:26.74 ID:APAwh3CH]: 5km@神戸郊外
トレッドミル、時速14キロとかためしてみたけど5分もたん。
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:53:36.26 ID:vTX9pJ7n]: >>242
頑張りすぎないように頑張って！
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:59:24.42 ID:pDJJ4ub2]: >>243
防水のウェストポーチってないよね。
アウトドアセレクトショップで置いてるか聞いたら、防水にすると重くなるから防水仕様のものは製造されてないということ。
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:13:00.90 ID:ycwsjntW]: 10km＠琉球
走後に鉄棒と平行棒で筋トレをたっぷり
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:27:15.18 ID:L5pd2muG]: 昨日は書き忘れてしまった

昨日 10km
今日 6.5km@鹿児島

最近は唇がガサガサになる～。
リップも持って走らないと。
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:37:02.70 ID:S4JKm14X]: みんな飲み物持ちながら（携帯しながら）走ってる？
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 22:38:11.81 ID:f53EVIw+]: >>246
そうなんだ、ないのか。ありがとう。
ジップロックでも入れて走ろうかな・・・？
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 22:39:23.11 ID:f53EVIw+]: >>249
走ってない。1時間程度ならいらないし、
夏とかで本当に水分補給したいなら、
家にいったんもどって水のんでまた走る。
財布ももたない。
家を中継地点に設定すればいいとおもうよ。
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 22:43:38.96 ID:6jO+iv0Q]: >>249
なつだけ、ペットボトルのホルダーウエストにつけてるわ

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