- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 14:15:40.83 ID:dGPAwkvw]
- 920見て部分的に似てたんで。
糖質制限ですぐにリバウンドした後、カロリー制限というよりは、間食を禁止、
飲み物は茶か水。あとは食事の量を多少減らした程度。
通勤を１時間の自転車にし、ジムの筋トレ。
メリット
①体重-15、6kg減。
②外見が改善されたので自分に自信がついた。（筋肉が付きスタイルよくなった）
③余計な食い物を買わなくなった。
④なぜか性欲が強くなった。
⑤吹き出物が全くなくなり肌のきめが細かくなった。
デメリット
あんまりない。食事の種類には制限なかった。
最初のうちは食事の時食べたいだけ食べることはできなかったことくらい
なのと、糖質制限よりは減量に時間がかかること。
要は肥満な奴がどんな手段でも痩せたらなるメリットとほとんど重なると思った。
