- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:26:53.58 ID:MCsjCohX]
- ちなみに理想的な栄養供給比(PFCバランス)は
P=12〜13%
F=20〜30%
C=57〜68%
と言われている(カロリー比率)
糖尿病学会が勧めているのはC=50〜60%の食事療法ね
ちなみに最新の日本糖尿病学会の正式見解↓
炭水化物を総摂取カロリーの40％未満に抑える極端な糖質制限は、脂質やたんぱく質の過剰摂取につながることが多い
短期的にはケトン血症や脂質異常症の、長期的には腎症、心筋梗塞や脳卒中、発がんなどの危険性を高める恐れがある」と指摘「現在一部で広まっている形での糖質制限は、糖尿病や合併症の重症度によっては生命の危険さえあり、勧められない」と注意している
