- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2012/10/10(水) 02:22:38.87 ID:vPTr7xhX]
- ＞豆腐、肉、魚を鬼のように食べまくったが
１ヶ月ほどは体重が横ばい最近昼食の量を減らしたらようやく減り始めました。
これって糖質関係ないよな
こういう勉強不足の中途半端な人が適当に始めて文句を言ってくる。
カロリー計算をする必要は無いとは書いてはあるが、好きなだけ食え、、とはどこにも
書いていません。
はじめに糖質抜きを１週間ほど試し、体重が２〜３キロ落ちたなら制限なし。
落ちない人のうち「大食漢タイプ」・・カロリー制限必要。「あまり食べないタイプ」
・・基礎代謝が低い人、カロリー制限必要（私はこのタイプ）・・って記述あり。
自分がどこに当てはまるかぐらい考えましょうよ。。暴飲暴食はしないことが前提です。
死ぬほど食って体重が落ちたら・・そっちのほうが怖い・・
実行するときはちゃんと勉強しましょう。
